АЛЕКСАНДР РАДУЛОВ
тренировка на наклонных платформах Compactive

Тренер: Дмитрий Яшанькин

Тренажёр: Compactive, помогает организовать правильную тренировку вне льда, за счёт возможности выбора нужного угла наклона при выполнении упражнений.

✅ Александр Радулов - профессиональный хоккеист. Родился 5 июля 1986 года в городе Нижний Тагил. С детства Александр увлекался хоккеем и начал играть в местном детском клубе.

✅ B 2002 году, в возрасте 16 лет, Радулов перешел в профессиональный хоккей и начал играть за Динамо с которой через 2 года дебютировал в высшей лиге.

✅ В 2004 году Александр Радулов был выбран на драфте Национальной хоккейной лиги (НХЛ) командой «Нэшвилл Предаторз». Позже, в 2006 году, он дебютировал за основную команду в сезоне НХЛ где забросил 18 шайб и сделал 19 голевых передач в 64 матчах.

✅ В 2008 году Радулов вернулся в Россию и начал играть за клуб Салават Юлаев Уфа. Там он продолжал показывать высокий уровень игры, и у него был один из лучших сезонов в карьере в сезоне 2008-2009, когда он набрал 63 очка в 54 матчах. С этой командой Радулов выиграл Кубок Гагарина в 2011 году.

✅ После этого он вернулся в НХЛ и играл за команды «Монреаль Канадиенс» и «Даллас Старз».

✅ За свою карьеру Александр Радулов получил множество наград и званий. В 2006 году он был назван самым ценным игроком чемпионата мира, обыграв Игоря Макарова и Оле-Кристиана Толлефсена. В 2012 году он был включен в список лучших хоккеистов мира Интернациональным хоккейным федерацией (IHF). В 2013 году он был признан лучшим игроком КХЛ (Континентальной хоккейной лиги).

✅ Александр Радулов продолжает играть и является одним из самых талантливых российских хоккеистов современности.

⚠️ Читайте также:
- ПОЧЕМУ COMPACTIVE?
- О ЦЕНТРОБЕЖНОЙ СИЛЕ В ХОККЕЕ…
- ЕЩЁ УПРАЖНЕНИЯ

#хоккей #yashankin

ПРИМЕР
Наклонные платформы в спорте

✅ В данной рубрике будем собирать примеры других наклонных платформ и упражнений с их использованием

✅ Compactive предлагает свою мобильную версию наклонных платформ, четыре угла наклона

Мобильность - Весит 8,4кг складывается в форме кейса для удобства переноски и хранения
Универсальность - Позволяет прокачивать разные мышечные группы
Простота - Подходит для тренировок в помещении и на улице

⚠️ Читайте также:
- ВЗРЫВНАЯ СИЛА В БОКСЕ
- РАБОТА НОГ В БОКСЕ

#примердругихплатформ

ПОДГОТОВКА ТЕЛА К ГОРАМ
Лекция с использованием наклонных платформ Compactive

Видео взято с официального ютуб-канала «Спорт-Марафон».

«Спорт-Марафон» – не просто магазин снаряжений, это целый клуб по интересам.

00:00 - О спикере
08:09 - Горы без подготовки, чем опасно
09:25 - Цели лекции
10:53 - Жизнь в городе
13:51 - Положительный угол поверхности
14:24 - Отрицательный угол поверхности
14:57 - Типы поверхности, разное поведение систем стабилизации
20:36 - Возможности тела, задачи для тела
28:26 - Биомеханические требования к телу
30:21 - Функциональные, кардио-респираторные требования к телу
38:23 - Мобильность, стабильность
39:50 - O тренажёре Compactive, наклонная платформа ⚠️
47:41 - Упражнения на мобильность, голеностопный сустав
01:06:28 - Тазобедренный сустав, коленный сустав, подвижность
01:13:51 - Спуск вниз и работа в отрицательном угле
01:29:16 - Ошибки в подготовке
01:33:04 - Контакты
01:34:11 - Вопросы-ответы. Тренироваться лучше в обуви или босиком?
01:36:07 - Упражнение на плечевой сустав
01:40:37 - Как тренировать верхнюю часть к горам?

#sportdoc #обзортренажёра #лекция