Как насчёт мультика в обеденный перерыв?
Узнайте о том, как ненадёжны наши воспоминания, как учёные записывают мышам ложные воспоминания и чего ждать от науки будущего.
https://m.youtube.com/watch?v=RKwIhEVK_A8

Не утечка, а циркуляция.
Сегодня статья не про мозг, а про науку. "Сноб" опубликовал выдержки из материала Nature "Scientists have most impact when they're free to move".
Статья, конечно, напоминает о том, как в России все уныло с наукой. Вклад России в мировой научный прогресс (определяемый числом публикаций) оценивается на сегодня скромной цифрой 1,8%. Это в 10 раз меньше, чем у Китая.
➰
Но это мы и раньше знали. Россия в числе стран-инкубаторов: молодые учёные взращиваются здесь, уезжают и строят карьеру уже там. По этому поводу принято грустить. Мы имеем чистый отток самых лучших исследователей в количестве примерно 5000 человек в год.
➰
Но статья Nature показывает, что не так все однозначно.
"Из этой работы мы с удивлением узнаем, что, во-первых, мозги текут не только из России, но и абсолютно из всех стран на всех континентах. Во-вторых, их (мозгов) движение в современном мире гораздо сложнее, чем можно описать тривиальной формулой «рыба ищет, где глубже». Они не то чтобы текут в одном направлении, а, скорее, циркулируют. Авторы предлагают впредь так и выражаться: «циркуляция мозгов». И они утверждают, что этот процесс жизненно важен для современной науки".
Подробнее про циркуляцию мозгов в материале "Сноба" https://snob.ru/selected/entry/130628
➰
"Польза отъездов-переездов для российских исследователей несомненна. Во-первых, те, кто уехал, имеют важное преимущество перед немобильными зарубежными коллегами: за их спиной нередко остаются мощные исследовательские группы в России, человек по десять-пятнадцать низкооплачиваемых, но высококвалифицированных крепостных аспирантов и студентов, благодаря вкладу которых русский постдок оказывается куда эффективнее доморощенного, европейского или американского. Во-вторых, уехавший получает возможность подпитывать оставшихся грантами или как минимум помогать им с поездками на конференции и англоязычными публикациями. В итоге всем хорошо".

Голосуем👇🏻👇🏻👇🏻

Где родился, там и пригодился

Свободу учёным! Мозги должны циркулировать.

Как моллюски помогают науке.
Newtonew опубликовал отличную статью, в которой просто и доступно описаны сложные механизмы работы памяти.
В 2000 году американский нейробиолог Эрик Кандель получил Нобелевскую премию по физиологии или медицине за открытия, касающиеся передачи сигналов в нервной системе.
➰
Свои исследования Кандель проводил на моллюске - аплизии. Это незамысловатое существо внесло огромный вклад в науку. То, что сейчас известно о памяти и обучении, известно благодаря аплизии, или морскому зайцу. Посмотрите на картинку ниже.
➰
Почему же аплизия?
1. У моллюска очень простая нервная система. Понятно за что какой нейрон отвечает.
2. Простое поведение. Аплизия дышит с помощью жабр и для их защиты рефлекторно втягивает их.
Но даже моллюски умеют учиться:

* при неоднократных прикосновениях к поверхности кожи моллюска амплитуда рефлекса втягивания жабр постепенно уменьшается, а связь между нейронами, задействованными в рефлексе, ослаблялась — это эффект привыкания;
* при ударах тока, вызывающих повышенную чувствительность (сенсибилизацию) у моллюска, рефлекс втягивания жабр усиливался, также усиливалась связь между нейронами; 
* чередуя прикосновения и удары током (слабые и сильные раздражения), Кандель добился того, что у аплизии произошла их ассоциация — моллюск начал сильно втягивать жабры даже при слабом раздражении — это классический условный рефлекс.
Аплизия запоминала свой опыт, и её рефлекс втягивания жабр работал по-разному в зависимости от предшествующего раздражения.

Многократные удары током — это важный опыт для аплизии, точно так же, как умение играть на фортепиано или спрягать французские глаголы может быть важным опытом для нас: повторение — мать учения, потому что оно необходимо для долговременной памяти.

Эрик Кандель, нейробиолог, нобелевский лауреат

Кандель продолжал долгие годы исследования на аплизиях. Благодаря его работам сейчас многое известно о молекулярных механизмах памяти.
➰
В статье Newtonew можно прочитать об этом подробнее.
https://newtonew.com/science/dorogaya-apliziya-chto-my-znaem-o-pamyati-blagodarya-mollyusku
А ещё глубже в замечательной книге Эрика Канделя "В поисках памяти".

