В Nature опубликована обзорная статья, в которой можно прочесть о последних методах регенерации нервной ткани в мозге.
Авторы пишут, что существующие до недавнего времени техники, в основном, использовали доставку в пораженные участки нейротрофического фактора мозга (стимулирует и поддерживает развитие нейронов) и клеточную трансплантацию, что в идеальном варианте должно было “спасти” или заменить определенную популяцию нейронов. Результаты, как правило, были разочаровывающими. Новые подходы с использованием стволовых клеток и прямого клеточного репрограммирования открыли более широкие возможности для точной реконструкции нейронных цепей и регенерации. Благодаря новым техникам мониторинга “клеток-переселенцев”, мы уже знаем, что они вполне благополучно интегрируются в локальные нейронный цепи, формируют работоспособные синапсы и способствуют восстановлению работы пораженных участков на животных моделях болезни Альцгеймера и последствий инсульта. Интересно, что исследователям даже удалось воссоздать трансплантированными нейронами полный коннектом зрительной коры мыши.
В статье рассматриваются три основных подхода:
📌 Сохранение нервной ткани с помощью факторов роста нервной ткани и использование основанных на клеточной терапии методов
📌 Трансплантация клеток, выращенных во внешней среде или in vitro (разновидностей стволовых и эмбриональных клеток)
📌 Клеточная терапия с использованием эндогенных нейрональных клеток-предшественников и методы прямого репрограммирования клеток резидентов.
Всем заинтересованным сюда: https://www.nature.com/articles/s41586-018-0087-1
Авторы пишут, что существующие до недавнего времени техники, в основном, использовали доставку в пораженные участки нейротрофического фактора мозга (стимулирует и поддерживает развитие нейронов) и клеточную трансплантацию, что в идеальном варианте должно было “спасти” или заменить определенную популяцию нейронов. Результаты, как правило, были разочаровывающими. Новые подходы с использованием стволовых клеток и прямого клеточного репрограммирования открыли более широкие возможности для точной реконструкции нейронных цепей и регенерации. Благодаря новым техникам мониторинга “клеток-переселенцев”, мы уже знаем, что они вполне благополучно интегрируются в локальные нейронный цепи, формируют работоспособные синапсы и способствуют восстановлению работы пораженных участков на животных моделях болезни Альцгеймера и последствий инсульта. Интересно, что исследователям даже удалось воссоздать трансплантированными нейронами полный коннектом зрительной коры мыши.
В статье рассматриваются три основных подхода:
📌 Сохранение нервной ткани с помощью факторов роста нервной ткани и использование основанных на клеточной терапии методов
📌 Трансплантация клеток, выращенных во внешней среде или in vitro (разновидностей стволовых и эмбриональных клеток)
📌 Клеточная терапия с использованием эндогенных нейрональных клеток-предшественников и методы прямого репрограммирования клеток резидентов.
Всем заинтересованным сюда: https://www.nature.com/articles/s41586-018-0087-1
Nature
New approaches for brain repair—from rescue to reprogramming
Nature - New approaches for brain repair—from rescue to reprogramming
Снова о депрессии и одиночестве.
Очередной метанализ показал, что одиночество может оказывать умеренно выраженное влияние на развитие и прогрессирование депрессии. Общее количество вошедших в выборку работ — 88, общее количество участников — более 40 000.
При этом, следует заметить, что негативный эффект одиночество оказывает только в том случае, если человек испытывает хронический стресс и дискомфорт от этого состояния. Логично предположить, что несчастливый брак или неудачный опыт в отношениях могут с успехом быть таким же источником стресса.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29792097
В другом метанализе (35 статей с общим количеством участников более 70 000) исследователи показали, что одиночество повышает риск умереть от любых причин (all-cause mortality) как в случае мужчин, так и женщин. С немного более выраженным эффектом в случае мужчин. Здесь, скорее всего, играет роль не одиночество само по себе, а сопутствующие ему факторы.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29300743
Очередной метанализ показал, что одиночество может оказывать умеренно выраженное влияние на развитие и прогрессирование депрессии. Общее количество вошедших в выборку работ — 88, общее количество участников — более 40 000.
При этом, следует заметить, что негативный эффект одиночество оказывает только в том случае, если человек испытывает хронический стресс и дискомфорт от этого состояния. Логично предположить, что несчастливый брак или неудачный опыт в отношениях могут с успехом быть таким же источником стресса.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29792097
В другом метанализе (35 статей с общим количеством участников более 70 000) исследователи показали, что одиночество повышает риск умереть от любых причин (all-cause mortality) как в случае мужчин, так и женщин. С немного более выраженным эффектом в случае мужчин. Здесь, скорее всего, играет роль не одиночество само по себе, а сопутствующие ему факторы.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29300743
PubMed
The effect of loneliness on depression: A meta-analysis - PubMed
According to the results of the research, loneliness may be said to be a significant variable affecting depression. The findings obtained are discussed in light of the literature.
Почему мы стремимся облегчить боль другого человека? Согласно исследованиям, когда мы видим страдания других людей, то буквально «чувствуем» их боль. В мозге смотрящего активируются те же зоны, ответственные за эмоции и тактильные ощущения, что и у того, кто по-настоящему испытывает боль.
Исследователи из Лаборатории социального мозга (Social Brain Lab) Нидерландского института нейронаук (KNAW) опубликовали в eLife интересное исследование, в котором ответили на вопрос, что будет если изменить активность этих зон.
Испытуемым предоставлялась некоторая сумма денег, которую они могли забрать домой или частично или полностью пожертвовать, чтобы облегчить боль другого человека. В данном случае «жертву», которую могли наблюдать испытуемые, били по руке. Анализируя электроэнцефалограмму, которая снималась на протяжении эксперимента, группа обнаружила, что активность зон мозга, ответственных за тактильность, возрастала, когда испытуемые увеличивали пожертвование. Обычно это происходило в ответ на более выраженную болевую реакцию со стороны жертвы. Интересно, что подавление активности в сенсорных зонах мозга испытуемых с помощью нейромодуляции отрицательно повлияло на их готовность оказать помощь. Они стали менее способны оценить насколько сильную боль чувствует жертва и, соответственно, перестали увеличивать свои пожертвования.
