💥 Креативность - навык XXI века, который превращает

информацию ▶️ в инновации

проблемы ▶️ в возможности

рутину ▶️ в праздник

Именно креативность помогает преодолевать застой и кризис, создавать прорывные решения и продукты, разрывать шаблоны и завоёвывать аудиторию.

С её помощью человек не просто адаптируется к ситуации, а совершенствует настоящее и будущее.

Я приглашаю вас не только поговорить о креативности, но и потренироваться в создании чего-то нового!

ВС 7/12 10:30 - 12:00

Коуч гостиная

💥 Код креативности 💥

В гостях: Ксения Арцыбашева, создатель игр, человек, который уже 10 лет воплощает идеи в реальность, разработала более 70 игр, победитель премии «Хрустальный кубик» 2024.

Всем участникам в подарок 📚 Гайд по креативности: эффективные методики для решения любых задач.

Регистрация на встречу 07/12 (это бесплатно 😉)

#коучгостиная #креативность #интересное_полезное

ПАРАДОКС «САМОДОСТАТОЧНОСТИ» ⚖️

Главный тренд саморазвития сегодня: «Ищи опору в себе. Твой главный ресурс — внутри».

Как будто с этим не поспоришь. Способность к саморегуляции, внутренний стержень, контакт со своими ценностями — это фундамент.
Я точно НЕ против. Я — ЗА!

Но я против одной опасной иллюзии, которая прячется за этим трендом. Иллюзии тотальной самодостаточности. Мы начали верить, что можем (и должны!) быть как остров 🏝️, то есть на полном самообеспечении: генерировать энергию, мотивацию, идеи, поддержку — всё изнутри.

И здесь мы забываем об уязвимости замкнутой системы. В чём это выражается:

⚠️ Накопление ошибок и сбоев

Без внешнего контроля или обратной связи система не может корректировать внутренние ошибки, что со временем приводит к деградации.

⚠️ Истощение ресурсов

Замкнутая система использует только имеющиеся внутренние ресурсы и не может пополнять их извне, что ведет к их конечному исчерпанию.

⚠️ Стагнация

Изоляция от внешних воздействий и инноваций препятствует адаптации и развитию, делая систему неконкурентоспособной или нежизнеспособной в меняющихся условиях.

⚠️ Уязвимость к внутренним факторам

Сбои в одном элементе системы не могут быть компенсированы внешними источниками, что повышает общий риск отказа всей системы. 

Я убеждена, что важнейший (и часто упускаемый) ресурс человека — это его окружение и общение.

Мы растём и питаем себя через сотни невидимых нитей, связывающих нас с другими. Не обрезайте их в погоне исключительно за самодостаточностью. Избавляться стоит только от нездоровых связей и отношений, здоровые стоит беречь, а некоторые стоит чинить.

Как❓

Через открытую коммуникацию. Процесс непростой, но было бы желание, а главное, понимание нужна ли вам эта связь.

Согласны со мной? Лично вам достаточно исключительно внутренних опор или здоровое общение тоже является
важным ресурсом?

«Как бы вам объяснить…»

Так себе начало для любого разговора 🙁

Почему 👇

Когда вы начинаете свою речь с этих слов, вы подсознательно сообщаете собеседнику одно их трёх:

«Я не уверен(а) в том, что говорю»

«Я сомневаюсь в вашем интеллекте»

«Я не совсем честен или чего-то опасаюсь»

Конечно, ещё возможен вариант, что это просто паразит 🪳 - дурная речевая привычка. Но в любом случае стоит от нее избавиться!

КАК ❓

Элементарно - возьмите паузу. Причём пауза - это необязательно тяжёлое молчание. Вот несколько возможных вариантов:

🟢 хорошо,
🔴 неудачно

Вариант 1 «честный»:

🟢 Мне нужно время, чтобы сформулировать/собраться с мыслями.
🔴 Ни в коем случае не говорим чего-то типа «Сейчас подумаю, как тебе это лучше объяснить» - это равносильно «как бы …»

Вариант 2 «филофский»:

🟢 Понимаешь, это непростой вопрос …
🔴 Я не смогу это тебе объяснить - это снова про сомнения в чужом интеллекте

Вариант 3 «издалека»

🟢 Начинаем с истории («раньше я …» или метафоры «это похоже…/мне это напоминает…»)
🔴 История не должна быть слишком длинной и должна иметь отношение к осуждаемому вопросу

Вариант 4 «экспертный»

🟢 Как мама/маркетолог/коуч/москвичка… я часто/регулярно слышу/наблюдаю….
🔴 В отличии от тебя я… - не обесцениваем другого человека и его опыт

Вот здесь я писала про техники импровизации. Они тоже хорошо помогают.

