Menú Institucional TEC
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Canal dedicado a la publicación de menús de comida en las sodas y comedores del TEC Cartago

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Martes 8 Septiembre 2026
Soda Área Deportiva

Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde/ Pasta
* Refresco natural
* Pollo a la plancha
* Papa con Chorizo
* Canelones Rellenos

Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales

(Sujeto a cambios)
❤1
Restaurante Institucional
Semana Cívica - Día de Puerto Viejo

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Queso
Natilla
Carne en salsa caribeña
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Rice and beans
Pollo en salsa caribeña
Plátano maduro frito
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco hiel
Cocadas

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Pan de chocolate, banano, coco y pasas

Cena (17:00 - 19:30)
Por definir

Menú sujeto a cambios
🔥6❤4
Menú: Soda del Este

Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito

Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo
- Pollo asado a la diabla
- Pasta a la boloñesa
- Chile relleno
- Fajitas de cerdo encebolladas
- Hamburguesa y papas (combo)
- Flauta pizzera
- Medallones de papa


Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)

Provecho
❤2
Menú Cafetería El Lago
Martes 8 de setiembre de 2026

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:

• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:

Chifrijo
Pescado a la plancha
Bistec encebollado
Chuleta en salsa teriyaki
Pollo a la plancha con chile y cebolla

• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
❤2
Miércoles 9 Septiembre 2026
Soda Área Deportiva

Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde/ Pasta
* Refresco natural
* Pollo al horno
* Pastel de papa con Carne
* Espaguetti a la boloñesa

Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales

(Sujeto a cambios)
❤1
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Chorizo
Queso

Burritos de pinto

Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de chayote con maiz,ensalada, de repollo o verde

Pollo empanizado o
Canelones de carne con su salsa de tomate natural

Vegetariano
Canelones de queso
❤1
Restaurante Institucional
Semana Cívica - Día de Cantina

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Tamales
Queso
Natilla
Salchichón en salsa
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Chifrijo
Picadillo de papa con repollo
Pico gallo
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco de piña con arroz
Cajetas de leche en polvo con higo y maní

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Tamal de maicena

Cena (17:00 - 19:30)
Por definir

Menú sujeto a cambios
❤1
Menú Cafetería El Lago
Miércoles 9 de setiembre de 2026

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tostadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:

• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
Opción de proteína:

Gallos de lechón, torta carne, salchichón y picadillo de papá
Pescado a la plancha
Chuleta ahumada en salsa bbq
Pollo a la plancha con chile y cebolla

• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
❤1
Jueves 10 Septiembre 2026
Soda Área Deportiva

Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde/ Pasta
* Refresco natural
* Papa Rellena
* Chuleta
* Quesadilla de pollo

Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales

(Sujeto a cambios)
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichas en salsa
Queso

Empanadas de papa
Empanadas de queso
Empanadas de frijol con queso


Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o papitas salteadas, ensalada de repollo o verde

Carne mechada o
Arroz con pollo
Frijoles molidos y papitas salteadas o maduro

Vegetariano
Tortas de maduro con queso
Menú: Soda del Este

Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito

Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo
- Pollo asado en salsa a la Barbacoa
- Pasta en salsa alfredo
- Carne con verduras
- Garbanzos con cerdo
- Hamburguesa y papas (combo)
- Flauta pizzera
- Medallones de papa


Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)

Provecho
Restaurante Institucional
Semana Cívica - Día de La Bajura

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Tamales
Queso
Natilla
Plátano maduro
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Pollo achiotado
Picadillo de chayote con maíz
Arroz, frijoles
Ensalada de caracolitos con atún
Fresco de horchata
Cajetas

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Pan de elote

Cena (17:00 - 19:30)
Por definir

Menú sujeto a cambios
❤4
Menú Cafetería El Lago
Jueves 10 de setiembre

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tstadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:

• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
*Plátano maduro con queso
*Picadillo de papa

Opción de proteína:

Rice and beans con pollo
Pescado a la plancha
Fajitas mixtas
Chuleta en salsa teriyaki
Pollo a la plancha con chile y cebolla


• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
Viernes 11 Septiembre 2026
Soda Área Deportiva

Desayuno
Café
- Pinto
- Empanadas
- Huevos Picados
- Huevos al gusto
- Pan o Tortilla
- Papa rayada
- Jamón
- Queso
- Natilla
- Plátano Maduro
- Omelet

Almuerzo:
* Arroz
* Frijoles
* Plátano maduro
* Ensalada verde/ Pasta
* Refresco natural
* Pollo asado
* Burritos de carne
* Costilla a la BBQ

Tarde
- Café
- Té
- Alfajores
- Pie de limón
- Rollo de canela
- Sandwich de jamón y queso
- Sandwich de carne
- Galletas integrales

(Sujeto a cambios)
❤1
Viernes 11/09
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichon
Queso

Torta de huevo con cebolla


Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de platano,ensalada, de repollo o verde

Pescado empanizado

Arroz con pollo, frijoles molidos y maduro
Restaurante Institucional
Semana Cívica - Día de La Bajura

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Tamales
Queso
Natilla
Carne molida en salsa
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Vigorón
Picadillo de vegetales
Arroz, frijoles
Ensalada pico gallo
Fresco de tamarindo
Cheesecake churchill

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Prestiños y tamales

Cena (17:00 - 18:30)
Pollo al horno

Menú sujeto a cambios
❤2
Menú: Soda del Este

Desayuno
Combo: Pinto,maduro, café/fresco, una fruta y extra:
Huevo con tomate
Huevo ranchero
Huevo frito
Natilla
Salchichón
Tocinera
Chorizo
Queso tierno
Queso frito

Adicionales:
- omelette
- burritos de carne y de pollo
- huevo con tomate
- huevo ranchero
- tortilla palmeada con queso o natilla
- maduro con queso
- rebanada de jamón

Almuerzo
- Pollo empanizado
- Fajitas de pollo
- Chicharron de cerdo
- Tortas de carne
- Hamburguesa y papas (combo)
- Sandwich con papas
- Flauta pizzera
- Medallones de papa


Tarde
- Café
- hamburguesa
- empanadas
- burritos
- flautas de pizzas

(Sujeto a cambios)

Provecho
❤2
Menú Cafetería El Lago
Viernes 11 de setiembre

Desayuno:

• Pinto completo (Gallo pinto, huevos, tstadas con natilla, plátano maduro y café)
• Burrito pinto
• Huevos picados o al gusto
• Emparedados
• Prensadas
• Tortillas de queso
• Plátano maduro
• Omelet

Almuerzo

Plato del día:

• Arroz y frijoles
• Plátanos maduros
• Ensalada verde
*Plátano maduro con queso
*Picadillo de papa

Opción de proteína:

Carne de res en salsa criolla
Pescado a la plancha
Torta angus en bbq
Chuleta ahumada en salsa agridulce
Pollo en salsa roja


• Bebida del día

Snacks:
• Hamburguesas
• Pizzas
• Quesadillas
• Nachos
• Papas supremas
• Papas fritas
• Burritos

Tarde

• Café o té
• Repostería
• Emparedados
• Tortilla de queso
• Prensadas
• Snacks
Menú sujeto a cambios.
❤1
Lunes 14 /09
La Casita Forestal

Desayuno
Pinto
Huevo picado o frito
Maduro frito
Natilla
Salchichas en salsa
Queso

Prensadas de queso


Almuerzo
Casado con Arroz, frijoles, maduro o picadillo de platano, ensalada de repollo o verde
Fajitas de pollo en salsa
Chuleta encebollada

Vegetariano
Barbudos
Restaurante Institucional

Desayuno (08:00 - 10:00)
Gallo pinto
Huevo picado
Queso
Picadillo de papa
Frutas

Almuerzo (11:00 - 14:00)
Arroz con atún
Zucchini con hongos y queso
Arroz, frijoles
Ensalada
Fresco

Cafecito de la tarde (15:00 - 16:00)
Tostada con jalea

Cena
No se brindará servicio

Menú sujeto a cambios
❤2