COMPACTIVE
404 subscribers
21 photos
109 videos
45 links
Наш тренажер это:
• выбор Олимпийцев с 2020 года
• ваш первый шаг к чемпионству

Подпишитесь, чтобы не потерять
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АЛЕКСАНДР РАДУЛОВ
тренировка на наклонных платформах Compactive

Тренер: Дмитрий Яшанькин

Тренажёр: Compactive, помогает организовать правильную тренировку вне льда, за счёт возможности выбора нужного угла наклона при выполнении упражнений.

Александр Радулов - профессиональный хоккеист. Родился 5 июля 1986 года в городе Нижний Тагил. С детства Александр увлекался хоккеем и начал играть в местном детском клубе.

B 2002 году, в возрасте 16 лет, Радулов перешел в профессиональный хоккей и начал играть за Динамо с которой через 2 года дебютировал в высшей лиге.

В 2004 году Александр Радулов был выбран на драфте Национальной хоккейной лиги (НХЛ) командой «Нэшвилл Предаторз». Позже, в 2006 году, он дебютировал за основную команду в сезоне НХЛ где забросил 18 шайб и сделал 19 голевых передач в 64 матчах.

В 2008 году Радулов вернулся в Россию и начал играть за клуб Салават Юлаев Уфа. Там он продолжал показывать высокий уровень игры, и у него был один из лучших сезонов в карьере в сезоне 2008-2009, когда он набрал 63 очка в 54 матчах. С этой командой Радулов выиграл Кубок Гагарина в 2011 году.

После этого он вернулся в НХЛ и играл за команды «Монреаль Канадиенс» и «Даллас Старз».

За свою карьеру Александр Радулов получил множество наград и званий. В 2006 году он был назван самым ценным игроком чемпионата мира, обыграв Игоря Макарова и Оле-Кристиана Толлефсена. В 2012 году он был включен в список лучших хоккеистов мира Интернациональным хоккейным федерацией (IHF). В 2013 году он был признан лучшим игроком КХЛ (Континентальной хоккейной лиги).

Александр Радулов продолжает играть и является одним из самых талантливых российских хоккеистов современности.

⚠️ Читайте также:
-
ПОЧЕМУ COMPACTIVE?
- О ЦЕНТРОБЕЖНОЙ СИЛЕ В ХОККЕЕ…
- ЕЩЁ УПРАЖНЕНИЯ

#хоккей #yashankin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРИМЕР
Наклонные платформы в спорте

В данной рубрике будем собирать примеры других наклонных платформ и упражнений с их использованием

Compactive предлагает свою мобильную версию наклонных платформ, четыре угла наклона

Мобильность - Весит 8,4кг складывается в форме кейса для удобства переноски и хранения
Универсальность - Позволяет прокачивать разные мышечные группы
Простота - Подходит для тренировок в помещении и на улице

⚠️ Читайте также:
- ВЗРЫВНАЯ СИЛА В БОКСЕ
- РАБОТА НОГ В БОКСЕ

#примердругихплатформ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПОДГОТОВКА ТЕЛА К ГОРАМ
Лекция с использованием наклонных платформ Compactive

Видео взято с официального ютуб-канала «Спорт-Марафон».

«Спорт-Марафон» – не просто магазин снаряжений, это целый клуб по интересам.

00:00 - О спикере
08:09 - Горы без подготовки, чем опасно
09:25 - Цели лекции
10:53 - Жизнь в городе
13:51 - Положительный угол поверхности
14:24 - Отрицательный угол поверхности
14:57 - Типы поверхности, разное поведение систем стабилизации
20:36 - Возможности тела, задачи для тела
28:26 - Биомеханические требования к телу
30:21 - Функциональные, кардио-респираторные требования к телу
38:23 - Мобильность, стабильность
39:50 - O тренажёре Compactive, наклонная платформа ⚠️
47:41 - Упражнения на мобильность, голеностопный сустав
01:06:28 - Тазобедренный сустав, коленный сустав, подвижность
01:13:51 - Спуск вниз и работа в отрицательном угле
01:29:16 - Ошибки в подготовке
01:33:04 - Контакты
01:34:11 - Вопросы-ответы. Тренироваться лучше в обуви или босиком?
01:36:07 - Упражнение на плечевой сустав
01:40:37 - Как тренировать верхнюю часть к горам?

#sportdoc #обзортренажёра #лекция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥1
Forwarded from YR4 TRAINING (Ярослав)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приседания на наклонной платформе с использованием блочного тренажера в качестве отягощения ⚔️🦿
🔥32👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДЕТСКИЙ ХОККЕЙ

Тренировка с использованием наклонных платформ Compactive

Читайте также:
- ТРЕНИРОВКА КАПРИЗОВА
- ПОЧЕМУ CMPACTIVE
- МЫ ВЫБОР СБОРНОЙ РОССИИ

#тренировка #хоккей
👍5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УКРЕПЛЕНИЕ ГОЛЕНИ
Наклонные платформы Compactive

Тренер Егоров Ярослав Юрьевич

Читайте также:
- КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

#yaroslav_yri4
🔥4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРИМЕР ДРУГИХ ПЛАТФОРМ
Compactive предлагает свою мобильную версию наклонных платформ