Важно: не забывайте, что слишком много тумана напускать не стоит. Если не чувствуете в себе силы или мотивацию говорить сейчас, предложите перенести разговор. Можно сослаться на усталость, время, сложность или важность вопроса для вас.
В любом случае берите ответственность на себя, не ставя под сомнение мнение/опыт/интеллект вашего визави.

А вы часто ловите себя на «как бы»? Или, может, есть у вас другие вредные речевые привычки?

#коммуникация #ораторскоемастерство #коучинг #самопрезентация #тренерпоречи

✨ Время новогодних чудес и подарков ✨

Но сначала про мой девиз года:

Улыбаемся и машем! 👋

В этом году улыбка стала моим антидотом 100500 раз.

Честно, мне стало невероятно сложно ругаться и злиться. Это не значит, что я отныне не испытываю сложных эмоций. Еще как испытываю! Но подход «Улыбаемся и машем» оказался невероятно эффективен! Как это? Поговорим об этом в Коуч гостиной,
куда вас всех и приглашаю 21/12 (вс) 11:00-12:30.

❌ никакой терапии и формальных итогов года

✅ тёплое общение
✅ нетворкинг
✅ пожелания всем и каждому!

Участие бесплатное по регистрации.

А теперь розыгрыш подарков ВНЕ Коуч гостиной.

Оставьте любой комментарий под этим постом и вы сможете выиграть один из призов:

💝 45-минутная коуч-сессия
💝 диагностика спикера
💝 индивидуальная игра «Подсказки Пирамиды Дилтса»

Победителей определю с помощью сервиса Randomus в пт 19/12

И пусть вам повезёт ✨

#розыгрышпризов

Ох, уж эта предновогодняя суета … 😱
Стрессуете? Я лично да!

И что может быть лучше, чем завершить год не под грузом итогов и задач, а с искренней улыбкой?

Приглашаю вас сделать это в уютной атмосфере Коуч гостиной ☕️

21/12 11:00-12:30 МСК, находясь в любой точке мира, вы можете присоединиться онлайн, чтобы в кругу вдумчивых и поддерживающих людей, без оценок и советов, чек-листов и дорожных карт, послушать и поделиться, как 2025 год изменил вас.

Я с радостью поделюсь тем, какой непростой путь проделала сама в этом году и как девиз «Улыбаемся и машем» помог мне преодолеть ни одну сложную ситуацию.

В встрече примут участие:

⭐️ Яна Лейкина - основатель и руководитель Центра психологического коучинга и супервизии, еxecutive-коуч, бизнес-тренер, супервизор, спикер, преподаватель на программах МBA, автор книг, эксперт-консультант на ТВ и радио.

⭐️ Кирилл Грин - Master Coach ICI, психолог, нейрокоуч и педагог (меня тоже кстати учил)).

⭐️ Наталья Колбасина - финансовый консультант, бизнес-психолог, коуч, автор книг и тренингов, руководитель программ корпоративного благополучия НЦФГ.

и еще другие замечательные люди, знакомство с которыми стало для меня невероятным ресурсом в жизни и профессии 💞 (не озвучиваю пока всех, так как жду подтверждений участия).

Присоединяйтесь и вы!

Это не мастер-класс, это разговор, который поможет настроить вдохновляющую перспективу, тем более, что мы будем искать точки касания в наших идеях и проектах 🤝

Участие бесплатное по предварительной регистрации

Позвольте себе это необыкновенное воскресное утро 21/12/25, чтобы завершить год не в суете, а с ощущением свободы 🪽 🪽.

Если возникнут сложности с регистрацией, напишите мне лс или оставьте комментарий под постом. Все решаемо 👌

P.S. и не забываем про призы, которые будут разыграны здесь в пт 19/12

#коучгостиная

🎁 Ну что ж, Randomus определил победителей новогоднего розыгрыша призов 🎁
4, 7, 8

Пожалуй, не буду решать за вас, дорогие победители, кому именно какой подарок достанется. Дам вам эту свободу выбора ✨

Каждый может выбрать любой из трёх озвученных призов.

Дорогие победители, пишите мне в личку @verrpa , договоримся о конкретном призе и времени сессии.

