Многие люди сталкиваются с тем, что испытывают ментальные трудности, но не до конца понимают что с ними происходит. Так же есть люди, которым в принципе интересна эта тема, они хотят знать, как работает наш мозг, как мы принимаем решение что-то делать, а что-то нет, почему возникает та или иная эмоция – вопросы разные и их много.

Тогда, чаще всего, люди идут в интернет, в поисках ответов на свои вопросы. Это могут быть сайты клиник, психопросветительские каналы в телеграмм, на ютубе или другие соцсети. Но, к сожалению, во время поиска люди могут столкнуться с тем, что информация из одного источника противоречит информации из другого источника. В такие моменты кажется, что мозг разрывается(( Для человека не из сферы психологии всё кажется важным и всё кажется правдой.

Поэтому основа ДокПсиФест - это проверенная и доказательная информация, собранная и рассказанная для людей, которые просто интересуются психологией и, может быть, мало с ней знаком.

Наша задача рассказать о психологии человека, вопросах ментального здоровья, проблемах и способах их решения простым языком, чтобы каждому было понятно, интересно и, главное, можно было применить полученные знания в своей жизни.

Все спикеры в своих докладах опираются на данные из научных исследований, а значит этой информации можно доверять и использовать в своей жизни.

Приглашаем вас на ДокПсиФест’23! Будет понятно, научно и полезно🙌

✨Дополнительная секция ДокПсиФеста✨

В этом году, кроме выступлений спикеров основной секции, будет 8 докладов дополнительной секции. Видео с этими докладами будут доступны на нашей платформе абсолютно бесплатно в течение всей недели Феста с 13 по 19 ноября.

Мы предложили специалистам подать заявку на доп. секцию. В течение недели это мог сделать любой специалист, заполнив нашу анкету и предложив свою тему. В этом посте мы расскажем, как проходил отбор и какие темы попали в финальный список.

1. Мы получили 66 заявок. Намного больше, чем могли ожидать.
2. На первом этапе мы выбрали анкеты специалистов (только психологов или психиатров, все же у нас ДокПСИФест), которые подробно написали о своем образовании и теме, которую хотят представить. Нам важно, что вы практикуете в доказательных подходах, постоянно учитесь и развиваетесь.
3. На следующем этапе мы выбрали темы, которые не повторяют темы основной секции и темы прошлогодних выступлений. Было много заявок на интересные темы, связанные с образом тела и РПП. Но мы уже затрагивали их раньше. Тема поведенческой активации нам тоже очень нравится, но она будет представлена в основной секции.
4. На этом этапе мы смотрели на то, почему вам важно говорить об этом, какую пользу получат участники Феста. Оставили убедительные и достаточно подробные анкеты. Вы предложили столько интересного. После этого этапа у нас всё еще оставалось около 20 тем.
5. Анонимное голосование в команде. Мы сделали опрос в телеграм, у каждой была возможность выбрать 7 или 8 наиболее интересных тем из нашего лонг-листа. В команде у нас есть и психологи, и не психологи, голосовали все.

Такой соблазн был взять больше тем. Забрать все интересное! Но мы изначально планировали, что в дополнительной секции будет не больше 10 выступлений.
Каждому спикеру нужно приложить много усилий и затратить много времени:
⁃ подать заявку
⁃ подготовить презентацию
⁃ сделать видео-выступления
Хочется, чтобы после этого, выступление специалиста получило максимум внимания аудитории. Если выступлений будет слишком много, этого не будет.

Темы-финалисты.

✔️Анна Фомичева
"Со мной ВСЁ не так. Или как работает схема дефективности"

✔️ Ирина Кузина
"Кнопка самоуничтожения: предменструальное дисфорическое расстройство и его влияние на психологическое состояние"

✔️ Юлия Карпухина
"Зависимость у близкого. Как способствовать уменьшению употребления и обращению за помощью? Программа CRAFT (Community reinforcement and family training)"

✔️ Мария Огурцова
"Психологическое насилие в спорте. А как по-другому?"

✔️ Инна Аркуша
"Расставание - маленькая смерть. Сепарационная тревога у взрослых"

✔️ Вера Якупова
"Послеродовые расстройства: почему родители могут столкнуться с депрессией и ПТСР и как им помочь"

✔️ Александра Шабайкович
"ACT by MOM. Как родителям балансировать в работе, личной и семейной жизни"

✔️ Ольга Смирнова
"Мастерство Психологического Консультирования. Как выбрать образование, чтобы быть профессионалом"

Скоро добавим их на сайт и распределим по рубрикам бота-консультанта. А пока поделитесь, какие темы заинтересовали вас?