Эти результаты указывают, что сенсомоторная кора, которая, прежде всего, необходима для восприятия боли и тактильных ощущений, имеет также и важную социальную функцию. Она помогает понять какой интенсивности боль испытывает жертва и, таким образом, влияет на просоциальное поведение.
https://elifesciences.org/articles/32740
Исследователи из Лаборатории социального мозга (Social Brain Lab) Нидерландского института нейронаук (KNAW) опубликовали в eLife интересное исследование, в котором ответили на вопрос, что будет если изменить активность этих зон.
Испытуемым предоставлялась некоторая сумма денег, которую они могли забрать домой или частично или полностью пожертвовать, чтобы облегчить боль другого человека. В данном случае «жертву», которую могли наблюдать испытуемые, били по руке. Анализируя электроэнцефалограмму, которая снималась на протяжении эксперимента, группа обнаружила, что активность зон мозга, ответственных за тактильность, возрастала, когда испытуемые увеличивали пожертвование. Обычно это происходило в ответ на более выраженную болевую реакцию со стороны жертвы. Интересно, что подавление активности в сенсорных зонах мозга испытуемых с помощью нейромодуляции отрицательно повлияло на их готовность оказать помощь. Они стали менее способны оценить насколько сильную боль чувствует жертва и, соответственно, перестали увеличивать свои пожертвования.
Эти результаты указывают, что сенсомоторная кора, которая, прежде всего, необходима для восприятия боли и тактильных ощущений, имеет также и важную социальную функцию. Она помогает понять какой интенсивности боль испытывает жертва и, таким образом, влияет на просоциальное поведение.
https://elifesciences.org/articles/32740
eLife
The causal role of the somatosensory cortex in prosocial behaviour
A combination of human imaging and brain stimulation techniques show that the somatosensory cortex is essential to prosocial decision making, by transforming observed pain in accurate perception of others' distress.
Как всегда содержательная лекции Марии Фаликман о том, как когнитивные психологи завоевывают внимание. Количество работ, в которых изучают феномен внимания растет экспоненциально, однако ближе к его пониманию мы так и не стали. Фундаментальные вопросы современной психологии внимания звучат так:
📌 Что такое внимание и существует ли оно?
📌 Одна система внимания или много?
📌 Для чего внимание нужно, а для чего не нужно?
📌 На каком этапе внимание подключается к анализу информации?
📌 Как внимание соотносится с сознанием?
В настоящее время к ним подключаются и новые практические вопросы. Например, как можно управлять вниманием пользователя в интернете (этот вопрос можно рассматривать в рамках экономики внимания) или какие способы предупредить невнимательность водителя за рулем могут предложить психологи.
Советуем к просмотру.
https://www.youtube.com/watch?v=gsOvflwMVRs&feature=share
📌 Что такое внимание и существует ли оно?
📌 Одна система внимания или много?
📌 Для чего внимание нужно, а для чего не нужно?
📌 На каком этапе внимание подключается к анализу информации?
📌 Как внимание соотносится с сознанием?
В настоящее время к ним подключаются и новые практические вопросы. Например, как можно управлять вниманием пользователя в интернете (этот вопрос можно рассматривать в рамках экономики внимания) или какие способы предупредить невнимательность водителя за рулем могут предложить психологи.
Советуем к просмотру.
https://www.youtube.com/watch?v=gsOvflwMVRs&feature=share
YouTube
Мария Фаликман: "Современная психология внимания: от науки к практике"
Лекция состоялась в рамках совместного цикла лекций программы «Когнитивные науки и технологии: от нейрона к познанию» департамента психологии НИУ ВШЭ и центр...
Одна из теорий управления информацией предполагает, что внимание пользователя — ограниченный ресурс, за который сражаются крупнейшие игроки информационного рынка. Такой подход называется экономикой внимания.
Тристан Харрис, который работал в Google почти три года в качестве философа продукта (да, именно Product Philosopher) в последнее время очень много говорит о том, что технологии ведут нас вовсе не к счастливой и гармоничной жизни.
На Ted он заявляет, что чрезмерное использование смартфонов и других гаджетов приводит к тому, что они буквально “воруют” наше время.
Точка зрения не новая, но заслуживающая внимания. В общем, если вы когда-нибудь переживали, что различные мессенджеры, приложения, push-уведомления слишком часто перехватывают ваше внимание, то Харрис уже предложил конкретные шаги, как это можно изменить. Например, отключить уведомления, очистить ленту новостей в соцсетях через настройки, убрать лишние иконки с рабочей области смартфона, намеренно сделать путь до некоторых приложений длиннее, чтобы у вас было время подумать, а действительно ли нужно их открывать или вообще полностью завязать с социальными сетями в телефоне.
Среди прочего есть и список приложений, которые могут помочь сделать жизнь более спокойной: http://humanetech.com/take-control/
Выступление на Ted: https://www.ted.com/talks/tristan_harris_how_better_tech_could_protect_us_from_distraction
Тристан Харрис, который работал в Google почти три года в качестве философа продукта (да, именно Product Philosopher) в последнее время очень много говорит о том, что технологии ведут нас вовсе не к счастливой и гармоничной жизни.
На Ted он заявляет, что чрезмерное использование смартфонов и других гаджетов приводит к тому, что они буквально “воруют” наше время.
Точка зрения не новая, но заслуживающая внимания. В общем, если вы когда-нибудь переживали, что различные мессенджеры, приложения, push-уведомления слишком часто перехватывают ваше внимание, то Харрис уже предложил конкретные шаги, как это можно изменить. Например, отключить уведомления, очистить ленту новостей в соцсетях через настройки, убрать лишние иконки с рабочей области смартфона, намеренно сделать путь до некоторых приложений длиннее, чтобы у вас было время подумать, а действительно ли нужно их открывать или вообще полностью завязать с социальными сетями в телефоне.
