про модную челку-шторку парикмахеры шутят — типа все её полюбили, т.к. в случае чего можно ею «зашторить» глаза и отгородиться от того, что хочется развидеть.
доля правды в этом есть, как и то, что челка эта универсальная, всем типам волос идет и не требует фанатизма в укладке. а лично мне еще прикрывает морщины на лбу (эффект антиэйдж!) и позволяет пропускать сеансы у бровиста — моих бесцветных бровей под челкой не видно.
в общем, думаю — а не бахнуть ли шторку? останавливает только одно: челку я носила 18 лет подряд и лишь два года назад еле-еле набралась силы воли, чтобы ее отрастить.
доля правды в этом есть, как и то, что челка эта универсальная, всем типам волос идет и не требует фанатизма в укладке. а лично мне еще прикрывает морщины на лбу (эффект антиэйдж!) и позволяет пропускать сеансы у бровиста — моих бесцветных бровей под челкой не видно.
в общем, думаю — а не бахнуть ли шторку? останавливает только одно: челку я носила 18 лет подряд и лишь два года назад еле-еле набралась силы воли, чтобы ее отрастить.
🔥44👍14❤4😁4👏3🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
уход за кожей шеи мне пока неактуален — ну или я так хочу думать))
если вы более ответственно подходите к этому вопросу, держите ссылку на текст про шею, а еще изображение ⬆️ работающего средства — гель-филлера для шеи и декольте Fillerina 12HA, Labo.
в составе — несколько видов гиалуроновой кислоты, коллаген и лизаты бактерий. гель заполняет морщинки, увлажняет кожу, делает ее — нет, не юной, — но точно более наполненной и гладкой.
предваряя вопросы: круговые складки на шее, которые называют «кольца Венеры», — не морщины, они бывают даже у подростков. эти кольца — своеобразный привет из детства, те самые милые младенческие складки-перетяжки, которые просто не пропали с годами. антивозрастной гель кольца Венеры не уберет, корректировать их можно с помощью косметологии — довольно долго и дорого.
если вы более ответственно подходите к этому вопросу, держите ссылку на текст про шею, а еще изображение ⬆️ работающего средства — гель-филлера для шеи и декольте Fillerina 12HA, Labo.
в составе — несколько видов гиалуроновой кислоты, коллаген и лизаты бактерий. гель заполняет морщинки, увлажняет кожу, делает ее — нет, не юной, — но точно более наполненной и гладкой.
предваряя вопросы: круговые складки на шее, которые называют «кольца Венеры», — не морщины, они бывают даже у подростков. эти кольца — своеобразный привет из детства, те самые милые младенческие складки-перетяжки, которые просто не пропали с годами. антивозрастной гель кольца Венеры не уберет, корректировать их можно с помощью косметологии — довольно долго и дорого.
👍43❤2🔥2🥰1👏1
Как нанести спрей с SPF, чтобы не ослабить защиту ☀️
Я здесь недавно писала, что из всех санскринов для тела предпочитаю спрей. Хотя не все дерматологи одобряют этот формат – типа он ненадежный: наносится тонким слоем, неравномерно, да еще и вдохнуть его можно при распылении. Но вот в Allure справедливо замечают, что лучше уж спрей, чем вообще никакой УФ-защиты. И советуют кое-что иметь в виду.
Санскрин в спрее = солнцезащитный лосьон
Они не отличаются по составу, разница лишь в способе нанесения. Пульверизатор спрея выдает лосьон в виде мелкодисперсного облачка.
Для применения важны погодные условия
Проще говоря, если наносить спрей в ветреный день или на палубе движущегося плавсредства вроде катера, на кожу попадет меньше текстуры. Кстати, эксперты не советуют наносить спрей в помещении, только на улице.
Вдыхание спрея с SPF опасно
Это правда, поэтому распыляйте близко к коже, а при пшике задержите дыхание. Входить в «облако», как это делают при использовании парфюма, не надо; как и выбирать спрей при бронхиальной астме и прочих проблемах с органами дыхания.
Если у вас спрей-санскрин для лица, сначала нанесите средство на ладони, потом распределите по лицу. Я, повторюсь, признаю такие штуки только для тела.
