Menú Institucional TEC
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Canal dedicado a la publicación de menús de comida en las sodas y comedores del TEC Cartago

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Restaurante Institucional

Canal de WhatsApp del menú

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo con cebollino
Queso en trozo
Plátano maduro frito
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Alitas pollo al ajillo y especias
Crema de ayote sazón
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Queque de chocolate

Cena (17:00 - 18:30)
Por definir

Tercera fila en salón sur, frente a la Biblioteca Figueres Ferrer, habilitada de 11:00 a 12:15, martes, miércoles y jueves

Menú sujeto a cambios
Menú: Soda Área Deportiva

Desayuno
Café
- Pinto
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo
Plato del día:
- Arroz
- Frijoles
- Plátano maduro
- Ensalda verde
- Ensalada fría
- Wrap de Pollo
- Arroz con Pollo
- Tortas de carne

Tarde
- Café
- Té
-repostería

(Sujeto a cambios)
Menú Cafetería El Lago
Viernes 23 de mayo de 2025

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
• Opción de proteína:
Pollo a la plancha con chile y cebolla
Pechugitas de pollo empanizadas en salsa bbq
Pescado a la plancha
Bistec en salsa
• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
Menú: Soda del Este

Desayuno ₡1500
Combo: Pinto, maduro y café/fresco con 2 extras:
- Huevo al gusto
- queso tierno o a la plancha
- salchichón
- tocineta
- salchicha
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo ₡2500
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Arroz Mixto
- Chile Relleno con Carne Mechada

Especial ₡3000:
- Pollo al Horno en Salsa Teriyaki

Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Salchichas en salsa
Natilla
Maduro frito
Café o fresco

Prensadas de queso


Almuerzo
Casado con
Bistec de res encebollado
Fajitas de pollo
Picadillo de platano
Maduro frito

Vegetariano
Barbudos
Restaurante Institucional

Canal de WhatsApp del menú

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Queso en trozo
Rebanada de tomate
Frutas

Almuerzo (11:00 - 13:30)
Frijoles tiernos con cerdo
Chips de camote
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Sin servicio

Cena (17:00 - 19:30)
Arroz con atún

Tercera fila en salón sur, frente a la Biblioteca Figueres Ferrer, habilitada de 11:00 a 12:15, martes, miércoles y jueves

Menú sujeto a cambios
Menú: Soda Área Deportiva

Desayuno
Café
- Pinto
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo
Plato del día:
- Arroz
- Frijoles
- Plátano maduro
- Ensalda verde
- Ensalada fría
- Arroz con Pollo
- Espagueti a la Boloñesa
- Pollo al Horno al BBQ

Tarde
- Café
- Té
-repostería

(Sujeto a cambios)
Menú Cafetería El Lago
Lunes 26 de mayo de 2025

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
• Opción de proteína:
Pollo empanizado
Fajitas mixtas en salsa bbq
Pescado a la plancha
Chuleta ahumada en salsa agridulce

• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
Menú: Soda del Este

Desayuno ₡1500
Combo: Pinto, maduro y café/fresco con 2 extras:
- Huevo al gusto
- queso tierno o a la plancha
- salchichón
- tocineta
- salchicha
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo ₡2500
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Chuleta Encebollada
- Papas con Chorizo

Especial ₡3000:
- Alitas de Pollo empanizada con Salsa Caribeña

Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)
Restaurante Institucional

Canal de WhatsApp del menú

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Omelette con jamón y tomate
Carne molida en salsa
Plátano maduro frito
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Pasta con pollo en salsa blanca
Brócoli al vapor
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Tamales (aplican restricciones)

Cena (17:00 - 19:30)
Picadillo de plátano verde con carne

Tercera fila en salón sur, frente a la Biblioteca Figueres Ferrer, habilitada de 11:00 a 12:15, martes, miércoles y jueves

Menú sujeto a cambios
Menú Cafetería El Lago
Martes 27 de mayo de 2025

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:
• Arroz y frijoles
*Arroz frito
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
• Opción de proteína:
Chuleta encebollada
Pescado a la plancha
Pollo en salsa teriyaki

• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
Menú: Soda Área Deportiva

Desayuno
Café
- Pinto
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo
Plato del día:
- Arroz
- Frijoles
- Plátano maduro
- Ensalda verde
- Ensalada fría
- Chuleta de cerdo
- Pastel de papa con carne
- Quesadilla de Pollo/ Vegetariana

Tarde
- Café
- Té
-repostería

(Sujeto a cambios)
Menú: Soda del Este

Desayuno ₡1500

Combo: Pinto, maduro y café/fresco con 2 extras:
- Huevo al gusto
- queso tierno o a la plancha
- salchichón
- tocineta
- salchicha
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo ₡2500
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Carne Mechada
- Bisteck de Cerdo Encebollado
- Fajitas Mixta Encebollada (cerdo- res- pollo)

Especial ₡3000:
- Pollo a la diabla

Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Chorizo
Natilla
Queso
Maduro
Natilla

Burritos de pinto


Almuerzo
Casado con
Filet de pescado empanizado
Picadillo de vainica con zanahoria
Maduro frito

Vegetariano
Tortas de Maduro con queso
Restaurante Institucional

Canal de WhatsApp del menú

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo con tomate
Chorizo frito
Picadillo de papa
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Arroz con carne
Cazuela de hortalizas
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Burrito de frijol con carne y queso

Cena (17:00 - 19:30)
Pasta al ajillo con espinacas y hongos

Tercera fila en salón sur, frente a la Biblioteca Figueres Ferrer, habilitada de 11:00 a 12:15, martes, miércoles y jueves

Menú sujeto a cambios
Menú: Soda Área Deportiva

Desayuno
Café
- Pinto
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo
Plato del día:
- Arroz
- Frijoles
- Plátano maduro
- Ensalda verde
- Ensalada fría
- Garbanzos con Pollo
- Filet de Pollo
- Canelones con Carne y Queso

Tarde
- Café
- Té
-repostería

(Sujeto a cambios)
Menú: Soda del Este

Desayuno ₡1500

Combo: Pinto, maduro y café/fresco con 2 extras:
- Huevo al gusto
- queso tierno o a la plancha
- salchichón
- tocineta
- salchicha
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo ₡2500
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Arroz Oriental
- Filet de Pollo Empanizado
- Canelones Rellenos de Queso con Salsa de Tomate

Especial ₡3000:
- Pollo al horno en Salsa Caribeña

Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)
Menú Cafetería El Lago
Jueves 28 de mayo de 2025

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
• Opción de proteína:

Pescado a la plancha
Pollo relleno de jamón y queso
Tortas de carne angus en salsa demiglace

Sopa Azteca

• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.