👀 ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ЭТО СЛОЖНО?

Если ты исключишь это из своего рациона, то уже через неделю заметишь улучшения в своем состоянии:

1. Сладкое
Белый сахар (энергетики, конфеты, шоколадки и тд)
2. Жареное
Особенно на растительном масле (это вообще отдельная тема, как нас всех на*бали)
3. Выпечка
Это комбо из рафинированной муки и сахара
4. Фастфуд и ультрапереработанные продукты
Слишком много химии- ухудшают метаболизм и гормональный баланс
5. Алкоголь
Убивает все, что только можно. Больше всего мозг

Сложно? Да, но только первые дни. Всем здоровья 💋

"Ненависть" 1995 г.

🥶 А ТЫ ПОНЯЛ ЧЕМУ УЧИТ ЭТОТ ФИЛЬМ?

Три главных героя становятся заложниками замкнутого круга насилия. Правоохранительные органы достаточно жестко обходятся с не самой высшей прослойкой общества, они же в протест на это устраивают постоянные погромы и драки. Молодые ребята живут внутри этого, варятся в этом, большинство пропитывается вездесущим хаосом, не видя альтернатив. Постепенно погружаясь в беспросветную тьму.
Винс, ключевая фигура фильма, как раз является одним из таких. Его мировоззрение и убеждения не сформированы, он следует общественному настроению, понимая лишь кто свой, а кто чужой. Когда происходит момент, показывающий, что он не тот, кем себя считал, мир поворачивается на 180 градусов, но уже слишком поздно.
"Важно не то, как ты падаешь, а как ты приземлишься."

🟢 Вывод:
Необходимо научиться абстрагироваться от социальных воронок, которые на своем пути поглощают все больше и больше людей. Те, в свою очередь, все меньше и меньше понимают её смысл.
Включите в свою жизнь догму-
Если так считает большинство, это не значит, что это правда

🤯 ЭТА ИДЕЯ ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ

Если ты поймешь то, о чем я написал ниже, твое мировосприятие кардинально изменится.

Остановитесь на секунду. Подумайте. Как вы понимаете, что вы это вы? Может потому что, когда вы проснулись, к вам обращаются по определенному имени? Подойдя к зеркалу, вы видите то лицо, что и вчера? В голове всплывают знакомые мысли? Люди относятся к вам надлежащим образом?

А если я скажу, что это лишь внешние ориентиры, негарантирующие объективность.

Вы просыпаетесь, к вам обращаются по неизвестному имени, в зеркале человек, которого вы впервые видите, сооринтироваться в мыслях не получается, их либо вовсе нет, либо это несвязная каша.
Звучит как хороший газлайтинг 😎))

Но к чему же я это? При определении себя вы полагаетесь на мнение людей; о вашей деятельности, социальном статусе, красоте, способностях. Но самое интересное, что эти же люди, также полагаются на чье-то чужое мнение о себе, а те на чужое, и так до бесконечности. А ваши мысли на самом деле не ваши. Это лишь конфигурация полученной информации из интернета, путем коммуникаций, воспитания, чтения- то есть, в основном, чужое мнение (информация бывает 2 видов: новости- констатация произошедших событий, и чужое мнение- все остальное). Получается, если в один момент изменить все это, Вы как индивидуум исчезнете?

💸 Теперь представьте:

Вы, это не тот человек, который состоит лишь из чужого мнения. Мысли абсолютны и не могут быть приведены в относительность к чему либо (благодаря относительности мы воспринимаем все вокруг, это солнце, потому что это не луна, это огонь, потому что это не вода и тд). Ваше тело - инструмент, персонаж. Вы, в свою очередь, управляете им, а жизнь- поле игры.

С такой установкой все становится куда проще, не так ли? Проблемы больше не так угнетают, люди вокруг всего лишь люди, а добиться можно чего угодно. Умные скажут, что "это конечно интересно, абстрагироваться от всего, но как же физиология? сон, пища, размножение? Ведь это управляет многими" Как и в любой игре, здесь есть свои правила (и умники, которые научились их перепрыгивать). Физиология- это одно из них. Но мы играем в игру, а не в правила в ней.

Нужно научиться правильно их использовать, не подчиниться, а подчинить, чтобы они помогали, а не вредили. Для этого уже существует множество инструментов: книги про здоровье, питание, лекции по налаживанию связей и тд.

Эти инструменты изучаю настоящий Я, чтобы было приятней играть за своего персонажа. Но также не останавливаюсь на физических процессах, подключаю психику: учусь правильному настрою, вхожу в различные состояния, постоянно ищу что-то новое и интересное. Нет смысла относиться столь серьезно ко всему происходящему вокруг, хвататься за старые убеждения, мотивы и привычки.

В случае неудачных уровней (жизненных этапов) попробовать еще раз, еще много много раз, пока не получится. Отделите себя-свой разум от персонажа.
Настоящий Я - это куда больше, чем тело, мысли и мнение других людей. Я - это всё, у меня не существует границ.

🫣 Думаем, используем