Говорят, обещанного три года ждут. У нас получилось почти 3 месяца 😬.

В конце июля обещала Полине @Rad_Pol продолжение поста о распространенным речевых ошибках, способных сильно испортить вам даже самую крутую самопрезентацию. Ну что ж, вуаля 🫴

😈 Ошибочное употребление паронимов

Паронимы - слова, сходные по звучанию и морфемному составу, но различающиеся лексическим значением.

Вот несколько примеров:
Гордость - уверенность в себе, удовлетворение от своих успехов.
Гордыня - высокомерие.
Беднота - неимущие люди
Бедность - недостаток, нужда
Адресат - тот, кому адресовано отправление (получатель)
Адресант - тот, кто отправляет (отправитель)

😈 Неправильные окончания существительных во множественном числе в родительном падеже (НЕТ чего?)
Туфли - нет туфель
Петли - нет петель
Помидоры - килограмм помидоров

😈 Неправильные окончания глаголов в 3-м лице ед. ч.
Махать - машет
Щипать - щиплет
Полоскать - полощет
Мурлыкает - мурлычет

☝️ А бороться с речевыми ошибками можно читая (особенно, словари) и слушая образованных людей (благо сейчас очень много подкастов, лекций и прочего). А еще не стесняйтесь иногда просто проверить какое-то слово в сети, если засомневались или услышали от другого человека произношение отличное от вам привычного.

Кидайте в комментариях свои примеры 👇 поможем друг другу говорить грамотнее 😉

#интересное_полезное #тренерпоречи

Про речь, маркетинг и профессионализм

Вчера я побывала в какой-то невероятной вселенной диджитал-маркетинга ☄️..

Без имен и деталей, соблюдая конфиденциальность моих отношений с клиентом, я просто поделюсь двумя покорившими меня фразами с конференции про современный, технологичный маркетинг:

💥 Лучший способ предсказать будущее - создать его
💥 Маркетинг - это цифры + здравый смысл

И еще в очередной раз убеждаюсь, что сила спикера в первую очередь в его знаниях и эрудиции 🧠!
Если контент есть и он хорош, то аудитория простит мелкие огрехи.
Над серьезными проблемами лучше поработать с тренером 👋
А еще волнение - злейший враг спикера. И прорабатывать это тоже лучше с профессионалом 👋

#мояработа #тренерпоречи #публичныевыступления

Друзья!

А кто хотел бы увидеться, а может и вовсе 😎познакомиться, если мы еще не ..?

Если вы, как и я, не любите ширпотреб, зато цените аутентичность и талант, в следующую субботу 26/10 приглашаю вас на концерт 🎻камерного оркестра Vera Arte.

Это классная возможность послушать классическую музыку без пафоса, в небольшой галерее в центре Москвы, в исполнении молодых музыкантов. А заодно почувствовать Ритм собственного сердца ❤️‍🔥 (именно так называется концерт)).
Билеты более чем доступны по цене, а еще можно получить хорошую скидку с промокодом 🔥
VERAARTE26

Все подробности здесь .

Я тоже там буду, и очень обрадуюсь встрече с вами. Поболтаем за бокалом 🥂 до или после концерта.

Приходите! Это приятно и полезно (вы же помните, что такое нейроэстетика 😉)
P.S. Кстати оркестр назван вовсе не в мою честь, просто Vera Arte - переводится как подлинное искусство
Может мне фамилию поменять 😁

#изпрактики #тренерпоречи

❓ Почему для «постановки диагноза» нужен специалист

Далее сокращенный вариант моего вчерашнего диалога с клиентом.

- Я хочу научиться лучше импровизировать во время выступления.
- Вам это зачем?
- Если я забуду текст, нужно же что-то говорить.
- А Вы этот текст сами написали?
- Конечно, сам. И здесь важно каждое слово и предложение, я не хочу просто болтать, я хочу донести до аудитории именно этот текст.
- А зачем вам тогда импровизация?

