🫥 Почему свобода - удел сильных?

Человек, который не готов умереть за свою свободу - гарантированно закончит жизнь рабом

Парадокс - только тот, кто очень сильно любит жизнь, способен оказавшись перед выбором смерть или рабство, выбирать смерть. Тот, кто любит жизнь не может быть чьей-то игрушкой, ему невыносимо плясать под чью-то дудку и быть чьей-то марионеткой. И только те, кто мало любят жизнь готовы расстаться со свободой чтобы ну хоть как-нибудь жить. Жертва - это высшая форма несвободы

🖕 Поэтому пирамида Маслоу на самом деле наоборот, пока мы не разобрались кто я, зачем все нужно, то все остальное не просто бессмысленно, оно не функционально. Пока человек не понимает, что такое не быть жертвой, что такого в том, чтобы быть жертвой и что за этим стоит - конечно, он обречен на то, чтобы плохо жить

🌟 Как повысить норадреналин?

Сильнейший инструмент увеличения норадреналина - холодные процедуры.
Чем холоднее температуры и чем дольше процедуры, тем сильнее выработка.
Главное не уходить в экстрим (это может быть вредно), не нужны ванны из льда, холодной воды достаточно. 5-10 секунд холодного душа уже будет достаточно для выработки норадреналина. И конечно все нужно делать на разогретое тело

😏 И помните, чем экстремальней процедура, тем ниже шанс, что вы сможете ее закрепить как привычку

🚬 Что нужно сделать тому, кто разочаровался в жизни и в себе?

Когда ты подписываешься под дела, которые не хочешь делать, возникает ощущение, что ты саботируешь дела, которые должен делать на самом деле. И может возникнуть привычка - не держать слово. Это потеря доверия к самому себе 😭

Восстановить можно только через постановку реальных, выполнимых целей.
Каждая выполненная задача не только укрепляет веру к себе, но и повышает доверие. Ты как подрядчик, тебе все больше нравится работать с самим собой

Как в боксе и мма - чтобы вырастить великого чемпиона, нужно сначала скормить ему кого-то послабее, чтобы сделать чемпионский настрой

☝️ Так вот что нужно сделать тому, кто разочаровался в жизни и в себе? Вернуть доверие к себе

⚔ То, что происходит в жизни на порядок важнее биохимии, которая имеется в организме

Ни одна биохимия не поможет почувствовать тонус и прилив сил, если окружающая реальность не изменилась

Организм будет сопротивляться. Поэтому нужно в правильном порядке ставить вещи друг на друга. Смыслы гораздо выше в иерархии

Вы не устали - просто ваша жизнь бессмысленна. Тот, кто знает "зачем" - преодолеет любое "как"

🌟 При отсутствии самого главного, насыщенность второстепенного начинает бесить. Поэтому без смысла и цели в жизни - сучки и бабки не радуют

😡 Почему выпечка - полная хуйня?

1. ГМО пшеница
2. Обработка всех видов - пестициды и так далее, химическое вмешательство
3. Попадание в муку крыс, говна, спермы, все разрешено по ГОСТу
4. Технология производства муки - белоснежно белая, без оболочки со всеми полезными элементами
5. Использование дрожжей, сахара и соли
(есть разница между морской, розовой, гимолайской и обычной поваренной)
6. Разрыхрители, антислеживающие
агенты и прочее дерьмо
7. Мощный инсулиновый всплеск
8. Патогены питаются этим в первую очередь
9. Все это в общности забивает кишечник

😎 Если невозможно отказаться, ищите частные пекарни с качественным сырьем

Это я - молодой, лысый, без татуировок

🌟 Интересный факт про волосы

Волосы накапливают цинк, железо, магний, кальций и селен. Когда организм испытывает дефицит, он начинает "экономить" минералы, и волосы первыми подают сигнал: становятся ломкими, тусклыми, замедляется рост

👊 Поэтому по состоянию волос можно делать выводы о дефицитах и стрессах организма

🤩 Начал думать – реши,
решил – действуй.

"Беда многих невротических личностей в том, что они долго размышляют, но не принимают решений. А если принимают решения, то не действуют.

Один видный педагог справедливо заметил, что если после размышлений нет решений и действий, то можно считать, что человек и не думал.

Когда действуешь, можно ошибиться, но это повод для дальнейших размышлений и действий. Так приобретается опыт."

"Поэту" - А.С. Пушкин

😡 Каждый раз, когда натыкаюсь на подобного рода произведения, направляющие на верный путь, все больше начинаю огорчаться системой образования

Не потому что наша система убивает уникальность детей, закрывает их под "удобные" учителям ограничения, и даже не потому что она крайне неэффективна

🌟 А просто потому что дети начинают относиться к чтению с ненавистью и призрением.

Не помню ни одного момента, во время своего обучения в школе, чтобы я воодушевился прочтенным из школьного курса. Потому что не вовремя, не под тем углом, с неправильным посылом

🌟 К чему я веду?
Если вам в детстве привили нелюбовь к чтению (а я знаю, что таких много), не оставайтесь на всю жизнь с этим клише. Читайте, читайте, читайте. Это самый простой способ погрузиться в мысли великих

Воскресная рубка 🌟

🌟 Сегодняшняя тренировка описана в этом видео:

Я: планирую спокойно подышать
Глеб: хочет чтобы я поубивал мужиков
Александр: сомневается в моих способностях (по итогу посажен на печень)

🌟 Гигиена положения тела в пространстве:

Подпирать рукой голову - запрещено. Так снимается нагрузка с тонуса самих мышц, это очень уязвимое положение

Много кто опускает спину и сидит на лопатках и копчике - позвоночник изгибается в дугу, будут проблемы с кровообращением

Сидеть ног на ногу - минус таз. Подкладывать ногу под жопу - запрещено

Как правильно глотать - упираем язык в небо, игнорируем лицевые мышцы и глотаем (не задействуя щеки)

Язык - точка сборки головы. Когда приучаем себя глотать, прижимая язык в небо, то делаем лучше всей голове. Если так глотать, то работает дренажная система откачки говна из носовых пазух