Среди прочего есть и список приложений, которые могут помочь сделать жизнь более спокойной: http://humanetech.com/take-control/
Выступление на Ted: https://www.ted.com/talks/tristan_harris_how_better_tech_could_protect_us_from_distraction
Center for Humane Technology
Control Your Tech Use
We're a nonprofit exposing the negative effects of persuasive technology and social media and empowering people to take action. Discover The Social Dilemma, our podcast, course, and more.
Как медитация может изменить мозг? В книге «Измененные черты характера» Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон, психологи, которые сами практикуют медитацию на протяжении многих лет, наконец-то решили отобрать и проанализировать исследования, которые можно назвать достоверными с научной точки зрения.
Дэниел Гоулман — опытный журналист, писавший для New York Times больше десяти лет. Ричард Дэвидсон — специалист по нейронауке (нейробиолог), основавший и возглавляющий Центр здорового ума Висконсинского университета. Он также руководит лабораторией томографии в Waisman Center, оборудованной фМРТ- и ПЭТ-сканерами. Основная часть данных, приведенных в книге, поступила именно из этой лаборатории Дэвидсона. Это единственный научный центр, собравший данные десятков мастеров медитации, преимущественно тибетских йогинов — самой большой группы опытных практикующих, изученных за все время.
Если совсем кратко, то регулярная медитация действительно способна повысить стрессовый и болевой порог практикующих. Применение техник медитации сразу после стресса повышает активность в сетях мозга, отвечающих за внимание, и снижает активность в миндалевидном теле, что способствует быстрому восстановлению от стресса.
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/izmenennyie-chertyi-xaraktera/
Дэниел Гоулман — опытный журналист, писавший для New York Times больше десяти лет. Ричард Дэвидсон — специалист по нейронауке (нейробиолог), основавший и возглавляющий Центр здорового ума Висконсинского университета. Он также руководит лабораторией томографии в Waisman Center, оборудованной фМРТ- и ПЭТ-сканерами. Основная часть данных, приведенных в книге, поступила именно из этой лаборатории Дэвидсона. Это единственный научный центр, собравший данные десятков мастеров медитации, преимущественно тибетских йогинов — самой большой группы опытных практикующих, изученных за все время.
Если совсем кратко, то регулярная медитация действительно способна повысить стрессовый и болевой порог практикующих. Применение техник медитации сразу после стресса повышает активность в сетях мозга, отвечающих за внимание, и снижает активность в миндалевидном теле, что способствует быстрому восстановлению от стресса.
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/izmenennyie-chertyi-xaraktera/
Издательство МИФ
Измененные черты характера (Ричард Дэвидсон, Дэниел Гоулман) — купить в МИФе
О медитации с научной точки зрения. Бумажная. Читать отзывы и скачать главу.
Удивительно, но даже в 1970-х годах, если бы вам пришло в голову изучать как влияет медитация на внимание, в Гарвардском университете вас сочли бы в лучшем случае не подающим надежды студентом. Буквально за пару лет до этого из Гарварда были публично уволены будущий писатель и психолог Тимоти Лири и Ричард Альперт, более известный как Баба Рам Дасс — американский гуру, автор вышедшего в 1971 году бестселлера «Будь здесь и сейчас». В середине 1960-х годов они совместно проводили исследования эффектов ЛСД и разрешал экспериментировать с психоделиками студентам, за что последний был лишен профессорского звания.
В общем, очевидно, что тогда эта история наделала много шума, поэтому большинство классических психологов, опасаясь повторения скандала, относились к теме исследования медитации, мягко говоря, насторожено.
Ричард Дэвидсон и Дэниел Гоулман в книге «Измененные черты характера» пишут, что когда Дэвидсон сообщил одному из своих профессоров в Гарварде, что хочет посвятить свою диссертацию медитации, последовала моментальная реакция: на этом его карьера закончится (кстати, его карьера психолога, действительно, закончилась и большую часть жизни он посвятил научной журналистике). Гоулман же хотел исследовать воздействие медитации с использованием мантры. Узнав об этом, один из профессоров клинической психологии спросил с подозрением: «Чем человек, твердящий мантры, отличается от любого из моих пациентов с расстройством, который постоянно говорит дерьмо-дерьмо-дерьмо”?».
Что же мы видим сейчас? По последним подсчетам, число статей с ключевыми словами “медитация”, “медитация внимательности”, “медитация сострадания” и “медитация любящей доброты” составляет уже более шести тысяч. Только за 2016 год вышло 1113 подобных публикаций в англоязычной научной литературе и этот показатель ежегодно продолжает расти. Это очередной раз доказывает, что научные интересы также подвержены внешним влияниям и темы оказываются в центре внимание или незаслуженно забыты по причинам, которые к науке не имеют отношения.
В общем, очевидно, что тогда эта история наделала много шума, поэтому большинство классических психологов, опасаясь повторения скандала, относились к теме исследования медитации, мягко говоря, насторожено.
Ричард Дэвидсон и Дэниел Гоулман в книге «Измененные черты характера» пишут, что когда Дэвидсон сообщил одному из своих профессоров в Гарварде, что хочет посвятить свою диссертацию медитации, последовала моментальная реакция: на этом его карьера закончится (кстати, его карьера психолога, действительно, закончилась и большую часть жизни он посвятил научной журналистике). Гоулман же хотел исследовать воздействие медитации с использованием мантры. Узнав об этом, один из профессоров клинической психологии спросил с подозрением: «Чем человек, твердящий мантры, отличается от любого из моих пациентов с расстройством, который постоянно говорит дерьмо-дерьмо-дерьмо”?».
