У вас зимой губы тоже сохнут и трескаются?
У меня – да. Как только перестаю наносить бальзам, начинается: сухость, стянутость, кожа шелушится и отслаивается. Я даже дома все батареи отключила, чтобы не шпарили теплым воздухом, но губам особо лучше не стало.
 
Начала вспоминать, почему все это с губами может происходить.
 
✔️ Внешние факторы
Мороз, ветер, солнце, центральное отопление, перепад температур – да, все это влияет. У меня в последние пару лет на солнце губы сгорают за несколько часов, и это дико неприятно (писала об этом тут). Сейчас солнца нет, зато есть отопление в квартире и низкая влажность воздуха.
 
✔️ Вредные привычки
Я даже не про курение, а нервную привычку на автопилоте, бессознательно ковырять, облизывать, покусывать губы. Где-то нашла лайфхак: установить на телефоне таймлапс минут на 15-20 и посмотреть, с какой периодичностью вы все это с губами делаете. Но пока им не пользовалась.
 
✔️ Стресс
Ковырятельные привычки не возникают на пустом месте и в основном идут в паре со стрессом. А он и сам по себе ухудшает качество кожи, не только на губах: обезвоженность, чувствительность, склонность к шелушению и раздражению.
 
✔️ Аллергия
Контактный дерматит, возникающий из-за отдушек и пигментов помад, некоторых продуктов питания.
 
✔️ Дефициты
В основном провоцирует сухость губ нехватка жирорастворимых витаминов А, Е, D. Но еще важны витамины группы В, в частности В12. Все эти вещества есть в таких продуктах: мясо, яйца, морепродукты, молочные продукты, растительные масла, орехи, семечки, шпинат, брокколи.
 
✔️ Косметика
Не вся, конечно. В основном к сухости и шелушению кожи губ ведут средства на основе кислот. Если пользуетесь кислотным тоником, пилингом или маской, предварительно нанесите на губы бальзам или вазелин.
 
Что делать, если кожа сохнет:
– Пользоваться бальзамом с церамидами, маслами, скваланом, ланолином, природными восками.
 
– Отшелушивать. Мне нравится время от времени помассировать губы зубной щеткой с бамбуковой щетиной, на которую нанесен мёд. Мягко, без фанатизма. Еще вариант – сахарный скраб, готовый или хэндмейд (смешать сахар, оливковое масло и мёд).
 
– Нанести ночную маску. Пока не нашла ничего лучше, чем Laneige.
 
– Практиковать слаггинг. Это двухэтапный уход: первым слоем на губы наносится увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, вторым – вазелин или маска. Это метод не на каждый день, а на случай экстремальной сухости и растрескивания, которое никак не проходит.

Было бы здорово увидеть ваш топ средств антиэйдж для 45+))

Антивозрастные кремы для 45+, подборка
 
Тут сразу нужен дисклеймер:
 
у антивозрастных кремов нет четко обозначенной рекомендации, с какого возраста ими надо пользоваться. Маркировки anti-age и/или 40, 45, 50 на упаковке может не быть, поэтому лучше смотреть на состав. Там очень приветствуются: пепетиды, ретиноиды, витамин С, ниацинамид, гиалуроновая кислота, коллаген, антиоксиданты, экстракты водорослей и центеллы, масла примулы вечерней, инка-инчи, карите.
 
Антиэйдж-кремов миллион, обозреть все я в любом случае не смогу. Поэтому в списке – то, что тестировала сама и что понравилось.
 
✔️ Rodial Vit C Face Souffle
плотный и густой, для тонкой возрастной кожи супер; актив – витамин С, борец с тусклостью и пигментацией.
 
✔️ Sesderma Resveraderm
основа состава – антиокисданты: ресвератрол, коэнзим Q10, витамины А и Е; кроме крем-геля (на фото) в линейке есть более густой питательный крем.

✔️ Vichy Liftactiv Collagen Specialist
формула с матриксилом (про его суперсилы писала тут), витаминами С и В3 обещает синтез коллагена, упругость кожи, коррекцию морщин; комфортный крем, кожа после него наполненная.
 
