То, что я считала ленью, оказалось трендом 😁
Не люблю сушить волосы феном, и выяснилось, что это мейнстрим. Сейчас многие переходят на метод air dry — сушку естественным способом.
 
Ок, пусть тренд. Хотя мне просто не нравится жонглировать феном, переключая струю воздуха с горячей на холодную и отлепляя от лица волосинки, которые лезут в глаза, нос и рот. Помыть голову и оставить ее в покое комфортнее.
 
Правда, есть нюанс: мои волосы (прямые, тонкие, сухие, окрашенные) хочется высушить так, чтобы не висели сосульками, имели хоть какой-то объем и текстуру. Поэтому правила air dry все-таки есть.
 
– Чтобы с волос не лило, отожмите их полотенцем. Парикмахеры советуют полотенце из микрофибры, но у меня от него ощущения, как от трения пенопластом по стеклу.
 
– Добавочная плотность и объем – это хорошо подобранный шампунь и кондиционер. У меня они из линий для восстановления и питания, с кератином и гиалуроновой кислотой.
 
– Если оставить сушиться на воздухе мокрые волосы без всякого прикрытия, есть риск довести их до слабости и ломкости. Значит, понадобится несмывайка – крем или сыворотка, чтобы создать на поверхности волоса пленку для удержания влаги. Заодно уберет пушистость.
 
– Парикмахеры говорят: расчесывать волосы при сушке air dry не стоит ни щеткой, ни пальцами, пока они не высохнут на 75–80% – если не нужна волнистость, конечно.
 
– Теперь текстура. Можно этот этап пропустить, но мне нравится эффект легкой лохматости, который дает соляной спрей. Брызгаю на слегка влажные пряди и приминаю в ладонях. Дальше пусть волосы как-нибудь сами.

P.S. А здесь авторы трогательно предупреждают: если у вас очень густые волосы или афрокудри, сушка air dry может привести к появлению грибка и плесени 🥲

аромат для тех, кто любит верховую езду, — Corpus Equus, Naomi Goodsir. потертое седло, дух конюшни, охапка сена и вплетенные в лошадиную гриву цветы. кожаный аромат без кирзачей и дегтя — мягкий, теплый, слегка дымный.
#арома_контент

шок-контент: антиковидная вакцина Pfizer может снижать эффективность ботулинотерапии – сообщают на сайте 1nep со ссылкой на Journal of Cosmetic Dermatology.

но я, разумеется, собираюсь на повторную вакцинацию – с первой как раз год прошел. тем более что «Спутник V» на предмет терок с ботоксом пока не тестировали.

одна из самых частых претензий пользователей к парфюмерии – а чего духи такие нестойкие?

тут я могла бы рассказать про ольфакторную усталость, например, но практика (не только моя) показывает, что это довольно бесполезный ликбез. такую информацию читатели воспринимают неохотно.

лучше напишу несколько советов по продлению стойкости аромата.

– выбирайте аромат со «стойкими» нотами. понятие это условное, но если сравнивать — то пряности и древесина, ладан, мускусы и белые цветы продержатся дольше, чем цитрусы и акватика.

– наносите аромат на точки пульса: даже если на более долгий срок, чем обычно, он не зацепится, слышен будет хорошо. читала что-то про область между лопаток, но туда еще прицелиться надо.

– увлажняйте. на влажную после душа кожу (промокните полотенцем) сначала нанесите увлажняющий крем, поверх него – аромат.

– наносите аромат на волосы или одежду. насчет первого многие протестуют, т.к. спирт в парфюме теоретически может сушить и повреждать волосы. но факт остается фактом: волосы, как и ткань, отлично удерживают запахи. впрочем, с одеждой тоже поосторожнее, духи иногда оставляют следы.

– если есть возможность, используйте несколько средств из линейки одновременно: парфюмированный мист для волос, парфюмированный же крем для тела и собственно аромат.
#арома_контент

Верное средство от прокрастинации для меня – понюхать сразу несколько разных ароматов. Начать с гурманского, продолжить пряностями, чтоб от перца и шафрана в носу щекотало. Заполировать ядреными цитрусами и холодной лавандой.
 
Поэтому пробники у меня улетают быстро. Планирую пополнить коллекцию – на сайте Randewoo как раз скидка на аромабоксы 30%.
 
С моим промокодом 10KONN еще минус 10% на весь ассортимент. Работает при покупке от 2500 р. до 31 августа 2022, суммируется со всеми скидками и акциями на сайте.

#ad фото: instafoto.pro

уход за кожей шеи мне пока неактуален — ну или я так хочу думать))
если вы более ответственно подходите к этому вопросу, держите ссылку на текст про шею, а еще изображение ⬆️ работающего средства — гель-филлера для шеи и декольте Fillerina 12HA, Labo.

в составе — несколько видов гиалуроновой кислоты, коллаген и лизаты бактерий. гель заполняет морщинки, увлажняет кожу, делает ее — нет, не юной, — но точно более наполненной и гладкой.

предваряя вопросы: круговые складки на шее, которые называют «кольца Венеры», — не морщины, они бывают даже у подростков. эти кольца — своеобразный привет из детства, те самые милые младенческие складки-перетяжки, которые просто не пропали с годами. антивозрастной гель кольца Венеры не уберет, корректировать их можно с помощью косметологии — довольно долго и дорого.

Как нанести спрей с SPF, чтобы не ослабить защиту ☀️
 
Я здесь недавно писала, что из всех санскринов для тела предпочитаю спрей. Хотя не все дерматологи одобряют этот формат – типа он ненадежный: наносится тонким слоем, неравномерно, да еще и вдохнуть его можно при распылении. Но вот в Allure справедливо замечают, что лучше уж спрей, чем вообще никакой УФ-защиты. И советуют кое-что иметь в виду.
 