Что же мы видим сейчас? По последним подсчетам, число статей с ключевыми словами “медитация”, “медитация внимательности”, “медитация сострадания” и “медитация любящей доброты” составляет уже более шести тысяч. Только за 2016 год вышло 1113 подобных публикаций в англоязычной научной литературе и этот показатель ежегодно продолжает расти. Это очередной раз доказывает, что научные интересы также подвержены внешним влияниям и темы оказываются в центре внимание или незаслуженно забыты по причинам, которые к науке не имеют отношения.
К настоящему времени изданы десятки работ, в которых используются техники морфометрия для оценки влияния медитации на мозг опытных практикующих мастеров (более 1000 часов практики) и коротких интенсивных курсов на мозг новичков. Однако попытка проанализировать все эти работы и представить сводку наиболее достоверных изменений была предпринята только в 2014 году. Группа исследователей из Университета Британской Колумбии (Канада) объединила и проанализировала более 100 отличий, найденных в 21 работе, где использовалась морфометрическая нейровизуализация. Общее количество участников превысило 300 человек.
Метаанализ выявил восемь структур, которые достоверно отличались у практикующих медитацию, включая области, ключевые для самоосознания и интроспекции (передняя префронтальная кора/поле Бродмана 10), экстероцептивное и интероцептивное восприятие тела (соматосенсорная кора и островковая доля), консолидации и реконсодидация памяти (гиппокамп), саморегуляции и эмоциональной регуляции (передняя и средняя поясная кора; орбитофронтальная кора), и меж- и внутриполуашрные взаимодействия (верхний продольный пучок; мозолистое тело).
В частности, изменения в островковой доле и соматосенсорной коре у практикующих любую форму медитации говорит о том, что они буквально лучше чувствуют даже легкие изменения в собственном теле (сердечный ритм, дыхание, ощущения в животе) и имеют более тонко настроенный инструмент (соматосенсорная кора) для восприятия внешних воздействий на тело, что делает их более объективными и чувствительными к внутренним и внешним ощущениям собственного тела. Эти выводы подтвердились и в недавнем лонгитюдном исследовании, в котором испытуемые после девяти месяцев занятий по программе ментальных медитативных техник ReSource project были способны более точно определять частоту сердечного пульса и улучшили показатели эмоциональной осведомленности.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763414000724?via%3Dihub
Метаанализ выявил восемь структур, которые достоверно отличались у практикующих медитацию, включая области, ключевые для самоосознания и интроспекции (передняя префронтальная кора/поле Бродмана 10), экстероцептивное и интероцептивное восприятие тела (соматосенсорная кора и островковая доля), консолидации и реконсодидация памяти (гиппокамп), саморегуляции и эмоциональной регуляции (передняя и средняя поясная кора; орбитофронтальная кора), и меж- и внутриполуашрные взаимодействия (верхний продольный пучок; мозолистое тело).
В частности, изменения в островковой доле и соматосенсорной коре у практикующих любую форму медитации говорит о том, что они буквально лучше чувствуют даже легкие изменения в собственном теле (сердечный ритм, дыхание, ощущения в животе) и имеют более тонко настроенный инструмент (соматосенсорная кора) для восприятия внешних воздействий на тело, что делает их более объективными и чувствительными к внутренним и внешним ощущениям собственного тела. Эти выводы подтвердились и в недавнем лонгитюдном исследовании, в котором испытуемые после девяти месяцев занятий по программе ментальных медитативных техник ReSource project были способны более точно определять частоту сердечного пульса и улучшили показатели эмоциональной осведомленности.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763414000724?via%3Dihub
Кажется, это будет последняя публикация, посвященная медитации на этой неделе 😏
Как следует из свежих работ, медитация положительно коррелирует с функциональной связностью отделов мозга и объемом серого вещества. Так, в 2007 году было показано, что у опытных практиков медитации (n=13, возраст от 25 до 50 лет) объем серого вещества оставался таким же, как и у более молодых людей. В то время как в контрольной группе, выровненной по полу и возрасту, наблюдалось соответствующее возрасту сокращение объема. Поразительно, но похожие результаты для контрольной группы и мастеров медитации были получены и в тестовых заданиях, где требовался постоянный контроль внимания. Контрольная группа испытуемых делала значительно больше ошибок, чем те, кто долгое время практиковал медитацию.
В похожем исследовании в 2005 году обнаружили, что плотность серого вещества в ростролатеральной префронтальной коре, участке, который задействован в исполнении высших когнитивных функций (например, самонаблюдения) значительно отличался у опытных мастеров медитации и контрольной группы. В то время как контрольная группа показала отрицательную корреляцию между плотностью серого вещества и возрастом (что обычно и наблюдается в среднем по популяции), мастера медитации такой связи не обнаружили вовсе.
Конечно, корреляция - это еще не причинно-следственная связь. В принципе, похожие изменения наблюдаются и у испытуемых после интенсивного обучения какому-либо навыку (например, музыке или логике). Вполне возможно, что подобные структурно-функциональные изменения не являются прерогативой исключительно медитативных практик.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17655980
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16272874
Как следует из свежих работ, медитация положительно коррелирует с функциональной связностью отделов мозга и объемом серого вещества. Так, в 2007 году было показано, что у опытных практиков медитации (n=13, возраст от 25 до 50 лет) объем серого вещества оставался таким же, как и у более молодых людей. В то время как в контрольной группе, выровненной по полу и возрасту, наблюдалось соответствующее возрасту сокращение объема. Поразительно, но похожие результаты для контрольной группы и мастеров медитации были получены и в тестовых заданиях, где требовался постоянный контроль внимания. Контрольная группа испытуемых делала значительно больше ошибок, чем те, кто долгое время практиковал медитацию.
В похожем исследовании в 2005 году обнаружили, что плотность серого вещества в ростролатеральной префронтальной коре, участке, который задействован в исполнении высших когнитивных функций (например, самонаблюдения) значительно отличался у опытных мастеров медитации и контрольной группы. В то время как контрольная группа показала отрицательную корреляцию между плотностью серого вещества и возрастом (что обычно и наблюдается в среднем по популяции), мастера медитации такой связи не обнаружили вовсе.