Втирать – обязательно
Просто побрызгаться спреем мало, его нужно втереть в кожу, тогда защита будет полноценной. Учитывая, что покрытие все равно будет достаточно легким, я наношу спрей в два слоя: жду, пока высохнет первый, и повторяю пшики.
Я здесь недавно писала, что из всех санскринов для тела предпочитаю спрей. Хотя не все дерматологи одобряют этот формат – типа он ненадежный: наносится тонким слоем, неравномерно, да еще и вдохнуть его можно при распылении. Но вот в Allure справедливо замечают, что лучше уж спрей, чем вообще никакой УФ-защиты. И советуют кое-что иметь в виду.
Санскрин в спрее = солнцезащитный лосьон
Они не отличаются по составу, разница лишь в способе нанесения. Пульверизатор спрея выдает лосьон в виде мелкодисперсного облачка.
Для применения важны погодные условия
Проще говоря, если наносить спрей в ветреный день или на палубе движущегося плавсредства вроде катера, на кожу попадет меньше текстуры. Кстати, эксперты не советуют наносить спрей в помещении, только на улице.
Вдыхание спрея с SPF опасно
Это правда, поэтому распыляйте близко к коже, а при пшике задержите дыхание. Входить в «облако», как это делают при использовании парфюма, не надо; как и выбирать спрей при бронхиальной астме и прочих проблемах с органами дыхания.
Если у вас спрей-санскрин для лица, сначала нанесите средство на ладони, потом распределите по лицу. Я, повторюсь, признаю такие штуки только для тела.
Втирать – обязательно
Просто побрызгаться спреем мало, его нужно втереть в кожу, тогда защита будет полноценной. Учитывая, что покрытие все равно будет достаточно легким, я наношу спрей в два слоя: жду, пока высохнет первый, и повторяю пшики.
👍43🔥3👏2
инжир обожаю в любом виде, он даже в машине со мной ездит: душистое саше Inzhir, Tonka Perfumes пристегнуто к отверстиям вентиляции (на подушечке есть прищепка). а если этого запаха мало, еще и спреем брызгаю.
кстати, инжирные ароматы у меня не только автомобильные. сделать подборку?
#арома_контент
кстати, инжирные ароматы у меня не только автомобильные. сделать подборку?
#арома_контент
❤80👍31🔥2🥰2
Автор книги «Женское сердце» Анджела Маас – врач-кардиолог из Нидерландов, глава Центра микрососудистой коронарной болезни сердца. Специализируется на женских сердечно-сосудистых заболеваниях, и вот что пишет.
Женщин лишь недавно начали наблюдать кардиологи
До 1970-х считалось, что пациентами кардиологов могут быть исключительно мужчины, а женские болезни связаны разве что с молочной железой и репродуктивными органами — все остальное «от нервов». Мало того, женщин обвиняли в мужских сердечных приступах.
«Тот факт, что у женщин может развиваться инфаркт миокарда, еще не был общепризнанным».
До сих пор есть сложности с диагностикой
– Метод ЭКГ изначально разрабатывался для мужчин, с учетом строения их грудной клетки.
– У женщин в предынфарктном состоянии может не быть характерной «отдачи» в левую руку и боли за грудиной. Поэтому многие не понимают, что у них инфаркт, и поздно обращаются за помощью.
Пол имеет значение
В 1990-е благодаря женщинам-кардиологам доказали: биологический пол и гендер влияют на диагностику, симптомы, терапию заболеваний сердца.
Выяснилось, что у женщин инфаркт миокарда случается в среднем на 10 лет позже, чем у мужчин, но чаще приводит к смерти. Что интересно, риск смерти и осложнений ниже, если пациентку наблюдает врач-женщина.
– В последние годы инфаркт миокарда у женщин до 60 лет развивается все чаще.
– У женщин вдвое чаще диагностируют стенокардию, при этом заметного сужения или закупорки артерий не обнаруживают.
Менопауза играет роль
При наступлении климакса падает уровень эстрогена, поэтому сосуды становятся более жесткими, повышается уровень холестерина и артериальное давление – все это плохо отражается на здоровье сердца.
