Menú Institucional TEC
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Canal dedicado a la publicación de menús de comida en las sodas y comedores del TEC Cartago

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La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Salchichas en salsa
Natilla
Queso
Maduro frito
Café o fresco

Tortas de huevo con cebolla


Almuerzo
Casado con
Carne mechada
Tortas de carne de cerdo
Filet de pollo a la plancha
Picadillo de platano
Maduro frito

Vegetariano
Espaguetti con salsa de tomate natural y queso
Restaurante Institucional

Canal de WhatsApp del menú

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo con espinacas
Gallo de chorizo
Picadillo de papa
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Fajitas de res chinas
Puré de camote
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Queque de chocolate y coco

Cena (17:00 - 18:30)
Pollo mechado

Tercera fila en salón sur, frente a la Biblioteca Figueres Ferrer, habilitada de 11:00 a 12:15, martes, miércoles y jueves

Menú sujeto a cambios
Menú: Soda Área Deportiva

Desayuno
- Café
- Pinto
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo
- Plato del día:
- Arroz
- Frijoles
- Plátanos Maduros
- Ensalda verde
- Ensalada fría
- Garbanzos con Pollo
- Tortas de Carne
- Canelones con Carne
- Picadillo de Chayote
- Fresco

Tarde
- Café
- Té
-repostería

(Sujeto a cambios)
Menú: Soda del Este

Desayuno ₡1500
Combo: Pinto, maduro y café/fresco con 2 extras:
- Huevo al gusto
- queso tierno o a la plancha
- salchichón
- tocineta
- salchicha
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo ₡2500
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Fresco
- Garbanzos con Pollo
- Chile dulce Relleno con Carne Molida

Especial: ₡3000
Pescado empanizado

Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)
Menú Cafetería El Lago
Viernes 25 de abril de 2025

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
• Opción de proteína:
Pescado a la plancha
Pollo empanizado
Bistec encebollado
• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Salchichas en salsa
Natilla
Queso
Maduro frito
Café o fresco

Prensadas de queso


Almuerzo
Casado con
Bistec de cerdo
encebollado
Filet de pollo en salsa
Picadillo de platano
Maduro frito

Vegetariano
Espaguetti con salsa de tomate natural y queso
Restaurante Institucional

Canal de WhatsApp del menú

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo frito
Natilla
Arepa con avena y naranja
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Frijoles tiernos con cerdo
Chips de camote
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Tostada con leche condensada

Cena (17:00 - 19:30)
Arroz con atún

Tercera fila en salón sur, frente a la Biblioteca Figueres Ferrer, habilitada de 11:00 a 12:15, martes, miércoles y jueves

Menú sujeto a cambios
Menú: Soda Área Deportiva

Desayuno
- Café
- Pinto
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo
- Plato del día:
- Arroz
- Frijoles
- Plátanos Maduros
- Ensalda verde
- Ensalada fría
- Chuleta encebollada
- Burritos
- Gratinado de Brócoli con Pollo
- Fresco

Tarde
- Café
- Té
-repostería

(Sujeto a cambios)
Menú Cafetería El Lago
Lunes 28 de abril de 2025

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
• Opción de proteína:
Chuleta en salsa caribeña
Bistec relleno de jamón y queso
Pescado a la plancha
• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
Menú: Soda del Este

Desayuno ₡1500
Combo: Pinto, maduro y café/fresco con 2 extras:
- Huevo al gusto
- queso tierno o a la plancha
- salchichón
- tocineta
- salchicha
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo ₡2500
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Fresco
- Barbudos
- Papa rellena con carne molida
- Pollo con papas
- Fajitas de Res encebollada


Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Salchichon
Natilla
Queso
Maduro frito
Café o fresco

Empanadas de pollo
Empanadas de carne
Empanadas de frijol con queso


Almuerzo
Casado con
Arroz con pollo
Frijoles molidos
Papitas salteadas
Tortas de carne con su salsa de tomate natural
Maduro frito

Vegetariano
Torta de Maduro con queso
Menú: Soda Área Deportiva

Desayuno
- Café
- Pinto
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo
- Plato del día:
- Arroz
- Frijoles
- Plátano maduro
- Ensalda verde
- Ensalada fría
- Pollo al Horno
- Albóndigas en Salsa
- Espaguetti a la Boloñesa
- Fresco

Tarde
- Café
- Té
-repostería

(Sujeto a cambios)
Restaurante Institucional

Canal de WhatsApp del menú

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Omelette con espinacas, tomate y queso
Salchicha en salsa
Plátano frito
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Pasta con pollo en salsa blanca
Brócoli con zanahoria y especias
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Emparedado de frijol con queso amarillo

Cena (17:00 - 19:30)
Por definir

Tercera fila en salón sur, frente a la Biblioteca Figueres Ferrer, habilitada de 11:00 a 12:15, martes, miércoles y jueves

Menú sujeto a cambios
Menú Cafetería El Lago
Martes 29 de abril de 2025

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
• Opción de proteína:
Pescado empanizado
Pollo en salsa blanca
Bistec encebollado
• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
Menú: Soda del Este

Desayuno ₡1500
Combo: Pinto, maduro y café/fresco con 2 extras:
- Huevo al gusto
- queso tierno o a la plancha
- salchichón
- tocineta
- salchicha
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo ₡2500
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Fresco
- Chuleta Encebollada
- Fajitas de Res

Especial:
Pollo a la Caribeña

Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Chorizo
Natilla
Queso
Maduro frito
Café o fresco

Burritos de pinto

Almuerzo
Casado con
Pescado empanizado
Canelones de carne con su salsa de tomate natural
Pure de papa
Maduro frito

Vegetariano
Canelones de queso
Menú: Soda Área Deportiva

Desayuno
- Café
- Pinto
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo
- Plato del día:
- Arroz
- Frijoles
- Plátano maduro
- Ensalda verde
- Ensalada fría
- Chile Relleno
- Arroz con Pollo
- Pollo a la diabla

Tarde
- Café
- Té
-repostería

(Sujeto a cambios)
Restaurante Institucional

Canal de WhatsApp del menú

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Queso en trozo
Tostada con especias
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Arroz con carne
Coliflor con salsa de tomate y queso
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Yuca frita con salsa rosada

Cena (17:00 - 19:30)
Papas con pollo

Tercera fila en salón sur, frente a la Biblioteca Figueres Ferrer, habilitada de 11:00 a 12:15, martes, miércoles y jueves

Menú sujeto a cambios
Menú Cafetería El Lago
Miércoles 30 de abril de 2025

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:
• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
• Opción de proteína:
Pollo empanizado
Pescado a la plancha
Chuleta en salsa barbacoa
• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
Menú: Soda del Este

Desayuno ₡1500
Combo: Pinto, maduro y café/fresco con 2 extras:
- Huevo al gusto
- queso tierno o a la plancha
- salchichón
- tocineta
- salchicha
Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo ₡2500
- Arroz
- Frijoles
- Ensalada
- Fresco
- Pollo empanizado a la Plancha
- Bistec de Cerdo encebollado
- Canelones con queso
- Alitas de pollo en salsa búfalo


Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)