Представляем вам одного их наших спикеров - Полину Тур @learnpsy

13 ноября в 20:00 Полина познакомит нас с эмоцией зависти, вы узнаете её эволюционный смысл, научитесь принимать и использовать её в своих интересах.

Полина:
"5 лет назад обнаружила, что материалов по доказательной терапии «завистливых проблем» практически нет. После этого стала погружаться в изучение самой табуированной эмоции. Кроме того, я много работаю с перфекционизмом, неудовлетворённостью своим телом, социальной
тревожностью, нарциссическими клиентами - а такие клиенты почти всегда страдают от зависти"

Приглашаем вас на выступление Полины Тур и других спикеров.

Ссылка на регистрацию и расписание фестиваля: https://docpsyclub.ru/y/224cd53

Привет!❤️

Сегодня выходит важная для нас реклама у прекрасных девушек Наташи и Карины на канале Справиться проще.

Второй год подряд мы покупаем большую рекламу, чтобы как можно больше людей о нас узнали. Страшно ли? Учитывая, что наш проект бесплатный - страшно не то слово!

Но мы хотим, чтобы доступную помощь и информацию о ментальном здоровье могли получить больше людей.

Отдельное спасибо всем, кто покупает записи, благодаря этому возможна реклама и бесплатный формат фестиваля!

И в этом году мы пришли на рекламу в Справиться проще. Мы выбрали именно этот канал, потому что девушки очень сильно резонируют с ценностями фестиваля.

Просто, понятно, доказательно они, как и мы, говорят о важном, отвечают на вопросы людей, с огромным желанием помочь разобраться в темах ментального здоровья.

Если вы с нами давно и смотрите канал девушек или пришли сегодня к нам после рекламы, подписывайтесь на наш канал и напишите в комментариях, почему, на ваш взгляд, важно делать психологическое просвещение доступным?

Предлагаем вам поближе познакомиться с Анастасией Змиевской и её темой.

13 ноября, в 14:00 Анастасия расскажет о вариантах копингового поведения и о том, как схема-терапия и IFS помогают их гармонизировать.

Анастасия:
“Я - практикующий психолог, схема-терапевт, IFS-практик, а также любитель иных замечательных направлений психотерапии (КПТ, ACT, CFT).

На нашей встрече я хочу немного познакомить вас с интересным способом смотреть на своё поведение - через узнавание своих “кусочков” личности, отвечающих за это поведение.

Возможно, вы не понаслышке знаете, что такое прокрастинация, перфекционизм, гиперконтроль, вспышки агрессии, избегание, руминации или что-то ещё. Всё это наше поведение. Часто люди приходят в терапию с запросом избавиться от чего-то такого, мешающего. Но путь борьбы не всегда оказывается эффективным.

Схема-терапия и IFS терапия исходят из того, что части нашей личности, такое поведение создающие, на самом деле хотят нам добра. Такие части в схеме называют “копинговыми режимами” (от англ. “cope” - справляться с чем-то), а в IFS - частями-защитниками. Считается, что в силу прошлого опыта (часто очень непростого) этим нашим субличностям пришлось взять на себя экстремальную роль. И хоть их поведение может причинять нам вред и казаться совершенно неадекватным, у каждой из них есть причина, почему они это делают. К тому же, никто не научил их, как можно по-другому.

Мы познакомимся с самыми часто встречающимися копинговыми режимами, описанными в схема-терапии, рассмотрим необычный взгляд на Защитников в IFS (спойлер: в этом подходе самокритику тоже считают защитным поведением!), а в конце вы получите несколько интересных и важных вопросов для знакомства со своими защитными частями.

Я вижу целью нашей встречи ваш чуть более открытый, любопытный, принимающий и, может даже, сострадательный взгляд на своих защитников, которые на поверхности могут казаться абсурдными и бесполезными. Удивительно, но больший контакт с частями, ваше обоюдное знакомство и постепенное развитие их доверия к вам, позволяют иметь больше лидерства и свободы выбирать то поведение, которое основано на ваших ценностях и целостном взгляде на то, что происходит здесь и сейчас. Как всегда - к изменениям через принятие. Надеюсь, вам будет интересно! До встречи!”

Приглашаем вас на наш бесплатный фестиваль доказательной психологии.
7 дней, 50 тем, больше 50 спикеров.

Регистрация по ссылке https://docpsyclub.ru/y/224cd53.