О ЦЕНТРОБЕЖНОЙ СИЛЕ В ХОККЕЕ, почему нужно включать боковые перемещения в тренировках.

✅ Центробежная сила возникает, когда объект движется по кривой траектории, и она направлена от центра кривизны к точке движения. В хоккее, центробежная сила проявляется при движении шайбы по кривой траектории при выполнении дриблинга или катании в поворотах.

✅ При выполнении дриблинга хоккеист движется по изогнутой траектории, при этом шайба подчиняется законам физики и многократно меняет направление движения. Центробежная сила оказывает влияние на движение шайбы, удерживая ее в окружности и не позволяя сбиться с траектории.

✅ При катании в поворотах центробежная сила оказывает влияние на движение как шайбы, так и хоккеиста. Хоккеист пытается сохранить равновесие, испытывая дополнительное усилие для удержания тела в правильном положении. В то же время, шайба также стремится сбиться с траектории, что требует дополнительных усилий со стороны хоккеиста для удержания ее в нужном направлении.

✅ Таким образом, центробежная сила играет важную роль в движении шайбы и хоккеиста в хоккее. Владение этим физическим явлением помогает хоккеистам лучше контролировать движение шайбы и улучшить свои способности в игре.

Тренировка Кирилла Капризова, не обошлась без Compactive

#хоккей #тренировка #yashankin

«СУХАЯ» ТРЕНИРОВКА 🏒

Артём Овсоян с мая 2022 года использует наклонные платформы Compactive в «сухих» тренировках вне льда.

ДИСЦИПЛИНА В СПОРТЕ, ДИСЦИПЛИНА В ЖИЩНИ.
Что приводит к победе?

✅ Совершенных спортсменов, как и людей в мире нет. Существуют лишь те, кто ошибаются, но не останавливаются. Для них любой исход ситуации - это возможность расти и улучшаться.

👨‍🏫 «Поражение превращает кости в кремень, а хрящ - в мышцы; поражение делает людей непобедимыми»: - Г. Бичера.

✅ Каждый человек хочет стать «более»: счастливее, успешнее, богаче, спортивнее, здоровее. Но большие цели требуют «более» больших усилий.  И уже сейчас нужно начинать работать над собой. Составьте план, чего вы хотите достичь. Воспитайте в себе привычку следовать плану - это один из первых шагов к самодисциплине. 

👨‍🏫 «Дисциплина - это подчинение установленному порядку» - толковый словарь Ожегова.

✅ Главное - прийти к самоосознанности. Будучи ответственным перед самим собой, мы не подведем и других.

👨‍🏫 «Для человека с талантом и любовью к труду не существует преград»: - Л. ван Бетховен.

✅ Верьте в себя - это ключевой навык самооценки. Подпитывайте ее достижением поставленных целей. В силу полученного опыта, она возрастёт.

👨‍🏫 «Если хочешь добиться успеха, продолжай верить в себя и тогда, когда в тебя уже никто не верит»: - А. Линкольн.

✅ Вывод. Эффективным способом достижения целей и в спорте, и в жизни является развитие самодисциплины. Мы не достигнем желаемого, если действовать лишь «под настроение». Стимулируя себя, с каждым шагом мы движемся навстречу самореализации и успеху. 

👨‍🏫 «Успех следует измерять не столько положением, которого человек достиг в жизни, сколько теми препятствиями, какие он преодолел, добиваясь успеха»: - Д. Вашингтон.

#хоккей #тренировка

ОКСАНА МАРАХОВСКАЯ

Боксёр Мараховская Оксана
Тренер Егоров Ярослав Юрьевич

✅ Общефизическая подготовка в боксе - это комплексные тренировки, направленные на развитие физических качеств спортсмена.

✅ Этот аспект тренировок является основополагающим, так как помогает спортсмену улучшить выносливость, силу, быстроту и гибкость.

✅ Тренировки включают в себя различные упражнения, такие как бег, прыжки, подтягивания, отжимания, скакалка и т.д. Важно, чтобы все упражнения были разнообразными и затрагивали все группы мышц, что обеспечит боксеру хорошую физическую форму и подготовку к соревнованиям.

✅ Тренажёр https://t.me/compactive/24 разнообразить тренировки спортсменов.

#бокс #тренировка #yaroslav_yri4