КАК ВСЕГДА ОСТАВАТЬСЯ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ?

⚝ Улыбайтесь и начинайте день с положительными мыслями
⚝ Занимайтесь спортом, чтобы выделить эндорфины
⚝ Проводите время с близкими и любимыми людьми
⚝ Постоянно работайте над саморазвитием и достижением личных целей
⚝ Проявляйте благодарность за все, что у вас есть
⚝ Делайте то, что вам нравится и приносит радость, будь то хобби, чтение, музыка, творчество и т. д.
⚝ Отдавайте время и энергию другим людям, помогая и поддерживая их
⚝ Избегайте негативных факторов и ситуаций
⚝ Не забывайте себя награждать и позволять себе маленькие радости и удовольствия

#советы #настроение

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

Доброе утро!
#напоминание для тебя ❤️

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

Улыбнитесь, потому что жизнь прекрасная вещь и есть много причин для улыбок

Мерилин Монро

#цитаты

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

ЕСЛИ ВАМ МОРАЛЬНО ПЛОХО...

✮ Заботьтесь о своем физическом состоянии
✮ Найдите поддержку
✮ Постарайтесь понять свои эмоции
✮ Проявите #самосострадание
✮ Найдите позитивные способы управлять стрессом
✮ Займитесь чем-то, что приносит вам удовольствие

#советы

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

Цикл абьюза в отношениях 💔

#абьюз

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

Доброе утро!
#напоминание для тебя 🫶🏻

"Ты заслуживаешь любви, которую даёшь окружающим"

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

Человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой

Марк Твен

#цитаты

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

КАК ПОЛУЧАТЬ ЭНЕРГИЮ?

𔓘 Регулярно отдыхайте и спите
𔓘 Гуляйте на свежем воздухе
𔓘 Употребляйте полезную для здоровья пищу
𔓘 Взаимодействуйте с другими людьми
𔓘 Выражайте приятные эмоции, такие как радость, счастье и благодарность
𔓘 Управляйте стрессом
𔓘 Установите конкретные и достижимые целей

#психическаяэнергия

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

Доброе утро!
Важное #напоминание для тебя 🩷

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

Лучшая месть - огромный успех

Фрэнк Синатра

#цитаты

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

Доброе утро!
#напоминание для тебя 💚

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства

Амелия Эрхарт

#цитаты

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

Восприятие самооценки

#самооценка

ЗОНА КОМФОРТА | ПСИХОЛОГИЯ

Всем добрый день!

𔓘 Вы меня долго искали; спрашивали, куда я пропала, почему не ведётся канал и т.д. Просили продолжить его вести, многие просили

𔓘 Я забросила канал, т.к. не было больше мотивации его вести - никакой отдачи от аудитории. Буквально 2-3 человека находили это полезным. Но я поняла, что для кого-то он и вправду важен, важен ещё и мой труд. Поэтому...

𔓘 Я начала все с чистого листа!
Если кому-то будет интересно и полезно - буду рада вам на канале. Спасибо каждому, кто хоть немного помнил обо мне 🩵

𔓘 Психология: @better_shine

𔓘 Мои остальные прекрасные проекты: @milanilix_projects