Важно: при ранней менопаузе в 40 лет и при тяжелом протекании климакса в любом возрасте вероятность болезней сердца выше.
Причины болезней сердца примерно одинаковы у М и Ж
По данным исследования Interheart, которое проводилось в 52 странах, в 80% случаях инфаркта миокарда и инсультов виноваты:
1. Гипертония (у мужчин протекает легче и поддается терапии лучше)
2. Высокий уровень холестерина
3. Сахарный диабет
4. Повышенная масса тела
5. Нездоровое питание (средиземноморская диета снижает вероятность болезней сердца на 30%)
6. Хронический стресс (его могут вызывать разные факторы от одиночества до высокого уровня шума)
7. Недостаток физической активности
8. Алкоголь и курение
О последнем подробнее: более 2/3 случаев инфаркта у женщин до 55 лет вызваны курением, а менопауза у курящих наступает на 2 года раньше. Пассивное курение тоже зло: проживание с курящим партнером в течение 30 лет повышает риск инфаркта на 40%.
Женщин лишь недавно начали наблюдать кардиологи
До 1970-х считалось, что пациентами кардиологов могут быть исключительно мужчины, а женские болезни связаны разве что с молочной железой и репродуктивными органами — все остальное «от нервов». Мало того, женщин обвиняли в мужских сердечных приступах.
«Тот факт, что у женщин может развиваться инфаркт миокарда, еще не был общепризнанным».
До сих пор есть сложности с диагностикой
– Метод ЭКГ изначально разрабатывался для мужчин, с учетом строения их грудной клетки.
– У женщин в предынфарктном состоянии может не быть характерной «отдачи» в левую руку и боли за грудиной. Поэтому многие не понимают, что у них инфаркт, и поздно обращаются за помощью.
Пол имеет значение
В 1990-е благодаря женщинам-кардиологам доказали: биологический пол и гендер влияют на диагностику, симптомы, терапию заболеваний сердца.
Выяснилось, что у женщин инфаркт миокарда случается в среднем на 10 лет позже, чем у мужчин, но чаще приводит к смерти. Что интересно, риск смерти и осложнений ниже, если пациентку наблюдает врач-женщина.
– В последние годы инфаркт миокарда у женщин до 60 лет развивается все чаще.
– У женщин вдвое чаще диагностируют стенокардию, при этом заметного сужения или закупорки артерий не обнаруживают.
Менопауза играет роль
При наступлении климакса падает уровень эстрогена, поэтому сосуды становятся более жесткими, повышается уровень холестерина и артериальное давление – все это плохо отражается на здоровье сердца.
Важно: при ранней менопаузе в 40 лет и при тяжелом протекании климакса в любом возрасте вероятность болезней сердца выше.
Причины болезней сердца примерно одинаковы у М и Ж
По данным исследования Interheart, которое проводилось в 52 странах, в 80% случаях инфаркта миокарда и инсультов виноваты:
1. Гипертония (у мужчин протекает легче и поддается терапии лучше)
2. Высокий уровень холестерина
3. Сахарный диабет
4. Повышенная масса тела
5. Нездоровое питание (средиземноморская диета снижает вероятность болезней сердца на 30%)
6. Хронический стресс (его могут вызывать разные факторы от одиночества до высокого уровня шума)
7. Недостаток физической активности
8. Алкоголь и курение
О последнем подробнее: более 2/3 случаев инфаркта у женщин до 55 лет вызваны курением, а менопауза у курящих наступает на 2 года раньше. Пассивное курение тоже зло: проживание с курящим партнером в течение 30 лет повышает риск инфаркта на 40%.
👍54❤27👏5🤯3
лайфхак для тех, у кого летом (и не только) ноги отекают.
когда я пришла работать в Vogue в 2006-м, обнаружила под своим рабочим столом перевернутый ящик (из-под фруктов? косметоса?). он остался от моей предшественницы, которая нормально шарила в вопросах здоровья. находке я удивилась, но ящик не убрала и на автопилоте ставила на него ноги.