Импровизация - это создание произведения (текста, музыки и т. п.) в момент исполнения, без предварительной подготовки.

Чтобы подобрать эффективный инструмент, нужно правильно понять контекст и задачу.
И в этом минус самообразования и «самолечения».
Мы порой тратим силы впустую, осваивая навык, не подходящий для решения имеющейся задачи.

👉 Импровизация хороша и нужна, если не было места подготовке.
Но в ситуациях, когда важен контент, рулят подготовка, работа со структурой, тренировка памяти, работа со страхом.

Вывод: я убеждена, что работа тренера по речи НЕ может сводится к тренировке голоса, интонаций и прочим спецэффектам. Это всегда комплекс, в котором нейропсихология не менее важна, чем ораторские навыки.

Для себя как специалиста я даже сочла важным получить дополнительное образование и диплом в сфере нейропсихологии и нейролингвистики 👩‍🎓

#мояработа

Поговорим о страхе публичных выступлений 😨

Что делать ❓

Даже самые опытные и уверенные в себе спикеры испытывают страх волнение.

И первое, с чего нужно начать, дать правильное определение своим эмоциям 👇

💡 Забудьте слово страх, называйте это волнением!
Страх пугает сам по себе. Страх обезоруживает. Волнение в этом смысле гораздо экологичнее. А то, как мы сами определяем свои эмоции, очень важно. Ищите своим эмоциям «нестрашные» названия.

💡 Заземлитесь. Например, при помощи дыхания или счёта. Хорошо подходит квадратное 4️⃣ дыхание: вдох 4 счета, пауза 4 счета, выдох 4 счета, пауза 4 счета. Можно еще пересчитать все синие или круглые (или любые другие) предметы вокруг, можно всех блондинок или лысых мужчин. Неважно кого или что вы считаете, важен процесс переключения внимания!

💡 Развеселите себя. Вспомните самую нелепую ситуацию, в которую попадали. В идеале посмейтесь вслух.

💡 Разомнитесь. Сделайте несколько круговых движений плечами назад, выпрямите спину, пошевелите пальцами ног (если обувь позволяет), можете даже поприсядать (если это никого вокруг не шокирует). Физическая активность запускает выработку эндорфинов.

Эти советы помогут вам снять напряжение перед выступлением, но не заменят подготовки к выступлению, контент должен быть, как ни крути. Но это уже тема для другого поста 😉

#тренерапоречи #публичныевыступления

Вы, наверное, думаете, что я жадная 😈

Очень давно ничего вам не дарила, признаюсь, каюсь, исправляюсь 🙏

В честь Хэллоуина
разыгрываю три приза:

🎃 бесплатный доступ к виртуальному коучу на 2 сессии
🎃 бесплатное участие в онлайн Практикуме спикеров 6/11
🎃 бесплатное участие в игре Подсказки Пирамиды Дилтса

Как выиграть:
расскажите в комментариях страшную историю или шутку про Хэллоуин, можно поделиться фото вашей 🎃 или вас в хэллоуинском образе 👻 . А можно и просто написать вашу ассоциацию с Хэллоуином.

С помощью генератора случайных чисел определим трёх победителей!
Комментируем до 11:59 1/11.
В 12:00 определю победителей 📣

P.S. Призы получат все прокомментировавшие до 11:59 1/11 🎉🎉🎉
Пишите мне ЛС с вашим выбором 🤩
а остальным рекомендую пост про смелость

#хэллоуин
#розыгрыш

‼️ На этой неделе у меня два онлайн события:

СР 6/11 в 11:00 Практикум для спикеров (теперь это редкая возможность)

СБ 9/11 в 10:30 Игра Подсказки Пирамиды Дилтса

На Практикум есть 2️⃣ места (по 700₽)
На Игру 1️⃣ (3000₽)

Вливайтесь, пока есть возможность!