Санскрин в спрее = солнцезащитный лосьон

Они не отличаются по составу, разница лишь в способе нанесения. Пульверизатор спрея выдает лосьон в виде мелкодисперсного облачка.
 
Для применения важны погодные условия

Проще говоря, если наносить спрей в ветреный день или на палубе движущегося плавсредства вроде катера, на кожу попадет меньше текстуры. Кстати, эксперты не советуют наносить спрей в помещении, только на улице.
 
Вдыхание спрея с SPF опасно

Это правда, поэтому распыляйте близко к коже, а при пшике задержите дыхание. Входить в «облако», как это делают при использовании парфюма, не надо; как и выбирать спрей при бронхиальной астме и прочих проблемах с органами дыхания.

Если у вас спрей-санскрин для лица, сначала нанесите средство на ладони, потом распределите по лицу. Я, повторюсь, признаю такие штуки только для тела.
 
Втирать – обязательно

Просто побрызгаться спреем мало, его нужно втереть в кожу, тогда защита будет полноценной. Учитывая, что покрытие все равно будет достаточно легким, я наношу спрей в два слоя: жду, пока высохнет первый, и повторяю пшики.

инжир обожаю в любом виде, он даже в машине со мной ездит: душистое саше Inzhir, Tonka Perfumes пристегнуто к отверстиям вентиляции (на подушечке есть прищепка). а если этого запаха мало, еще и спреем брызгаю.

кстати, инжирные ароматы у меня не только автомобильные. сделать подборку?
#арома_контент

Вчера впервые в жизни попала к кардиологу. Узнала столько нового, что решила прочитать вот эту книгу, которую давно откладывала «за ненадобностью». Прочитала, составила для вас конспект ⬇️

Автор книги «Женское сердце» Анджела Маас – врач-кардиолог из Нидерландов, глава Центра микрососудистой коронарной болезни сердца. Специализируется на женских сердечно-сосудистых заболеваниях, и вот что пишет.

Женщин лишь недавно начали наблюдать кардиологи
До 1970-х считалось, что пациентами кардиологов могут быть исключительно мужчины, а женские болезни связаны разве что с молочной железой и репродуктивными органами — все остальное «от нервов». Мало того, женщин обвиняли в мужских сердечных приступах.
 
«Тот факт, что у женщин может развиваться инфаркт миокарда, еще не был общепризнанным».
 
До сих пор есть сложности с диагностикой
– Метод ЭКГ изначально разрабатывался для мужчин, с учетом строения их грудной клетки.
– У женщин в предынфарктном состоянии может не быть характерной «отдачи» в левую руку и боли за грудиной. Поэтому многие не понимают, что у них инфаркт, и поздно обращаются за помощью.
 
Пол имеет значение
В 1990-е благодаря женщинам-кардиологам доказали: биологический пол и гендер влияют на диагностику, симптомы, терапию заболеваний сердца.
Выяснилось, что у женщин инфаркт миокарда случается в среднем на 10 лет позже, чем у мужчин, но чаще приводит к смерти. Что интересно, риск смерти и осложнений ниже, если пациентку наблюдает врач-женщина.

– В последние годы инфаркт миокарда у женщин до 60 лет развивается все чаще.
– У женщин вдвое чаще диагностируют стенокардию, при этом заметного сужения или закупорки артерий не обнаруживают.
 
Менопауза играет роль
При наступлении климакса падает уровень эстрогена, поэтому сосуды становятся более жесткими, повышается уровень холестерина и артериальное давление – все это плохо отражается на здоровье сердца.
Важно: при ранней менопаузе в 40 лет и при тяжелом протекании климакса в любом возрасте вероятность болезней сердца выше.
 
Причины болезней сердца примерно одинаковы у М и Ж
По данным исследования Interheart, которое проводилось в 52 странах, в 80% случаях инфаркта миокарда и инсультов виноваты:
1. Гипертония (у мужчин протекает легче и поддается терапии лучше)
2. Высокий уровень холестерина
3. Сахарный диабет
4. Повышенная масса тела
5. Нездоровое питание (средиземноморская диета снижает вероятность болезней сердца на 30%)
6. Хронический стресс (его могут вызывать разные факторы от одиночества до высокого уровня шума)
7. Недостаток физической активности
8. Алкоголь и курение
 
О последнем подробнее: более 2/3 случаев инфаркта у женщин до 55 лет вызваны курением, а менопауза у курящих наступает на 2 года раньше. Пассивное курение тоже зло: проживание с курящим партнером в течение 30 лет повышает риск инфаркта на 40%.

лайфхак для тех, у кого летом (и не только) ноги отекают.

когда я пришла работать в Vogue в 2006-м, обнаружила под своим рабочим столом перевернутый ящик (из-под фруктов? косметоса?). он остался от моей предшественницы, которая нормально шарила в вопросах здоровья. находке я удивилась, но ящик не убрала и на автопилоте ставила на него ноги.

пенсионерский лайфхак оценила недавно: если при сидячей работе ступни не находятся на полу, то ноги не отекают и в конце рабочего дня легко умещаются в туфли. летом у меня с этим проблемы.

🐾 сейчас я работаю дома и ноги закидываю на стоящий напротив стул.
🐾 читаю книги обычно лежа, а ноги забрасываю на спинку дивана.
🐾 иногда могу прилечь на пол, поднять ноги, прислонить их к стене и поваляться так некоторое время.