пенсионерский лайфхак оценила недавно: если при сидячей работе ступни не находятся на полу, то ноги не отекают и в конце рабочего дня легко умещаются в туфли. летом у меня с этим проблемы.
🐾 сейчас я работаю дома и ноги закидываю на стоящий напротив стул.
🐾 читаю книги обычно лежа, а ноги забрасываю на спинку дивана.
🐾 иногда могу прилечь на пол, поднять ноги, прислонить их к стене и поваляться так некоторое время.
когда я пришла работать в Vogue в 2006-м, обнаружила под своим рабочим столом перевернутый ящик (из-под фруктов? косметоса?). он остался от моей предшественницы, которая нормально шарила в вопросах здоровья. находке я удивилась, но ящик не убрала и на автопилоте ставила на него ноги.
пенсионерский лайфхак оценила недавно: если при сидячей работе ступни не находятся на полу, то ноги не отекают и в конце рабочего дня легко умещаются в туфли. летом у меня с этим проблемы.
🐾 сейчас я работаю дома и ноги закидываю на стоящий напротив стул.
🐾 читаю книги обычно лежа, а ноги забрасываю на спинку дивана.
🐾 иногда могу прилечь на пол, поднять ноги, прислонить их к стене и поваляться так некоторое время.
👍114🔥25❤4
в продолжение темы – о том, как спасаюсь от отеков летом. лучше всего помогает лимфодренажный массаж, за ним я хожу в студию Any Body.
массаж Firming делают по авторской технике, подробно разминают каждый сантиметр тела, плавные медленные движения (разгон лимфотока) чередуют с интенсивными, работая с мышцами.
результат — стройные лодыжки без отечности, а заодно упругая попа и разогретые мышцы, как после тренировки. чувствую себя подтянутой и легче примерно на полкило.
еще два кайфовых момента.
1) прохладная силиконовая подушечка на массажном столе, в которую утыкаешься лицом со спокойной совестью, зная — складок на коже и помятого вида не будет.
2) финал массажа, когда мастер наносит на воротниковую зону, а затем на ноги что-то освежающе-ментоловое. сразу бодрость и никакой пост-массажной сонливости. релакс есть — ощущения «ну всё, я спать» нет. можно бежать по делам.
массаж Firming делают по авторской технике, подробно разминают каждый сантиметр тела, плавные медленные движения (разгон лимфотока) чередуют с интенсивными, работая с мышцами.
результат — стройные лодыжки без отечности, а заодно упругая попа и разогретые мышцы, как после тренировки. чувствую себя подтянутой и легче примерно на полкило.
еще два кайфовых момента.
1) прохладная силиконовая подушечка на массажном столе, в которую утыкаешься лицом со спокойной совестью, зная — складок на коже и помятого вида не будет.
2) финал массажа, когда мастер наносит на воротниковую зону, а затем на ноги что-то освежающе-ментоловое. сразу бодрость и никакой пост-массажной сонливости. релакс есть — ощущения «ну всё, я спать» нет. можно бежать по делам.
🔥42👍18
SOS-маски для волос после солнца.
Хорошо, что они компактные, возьму на море, т.к. там волосам сложно. Морская соль сушит, сильный ветер спутывает, ультрафиолет – сами знаете: разрушает кератин в верхнем слое волоса кутикуле и аминокислоты в глубоком слое кортексе, превращая структуру волоса во что-то наподобие сыра с дырками.
Super Protein, A’Pieu
Эту корейскую марку люблю за линию для кожи с мадекассосидом. Протеиновая маска с маслами арганы и оливы тонкие волосы не утяжеляет, но и объема не придает. Зато гладкость и зеркальный блеск — супер.
SOS Soothing, L’Occitane
Эта малышка пригодится, если кожа головы после солнца горит и чешется. Успокоит, освежит, охладит за счет масел подсолнечника, розмарина, лаванды, мяты, апельсиновой цедры. Пахнет лавандой.
Hair Repair, Sachajuan
В составе протеины пшеницы, касторовое масло, экстракт водорослей. Волосы после маски плотные, не пушатся и не висят сосульками.