@Tolmacheva_psy
@Kattyve
@kate_tlv

А в вс 21/12 жду всех на предновогодней встрече в Коуч гостиной. Не забываем регистрироваться, если еще не успели 🎄

Люди как реки: разные, глубокие, холодные, быстрые. Не нужно бояться входить в эти реки, чтобы их понять .

На встрече в предновогодней Коуч гостиной 21/12 было много ярких метафор. Про реки одна из них и то, как такой образ раскрывается для меня лично.

Невероятное удовольствие и вдохновение от общения с яркими людьми получила я сегодня 🥰
Не перестаю повторять, что лучший способ развития - новые знакомства! Но мало просто познакомиться, нужно общаться, обмениваясь опытом, знаниями и энергией. Это приносит много удовольствия и возможностей.

Для тех, кто пропустил сегодняшнюю встречу, рассказываю о моих гостях и немного об их проектах.

Читайте и не стесняйтесь знакомиться напрямую! 🤩

⭐️ Татьяна Ангел -
тренер по мышлению,
Master Coach ICI,
специалист по работе с МАК картами,
ведущая и создатель трансформационных игр, автор Т-игры «ГОРА»

⭐️ Кирилл Грин - Master Coach ICI, нейрокоуч, психолог, педагог.
А еще Кирилл организует фантастические туры со смыслом.

⭐️ Алёна Гулидина - практикующий коуч, психолог и супервизор.
Если вы ищете место, где можно безопасно и бесплатно обсудить кейсы, получить поддержку и прокачать навыки — присоединяйтесь к интервизионной группе Алены

⭐️ Ольга Зродникова -
Языковой коуч и ментор по психолингвистике Собирает людей на авантюры, как боженька - писать книги, делать психологический стендап, вместе расти онлайн и выезжать на "отдых по уходу за собой".

⭐️ Наталья Колбасина -
финансовый консультант, бизнес-психолог, коуч, автор книг и тренингов, руководитель программ корпоративного благополучия НЦФГ.

⭐️ Яна Лейкина - основатель Центра психологического коучинга и супервизии, эксперт в области корпоративного управления, человек развивающих профессий, автор книг.
22/12 в 19:00 Яна проводит Новогодний вебинар «Числовая карта 2026 года: структура, энергия, действия».

⭐️ Светлана Логунова - семейный психолог, работает с парами, родителями, взрослыми детьми и семьями.

⭐️ Евгения Саадани -
бизнес коуч и бизнес ментор для лидеров в образовании, основатель платформы-навигатора #1 для коучей CoachingHub, экс-коммерческий управляющий федеральной сетью образовательных центров EF English First
🎁 от Евгении Коуч-Трекер 2026

⭐️ Ирина Толмачёва - клинический психолог(схема-терапия, ДПДГ, арт-терапия), преподаватель.
Чтобы ощутить на себе эффективность арт-методов и освоить на практике инструменты, приходите в арт-мастерскую.
Анонсы групповых проектов в 2026 в канале Ирины.

🎁 И мой личный подарок коучам (и не только) - Исследование рынка коучинговых услуг 2025, представленное на выставке PSYCOACH EXPO в ноябре. Говорят, оно уже разошлось по многим профессиональным чатам. Мне не жалко! Скорее приятно 🤗

Друзья, я бесконечно благодарна всем, кто был гостем в моей Коуч гостиной не только сегодня, но и на всех встречах, прошедших за год жизни этого проекта.

Будьте счастливы, любимы и заметны!

Улыбаемся и машем 👋, провожая 2025-й и встречая 2026-й

С надеждой и любовью, ваша Вера 🫶

#коучгостиная #интересное_полезное

Социолект - краеугольный камень вашего образа в глазах других.

Очень часто люди концентрируются на исправлении своего диалекта, считая, что именно диалект ключевым образом влияет на образ человека в глазах других. Я не скажу, что диалект неважен, однако его значимость сильно преувеличена по сравнению с социолектом. Диалект характеризует вас лишь географически, в то время как социолект сообщает многое о вашем образовании, социальной принадлежности, профессии, ваших ценностях и вашей личности в целом. Это играет наибольшую роль в формировании доверия и авторитета спикера.

Социолект — это речевые особенности, характерные для определённой социальной группы, основанные на общих социальных признаках, таких как профессия, возраст, образование, субкультура, пол или социальный класс.

Социолект включает специфический словарный запас (сленг, профессионализмы), стилистические особенности и манеру речи.  

