🔼 Поднимайтесь по лестнице, чтобы жить дольше

Сердечно-сосудистые заболевания в значительной степени можно предотвратить с помощью таких действий, как физические упражнения. Однако более чем каждый четвертый взрослый человек во всем мире не соответствует рекомендуемому уровню физической активности.

Подъем по лестнице - практичный и легкодоступный вид физической активности, о котором часто забывают. В недавнем исследовании изучалось, может ли подъем по лестнице как вид физической активности сыграть определенную роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

💬 Авторы статьи собрали доступные фактические данные по этой теме и провели метаанализ. Исследования были включены независимо от количества лестничных пролетов и скорости подъема. В конечном анализе было проведено девять исследований с участием 480 479 участников. В исследование были включены как здоровые участники, так и те, у кого в анамнезе были сердечно-сосудистые заболевания. Возраст участников варьировался от 35 до 84 лет, и 53% участников были женщинами.

По сравнению с тем, чтобы не подниматься по лестнице, подъем по ней был связан со снижением риска смерти от любой причины на 24% и снижением вероятности смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 39%. Подъем по лестнице также был связан со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт миокарда, сердечную недостаточность и инсульт.

✔️ Основываясь на этих результатах, ученые рекомендуют людям включать подъем по лестнице в свою повседневную жизнь.

Источник: escardio.org


@conmedru | #новости

🤝 В помощь врачу

Шкала оценки тяжести хронических заболеваний вен (ХЗВ)

➡️ .pdf файл в комментариях

👍 - если хотите больше шпаргалок


@conmedru | #шпаргалка #Сохранивтелефоне

🧪 Загрязнение воздуха влияет на пищеварительную систему

Мелкие частицы воздуха, менее 2,5 микрометров в диаметре, являются основным загрязнителем воздуха, связанным с различными проблемами со здоровьем. Они могут проникать глубоко в легкие. Недавние исследования свидетельствуют о серьезной проблеме для здоровья: воздействие таких частиц также может повредить желудочно-кишечный тракт, включая печень, поджелудочную железу и кишечник.

Дело в том, что настолько мелкие частицы вызывают стрессовые реакции в клетках нашего организма. Эти реакции на стресс затрагивают органеллы, такие как эндоплазматический ретикулум, митохондрии и лизосомы. Когда частица разрушает эти органеллы, это вызывает цепную реакцию внутри клеток, которая может привести к воспалению и другим пагубным воздействиям.

Печень, главный орган детоксикации и обмена веществ, особенно восприимчива к повреждению. Исследования показали, что воздействие загрязнение воздуха может привести к каскаду проблем, включая воспаление, повреждение органелл и нарушение энергетического обмена. Эти эффекты могут способствовать развитию неалкогольной жировой болезни печени. Воздействие мелких частиц поражает не только печень. Оно также может нанести вред поджелудочной железе и кишечнику.

❗️ Исследователи изучают, могут ли диетические или фармацевтические вмешательства уменьшить вред, наносимый мелкими частицами. Интересно, что определенные питательные вещества, такие как мононенасыщенные жирные кислоты и витамины, могут обеспечивать некоторую защиту от такого вредного воздействия.

Источник: Kezhong Zhang, Environmental PM2.5-triggered stress responses in digestive diseases, eGastroenterology (2024) | DOI: 10.1136/egastro-2024-100063


@conmedru | #новости

🔥 Восприятие тепла и боли уменьшается с возрастом

Восприятие боли – сложный физиологический и психологический процесс, на который влияют различные факторы, включая возраст, пол, культурное происхождение и предыдущий опыт боли. В условиях старения населения понимание того, как возраст влияет на восприятие боли и как происходят эти изменения, имеет решающее значение для разработки соответствующих стратегий обезболивания для пожилых людей.

Чтобы выявить поведенческий паттерн, лежащий в основе изменений в восприятии боли в процессе старения, доктор Конг Ячжуо (Kong Yazhuo) и его команда из Института психологии Китайской академии наук сравнили сходства и различия в восприятии 2 различных стимулов, тепла и давления, между молодыми и пожилыми людьми.

Болевые пороги участников и оценки чувствительности к стимулам оценивались с помощью импульсов тепла и давления 9 интенсивностей, прикладываемых к их правой и левой ногам отдельно.

