3) levensstijl alleen is niet de oorzaak van bij voorbeeld overgewicht of toenemende borstkankers. Het wordt ook beïnvloed door de epigenetica, namelijk het overerven van DNA wijzigingen van vorige generaties, door verandering in voeding en chemisch toxische stoffen in de omgeving.

4) daardoor is men zich niet bewust van het feit dat men kan ziek worden van gezondheid. Namelijk: wanneer men gaat sporten in de stad, lopen of fietsen, worden de longen sterk open gezet, en heeft men tot 265 keer meer kans dat fijne stofdeeltjes diep de longen binnen komen. Daardoor wordt fietsen in het algemeen, langer dan 75 minuten, afgeraden, omdat men te veel fijn stof binnen krijgt.
5) in Vlaanderen zitten er gemiddeld 38 micropartikels in het kraantjeswater. In plastic flessen nog meer. Hormonen zijn uit het kraantjeswater niet uit te filteren; men zou 100den filters apart nodig hebben om alles apart eruit te kunnen halen. Er is geen technologie voorhanden om alles in 1 keer eruit te krijgen.
6) producten die men in de vaatwasser doet, zijn hormoonverstoorders.
7) de markt van voedingssupplementen boomt, maar er zijn veel schadelijke producten bij! Bij voorbeeld omnibionta, met de 3 gekleurde laagjes “vitaminen”, bevatten kankerverwekkende stoffen. Ook bij voorbeeld Amerikaanse producenten die oude ayurvedische kruiden in eigen bereidingen opnemen zoals Herbalife, zijn ronduit gevaarlijk. Daar zijn reeds doden mee gevallen! Het probleem is dat men niet de diepe kennis van die kruiden heeft, en ze in allerlei samenstellingen gooit, wat de pure ayurveda niet doet.

Bovendien heeft elk individu zijn eigen verantwoordelijkheid te dragen wat gezondheid betreft. Sla je de raad van specialisten in de wind, dan is dat jouw zaak. Vandaar dat enig zelfonderzoek en persoonlijke ontwikkeling ook wenselijk is.

Wie het regenweer niet vreest- maar hier is nog geen drup gevallen- is zeer welkom op het Summer Bloom Festival in Deinze, Brielmeersen. Ik ben er klaar voor! Stoel shiatsu sessies of Reiki, of gewoon een babbel! 🙌🫶

Vandaag van 13u tot 22u, morgen van 10u tot 18u!

Wie zaterdag 23 september 1 en ander wil bijleren over wat holistische gezondheidszorg juist is, is welkom op het Symposium van Samenzorg. Iedereen is welkom, je hoeft geen zorgprofessional te zijn! https://www.samenzorg.nu/toekomstige-events

Aanstaande maandag, Lokaal DienstenCentrum De Koffiebranderij in Wetteren. Er is nog plaats!

60 % (!!!) méér antidepressiva voor 12-18 jarigen in 2022 tov 2018?!?
(Bron vrtnws)

Ieder pilletje zijn grilletje. 💊

Ondertussen hebben wetenschappelijke studies o.a. aan de Universiteit van Oxford bewezen dat het volgen van een 8weekse opleiding Mindfulness hetzelfde resultaat geeft als het nemen van de medicatie. Zonder gevaar op bijwerkingen.

Het volgen van zo een opleiding heeft bovendien als voordeel dat er inzichten verkregen worden die de rest van het verdere leven bruikbaar zijn, zoals het leren omgaan met onzekerheden, angst, stress.

Men zegge het voort.🗣

Start Mindfulness 8 weekse cursus donderdag 28/9 om 19u in Polikliniek Rode Heuvel Wetteren.

✍️Schrijf je in via marian@manopura.be

De links naar het vrt bericht en de wetenschappelijke studies:

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2017/11/28/antidepressiva-in-5-vragen/

http://www.surg.me/sites/default/files/2022-11/jamapsychiatry_hoge_2022_oi_220075_1667840736.9302%20%281%29.pdf

https://www.gezondheid.be/artikel/depressie/werkt-mindfulness-even-goed-als-antidepressiva-bij-een-depressie-29352

Ik heb een chat groep voor dit kanaal opgericht. Dat maakt het makkelijker om info te delen en jullie reacties te geven. https://t.me/complementaire_gezondheidszorg7

Hieronder een podcast van dokter Bart Bohy, voormalig orthopedisch chirurg die de overgang maakte naar integratieve geneeskunde. Volgens hem zijn er 4 niveaus in “geneeskunde”:
- het structurele
- het biochemische
- het emotionele
- het energetische

De eerste 2 niveaus worden door de huidige klassieke geneeskunde zeer degelijk uitgevoerd, maar de onderste 2 lijken vergeten te worden.

Het is vooral op die onderste 2 dat ik mijn werk en behandelingen situeer.

Samenzorg is een netwerk organisatie die zorgvragers en zorgverleners met elkaar verbindt en ondersteunt alle aspecten van het menselijk welzijn.

https://podcasts.apple.com/be/podcast/samenzorg/id1729026300?i=1000659095790

Misschien vraag je je af wat vorig bericht met gezondheid te maken heeft. Volgens de inzichten van de energieleer uit het oude Oosten (Feng Shui e.d.) en het taoisme, is het welzijn van de mens onlosmakelijk verbonden met het welzijn van zijn gemeenschap en zijn habitat. Alles is één. Als het in een maatschappij niet botert, zal de mens er de gevolgen van dragen Simpel voorbeeld: gefrustreerd raken door nutteloze regels of verplichtingen, waardoor het stress systeem in het lichaam geactiveerd wordt en als dat te lang duurt, nefast is voor het immuunsysteem. Met ziekte tot gevolg.

START NU DONDERDAG 19/09 ; 17u30-18u45
Polivalente zaal Polikliniek Rode Heuvel

Deze vorm van Yoga nodigt uit om te verstillen in lichaam en geest. We zijn al druk druk druk genoeg! De oefeningen leren je terug aandacht schenken aan het lichaam en hoe het voelt.

Deze vorm van yoga werkt prima voor wie:

*- moeite heeft om het eigen lichaam aan te voelen
*- vanuit burn-out voorzichtig terug wil energie opbouwen
*- zeer mentaal of rationeel (geworden) is
*- op zoek is naar meer vitaliteit en tegelijk meer ontspanning
*- betere nachtrust
*- minder stress

Het is gebaseerd op de 5 elementen-leer van het Oosten. Het is geen hatha yoga, geen yin yoga,… je hoeft niets te kennen over de 5 elementen. De nodige uitleg geef ik wel tijdens de lessen zelf.

Het gaat niet over uithouding of spierkracht. Het is geen powertraining.

Het is een leren stilstaan bij wat je voelt wanneer je lichaam bepaalde stretchings uitvoert. Er is dus ook geen prestatiedrang, geen vergelijking met anderen. Jij voelt jòuw lichaam, dat van een ander kan je niet voelen. Jij voelt waar de oefening jou naartoe brengt.

Dit gecombineerd met je ademhaling, brengt je meer in het lichaam, geeft je een verruimd bewustzijn, en zo bouw je kracht/vitaliteit op.

Met als aangenaam zij-effect dat het nog ontspannend werkt ook!