Социолект можно и нужно настраивать в зависимости от аудитории и тех задач, которые вы ставите для себя в конкретной коммуникации.

КАК 👇

👉 Будьте понятны, но не примитивны, используйте язык аудитории, пусть ваша аргументация будет значима именно для этих людей. Перед тем, как выступать или просто высказываться, задайте себе вопрос: каковы ключевые потребности и ценности ваших слушателей.

👉 Внедряйте якорные слова. Используйте 2-3 ключевых термина, понятные вашей аудитории, естественным образом. Не перегружайте вашу речь.

👉 Подстройте темп и энергию. Если аудитория говорит быстро — слегка ускорьтесь. Если обдумывает каждое слово — добавьте пауз.

И помните, всё хорошо в меру:

⚠️ Не переигрывайте. Намеренное злоупотребление чужим сленгом выглядит неискренне.

⚠️ Сохраняйте свою основу. Ваша личность — в манере мыслить, строить аргументы, чувстве юмора.

⚠️ Адаптируйте «оболочку», а не ядро.

А еще очень полезно анализировать социолект других.

КАК 👇

Включите любое интервью или подкаст и по ходу просмотра попробуйте ответить на следующие вопросы:

🔍 Какие слова-маркеры спикер использует чаще всего?
🔍 Как можно было бы сказать какие-то фразы иначе?
🔍 Что речь этого человека говорит о его профессиональном мире?
🔍 Какие ценности демонстрирует говорящий?

Наша речь — это автопортрет.
Развивая свою речь, мы получаем инструмент для осознанного управления впечатлением, которое создаём. Иногда один словооборот способен заменить биографию человека.

❓ А что интересного вы недавно «услышали» в чужой речи?

#речь #коммуникация #риторика #лингвистика #тренерпоречи #социолингвистика

Если вы видите пьющего в одиночку человека, не спешите с выводами, возможно это корпоратив фрилансера!

На этой неделе я подписала виртуальный приказ о собственном отпуске до 14 января.

Год был … сложный, но яркий 😁

💫 Активная коучинговая практика

💫 Десяток выступлений

💫 Несколько десятков подготовленных спикеров

💫 Три курса в РАНХиГС

💫 Диплом медиатора и соответственно ещё одна рабочая ипостась

💫 Работа в правлении Ассоциации русскоязычных коучей

💫 Издание Альманаха «Грани коучинга»

💫 Глубокое исследование рынка коучинговых услуг

💫💫💫 Очень много новых знакомств и необыкновенного опыта: от ночевки в палатке и коктейля Porn Star до написания собственной книги (последнее пока осталось недоделанным …).

В общем оглядываюсь на этот год с ощущением «то ли еще будет»! 😁

Справиться с вызовами этого года мне помогло моё окружение. Люди!!! Спасибо всем, кто идёт со мной по жизни, тем, кто всегда рядом, даже несмотря на паузы в общении, и всем, кто заходит на мою орбиту и остается здесь. Очень вас всех люблю 😘

С наступающим Новым годом 🥂

Ваша Вера 💕

Отрезвляющий свет января…

Не знаю, как вам, друзья, но мне очень непросто на этой неделе дается резкое изменение контекста 🥶
На смену режиму «ешь, гуляй да спи» пришел подъём в 6:15 и дела, которые были с энтузиазмом запланированы на январь в прошлом году.

Моя январская новогодняя сказка была очень душевной и уютной: много игр с детьми, умеренное общение с самыми близкими друзьями, камин, лесные прогулки, вкусная еда, классные фильмы и полное отсутствие алкоголя (не нужно за меня беспокоиться, со мной всё хорошо - будем считать это экспериментом 😜)

Жаль, что чем сказочнее отдых, тем тяжелее его завершать и возвращаться к земным задачам.

Кстати сейчас много говорят про свежее открытие японских ученых (слава Богу, не британских)): прокрастинация и откладывание важных задач вызваны особенностями работы некоторых отделов головного мозга! Скоро найдут лечение, а пока… справляемся сами ))

Как? Я, например, решила начать с максимально приятного - того, что может стать наградой в будущем за хорошую работу.

Что именно сделала Вера?

