😧 Ты не тот, кем себя считаешь.

Так держишься за свою "личность", а если я скажу тебе, что это лишь фрустрация?)

1971 год. Подвал Стэнфорда. Психолог Филип Зимбардо предлагает студентам за 15 баксов в день участвовать в “научном эксперименте”. Половина становится заключёнными, половина- надзирателями.

🌟 Через три дня надзиратели требуют, чтобы к ним обращались: «Господин надзиратель».
Через неделю заключённые плачут, паничат, просят о пощаде.
Это не актёры. Это обычные студенты. Они абсолютно равны вне этого эксперимента. Порядочные молодые ребята, подающие надежды.

Никто не держал их насильно. Все могли уйти в любой момент. Но… остались. Почему? Потому что, когда внешняя ситуация меняется — меняешься и ты.
Не постепенно. Мгновенно.
Неосознанно.

И не важно, насколько ты сейчас осознанный, проработанный или «с характером». Если система создаст для тебя новую роль — ты войдёшь в неё. Глубоко. Без остатка. Даже не заметишь.

Мы любим думать о себе, как о чём-то целостном.
Вот я — это я. Я знаю, кто я. У меня есть «характер».
Но нейрофизиология с тобой не согласна.

😎 Повреждение теменной доли - и ты больше не чувствуешь своё тело.
Повреждение височной - и чувства, переживания больше не твои.
Лёгкий сбой - и ты уже не знаешь, кто ты, где ты, и кому принадлежат твои мысли.

🌟 Вот как тонко, хрупко, зыбко устроено твоё «я».

И если ты вспомнишь себя в 10, в 17, в 25…
Ты - это разные люди.
С разными взглядами, ценностями, привычками.
В разное время ты был прав и неправ.
Так кто тогда настоящий?

Парадокс в том, что личность — это не что-то фиксированное.
Это история, которую ты сам себе рассказываешь.
Каждый день заново.

🌟 Ты не тот, кем себя считаешь.
Но можешь ли выбрать, кем стать? Да.

🫥 СОГЛАСИСЬ С СОБОЙ И ПОБЕДИ В ТЫСЯЧИ БИТВ

Самое глупое, что Я слышал в жизни -
"Надо победить себя". От авторов "убивать во имя мира", "выпивать за здоровье" и "потрахаемся за девственность". 🌟

Эй, посмотри на это со стороны, у тебя никого кроме тебя нет, с собой нужно договариваться, изучать особенности своего психического строения и его потребности, и исходить только из них в этой жизни.

🍷 Это единственный расклад, когда что-то получится — по той простой причине, что мы делаем только то, что нам нравится, а нравится нам то, что у нас получается, а получается у нас то, к чему есть наши биологические предрасположенности, о которых ничего неизвестно, кроме того, что их планомерно и целенаправленно забивали, умаляли и обесценивали родители, воспитатели, учителя и преподаватели на протяжении первых 20 лет, поэтому-то это и звучит как шизофрения: "Договориться с собой?".

🌟 Человек рождается Великаном, но воспитывается пигмеями. Многие говорят: "Мне столько-то лет". Хрена с два, тебе нисколько — ты еще жить даже не начал, это столько жил муляж, который отрабатывал номер, набор социально приемлемых программ и удобных окружающим действий, слов и убеждений. Столько лет живет молчаливая, холодная, мертвая оболочка от Человека. Холодная, потому что тот огонь жизни, который свойственен нашему роду, даже не загорался, искра никогда не разрасталась. Да ты даже примера этого не видел, а если видел, то думал, что искра разгорается только в сказках да легендах. Но она остается внутри каждого до самой смерти, верно ожидая своего момента.

🌟 Счастье и получение глубинного удовлетворения собой и своей жизнью заключается в том, чтобы выполнить свое биологическое предназначение. Может быть, карп поднимающийся вверх по водопаду и становится драконом, но очень несчастным драконом.

😐 Поэтому, если хочешь побороться с собой и победить себя - выпрыгивай в окно, оформляй победу нокаутом в первом раунде.

😎 Для тех, кто только зашел

Я изучаю этот прекрасный, загадочный мир

Здесь делюсь выдержкой полезной информации и моими размышлениями

Хочешь получать знания, идеи и формулы для улучшения своей жизни- добро пожаловать! 🧠

🌟 Как начинает ощущаться жизнь, когда понял, что это не череда событий, а исключительно твоя реакция на них.

И ты можешь выбирать её, перестраивая реальность.
Прошлое, кстати тоже можно изменить) 🤩

😑 НАДОЕЛО, ВСЕ НЕ ТАК?