Если маски любите увлажняющие, здесь есть подборка для разных типов волос.
Хорошо, что они компактные, возьму на море, т.к. там волосам сложно. Морская соль сушит, сильный ветер спутывает, ультрафиолет – сами знаете: разрушает кератин в верхнем слое волоса кутикуле и аминокислоты в глубоком слое кортексе, превращая структуру волоса во что-то наподобие сыра с дырками.
Super Protein, A’Pieu
Эту корейскую марку люблю за линию для кожи с мадекассосидом. Протеиновая маска с маслами арганы и оливы тонкие волосы не утяжеляет, но и объема не придает. Зато гладкость и зеркальный блеск — супер.
SOS Soothing, L’Occitane
Эта малышка пригодится, если кожа головы после солнца горит и чешется. Успокоит, освежит, охладит за счет масел подсолнечника, розмарина, лаванды, мяты, апельсиновой цедры. Пахнет лавандой.
Hair Repair, Sachajuan
В составе протеины пшеницы, касторовое масло, экстракт водорослей. Волосы после маски плотные, не пушатся и не висят сосульками.
Если маски любите увлажняющие, здесь есть подборка для разных типов волос.
👍44❤6🔥4
Инжирные ароматы ⬆️
Ninfeo Mio, Goutal: инжирные листья в компании с цитрусами — влажная зелень, прохладная тень.
Philosykos, Diptyque: эталонный аромат инжира во всех его проявлениях — зелень, плоды-сухофрукты, млечный сок.
Sacred Earth Cosmogony, Brocard: инжир на морском побережье. травяные заросли, соленый ветер, несладкая фруктовая мякоть.
Wild Fig & Cassis, Jo Malone: фиолетовые плоды инжира плюс листья черной смородины — любовь.
Purple Fig, Vilhelm Parfumerie: лактонно-зеленый дух инжирных листьев довольно быстро уступит место сухим древесным нотам и превратится в кедровый лес.
Coconut Fizz Aqua Allegoria, Guerlain: в пирамиде инжира нет, но тропический инжирно-кокосовый рай пахнет так.
Bronze Goddess, Estee Lauder: еще один «инжир без инжира», в котором четко слышу запах подвяленных на солнце плодов с их солено-сладким тоном.
Womanity, Mugler: самый крутой и необычный инжир — сладкий, с медицинским йодистым оттенком. отвал всего.
Figue, Molinard: инжирная роща в южных краях. на ветках пыльные листья, на земле перезревшие плоды с лопнувшими боками, обнажившими сочную мякоть.
AO, Floraiku: а это фиги кондитерские — джем, сухофрукты, украшение стола. также в композиции бобы тонка и розовый перец, фиалка и жасмин.
Figuier Eden, Armani Prive: акварельный натюрморт в лилово-зеленых тонах: инжир, зеленый чай, ирис, горькие цитрусы. очень нежно.
#арома_контент
Ninfeo Mio, Goutal: инжирные листья в компании с цитрусами — влажная зелень, прохладная тень.
Philosykos, Diptyque: эталонный аромат инжира во всех его проявлениях — зелень, плоды-сухофрукты, млечный сок.
Sacred Earth Cosmogony, Brocard: инжир на морском побережье. травяные заросли, соленый ветер, несладкая фруктовая мякоть.
Wild Fig & Cassis, Jo Malone: фиолетовые плоды инжира плюс листья черной смородины — любовь.
Purple Fig, Vilhelm Parfumerie: лактонно-зеленый дух инжирных листьев довольно быстро уступит место сухим древесным нотам и превратится в кедровый лес.
Coconut Fizz Aqua Allegoria, Guerlain: в пирамиде инжира нет, но тропический инжирно-кокосовый рай пахнет так.
Bronze Goddess, Estee Lauder: еще один «инжир без инжира», в котором четко слышу запах подвяленных на солнце плодов с их солено-сладким тоном.
Womanity, Mugler: самый крутой и необычный инжир — сладкий, с медицинским йодистым оттенком. отвал всего.
Figue, Molinard: инжирная роща в южных краях. на ветках пыльные листья, на земле перезревшие плоды с лопнувшими боками, обнажившими сочную мякоть.