На этом примере ярко выражена разница работы стопы, нагрузки на голеностопный сустав при отталкивании от горизонтальной поверхности (левая нога) и отталкивании от наклонной поверхности (правая нога) при боковом перемещении спортсмена

При отталкивании от горизонтальной поверхности левая стопа спортсмена находится в гипо-пронации в то время как правая стопа при отталкивании находится в нормальной пронации

Читайте также:
- ПОЧЕМУ COMPACTIVE?
- АХИЛЛОВО СУХОЖИЛИЕ
- О ЦЕНТРОБЕЖНОЙ СИЛЕ В ХОККЕЕ

#примердругихплатформ #баскетбол
4👍4
ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО БОКС

Спортсмен: Алиса Зеленина Тренер: Егоров Ярослав Юрьевич

Бокс требует от спортсменов не только физической подготовки, но и стратегического мышления и аналитических навыков.

Боксёры должны уметь быстро анализировать действия противника, распознавать его слабые стороны и использовать эти знания для своей победы. Они должны также уметь быстро принимать решения, адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам и действовать с высокой подготовкой на протяжении всего боя.

Кроме того, бокс требует от спортсменов дисциплины, терпения, смелости и решительности - качеств, которые незаменимы не только на ринге, но и в реальной жизни.

Читайте также:
- ВЗРЫВНАЯ СИЛА В БОКСЕ
- РАБОТА НОГ В БОКСЕ

#бокс #тренировка
🔥4👍2
Forwarded from YR4 TRAINING
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Плиометрика🚀и боковая устойчивость ⚖️
👍6🔥3👏1
YR4 TRAINING
Плиометрика🚀и боковая устойчивость ⚖️
ПЛИОМЕТРИКА

Тренер: Егоров Ярослав Юрьевиче
Тренажёр: Compactive

Плиометрика – это система упражнений, которая основывается на использовании быстрых и сильных движений, с целью увеличения силы и скорости мышц.

В контексте прыжков, плиометрика используется для развития способности к высоким прыжкам, перепрыгиванию препятствий и улучшения спортивных навыков.

Упражнения плиометрики включают в себя серии быстрых выпадов, прыжков на месте и на высоту, скачки через препятствия, что позволяет разгружать мышцы, повышать их работоспособность и улучшать силовые показатели.

Читайте также:
- ДОЛГОСРОЧНОЕ ПАРТНЕРСТВО
- КИРИЛЛ КАПРИЗОВ

#yaroslav_yri4 #обзортренажёра
👍2🔥1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ХОККЕЙ С ШАЙБОЙ
Вспоминая дебютный сезон 2022/23 молодежной хоккейной команды «Юнисон-Москва» в НМХЛ.

В 2022 году для организации «сухих» тренировок в зале ХК «Юнисон-Москва» приобрела партию наклонных платформ от Compactive.

Тренер Мироненко Александр
Блогер Hockey Stigg [Хоккей Стигг]

Читайте также:
- КИРИЛЛ КАПРИЗОВ
- О ЦЕНТРОБЕЖНОЙ СИЛЕ В ХОККЕЕ
- АЛЕКСАНДР РАДУЛОВ

#обзортренажёра #хоккей
👍5🔥41
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТЕННИС

Спортсмен Эрика Босая
Тренер Егоров Ярослав Юрьевич

Теннис – спорт, который сочетает в себе элегантность и динамичность. Легкое движение ракетки, легкий удар мяча и его точное направление – все это создает атмосферу мастерства и художественной грации. Но это не только красивый, но и очень напряженный спорт, где каждый удар может решить исход матча.

Теннис – это не просто игра, это стиль жизни, тренирующий как физическое, так и ментальное здоровье.

Читайте также:
- КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

#теннис #yaroslav_yri4
🔥5👍2
ОЛЬГА ПЯТЕТСКАЯ

🥇Чемпионка МИРА 2021
🥇 Абсолютная Чемп.России 2021
🥇 Чемпионка СПб 2021
🥇 OVERALL CHAMP Arnold Classic 2018
🥉 TOP3 - IFBB World Championship 2018

Прямая речь: - «Давно уже доказано, что возможности нашего тела очень широки. И тут уж кто как их развивает )))
В спорте я ни раз ставила себе задачи, о которых другие говорили что это нереально. А потом я их достигала 😁 и доказывалась всем что РЕАЛЬНО ВСЕ!!! Главное желание и работа над собой!

Испытала себя сегодня)) на совершенно свежие, не нагружённые ноги, делала ПИСТОЛЕТИКИ на наклонной платформе Compactive.
Мой результат 37 раз!!! 💪💪💪 сама от себя не ожидала 🌰🌰

Тут важна Техника, толчек выполняем с пятки! Ну и конечно хорошо развитые ягодичные мышцы, которые и выталкивают наверх.

Так что ещё раз говорю всем и мальчикам и девочкам)) качайте попу! И вы сможете выполнить много интересных упражнений!

А платформа Compactive хорошо развивает голеностоп и связки!»
👍4🔥4👏1
ГОРНОЛЫЖНАЯ АКАДЕМИЯ
Здесь раскрываются возможности и покоряются вершины!
🔥9👍4