Запись через лс @verrpa

Я с детства люблю игры, но не спортивные, а интеллектуальные 🎲.

Забавно, что в моем окружении есть несколько людей, которые тыкали мне в мой азарт, как недостаток, но чем старше я становлюсь, тем больше я понимаю, что здоровый азарт - это очень круто 🔥.
Ведь азарт это про драйв, про интерес, про желание лучшего результата. Нет сомнений, что чрезмерный или нездоровый азарт опасен, а что не опасно, если этого слишком много???

Вообще я считаю, что если человек не испытывает азарт, то у него проблемы 😱
Не всё должно вызывать азарт, но если ничто его не вызывает - это прям повод обратиться к специалисту .

Почему игра - это хорошо 👇

🎲 Игра поднимает настроение, так как отвлекает от рутины и пробуждает внутреннего ребенка, способного радоваться маленьким победам, творить и наслаждаться.

🎲 Игра стимулирует ваше мышление, развивает пластичность мозга, активирует межполушарное взаимодействие, ведь хорошая игра требует как аналитических усилий, так и фантазии.

🎲 Игра помогает наладить коммуникацию (хоть в семье, хоть в бизнесе), так как в игре мы осознанно или нет позволяем себе быть более открытыми.

Убедила я вас?
Играйте обязательно! Только лучше в хорошие игры 👍 и обязательно пробуйте трансформационные (коучинговые) игры. Кстати фестиваль, о котором я писала в сентябре, обязательно состоится до нового года. А пока можно придти ко мне на онлайн игру Подсказки Пирамиды Дилтса.
Есть 1️⃣ место в эту СБ 9/11 в уже собравшейся группе, а еще всегда можно заказать игру индивидуально.

Помните, игра всегда непредсказуема и может открыть для вас нечто недосягаемое в обычном «состоянии покоя»😴

А как у вас с играми вообще? Во что любите играть?

#пирамидадилтса #коучинговаяигра #трансформационнаяигра

4 👂 КОММУНИКАЦИИ

Большинство споров и конфликтов являются следствием недопонимания, которое возникают по причине того, что любое сообщение имеет 4 уровня восприятия.
Эти уровни Шульц фон Тун назвал 4 ушами:

👂 Ухо фактов - какая конкретная информация содержится в сообщение

👂. Ухо отношения - что говорящий думает о собеседнике

👂. Ухо откровения - что творится с самим говорящим

👂. Ухо призыва - какие действия должен сделать получатель (от просто принять во внимание до конкретного физического действия)

Какое именно из ушей среагирует первым у получателя сообщений зависит от многих факторов: от когнитивных и личных особенностей до настроения.

Впереди выходные и я предлагаю вам проверить теорию 4 ушей, а заодно узнать какое именно ухо является для вас ведущим. Это кстати можно превратить в игру.

🎲 Посадите своих близких, возьмите все по листу бумаги. По очереди пусть каждый что-то произнесет, и все запишут информацию, полученную каждым из 4-х ушей. Говорящий сам тоже обязательно должен записывать, что конкретно он говорил и с какой целью. Потом сравните.

Surprise? 😳

#интересное_полезное #игрыдлявсех

Ну что потренировали свои 4️⃣ уха ?

А теперь давайте просто побалуем себя!

Я снова хочу пригласить вас на концерт камерного ансамбля Vera Arte 🎻🎻🎻

18 ноября в 19:30 в ДК Рассвет ребята будут играть великолепную музыку Баха и Шнитке 💗

Порадуйте себя и свой мозг хорошей музыкой 🥰

Если вы пропустили пост о том, как искусство влияет на наш мозг, вам сюда.

Приходите, не откладывайте культурную жизнь и нашу встречу до следующего года 😉

Буду рада увидеться и пообщаться!

Билеты на концерт на сайте

Про вежливость и безопасность

Сегодня в этом канале нашла себе поддержку - один из моих первых постов здесь.