Запланировала уже 2 поездки на эту весну ✈️

А еще начала рабочую неделю с общения с любимыми коллегами, обсудили планы и выяснилось, что много чего можем сделать вместе 💃

И только после этого рутина:
🙃 назначила 6 консультаций и 3 деловые встречи на ближайшие 2 недели,
🙃 ввязалась в пару проектов,
🙃 взялась за подготовку записи моего курса для спикеров,
🙃 записалась на тестирование уровня немецкого, который снова плотно заходит в мою жизнь. Надо бы его оживить, вдруг пригодится? 😎

А вы что успели натворить за первую рабочую неделю? Сразу прыгнули в сложные задачи или…?

Если вы не знаете, с чего начать этот год -
начните его с коуч сессии!

Коучинг - это не про то, чтобы сделать вас кем-то другим, вылечить или научить жить.

Это про трансформацию мышления, про преобразование, про новый взгляд, про то, чтобы понять себя, разобраться, услышать, почувствовать и начать двигаться в том направлении, куда вам действительно нужно и хочется.

Коучинг может быть разным в зависимости от специалиста. Я гарантирую вам бережный подход к вашей уникальности и экологичную работу. Работа возможна в формате обычной сессии (55 минут), а можно попробовать игру «Подсказки Пирамиды Дилтса» (2 часа). Как это? Читайте свежий отзыв ⬇️

Вера, хочу еще раз поблагодарить вас за игру «Подсказки Пирамиды Дилтса». Она помогла пройти через все уровни моего запроса- от поведения и навыков до ценностей и миссии в поддерживающем и исследовательском формате!

После игры мне пришло осознание, что моя идентичность, которая я хотела понять, оказывается не ролевая, а процессуальная. Я увидела свои навыки в действии и поняла, что могу опираться на них в работе, а так же на увиденные образы.
Я рада, что получилось составить план шагов, который поможет этой идентичности утвердиться)
Спасибо вам за ваше внимательное присутствие, точные вопросы и душевное пространство!

Буду рада помочь вам начать год осознанно 🤗 Запросы могут касаться любой сферы вашей жизни, не ждите подходящего повода и не копите «баги». Приходите проверить силу коучинга ✨

#коучинг

Друзья, а как у вас с правилами и дисциплиной?

У меня, честно говоря, по-разному 😁

То есть, с одной стороны, я человек пунктуальный и уважающий планирование; человек, ценящий подготовку (в частности в публичных выступлениях), предпочитающий готовить по рецепту, уважающий в людях ответственность, но с другой стороны…
С другой стороны любимая мной свобода и хаос (как система с непредсказуемым поведением, где может зародиться гениальное) - ну это же круто ⁉️

В общем так я и пытаюсь балансировать всю свою жизнь между порядком и импульсами (разум и чувства)) ⚖️.

Но решила я в этом году постараться взять свои импульсы в этом канале под контроль и наладить систему в своих публикациях. Не факт, что я буду этого всего строго придерживаться 🫣 (не обещаю еженедельную информацию по дням недели), но попытаюсь не обмануть ваши ожидания по дням недели. Ведь есть здесь те, кто пришел за советами по публичным выступлениям, кому-то ближе коучинг, а кому-то и вовсе мои размышления на тему вечного или около того. Отныне контент будет привязан к дню недели :

ПН - философское - я - человек и, в конце концов, данный канал - отражение меня и моих ценностей, поэтому периодически позволяю себе здесь выгружать свои размышления и наблюдения из жизни и работы. #философскийпонедельник

ВТ - практическое - упражнения, техники, которые вы можете использовать сами, развивая себя в коммуникации и публичных выступлениях #публичныевыступления #упражнения #подготовкаспикеров #тренерпоречи

СР - событийное - про мероприятия в Коуч гостиной, демо-сессии, мастер классы, мои выступления на разных площадках, полезные мероприятия, куда сходила или собираюсь, и вообще про то, где можно качественно пообщаться с интересными людьми. #коучгостиная #интересное_полезное #непропустите

ЧТ - всякое рабочее - это может касаться разных сфер моей профессиональной деятельности: коучинг, маркетинг, медиация. Буду делиться кейсами, отзывами, полезной информацией для коллег и клиентов #мояработа

ПТ - неожиданное и позитивное - то, что не поместилось в сетку выше или что может пригодиться на выходные (например, хорошее кино или спектакль))

СБ/ВС - только для того, от чего меня очень распирает, или того, что реально требует срочной публикации (например, грядущее событие), а вообще хочется оставить выходные и себе и вам свободными от любого инфошума (даже полезного)).