AO, Floraiku: а это фиги кондитерские — джем, сухофрукты, украшение стола. также в композиции бобы тонка и розовый перец, фиалка и жасмин.
Figuier Eden, Armani Prive: акварельный натюрморт в лилово-зеленых тонах: инжир, зеленый чай, ирис, горькие цитрусы. очень нежно.
#арома_контент
❤31👍13🔥4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Соль очищает. Соль продлевает жизнь. В соли еда может храниться целую вечность. Если промыть соленой водой рану, то хоть и больно будет, рана очистится, мало на земле веществ чище соли», — это цитата из экологической антиутопии Майи Лунде «Синева». по сюжету, в мире исчезает пресная вода, да и море тоже не особо наступает.
чем еще морская соль полезна красоте и здоровью:
— полоскание с солью лечит больное горло, а спрей облегчает насморк.
— сеансы в соляной пещере полезны при ЛОР-заболеваниях.
— соль добавляют в ванну, т.к. коже полезны минералы.
— измельченная в крошечные кристаллы, служит скрабом для тела и кожи головы.
— соляной спрей помогает уложить волосы в «пляжные волны».
этим летом мы с мужем болели бронхитом наперегонки, по три захода каждый. и наши терапевты в один голос сказали: ехать в отпуск на море не бойтесь. наоборот, ныряйте так, чтобы вода попадала в нос, рот, уши.
ну а мы что — ныряем.
про историю своих отношений с морской солью я когда-то целое эссе написала.
чем еще морская соль полезна красоте и здоровью:
— полоскание с солью лечит больное горло, а спрей облегчает насморк.
— сеансы в соляной пещере полезны при ЛОР-заболеваниях.
— соль добавляют в ванну, т.к. коже полезны минералы.
— измельченная в крошечные кристаллы, служит скрабом для тела и кожи головы.
— соляной спрей помогает уложить волосы в «пляжные волны».
этим летом мы с мужем болели бронхитом наперегонки, по три захода каждый. и наши терапевты в один голос сказали: ехать в отпуск на море не бойтесь. наоборот, ныряйте так, чтобы вода попадала в нос, рот, уши.
ну а мы что — ныряем.
про историю своих отношений с морской солью я когда-то целое эссе написала.
👍45❤12👏3🥰1
В отпуск у моря взяла с собой самое главное: фотозащиту и антиоксиданты.
Защиту от солнца – потому что мне не нужна новая партия морщин и пигментации. Антиоксиданты – по той же причине, ведь солнечное облучение это оксидативный стресс, который ведет к повреждению клеток кожи.
Оба средства «Гельтек»:
Сыворотка C-Energy
В составе сразу несколько антиоксидантов: витамины С и Е, ресвератрол, феруловая кислота, экстракт зеленого чая. В комплексе они усиливают защиту от свободных радикалов. Плюс увлажнители (глицерин, гиалуроновая кислота) и ниацинамид, который в любом средстве антиэйдж не лишний.
Нелипкая гелевая текстура не ощущается на лице. Наношу под санскрин днем и под ночной крем вечером, вижу, что за неделю у кожи прибавилось сияния. Когда вернусь домой, продолжу пользоваться сывороткой как средством anti-pollution.
Крем-мультипротектор Sun Protection SPF 50+ Oil Free
Этот солнцезащитный крем грамотно продуман. Во-первых, содержит физические и химические УФ-фильтры, что считается оптимальным для хорошей защиты. Во-вторых, он легкий, впитывается быстро, не оставляет белых следов. Формула без масел, поэтому лишнего блеска тоже нет. Флакона 100 мл хватит, чтобы наносить на лицо, шею и декольте до конца отпуска.
#ad
Защиту от солнца – потому что мне не нужна новая партия морщин и пигментации. Антиоксиданты – по той же причине, ведь солнечное облучение это оксидативный стресс, который ведет к повреждению клеток кожи.
