ДА!! МЫ СДЕЛАЛИ
🎉🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🎉

🤩Колпак свистит🤩

В первый эпизод мы позвали самого грустного психиатра [почему, узнаете в подкасте] - Анастасию Кудрявцеву.

💡Тема эпизода:
Я всё просрал(а): честный разговор об упущенных возможностях.

Жизнь проходит, а сожалений о несделанном и неслучившемся становится всё больше. Мы будто попадаем в ловушку «я всё просрал(а)». Но так ли это на самом деле?

🤩 Говорили о том, как жить по ценностям несмотря на весь экзистенциальный тлен.

Мы, Настя, Катя и Наташа, поделились своими сожалениями, честно поговорили о своих факапах и потерях: что в них действительно зависит от нас, а на что мы не могли повлиять. Накидали спойлеров, о чём люди чаще всего жалеют в конце пути. Поговорили о том, что можно сделать уже сейчас, чтобы этих сожалений было меньше.

🤩Послушать выпуск на всех площадках: https://kolpaksvistit.mave.digital

Яндекс | Apple | YouTube | Mave

Пожалуйста, поддержите нас лайками, звёздочками, отзывами, комментариями и репостами, спасибо!❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Гость эпизода: Анастасия Кудрявцева — психиатр, психотерапевт, КПТ-терапевт.
🤩 Психообразовательный блог подписаться
Психообразовательные курсы о хронической боли здесь

Авторы и ведущие подкаста: 
Катя Онокой ссылка на блог
Наташа Соболева ссылка на канал

Телеграм-канал ДокПсиФест: https://t.me/cog_a

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории России.

🤩ДокПсиФест | PRO-сообщество

Всё что вы хотели знать о шизофрении, но боялись спросить.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀
В карточках важные факты от главного врача Mental Health Center Анны Корендюхиной, спикера лекции про шизофрению на курсе по психиатрии и спикера нашего фестиваля.

Нашей команде очень запоминаются выступления Анны, ведь в них, кроме пользы, есть очень много поддержки и снижения стигмы, особенно вокруг диагноза шизофрении.

🤩Нам хочется, чтобы специалистов, которые квалифицированны и готовы без стигмы помогать людям, становилось больше, поэтому сегодня мы искренне рекомендуем вам курс от наших партнёров Mental Health Center “Доказательная психиатрия: современные мировые данные, которые вы сможете применить на практике”

Он стартует сегодня, 2 октября, а первая лекция пройдет 9 октября, так что вы успеваете присоединиться! Мы хотим, чтобы о курсе узнало как можно больше специалистов, потому что он один из лучших и наиболее полных на рынке психообразования.

💡В курс входят:

🤩33 записанные видеолекции и более 30 вебинаров по всем основным психическим расстройствам.
🤩Только подходы, методики и препараты с доказанной эффективностью.
🤩Самые профессиональные спикеры — специалисты с научным и практическим опытом.

🔥Много сложной информации — без упрощений, только хардкор!

Ответы на ваши вопросы и разбор ваших реальных кейсов на семинарах, доступ к записям на 6 месяцев после окончания курса, сертификат о профессиональной переподготовке установленного образца после прохождения трех модулей курса.

Участие в курсе можно приобрести целиком или по блокам.

🤩Для ДокПсиФест действует специальная цена🤩

Все подробности и оплата со скидкой по ссылке:
https://portal.mhcenter.ru/r/JyY


🤩ДокПсиФест | PRO-сообщество

Жизнь связана с тем, как мы обходимся со страданием.
⠀
Каждый раз когда я слышу эти слова Пола Гилберта - основателя Compassion-Focused Therapy (Терапии сфокусированной на сострадании) или напоминаю себе слова из раздатки, я снова и снова прикасаюсь к мудрой и сострадательной части и чуточку примиряюсь с реальностью.

💔Если это не практиковать, мы будем испытывать стыд и жить в условиях сужения возможностей. Это, кстати, очень коррелирует с темой нашего выпуска подкаста “Я всё просрал”.

Может быть, и для вас это тоже будет как эмоциональное упражнение и практика внимания.

🤩Смотрите карточки, а потом возвращайтесь и оставьте в комментариях свое сердечко, если это упражнение на примирение с реальностью вас как-то тронуло.


Карточки по мотивам “Client Handout: The Reality Check” с курса Compassion-Focused CBT и перевод: Полина Максимова

🤩ДокПсиФест | PRO-сообщество
🤩 Наш подкаст Колпак свистит