Menú Institucional TEC
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Canal dedicado a la publicación de menús de comida en las sodas y comedores del TEC Cartago

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Restaurante Institucional

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Queso
Picadillo de papa
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Arroz con atún
Zucchini con hongos y queso
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Tostada con jalea

Cena
No se brindará servicio

Menú sujeto a cambios
❤2
Menú Cafetería El Lago
Viernes 11 de setiembre

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tstadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:

• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde

Opción de proteína:

Pescado a la plancha
Torta de carne en salsa criolla
Pollo a la plancha con chile y cebolla


• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
Menú: Soda del Este

Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito

Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo
- Pollo asado a las hierbas
- Albóndigas en salsa
- Chuleta encebollada
- Arroz al estilo oriental
- Hamburguesa y papas (combo)
- Sandwich con papas (combo)
- Flauta pizzera
- Medallones de papa


Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)

Provecho
❤1🐳1
Miercoles 16/09
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichon
Queso

Burritos de pinto


Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o pure de papa, ensalada de repollo o verde

Pollo empanizado o
Tortas de carne con su salsa de tomate natural

Vegetariano
Chancletas
Restaurante Institucional

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Natilla
Chorreadas
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Chop suey con embutidos, salsa y vegetal
Guiso de ayote tierno
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Prensadas de queso

Cena (17:00 - 19:30)
Chuleta ahumada frita

Menú sujeto a cambios
Menú: Soda del Este

Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito

Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo
- Pollo en salsa a la diabla ₡3000
- Pasta a la boloñesa ₡2600
- Fajitas de res ₡2600 encebolladas
- Alitas Mostaza Miel ₡3000
- Hamburguesa y papas (combo) ₡2200
- Sandwich con papas (combo) ₡2200
- Flauta pizzera₡1200
- Medallones de papa ₡200


Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)

Provecho
❤1
Menú Cafetería El Lago
Miércoles 16 de setiembre

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tstadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:

• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde

Opción de proteína:

Pescado a la plancha
Pollo a la plancha con chile y cebolla
Torta angus en salsa bbq
Chuleta ahumada en salsa teriyaki


• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
❤1
Miercoles 16 Septiembre 2026
Soda Área Deportiva

Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde/ Pasta
* Refresco natural
* Pollo a la plancha
* Frijoles blancos con pollo
* Spaghetti a la boloñesa
* Elote

Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales

(Sujeto a cambios)
Jueves 10/09
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Natilla
Maduro frito
Chorizo
Queso

Empanadas de pollo
Empanadas de queso
Empanadas de frijol con queso


Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o papitas salteadas, ensalada de
repollo o verde
Pescado empanizado

Plato especial
Olla de carne
Precio 3.500

Vegetariano
Espaguetti con salsa de tomate natural y queso
Jueves 17 Septiembre 2026
Soda Área Deportiva

Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde/ Pasta
* Refresco natural
* Arroz con pollo
* Pollo al horno
* Zuquini relleno
* Elote

Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales

(Sujeto a cambios)
❤1
Restaurante Institucional

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo con cebollín
Carne en salsa
Plátano maduro al horno
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Alitas de pollo fritas
Crema de tomate
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Emparedado de salchichón con repollo

Cena (17:00 - 19:30)
Arroz con carne

Menú sujeto a cambios
❤1
Menú: Soda del Este

Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito

Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo
- Pollo asado a la caribeña
- Papas con cerdo
- Fajitas de higado encebollado
- Chuleta encebollada
- Hamburguesa y papas (combo)
- Sandwich con papas (combo)
- Flauta pizzera
- Medallones de papa


Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)

Provecho
❤1
Menú Cafetería El Lago
Jueves 17 de setiembre

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tstadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:

• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde

Opción de proteína:

Pescado a la plancha
Pollo a la plancha en salsa blanca
Fajitas mixtas
Chuleta en salsa bbq

• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
Viernes 18/09
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Natilla
Maduro frito
Salchichas en salsa
Queso

Tortas de huevo


Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o papitas salteadas, ensalada de
repollo o verde
Pescado empanizado o Fajitas de pollo

Plato especial
Olla de carne
Precio 3.000

Vegetariano
Espaguetti con salsa de tomate natural y queso
Restaurante Institucional

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo con espinacas, tomate y hongos
Queso frito
Picadillo de arracache
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Papas con carne
Brócoli con maíz
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Yuca frita

Cena (17:00 - 18:30)
Por definir

Menú sujeto a cambios
Viernes 18 Septiembre 2026
Soda Área Deportiva

Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde/ Escabeche de banano
* Refresco natural
* Canelones
* Pollo a la barbacoa

Especial: Pescado

Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales

(Sujeto a cambios)
❤1
Menú Cafetería El Lago
Viernes 18 de setiembre

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tstadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:

• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde

Opción de proteína:

Pescado a la plancha
Pechuga de pollo empanizada en salsa teriyaki
Bistec encebollado
Chuleta a la plancha en salsa de maracuya

• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
Lunes 21 /09
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichas en salsa
Queso

Prensadas de queso


Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de platano, ensalada de repollo o verde
Fajitas de pollo en salsa
Bistec encebollado

Vegetariano
Barbudos
❤1
Restaurante Institucional

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Natilla
Arepa con manzana
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Pasta salteada (hongo, queso, espinaca, olores)
Berenjena con tomate al ajillo
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Tostada con margarina

Cena (17:00 - 19:30)
Bistec res en salsa

Menú sujeto a cambios