Пожилые люди имели значительно более низкую способность различать тепловые стимулы вблизи или выше их болевого порога по сравнению с молодыми людьми, что свидетельствует о снижении способности различать интенсивность тепловой боли с возрастом.

❗️ Следует отметить, что существенного снижения боли при надавливании не наблюдалось.

Источник: Yongkang Zhi et al, Age-associated changes in multimodal pain perception, Age and Ageing (2024) | DOI: 10.1093/ageing/afae107


@conmedru | #новости

🤝 В помощь врачу

Соответствие гликированного гемоглобина (HbA1c) среднесуточному уровню глюкозы плазмы за последние 3 месяца

➡️ .pdf файл в комментариях

👍 - если хотите больше шпаргалок


@conmedru | #шпаргалка #Сохранивтелефоне

🆕 Разработан новый способ лечения рака предстательной железы

Рак предстательной железы часто лечат с помощью андрогенной депривационной терапии, которая снижает уровень тестостерона для уменьшения размеров опухоли. Однако это лечение имеет побочные эффекты, включая эректильную дисфункцию и увеличение массы тела, и в конечном итоге приводит к кастрат-резистентному раку предстательной железы, более опасной форме, которая развивается даже при низком уровне тестостерона.

Андрогенная депривация работает за счет снижения активности рецептора андрогена, ключевого белка, участвующего как в передаче сигналов тестостерона, так и в росте опухоли предстательной железы. В недавнем исследовании ученые поинтересовались, возможно ли избежать мутаций в рецепторе андрогена и воздействовать на него и связанную с ним опухоль более напрямую, блокируя активность Stat5, белка, участвующего в повышении уровня рецепторов андрогенов и способствующего росту рака предстательной железы.

Авторы статьи измерили уровни рецепторов андрогенов и рост рака предстательной железы в клеточных культурах in vitro, пересаженных мышам. Было обнаружено, что использование препаратов для ингибирования Stat5 значительно замедлило рост опухоли и снизило уровень рецепторов андрогенов. Этот подход может снизить риск развития более злокачественных форм форм рака предстательной железы.

➕ Следующие шаги будут включать в себя уже клинические испытания.

Источник: Cristina Maranto et al, Stat5 induces androgen receptor ( AR ) gene transcription in prostate cancer and offers a druggable pathway to target AR signaling, Science Advances (2024) | DOI: 10.1126/sciadv.adi2742


@conmedru | #новости

🤝 В помощь врачу

Нормальное и аномальное кровотечение: пересмотр Международной федерации акушеров и гинекологов

➡️ .pdf файл в комментариях

👍 - если хотите больше шпаргалок


@conmedru | #шпаргалка #Сохранивтелефоне

✨ Бариатрическая хирургия улучшает исходы хронической болезни почек и ожирения

Ученые из медицинского центра Мэйо попытались выяснить, как рукавная гастрэктомия влияет на результаты лечения пациентов с ожирением и хроническими заболеваниями почек.

Исследование включало данные о 104 пациентах с ожирением и хроническими заболеваниями почек, проходивших лечение с 2020 по 2023 г. Из них 54 пациента выбрали операцию, а 50 - нехирургические методы снижения веса. Основные показатели исследования включали вероятность получения трансплантата, риск послеоперационных осложнений, а также частоту госпитализаций и инфекций.

Обнаружено, что данная бариатрическая операция значительно сократила время ожидания трансплантации почки у пациентов. Вероятность получения трансплантата у пациентов, прошедших операцию, составила 37% за 18 мес, по сравнению с 10% у пациентов, не проходивших операцию. Средний индекс массы тела у пациентов, которым была проведена операция, снизился с 41,7 до 36,4 кг/м2.

❗️ Риск послеоперационных осложнений после бариатрической хирургии составил всего 5,6%, при этом частота госпитализаций и инфекций не отличалась у пациентов, прошедших или не прошедших операцию.

Источник: Aleksandra Kukla, MD, Sukhdeep S. Sahi, MBBS, Pavel Navratil, MD, FEBU, Mark D. Stegall, MD, Yogish C. Kudva, MD, Tayyab S. Diwan, MD. Weight Loss Surgery Increases Kidney Transplant Rates in Patients With Renal Failure and Obesity | DOI: 10.1016/j.mayocp.2024.01.017


@conmedru | #новости