Посмотрим, как я справлюсь со своим собственным расписанием? 😉

P.S. сегодняшний вт - исключение))

💬 Я, ТЫ, МЫ: магия переключения регистра общения

Часто мы даже не замечаем, как одно (случайно выбранное) местоимение запускает ссору или, наоборот, строит мост в коммуникации.

Давайте разберем тонкости использования и восприятия я/ты/мы:

✋ «Я»
«Я-сообщения» помогают уйти от обвинений и описать ваши чувства и факты, но тут важно не звучать слишком эгоцентрично и не злоупотреблять.

В конфликте: вместо «Ты меня бесишь!» → «Я злюсь, когда договоренности нарушаются».

Чтобы выразить потребность: Вместо «Ты мне никогда не помогаешь!» → «Я очень устала, мне нужна помощь с …».

Чтобы проявить уязвимость и искренность: «Я беспокоюсь за тебя», «Я чувствую себя неуслышанной».

✅ Говорите «Я», когда: берете на себя ответственность, описываете свои эмоции, просите (не требуете), устанавливаете границы.

👉 «Ты»
«Ты-сообщения» — это зона повышенного риска, может стать либо поглаживанием, либо ударом.

Позитивный «Ты» (поглаживание): «Ты отлично справился!», «Мне нравится, как ты это придумал». Это укрепляет связь.

Оценочный/обвинительный «Ты» (удар): «Ты всегда опаздываешь», «Это из-за тебя». Это мгновенно включает защитную реакцию и конфликт.

✅ Говорите «Ты» осторожно и осознанно: только для искренней похвалы, поддержки или констатации нейтрального и безопаснее добавлять вопросительную интонацию или вводную конструкцию, типа, «мне кажется» или «я правильно понимаю, что»

🤝 «Мы»
«Мы-сообщения» — это сигнал общности и командной игры. Но стоит быть осторожным, чтобы это не выглядело как манипуляция или навязывание коллективной ответственности за ваши решения и поступки.

В личных отношениях: Вместо «Когда ты уже сделаешь ремонт?» → «Давай подумаем, как нам организовать этот ремонт?».

В конфликте (это кое-что из моей практики медиатора)): «Я слышу, здесь разные взгляды на ситуацию. Давайте попробуЕМ найти решение, которое устроит всех».

Чтобы создать ощущение команды: «У нас получится», «Какая наша следующая цель?».

✅ Говорите «Мы», когда: хотите объединиться, найти общее решение, снять обвинения и перевести разговор в конструктивное русло.

📋Простой чек-лист для определения, какое местоимение оптимально в конкретной ситуации:

Чувствуете обиду/злость? → Переходите на «Я».

Хотите похвалить или отметить вклад другого? → Используйте «Ты».

Зашли в тупик в споре? → Переключайтесь на «Мы».

Слышите «ты» в свой адрес и чувствуете атаку? → Переведите фокус: «Если я правильно понимаю, тебя беспокоит… Давай посмотрим, как нам это решить».

Попробуйте один день понаблюдать за своей речью. Просто анализируйте, какое слово просится первым. Эта простая практика может изменить качество ваших диалогов.

P.S. Как медиатор, скажу: огромное количество конфликтов «затухают», когда стороны переводят «ты-нападения» в «я-чувства» и «мы-поиск решений». Проверьте 😉

#коммуникации #психологияобщения #конфликты #медиация
#тренерпокоммуникации #ясообщения #отношения #коучинг

Storytelling: простые формулы для ваших историй.

Сегодня вторник, а это значит, что с меня что-то полезное и практическое (всё как обещала)). Поговорим о сторителлинге.

Что это вообще такое storytelling?

Упаковка информации ➡️ в историю.

Это очень полезный навык не только для спикера, приём широко используется в маркетинге и рекламе (Домик в деревне, Доктор Мом и всё такое).

Зачем ❓

Чтобы информацию запомнили и прочувствовали.
Ведь история - это информация с душой!

Однако не только душевные детали делают историю эффектной, сюжет и контекст должны быть понятными. Вот несколько проверенных формул для сторителлинга:

1️⃣ Классическая трехактная структура

Акт 1. Завязка (25%): Представьте героя и его обычный мир. Потом — Событие-катализатор, которое все меняет. «Жил-был маркетолог Петя. Его отчеты были точны, но их никто не читал/не слушал».
Акт 2. Конфликт (50%): Герой пытается решить проблему, сталкивается с трудностями, учится новому. Накал достигает пика. «Петя был готов всё бросить, но решил сначала попробовать что-то новое. Стал добавлять в отчеты кейсы и истории о клиентах. Коллеги сначала не поняли, к чему это всё, даже подсмеивались, но через какое-то время все стали ждать новых отчетов и историй от Пети как свежую серию любимого сериала....»
Акт 3. Развязка (25%): Кульминация и решение. Герой (и мир) меняются. «Один отчет случайно попал на глаза PR директору. Через месяц историю из отчета Петя использовали в рекламной кампании».