Конечно, корреляция - это еще не причинно-следственная связь. В принципе, похожие изменения наблюдаются и у испытуемых после интенсивного обучения какому-либо навыку (например, музыке или логике). Вполне возможно, что подобные структурно-функциональные изменения не являются прерогативой исключительно медитативных практик.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17655980
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16272874
PubMed
Age effects on gray matter volume and attentional performance in Zen meditation - PubMed
Zen meditation, a Buddhist practice centered on attentional and postural self-regulation, has been speculated to bring about beneficial long-term effects for the individual, ranging from stress reduction to improvement of cognitive function. In this study…
Как вам нравится идея игровых приложений, которые вызывают реальную зависимость? Вот ребята из Dopamine Labs над этим активно работают. Будьте в курсе.
Forwarded from TechSparks
Кажется, тема опасности технологий, эффективно управляющих нашим вниманием, начинает активно раскручиваться. Совсем недавно я здесь ссылался на свежевышедшую книгу бывшего гуглера, а ныне философа Джеймса Уильямса — она как раз на эту тему. А вот свежая статья из Financial Times, где утверждается, что разработки Dopamine Labs — это явный brain hacking. А компания эта занимается отнюдь не химией, как можно было бы предположить из названия: они с помощью машинного обучения помогают создавать приложения, использование которых способствует выделению дофамина. Ну, грубо говоря, стараются подсадить на приложение пользователей на нейрохимическом уровне.
Вот интересно, насколько мощным и быстро растущим окажется интерес к этой теме и сумеет ли он привести к регулированию по типу GDPR. Там ведь тоже все начиналось с обсуждения этики использования персональных данных.
https://www.ft.com/content/b6e54ea4-86c4-11e7-8bb1-5ba57d47eff7
Вот интересно, насколько мощным и быстро растущим окажется интерес к этой теме и сумеет ли он привести к регулированию по типу GDPR. Там ведь тоже все начиналось с обсуждения этики использования персональных данных.
https://www.ft.com/content/b6e54ea4-86c4-11e7-8bb1-5ba57d47eff7
Ft
Why a dumb phone is a smart move
‘Developers are ever more brazen in their attempts to keep us hooked on our smartphones’
Эволюционный рост объема мозга у приматов связывают с изменениями в пропорциях некоторых его отделов. Интересно, что объем мозга у здоровых людей может различаться более чем в два раза, однако к каким результатам это приводит плохо изучено.
В новом исследовании, вышедшем в Science, использовали нейровизуализацию, чтобы оценить размеры головного мозга 3000 человек. Было обнаружено, что в более крупном мозге больший ареал имеют распределенные нейронные сети лобно-теменной коры и связанные с ними подкорковые области, которые среди прочего ответственны за визуально-пространственную кратковременную память и направление внимания при визуальном поиске. В лимбической, сенсорной и двигательной системах изменений не обнаружено. Кроме того, с увеличением объема мозга связаны многие маркеры увеличения метаболических затрат и связности нейронов.
Эти выводы хорошо вписываются в теорию о зависимости функций структур от их формы и размера.
http://science.sciencemag.org/content/early/2018/05/30/science.aar2578
В новом исследовании, вышедшем в Science, использовали нейровизуализацию, чтобы оценить размеры головного мозга 3000 человек. Было обнаружено, что в более крупном мозге больший ареал имеют распределенные нейронные сети лобно-теменной коры и связанные с ними подкорковые области, которые среди прочего ответственны за визуально-пространственную кратковременную память и направление внимания при визуальном поиске. В лимбической, сенсорной и двигательной системах изменений не обнаружено. Кроме того, с увеличением объема мозга связаны многие маркеры увеличения метаболических затрат и связности нейронов.
Эти выводы хорошо вписываются в теорию о зависимости функций структур от их формы и размера.
http://science.sciencemag.org/content/early/2018/05/30/science.aar2578
Science
Normative brain size variation and brain shape diversity in humans
Brain size variation over primate evolution and human development is associated with shifts in the proportions of different brain regions. Individual brain size can vary more than twofold among typically developing humans, but the consequences of this for…
Возможно ли забыть родной язык?
Оказывается, да. И удивительным образом, количество прожитых в иноязычной среде лет — далеко не главный фактор влияния.
До 12 лет мозг ребенка очень гибкий и быстро адаптируется. Исследования приемных детей, которых перевезли в другую страну показывают, что даже уехав в девять лет, ребенок может почти полностью забыть родной язык.
А что со взрослыми? Лингвист Моника Шмид из университета Эссекса исследовала пожилых немецких евреев, которые эмигрировали в Англию и Америку в 1930-х годах. И чудным образом основным фактором, повлиявшим на их языковые навыки, было вовсе не количество лет, прожитых за границей и не их возраст, когда они уехали, а пережитый в родной стране травматический опыт. Те, кто покинул Германию в первые дни правления Гитлера, как правило, лучше говорили по-немецки, несмотря на то, что они были за границей дольше всех. А вот те, кто уехал позже, после погрома 1938 года, известного как Хрустальная ночь, как правило, говорили по-немецки с трудом или вообще не говорили.
Если тема «забывания» слов на родном языке вам близка, то есть ресурс, на котором можно найти полезные советы и исследования. При этом, авторы отмечают, что совет как можно больше говорить на родном языке в этом случае не работает.
Ключевые слова исследований на эту тематику language attrition.
https://languageattrition.org/
Книга Моники Шмид: https://benjamins.com/catalog/sibil.24
Оказывается, да. И удивительным образом, количество прожитых в иноязычной среде лет — далеко не главный фактор влияния.
До 12 лет мозг ребенка очень гибкий и быстро адаптируется. Исследования приемных детей, которых перевезли в другую страну показывают, что даже уехав в девять лет, ребенок может почти полностью забыть родной язык.