✔️ Doctor Babor Refine Cellulaire Triple
тут очень приятно по антиэйдж-активам: два вида ретиноидов (ретинол помощнее, ретинилпальмитат поделикатнее) плюс растительный ретино-аналог бакучиол и ниацинамид.

✔️ Clarins Multi-Intensive Super Restorative
позиционируется как средство 50+ для сухой кожи, ослабленной в результате гормональных изменений, по факту и раньше 50-ти отлично заходит. текстура тающая, состав в стиле бренда – чисто ботанический атлас с непроизносимыми названиями. а если серьезно, в их лабораториях ищут природные работающие ингредиенты. и находят.

✔️ Guinot Age Logic
состав — витамины С, Е, F, К и группы В, аминокислоты, элементы натурального увлажняющего фактора (НУФ). сам крем, такое ощущение, встраивается в кожу, и она сразу – лучшая версия себя.

✔️ Ma:nyo V.Collagen Heart Fit
растительные аналоги коллагена и ниацинамид – для тонкой кожи, которую хочется сделать более плотной и увлажненной.

✔️ Payot Lisse
крем с двумя видами гиалуроновой кислоты и антиоксидантами полифенолами заявлен как разглаживающий морщины; полностью они, конечно, не исчезнут, но лицо и правда лучше выглядит.

О том, на что способна антиэйдж-косметика и чего от нее ждать не стоит, я говорила в одном из выпусков моего подкаста (кстати, уже вовсю готовлю второй сезон). Послушайте, чтобы не было ложных надежд:

https://content40plus.mave.digital/ep-2

вибраторы — подумала бы я про новые тушки для ресниц Vivienne Sabo, если бы пару недель до их приезда не наблюдала легкий ажиотаж в каналах бьюти-блогеров.

ну что сказать. идея косплея тушь/вибратор мне не нравится. и нет, я не ханжа. просто у нас и так народ любит использовать средства не по назначению — а тут прямо приглашение к бытовому травматизму.

сама тушь хорошая, пользуюсь той, что в розовом флаконе. не осыпается, реснички подкручивает, объем придает.

Так. Алкоголь еще и на микробиом полости рта плохо влияет.

На эту тему даже исследование провели: взяли образцы поддесневого (ниже линии десен) налета у 1179 женщин в постменопаузе. И у тех, кто выпивал более 7 алкогольных напитков в неделю, выявили значительные изменения в микробиоме полости рта. А это – путь к размножению «плохих» бактерий и, например, повышение чувствительности десен.
 
Что делать?
 
✔️ Переходить на моктейли (mock + cocktale, «мнимый коктейль») без алкоголя, но с максимально близким вкусовым впечатлением его присутствия. Список из 30 рецептов есть тут.
 
✔️ Употреблять осознанно:
 
– Соблюдайте умеренность: 1 напиток в день для женщин и 2 для мужчин. Если что, это не рекомендация и не ежедневная потребность, а возможный максимум. На всякий: один напиток – примерно 45 мл крепкого алко, 150 мл вина, 350 мл пива.
 
– Выпивайте только по особым случаям. Нет, день взятия Бастилии – не тот случай.
 
– Не смешивайте напитки. Один день – один вид алкоголя.
 
– Не пейте натощак. Пища увеличивает время пребывания алкоголя в желудке, прежде чем он попадет в тонкий кишечник и начнет всасываться в кровь. Нагрузка на печень тоже снизится.
 
– Пейте много воды и ешьте достаточно клетчатки.

патчи для растянутой мочки уха 🤔 фэшн-антиэйдж вошел в чат

к вопросу о состоянии мочек ушей в 40+. да, они растягиваются, а еще заметно худеют, теряют приятную юную припухлость. года четыре назад я даже гиалуронку туда колола (редакционный эксперимент). объем вернулся, мочки стали похожи на подушечки — но довольно быстро сдулись обратно.

учитывая, что серьги я ношу редко и проколы в ушах уже зарастают, плюс мочка худеет, вспомнила хорошо забытое старое — клипсы. вот с ними никаких проблем. и мочки не видно, и проколы не нужны. сплошное удобство.