Предыстория

Вчера у меня был очень неоднозначный опыт в роли клиента на демо-сессии у другого коуча. Мои вежливость и доброжелательность вышли мне боком. Сессия была неудачной, но меня охватило сочувствие к коучу. Я пыталась быть максимально бережной, вежливой, даже старалась отвечать на вопросы коуча, которые были не столько вопросами сколько гипотезами «что со мной не так». В конце, вместо того, чтобы сказать, что работа была плохой, я с улыбкой сказала: «спасибо, есть над чем подумать». А что в итоге? В итоге как в шутке про коучинг:

если результат хорош - то коуч молодец, а если результата нет - то клиент плохо работал.

Да, в коучинге существует тонкая грань в плане распределения ответственности между коучем и клиентом. И да, коучинг имеет много лиц. Но! Именно коуч отвечает за создание среды и использование техник, обеспечивающих комфортное раскрытие клиента.

Я не хочу, чтобы моя история отпугнула вас от коучинга. Наоборот!

Я обожаю коучинг и верю в него как эффективнейший инструмент!

Однако, я хочу защитить как коллег, так и потенциальных клиентов. Если есть ощущение, что что-то в процессе не так, не молчите, это опасно.

Вот пост, где я пишу про возможные манипуляции вокруг вежливости. Так как этой публикации почти год, возможно не все её видели и помнят. А мне кажется, она стоит того, чтобы её перечитать. Лично я еще раз убедилась в двух вещах:

😈 Некоторые принимают вежливость за слабость

😈 Благими намерениями вымощена дорога в ад

Пожалуйста, будьте внимательны с любителями свалить свои проблемы-задачи-неудачи на других. Стоит сразу высказывать возражения, если недоволен тем, что слышишь.

Ну и моё персональное руководство к действию:

лучше я буду слыть бунтаркой 🤘 , чем давать другим возможность самоутверждаться за мой счёт.

Или я горячусь..? Что скажете?

Любите ли вы интервью так, как люблю их я? 😁

Если есть свободные 8 минут, можно посмотреть небольшой кусок интервью, которое я дала своему коллеге для его группы в ВК. Сама я в ВК не присутствую, поэтому делюсь здесь. Более полная версия, появится на следующей неделе.

Очень интересный разговор 💭 у нас случился с Вероникой Карповой в эфире на ее канале.

Поделюсь несколькими ключевыми тезисами:

💢 даже если вы ничего не говорите, коммуникация происходит,

💢 всё, что вы НЕ скажете, будет додумано за вас,

💢 прошлый опыт не так уж важен, так как ежедневно человек совершенствует свои коммуникативные навыки через взаимодействие с внешним миром,

💢 необязательно говорить, можно спрашивать 😉

И, конечно, я не могла не вспомнить про 4 уха коммуникации, об это я совсем недавно писала здесь.

А для тех, кто хочет услышать всю дискуссию и почувствовать наш с Вероникой вайб, есть запись получасового эфира 👇

Буквально неделю назад я писала о том, как пострадала из-за собственной вежливости.

Продолжая размышлять на эту тему, я поняла, что в подобных ситуациях явно прослеживается моя проблема с сохранением личных границ 😔.

И ведь это такая распространенная история… ну что ж … проблема понятна - будем работать!

Обсудим эту тему с моей завтрашней гостьей - Вероникой Карповой,
психологом (КПТ, EMDR), коучем (ICI, ICF).
Вероника активно работает с темой отношений, помогает своим клиентам разобраться в созависимых отношениях, научиться устанавливать личные границы, обретать здоровую самооценку. А еще у нее 30 лет опыта в найме и столько же в браке!

Присоединяйтесь к нашему эфиру в
ср 20/11 в 13:00,
чтобы иметь возможность задать вопросы.

❓ Как находить баланс, не нарушая чужих границ, не подвергая опасности свои и при этом не живя бобылём 🧌

#эфирспсихологом #коучинг #личныеграницы