По кусочкам была рассыпана эта тема, ждала своего часа. Как говорится- накопилось, поэтому воссоздам картину здесь.

Бывало ли у вас чувство, что вроде бы все нормально, даже если посмотреть под разными углами, и кажется, что ты на верном пути. Но ощущение скованности не даёт покоя. А тревожность периодически просыпается 🍸

Если бывало, вам крайне повезло, кто-то вовремя не одумывается и тонет.

Начнем с прелюдий 👠

В данном канале я уже писал о топовом майнд сете "Игрока". Но сейчас хочу дополнить его. Основная суть заключается в том, что ты относишься к своей жизни как к игре, проходя уровни, и развиваясь. Твой "Я" выше тела и твоих мыслей. Ты- это составное из игрока и наблюдателя. Подробнее здесь...

Наблюдатель смотрит над происходящим, от 3-его лица, как ты, когда играешь в игры. Намечаешь цели и строишь вектор движения. Игрок в свою очередь проходит уровни. Они бывают разные: приятные, не очень приятные, ну и уж совсем не очень.
Основная суть проходить их играючи, без придуманной драмы и гипер фокуса. Уровней будет много - но основная часть из них, не играет абсолютно никакой роли в масштабе всей жизни. 🌟

У игрока крайне ненадёжный фундамент целостности, потому что он, как инструмент достижения цели.
Боль неизбежна, но страдание - твой выбор.
А вот цель намечается наблюдателем. И если долго не менять роль, не вспоминать начальный вектор, инструмент изживает себя и ломается. Тут то и происходит "выгорание" 🤕

Теперь сладкий мёд 🌟

Почему же он ломается?

Дело, которое необходимо сделать, но не делается, убивает энергии в десятки раз больше, чем само действие. Оно как свернутый "ярлык", постоянно висит и загружает систему. В современном мире невероятный поток информации. И мы ещё не выработали систему фильтрации для неё. Чуть ли не каждый день появляется что-то новое, что хотелось бы попробовать, стоит лишь начать.

Тут то и происходит поломка системы. Наш максимум - 7 подобных "ярлыков". А теперь вспомните, сколько у вас?
"Обещал, но забыл; Потом разберусь; Вот завтра сделаю, не смотря ни на что; Да-да, я готов, давай займемся этим на 100%;" и тд 🌟

Рано или поздно произойдет поломка. А вот реабилитация потребует поооолной перестройки нынешнего образа жизни. По другому не получится. Никак.

Придется прокачивать игрока, организм, мышление, рутину, хобби, очень многое потребует корректировок.

Это шаг назад, безусловно. Но он может превратиться в разбег для прыжка, а не в стагнацию. Выбирать вам 🫥

😇 КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЛЕТЬ?

Все современные болезни - это не сбой сигнальных систем организма. Не "нервы", не "гормоны" и даже не "иммунитет".
Проблема - в нарушении кровообращения 🤕
Это ключевой транспортный механизм, и если он не работает - ломается всё остальное.

Венозный возврат - это не заслуга сердца. Сердце само по себе неспособно прокачивать кровь вверх по венам. Именно для этого в венах есть клапаны, и именно по этой причине медицина признаёт: 😎 основную работу по перемещению венозной крови выполняют мышцы

Когда человек двигается — его скелетные мышцы, сокращаясь, сдавливают вены и проталкивают кровь вверх. Это называется мышечный насос. Именно поэтому малоподвижный образ жизни буквально убивает: кровь застаивается, продукты клеточного обмена не утилизируются, ткани начинают отравляться 😪

Важно понять: все питательные вещества, кислород, иммунные клетки - всё это доставляется к тканям исключительно через кровь. Это единственный путь. И если кровоток нарушен, то даже правильно сработавшая иммунная система не сможет доставить "десант 🤬" к очагу инфекции.

😩 Недостаток движения = застой крови = отравление тканей = сбой обмена = рост вирусов и бактерий = болезни.
Все патологии - от диабета до рака - начинаются с транспортной недостаточности.

Кровь - это внутренняя канализация и логистика организма. А значит, движение - это не просто физическая активность, это ключ к долголетию. Без движения организм начинает умирать. Не сразу, но закономерно.

Вывод:

Болезни не приходят “вдруг”. Они накапливаются, когда ты перестаёшь двигаться.
Движение - это не фитнес, это физиология. Это обязательное условие жизни.
Хочешь перестать болеть — начни двигаться. Каждый день. Без выходных 🕺

Бонуска в комментариях