А что со взрослыми? Лингвист Моника Шмид из университета Эссекса исследовала пожилых немецких евреев, которые эмигрировали в Англию и Америку в 1930-х годах. И чудным образом основным фактором, повлиявшим на их языковые навыки, было вовсе не количество лет, прожитых за границей и не их возраст, когда они уехали, а пережитый в родной стране травматический опыт. Те, кто покинул Германию в первые дни правления Гитлера, как правило, лучше говорили по-немецки, несмотря на то, что они были за границей дольше всех. А вот те, кто уехал позже, после погрома 1938 года, известного как Хрустальная ночь, как правило, говорили по-немецки с трудом или вообще не говорили.
Если тема «забывания» слов на родном языке вам близка, то есть ресурс, на котором можно найти полезные советы и исследования. При этом, авторы отмечают, что совет как можно больше говорить на родном языке в этом случае не работает.
Ключевые слова исследований на эту тематику language attrition.
https://languageattrition.org/
Книга Моники Шмид: https://benjamins.com/catalog/sibil.24
Language Attrition
Visit the post for more.
Способен ли пациент в коме испытывать эмоции? Чем отличается мозг человека, который в сознании от мозга пациента, которому мы обычно отказываем в «сознательности». Оказывается, эти границы весьма условны.
Сознание обычно противопоставляют бессознательным состояниям (кома, состояние минимального сознания и т.д.). Однако недавние исследования показывают, что если пациент не проявляет никаких видимых признаков сознания, это не означает, что он им не обладает. Точно так же, как отсутствие видимых проявлений эмоций не является достаточным доказательством отсутствия эмоций как таковых.
Анализ фМРТ снимков показал, что пациенты в коме также как и здоровые люди способны испытывать эмоции, реагировать на голос и просьбы. Когда пациентку в коме в одном из исследований (ссылка ниже) попросили представить, как она играет в теннис или ходит по своему дому, в ее мозге активировались те же самые участки коры, что и у здоровых добровольцев.
Поразительным образом исследования демонстрируют, что мозг людей без видимых признаков сознания способен к ассоциациям и анализу информации, они способны производить сложные вычисления, выборочно фокусироваться на информации и делать сложные выводы. Они могут принимать решения и действовать на основе информации, собранной из их окружения, оценивать свой опыт и демонстрировать целенаправленное поведение. В общем все то, что мы обычно приписываем сознательному поведению.
Обзорная статья:
https://www.humanbrainproject.eu/en/follow-hbp/news/coma-patients-might-feel-pleasure-and-pain-like-the-rest-of-us/
фМРТ сканирование мозга пациентов в коме:
http://science.sciencemag.org/content/313/5792/1402.long
Этические и философские вопросы состояний сознания vs 'бессознания'
https://peh-med.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13010-017-0053-9
Сознание обычно противопоставляют бессознательным состояниям (кома, состояние минимального сознания и т.д.). Однако недавние исследования показывают, что если пациент не проявляет никаких видимых признаков сознания, это не означает, что он им не обладает. Точно так же, как отсутствие видимых проявлений эмоций не является достаточным доказательством отсутствия эмоций как таковых.
Анализ фМРТ снимков показал, что пациенты в коме также как и здоровые люди способны испытывать эмоции, реагировать на голос и просьбы. Когда пациентку в коме в одном из исследований (ссылка ниже) попросили представить, как она играет в теннис или ходит по своему дому, в ее мозге активировались те же самые участки коры, что и у здоровых добровольцев.
Поразительным образом исследования демонстрируют, что мозг людей без видимых признаков сознания способен к ассоциациям и анализу информации, они способны производить сложные вычисления, выборочно фокусироваться на информации и делать сложные выводы. Они могут принимать решения и действовать на основе информации, собранной из их окружения, оценивать свой опыт и демонстрировать целенаправленное поведение. В общем все то, что мы обычно приписываем сознательному поведению.
Обзорная статья:
https://www.humanbrainproject.eu/en/follow-hbp/news/coma-patients-might-feel-pleasure-and-pain-like-the-rest-of-us/
фМРТ сканирование мозга пациентов в коме:
http://science.sciencemag.org/content/313/5792/1402.long
Этические и философские вопросы состояний сознания vs 'бессознания'
https://peh-med.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13010-017-0053-9
www.humanbrainproject.eu
Coma patients might feel pleasure and pain like the rest of us
None
Прекрасный фотографический проект Кристиана Люшера «Известные нейроученые в их естественной среде обитания». Здесь можно найти даже Эрика Канделя. Он как всегда при бабочке.
http://luscherphotography.ch/albums/LQ2vj/famous-neuroscientists-in-their-natural-habitat
http://luscherphotography.ch/albums/LQ2vj/famous-neuroscientists-in-their-natural-habitat
Друзья, Телеграм работал с перебоями все лето. У меня даже возникли сомнения, стоит ли продолжать. И все же стоит! Многие из вас с интересом читали статьи, смотрели видео. Да и мы узнавали много нового, выбирая контент.
Каналу быть!
Несколько слов о том, кто стоит за странными буквами cog_a.
Меня зовут Катя Онокой, я нейропсихолог. Я влюблена в мозг и научную психологию.
@cog_a - это мой проект Когнитивная Академия. Это образовательный проект. Мы предлагаем программы по развитию, основанные на современных научных данных. Про исследования в области нейронаук, когнитивистики, психологии мы пишем здесь. И делимся публикациями, которые считаем интересными.
Ещё я веду блог в Инстаграм с емким названием «Про мозг».
https://www.instagram.com/pro_mozg
➰
Летом в Когнитивной Академии прибыло - у нас появился детский проект CogA Kids. CogA Kids - это проект для родителей, которые хотят понимать своего ребёнка и иметь доступ к научно обоснованным данным из области нейропсихологии, возрастной и семейной психологии, педиатрии, детской неврологии, педагогики и логопедии. Этому нашему детищу всего 2 месяца. Но мы уже пригласили около 10 специалистов из разных областей.
Познакомиться со мной и с этим проектом Когнитивной Академии можно сегодня. Я проведу бесплатный вебинар для родителей «Как научить ребёнка учиться».
29 августа, 19.00 по московскому времени.