Оба средства «Гельтек»:
Сыворотка C-Energy
В составе сразу несколько антиоксидантов: витамины С и Е, ресвератрол, феруловая кислота, экстракт зеленого чая. В комплексе они усиливают защиту от свободных радикалов. Плюс увлажнители (глицерин, гиалуроновая кислота) и ниацинамид, который в любом средстве антиэйдж не лишний.
Нелипкая гелевая текстура не ощущается на лице. Наношу под санскрин днем и под ночной крем вечером, вижу, что за неделю у кожи прибавилось сияния. Когда вернусь домой, продолжу пользоваться сывороткой как средством anti-pollution.
Крем-мультипротектор Sun Protection SPF 50+ Oil Free
Этот солнцезащитный крем грамотно продуман. Во-первых, содержит физические и химические УФ-фильтры, что считается оптимальным для хорошей защиты. Во-вторых, он легкий, впитывается быстро, не оставляет белых следов. Формула без масел, поэтому лишнего блеска тоже нет. Флакона 100 мл хватит, чтобы наносить на лицо, шею и декольте до конца отпуска.
#ad
👍31🔥5
подборка мест, куда хожу заботиться о себе.
список небольшой: салонов и клиник по работе я посещаю много, но таких, куда хочется вернуться, — всего несколько.
маникюр и педикюр: салон «Пальчики» на ул. Александра Невского, 1.
руки-ноги приводят в божеский вид очень быстро, обе процедуры с покрытием — в среднем 1 час 15 минут. советую пробовать smart-педикюр, когда все лишнее с пяток снимают специальными дисками — немного щекотно, но гладкость идеальная.
массаж лица: Faceology на Комсомольском проспекте.
косметика 7 free (то есть без семерки подозрительных веществ типа красителей), лимфодренажная методика, предварительная диагностика, после которой дают карту с описанием типа кожи и советами по уходу за ней. а вообще, здесь теперь бьюти-корт — объединили три пространства, и можно переходить из одного в другое по мере надобности. пилить ноготочки в «Пальчиках», убирать отеки после вечеринки в «зоне тишины» Faceology, красить волосы в Chevelure.
массаж тела: студия Any Body.
о самом салоне и его концепции я подробно писала тут. а в этом посте — про массаж для тех, кто не на спорте, но хочет выглядеть и чувствовать себя, как после тренировки.
ботокс: Клинический институт эстетической медицины на Арбате.
директор КИЭМ Андрей Аленичев — гений ботулинотерапии. после его инъекций открываются глаза, не падает лоб, как-то подтягивается овал лица и в качестве «побочки» проходит мигрень. доктор закалывает не только лицо, но и кожу головы почти до макушки. результат — обожать.
терапевт, гинеколог, ЛОР: клиника «Рассвет».
это клиника работает по принципам доказательной медицины, поэтому я всегда уверена в правильности диагнозов и назначений.
эндокринолог: «Клиника Юлии Щербатовой».
вместо тысячи слов одна история о самоистязании во имя перфекционизма. несколько лет назад я обнаружила, что у меня быстро и резко состарилось лицо. лет на десять. буквально за месяц. записалась к Юлии на прием: что бы мне такого с кожей сделать, посоветуйте, пожалуйста. ботокс? филлеры? мезо? она на меня внимательно так посмотрела и говорит: я пока ничего делать не буду, вам нужно эндокринологу показаться, и желательно не откладывать.
поясню, что в моей жизни на тот момент происходило. дочке три года, я работаю в мейл ру, параллельно мне предлагают запустить один классный сайт — в сжатые сроки, конечно. я пишу и редактирую тексты в таком количестве, что сплю по 4 часа в сутки. нервничаю ужасно, стресс дикий из-за боязни всех подвести. а еще мне вздумалось похудеть, и при 20-часовом рабочем дне на приемы пищи (рацион жесткий) отвожу себе 6 часов. у человека с синдромом отличницы только так и бывает: успеть всё и сразу, никаких поблажек.
в общем, эндокринолог результаты моих анализов (половые гормоны, витамин D, железо-гемоглобин-ферритин и уже не помню что еще) читала с круглыми глазами. показатели были ниже плинтуса, восстанавливалась я под присмотром врача около полугода, заглатывая каждое утро горстку пилюлей. страшно подумать, что бы со мной было, не реши я тогда пойти «уколоть что-нибудь от морщин».