2️⃣ Формула «Проблема – Борьба – Решение»

Проблема: опишите типичную ситуацию, с которой многие сталкиваются. «Многим из нас приходится ежедневно тратить часы для перемещений по городу. Люди расстраиваются и злятся, что большая часть их жизни проходят впустую, а времени на что-то более полезное и приятное не хватает»
Борьба: покажите путь проб и ошибок. Можно на своем примере. «Я сама, как загородный житель, постоянно об этом думаю: стоит ли жизнь на природе всех этих часов за рулем?»
Решение: представьте вашу идею как закономерный и лучший выход. «В один прекрасный день я решила, что время за рулем - идеальная возможность для телефонных звонков (как по работе, так и бесед с друзьями, кого давно не видела / не слышала. А еще я могу послушать подкасты или книги, на которые у меня хронически не хватает времени. Главное, иметь план на поездку. Теперь я даже полюбила эти часы на рулем!»

3️⃣ Круговая история

Начните с конца: дайте яркий образ или состояние.
«Я никогда не забуду, как впервые мне предложили гонорар за выступление на конференции»
Вернитесь в прошлое: расскажите, с чего все началось и как шли к цели. «А ведь когда-то я и сама платила за то, чтобы выступить на хорошем мероприятии или бывало так, что сливалась из-за страха неудачного выступления»
Замкните круг: вернитесь к начальной сцене, раскрыв ее смысл. «…И началась моя трансформация с наблюдения за другими спикерами и анализа моих впечатлений от выступлений других. Я поняла, что уверенность и громкое имя спикера не делают автоматически его выступление лучшим для меня. Реально полезная информация, понятно донесенная до слушателей, экспертность и интерактивная работа с залом стали для меня ключевыми факторами при оценке качества выступления. И я стала работать именно над этими вещами сама. Потом появилось много других деталей (например, хорошая речь или индивидуальность). И вот теперь … я умею качественно выступать сама и готовлю других».

Попробуйте эти несложные формулы. А если понадобится поддержка, пишите 💌 @verrpa.

#сторителлинг #storytelling #подготовкаспикеров #тренерпоречи #коммуникация

Чтобы достигать своих целей, нужно рассказывать о них. Иначе люди не смогут вам с этим помочь.

Ну ведь просто?? И почему мы так не делаем? Ждем подходящего времени и места?
Что ж, вот они ⬇️

Давайте посвятим эту пятницу и выходные знакомству друг с другом и посмотрим, как это мэтчится 🤩

Пишите в комментариях, чем вы можете быть полезными другим и с какими задачами вам самим нужна помощь. И пусть здесь рождаются новые полезные связи и партнерства 🤝

И начну-ка я с себя:

Что я умею и с чем могу помочь, вы знаете. А если нет, то загляните сюда, да и название канала тоже «намекает».

А вот что касается моих актуальных задач:

1️⃣ записать два онлайн курса:

- Спикер PRO: не только база и техники.
- Нетворкинг для пользы и удовольствия

2️⃣ запустить видео подкаст

А теперь ваша очередь сделать то же самое в комментариях ⬇️

И помните, далеко не всегда мэтч происходит в моменте, часто на это требуется время ✨ Но в любом случае, начнется всё только тогда, когда вы заявите о себе и своих задачах.

#нетворкинг #коллаборации

Мы развращены бесплатным 🤑 😵‍💫
#философскийпонедельник

Развращены бесплатным знанием, бесплатным доступом, бесплатным вниманием.

Хватаем, не задумываясь. Раз не нужно платить, то и ценить необязательно, нет необходимости тщательно выбирать и изучать предлагаемое (как это происходит, когда платить всё же нужно). Мы слепнем от изобилия халявы. Берем больше, чем нам реально хочется и нужно, потом расстраиваемся, «обожравшись» не тем. В итоге часто приходим к выводу, что бесплатное вообще не бывает качественным и полезным. В общем превращаемся в ленивого потребителя - гостя турецкого отеля, где всё включено.