Зарегистрироваться можно по ссылке:
http://cogakids.ru/baby_learn
➰
Из взрослого в @cog_a в ближайшее время будет много материалов про мозг и формирование привычек, мозговые механизмы самоконтроля, воли и мотивации, прокрастинацию и сопротивление изменениям. Я в процессе написания книги про привычки и мозг, эти темы мне особенно интересны. Так что будьте на связи 🖐🏻
Каналу быть!
Несколько слов о том, кто стоит за странными буквами cog_a.
Меня зовут Катя Онокой, я нейропсихолог. Я влюблена в мозг и научную психологию.
@cog_a - это мой проект Когнитивная Академия. Это образовательный проект. Мы предлагаем программы по развитию, основанные на современных научных данных. Про исследования в области нейронаук, когнитивистики, психологии мы пишем здесь. И делимся публикациями, которые считаем интересными.
Ещё я веду блог в Инстаграм с емким названием «Про мозг».
https://www.instagram.com/pro_mozg
➰
Летом в Когнитивной Академии прибыло - у нас появился детский проект CogA Kids. CogA Kids - это проект для родителей, которые хотят понимать своего ребёнка и иметь доступ к научно обоснованным данным из области нейропсихологии, возрастной и семейной психологии, педиатрии, детской неврологии, педагогики и логопедии. Этому нашему детищу всего 2 месяца. Но мы уже пригласили около 10 специалистов из разных областей.
Познакомиться со мной и с этим проектом Когнитивной Академии можно сегодня. Я проведу бесплатный вебинар для родителей «Как научить ребёнка учиться».
29 августа, 19.00 по московскому времени.
Зарегистрироваться можно по ссылке:
http://cogakids.ru/baby_learn
➰
Из взрослого в @cog_a в ближайшее время будет много материалов про мозг и формирование привычек, мозговые механизмы самоконтроля, воли и мотивации, прокрастинацию и сопротивление изменениям. Я в процессе написания книги про привычки и мозг, эти темы мне особенно интересны. Так что будьте на связи 🖐🏻
Обещала, что будет много про привычки, волевые выборы, самоконтроль, - ловите статью. В этом эссе так художественно описана коварная особенность нашего мозга - всегда выбирать сиюминутное удовольствие. Автор называет это - «брать кредит у себя Будущего».
«Сеймоментные Мы часто виним Прошлых Нас в растрате возможностей и ресурсов и при этом не справляемся с обязательствами перед беспомощными Будущими Нами».
Предлагаю со всей честностью почитать этот текст и поразмышлять, где мы себя предаём и подставляем, а где помогаем себе Будущему.
Про Зефирный эксперимент автор немного перегнул, но тенденция такая, да. Большего успеха достигают те, кто умеет отказаться от сиюминутной награды ради долгосрочной цели.
Отодвигаю в сторону свой сорбет. Оставляю вас с эссе.
https://theoryandpractice.ru/posts/15721-taynyy-klyuch-k-samodistsipline-k-chemu-privodit-privychka-poddavatsya-mimoletnym-udovolstviyam
Theory & Practice
Тайный ключ к самодисциплине: к чему приводит привычка поддаваться мимолетным удовольствиям
Писатель Дэвид Кейн объясняет, как люди награждают себя сейчас за счет себя же в будущем.
Разные, уникальные, индивидуальные. Мы. А ещё мы все люди-человеки - human being. Внутри нашей черепной коробки мозг, состоящий из одних и тех же отделов и структур. Химическая нейролаборатория производит один и тот же набор веществ - нейромедиаторов. И как по-разному проявляются в нашем поведении, мышлении и реагировании мозговые процессы!
Ноты одни, а музыка у всех разная.
Я давно хотела сделать цикл публикаций про ̶н̶о̶т̶ы̶ химические вещества, которые определяют работу мозга.
#химия_мозга
➰
Во-первых, они не гормоны! Гормоны циркулируют в крови. У нейромедиатров другие пути и мишени. Они выбрасываются не в кровь, а в пространство между нейронами - синаптическую щель. И воспринимаются белками рецепторами другой нервной клетки - постсинаптической.
➰
Нейромедиаторы - это посредники в нервной системе.
От них зависит наше поведение, эмоциональное состояние, когнитивные процессы и движение. В общем-то, если не все, то многое.
Сегодня напишу про дофамин. Если тема окажется интересной, сделаю про другие нейромедиаторы тоже.
➰
У дофамина-нейромедиатора много задач:
1️⃣Мотивация. Дофамин - часть системы вознаграждения мозга. Он выделяется тогда, когда мы предвкушаем награду. И закрепляет способы выживания и получения удовольствия. Многие называют его «гормоном радости». С «гормоном» мы разобрались. С «радостью» тоже не все так просто. Современные исследования показывают, что само удовольствие не зависит от дофамина. Дофамин влияет на желание его получить.
🍩 - действие. Например, поедание сладкого пончика.
🧠 - «О! Я запомню это! Это сладко и вкусно!»
🧟♀️ - Поведение (поиск сладких пончиков) закрепляется.
🧠 - «Я знаю, где их достать!» Предвкушение награды, высокий уровень дофамина.
Важно: всплеск дофамина наблюдается перед получением награды. Награда предсказуема и мозг подталкивает нас к действиям, чтобы получить ее. Сама награда уже не приводит к всплеску дофамина. И здесь есть опасность.
➰
Дофамин двуликий:
🌝 - играет важную роль в процессе обучения, помогает эффективно учиться на своих ошибках, получать удовольствие от нового опыта, формировать навыки и привычки;
🌚 - влияет на формирование зависимостей, толкает нас на действия, которые противоречат нашим долгосрочным целям, но обещают удовольствия здесь и сейчас.
Продолжение ниже🔽🔽🔽
Ноты одни, а музыка у всех разная.
Я давно хотела сделать цикл публикаций про ̶н̶о̶т̶ы̶ химические вещества, которые определяют работу мозга.