список небольшой: салонов и клиник по работе я посещаю много, но таких, куда хочется вернуться, — всего несколько.
маникюр и педикюр: салон «Пальчики» на ул. Александра Невского, 1.
руки-ноги приводят в божеский вид очень быстро, обе процедуры с покрытием — в среднем 1 час 15 минут. советую пробовать smart-педикюр, когда все лишнее с пяток снимают специальными дисками — немного щекотно, но гладкость идеальная.
массаж лица: Faceology на Комсомольском проспекте.
косметика 7 free (то есть без семерки подозрительных веществ типа красителей), лимфодренажная методика, предварительная диагностика, после которой дают карту с описанием типа кожи и советами по уходу за ней. а вообще, здесь теперь бьюти-корт — объединили три пространства, и можно переходить из одного в другое по мере надобности. пилить ноготочки в «Пальчиках», убирать отеки после вечеринки в «зоне тишины» Faceology, красить волосы в Chevelure.
массаж тела: студия Any Body.
о самом салоне и его концепции я подробно писала тут. а в этом посте — про массаж для тех, кто не на спорте, но хочет выглядеть и чувствовать себя, как после тренировки.
ботокс: Клинический институт эстетической медицины на Арбате.
директор КИЭМ Андрей Аленичев — гений ботулинотерапии. после его инъекций открываются глаза, не падает лоб, как-то подтягивается овал лица и в качестве «побочки» проходит мигрень. доктор закалывает не только лицо, но и кожу головы почти до макушки. результат — обожать.
терапевт, гинеколог, ЛОР: клиника «Рассвет».
это клиника работает по принципам доказательной медицины, поэтому я всегда уверена в правильности диагнозов и назначений.
эндокринолог: «Клиника Юлии Щербатовой».
вместо тысячи слов одна история о самоистязании во имя перфекционизма. несколько лет назад я обнаружила, что у меня быстро и резко состарилось лицо. лет на десять. буквально за месяц. записалась к Юлии на прием: что бы мне такого с кожей сделать, посоветуйте, пожалуйста. ботокс? филлеры? мезо? она на меня внимательно так посмотрела и говорит: я пока ничего делать не буду, вам нужно эндокринологу показаться, и желательно не откладывать.
поясню, что в моей жизни на тот момент происходило. дочке три года, я работаю в мейл ру, параллельно мне предлагают запустить один классный сайт — в сжатые сроки, конечно. я пишу и редактирую тексты в таком количестве, что сплю по 4 часа в сутки. нервничаю ужасно, стресс дикий из-за боязни всех подвести. а еще мне вздумалось похудеть, и при 20-часовом рабочем дне на приемы пищи (рацион жесткий) отвожу себе 6 часов. у человека с синдромом отличницы только так и бывает: успеть всё и сразу, никаких поблажек.
в общем, эндокринолог результаты моих анализов (половые гормоны, витамин D, железо-гемоглобин-ферритин и уже не помню что еще) читала с круглыми глазами. показатели были ниже плинтуса, восстанавливалась я под присмотром врача около полугода, заглатывая каждое утро горстку пилюлей. страшно подумать, что бы со мной было, не реши я тогда пойти «уколоть что-нибудь от морщин».
❤45👍35
духи с запахом санскрина — собственно Sunscreen, Comme des Garçons. и это не тот политкорректный крем для загара, который не содержит отдушек, подходит «даже для чувствительной кожи» и не оставляет следов своего пребывания.
вот вообще нет. олдскульный пляжный лосьон с лактонно-сладким ароматом кокоса, тропических цветов и (почему-то) резинового круга для плавания. яркий, но ненавязчивый. по-хорошему предсказуемый.
#арома_контент
вот вообще нет. олдскульный пляжный лосьон с лактонно-сладким ароматом кокоса, тропических цветов и (почему-то) резинового круга для плавания. яркий, но ненавязчивый. по-хорошему предсказуемый.
#арома_контент
🔥28👍11❤1