Эта логика «всё включено» убивает главное — осознанный выбор и личную вовлечённость, а еще стимулирует жадность.

Считаю ли я, что бесплатного ничего быть не должно или это всё плохо?

Конечно, нет!!

Я против крайностей: наглости и обжорства. Выйти из режима «всё включено» — значит перестать без разбора хватать бесплатное, напоминать себе о своих потребностях.
Помним, что цена - лишь одна из характеристик товара или услуги. Вы выбираете что-то потому что это действительно вам нравится и нужно? Бывает такое. Но возможно вы берете это просто из-за того, что это доступная в данный момент халява?

На примере отношений и общения это очень легко понять. Как правило, люди хотят качественных связей (во всех сферах жизни). Чтобы их создать нужно «потратиться» - инвестировать.
Речь не только и не столько про деньги. Это про внимание, время, иногда знания и связи, эмоции, в конце концов.

И еще важный момент, о котором стоит себе напоминать:
любая инвестиция не гарантирует дивидендов.

Быть созидателем вместо ленивого обывателя непросто, но эффективнее, на мой взгляд. А вы как считаете?

#нетворкинг #философскийпонедельник #коммуникация

Социальный интеллект 🤝

Не, не слышали?

Рассказываю в интервью Наталье Меденниковой.
Всего-то 35 минут ))

А начинается наша беседа с истории знакомства.
Что привлекло Наталью во мне как спикере и почему она решила меня пригласить на подкаст? Все в интервью ⬇️.

https://youtu.be/D-gjk-Wo8Us?si=HnYVODnVSHcJN4CH

Смотрите, слушайте, делитесь вашими впечатлениями и комментариями 🤗

#социальныинтеллект #коммуникация #интервью

⚓️ Опора (в выступлениях и жизни вообще)

Сегодня по расписанию день практических советов. И вот, выбирая между обещанным и насущным, я решила попробовать совместить. Дальше будет про опору широко и применимо к публичным выступлениям.

Опоры - это ресурсы, обеспечивающие человеку силу, устойчивость, уверенность и психологическую поддержку в жизни (в т.ч. в публичных выступлениях).

Высокопарно? Ну, простите, иногда даже для бытового решения можно копнуть и поглубже.

Опоры бывают понятными и очевидными, а бывают неосознанными или недооцененными, а еще бывают мнимыми.

И вот здесь важно понимать, на что можете опираться вы и к какой категории относится та или иная опора.

Теперь к публичным выступлениям.

Опоры могут быть внутренние и внешние.

Внутренние делятся на психологические и навыковые.

Психологические
Начинаем с вопроса «зачем». Это вообще вопрос на миллион, который стоит себе регулярно задавать. Вот здесь про это уже писала. Сила «зачем» в его фокусе на последствиях. Иногда ответ приходит не сразу. Искать можно, используя дополнительные вопросы: Ради чего я это делаю? Как это соотносится с моими мечтами и целями? Как это повлияет на мою жизнь? Кому станет лучше/хуже, если я это сделаю/не сделаю?
Таким образом мы анализируем ситуацию глобально, проверяем свою мотивацию не только в моменте, но и в долгосрочной перспективе.

Навыковые
Что я умею делать хорошо? Это может быть дар рассказчика /юмор/ логика и т.п. Полагаться всегда стоит на свои сильные стороны.

Внешние опоры - технические возможности и люди.

Технические возможности Применимо к выступлениям вроде очевидно, но часто недооценено или переоценено. Речь не только о проекторе или флипчарте. Мыслите шире: есть ли особенности у помещения, можно ли запустить какой-то интерактив, тайминг, служба поддержки на месте.

Люди
Это вообще самая крутая опора по жизни 💯.
В контексте выступлений: с кем можно посоветоваться, кто даст необходимую поддержку (экспертную или человеческую, до, после или во время выступления). Могу ли я представить, что выступаю не перед незнакомцами, а веду беседу с человеком, которому доверяю?

И вот, нащупав эти опоры, стоит вернуться к вопросу насколько эти опоры реальные, а не мнимые ⁉️

С техническими - просто проверьте сами, всё ли так, как вы надеетесь.

С навыковыми - посмотрите фактам в лицо или посоветуйтесь со специалистом.

Психологические - насколько вы глубоко копали и честно себе отвечали.

Люди… ну тут только жизненный опыт ))

А вы на что привыкли опираться в выступлениях и в жизни?