#химия_мозга
➰
Во-первых, они не гормоны! Гормоны циркулируют в крови. У нейромедиатров другие пути и мишени. Они выбрасываются не в кровь, а в пространство между нейронами - синаптическую щель. И воспринимаются белками рецепторами другой нервной клетки - постсинаптической.
➰
Нейромедиаторы - это посредники в нервной системе.
От них зависит наше поведение, эмоциональное состояние, когнитивные процессы и движение. В общем-то, если не все, то многое.
Сегодня напишу про дофамин. Если тема окажется интересной, сделаю про другие нейромедиаторы тоже.
➰
У дофамина-нейромедиатора много задач:
1️⃣Мотивация. Дофамин - часть системы вознаграждения мозга. Он выделяется тогда, когда мы предвкушаем награду. И закрепляет способы выживания и получения удовольствия. Многие называют его «гормоном радости». С «гормоном» мы разобрались. С «радостью» тоже не все так просто. Современные исследования показывают, что само удовольствие не зависит от дофамина. Дофамин влияет на желание его получить.
🍩 - действие. Например, поедание сладкого пончика.
🧠 - «О! Я запомню это! Это сладко и вкусно!»
🧟♀️ - Поведение (поиск сладких пончиков) закрепляется.
🧠 - «Я знаю, где их достать!» Предвкушение награды, высокий уровень дофамина.
Важно: всплеск дофамина наблюдается перед получением награды. Награда предсказуема и мозг подталкивает нас к действиям, чтобы получить ее. Сама награда уже не приводит к всплеску дофамина. И здесь есть опасность.
➰
Дофамин двуликий:
🌝 - играет важную роль в процессе обучения, помогает эффективно учиться на своих ошибках, получать удовольствие от нового опыта, формировать навыки и привычки;
🌚 - влияет на формирование зависимостей, толкает нас на действия, которые противоречат нашим долгосрочным целям, но обещают удовольствия здесь и сейчас.
Продолжение ниже🔽🔽🔽
Про дофамин и мотивацию написала выше. Ещё 2 важные задачи нейромедиатора дофамина:
2️⃣Регуляция движения и дофамин.
Много дофаминовых нейронов в участке мозга, который называется чёрная субстанция (substantia nigra). Этот участок мозга влияет на нашу способность получать удовольствие от движения. Если для вас в кайф проводить время активно, танцевать, двигаться и заниматься спортом, то вы, скорее всего, счастливчик с активной чёрной субстанцией. Двигательные ленивцы этим похвастаться не могут, и мысль о тренировке у них не вызывает бурной радости. Считается, что это больше определяют гены, но я верю и вижу примеры, как любовь к движению приходит в процессе.
Чёрная субстанция связана с базальными ганглиями - это скопления серого вещества под корой больших полушарий, они отвечают за движения и привычные действия. Поток дофамина направляется от чёрной субстанции к базальным ганглиями - наши движения точны, мы двигаемся легко, без серьезных сознательных усилий. Но клетки чёрной субстанции очень уязвимы, подвержены нейродегенерации. С возрастом нейроны чёрной субстанции могут выходить из строя. В базальные ганглии поступает меньше дофамина и развивается болезнь Паркинсона. Тремор, трудности движения, напряжение в мышцах. Симптоматика нарастает по мере нейродегенерации клеток. Для снижения симптомов паркинсонизма применяют предшественник дофамина - L-ДОФУ.
3️⃣Скорость когнитивных процессов.
Ещё одна область, кроме чёрной субстанции, богатая дофаминовыми нейронами - вентральная покрышка. Отсюда нейронные пути ведут уже в кору больших полушарий.
Много дофамина - высокая скорость мышления. Быстрый мозг🚀
Слишком много дофамина - психотические симптомы, шизофрения. Если дофамина в избытке, мышление становится слишком быстрым, человек беспокойным, сенсорные системы «обманывают». Внешних раздражителей нет, но они все равно генерируют образы - галлюцинации. В таких случаях применяют нейролептики, которые блокируют дофаминовые рецепторы.
#химия_мозга
2️⃣Регуляция движения и дофамин.
Много дофаминовых нейронов в участке мозга, который называется чёрная субстанция (substantia nigra). Этот участок мозга влияет на нашу способность получать удовольствие от движения. Если для вас в кайф проводить время активно, танцевать, двигаться и заниматься спортом, то вы, скорее всего, счастливчик с активной чёрной субстанцией. Двигательные ленивцы этим похвастаться не могут, и мысль о тренировке у них не вызывает бурной радости. Считается, что это больше определяют гены, но я верю и вижу примеры, как любовь к движению приходит в процессе.
Чёрная субстанция связана с базальными ганглиями - это скопления серого вещества под корой больших полушарий, они отвечают за движения и привычные действия. Поток дофамина направляется от чёрной субстанции к базальным ганглиями - наши движения точны, мы двигаемся легко, без серьезных сознательных усилий. Но клетки чёрной субстанции очень уязвимы, подвержены нейродегенерации. С возрастом нейроны чёрной субстанции могут выходить из строя. В базальные ганглии поступает меньше дофамина и развивается болезнь Паркинсона. Тремор, трудности движения, напряжение в мышцах. Симптоматика нарастает по мере нейродегенерации клеток. Для снижения симптомов паркинсонизма применяют предшественник дофамина - L-ДОФУ.
3️⃣Скорость когнитивных процессов.
Ещё одна область, кроме чёрной субстанции, богатая дофаминовыми нейронами - вентральная покрышка. Отсюда нейронные пути ведут уже в кору больших полушарий.
Много дофамина - высокая скорость мышления. Быстрый мозг🚀
Слишком много дофамина - психотические симптомы, шизофрения. Если дофамина в избытке, мышление становится слишком быстрым, человек беспокойным, сенсорные системы «обманывают». Внешних раздражителей нет, но они все равно генерируют образы - галлюцинации. В таких случаях применяют нейролептики, которые блокируют дофаминовые рецепторы.
#химия_мозга