Нервные клетки восстанавливаются.
"Чердак" опубликовал материал о долгой борьбе исследователей-энтузиастов с догмой, что во взрослом мозге не появляется новых нервных клеток. Сейчас это факт безоговорочно признается наукой.
Процесс появления новых нервных клеток называется нейрогенезом.
➰
Основная функция нейрогенеза в организме заключается в восполнении нейронов мозга, утраченных естественным образом (в процессе старения) или из-за болезней и травм. Также оказалось, что нейрогенез играет важную роль в обучении и формировании памяти.
➰
Чтобы вновь образовавшаяся нервная клетка выжила, она должна обрасти синаптическими контактами с другими клетками, то есть органично встроиться в структуру мозга, влиться в клеточный коллектив. А новые связи между нейронами появляются, когда человек усваивает какую-либо информацию — вот почему для процесса нейрогенеза так важно, чтобы мозг активно работал. Клетки, не создавшие с соседними таких связей, становятся лишними и погибают.
➰
Новые нервные клетки появляются в обонятельной луковице и зубчатой извилине гиппокампа. Время от времени в печати появляются сообщения об обнаружении новых нервных клеток и в других мозговых структурах, но после проверок все они оказываются недостаточно убедительными и пока отвергаются большинством ученых. Гиппокамп - основное место рождения новых клеток у человека. Для обонятельной луковицы мозга человека появление новых клеток нехарактерно, и если происходит, то в очень незначительных количествах.
➰
Как мы можем помочь своему мозгу в появлении новых нервных клеток:
✔️Обогащенная среда, новые впечатления и обучение
✔️Позитивный настрой (при депрессии нейрогенез замедляется)
✔️Двигательная активность
✔️Здоровый рацион питания
➰
Нейрогенез чрезвычайно «пуглив», и почти любое отклонение в организме подавляет рождение нервных клеток. Но вместе с этим есть и хорошие новости! Человек, соблюдающий диету и занимающийся спортом, имеет все шансы сохранить нормальную работу мозга до самой старости. Многочисленные эксперименты нейробиологов наглядно продемонстрировали, как физические нагрузки благотворно влияют на работу мозга и обновление его клеток. К примеру, под воздействием продолжительного бега достоверно повышается уровень двух веществ, стимулирующих нейрогенез, — BDNF и VGF. Так что можно уверенно сказать, что бегая, плавая и крутя педали, человек укрепляет не только свои мышцы и кровеносную систему, но и мозг.
Полный текст статьи по ссылке https://chrdk.ru/sci/neurogenesis

Михаил Вениаминович Угрюмов — российский нейрофизиолог и нейроэндокринолог, академик Российской академии наук и доктор биологических наук, читает для проекта Academia лекции о том, как устроен мозг человека, как он функционирует, как происходит развитие мозга, что такое нейропластичность и как современная наука борется с нейродегенеративными заболеваниями.
⠀
Если вы интересуетесь биологией и химией мозга, то лекции будут хорошим дополнением к приближающимся выходным.
⠀
Кстати, Михаил Вениаминович читает лекции в Магистратуре ВШЭ "Когнитивные науки и технологии", где учится Мария Никонова - основатель проекта Когнитивная академия. Так что у вас будет прекрасная возможность почувствовать себя студентом магистратуры.

Лекции:
Основные принципы функционирования мозга -
https://m.youtube.com/watch?v=QniP2otkBnA
https://youtu.be/WoHoPW91T-g

Болезни мозга -
https://youtu.be/o3N1XSIwAgs
https://youtu.be/o3N1XSIwAgs

Читаете ли вы научно-популярную литературу? А как думаете, должны ли писать такие книги настоящие учёные? Или научные журналисты, которые сами не проводят исследования, но могут про них интересно написать?
⠀
Здесь можно почитать любопытные рассуждения на эту тему российского биолога, палеонтолога, популяризатора науки - Александра Маркова. Он комментирует книгу "С ума сойти", подучившую в этом году премию "Просветитель". И приходит к выводу, что книги разные важны, но хорошо бы, чтобы популяризаторы не давали ход домыслам и ошибкам в своих книгах.

https://macroevolution.livejournal.com/251600.html

По ссылке, кстати, можно перейти в блог Александра Маркова, где первым постом закреплены записи его лекций и выступлений на разные биологические темы.
⠀
А как думаете вы? Правильно ли, что открытия совершают одни люди, а книги пишут другие?

1️⃣ Думаю, что научные книги должны писать не журналисты, а учёные! Тогда и в книгах не будет столько фактических ошибок!
2️⃣ Мне нравится читать книги, написанные более простым журналистким языком! А учёные пусть делают свои открытия.
3️⃣ Мне нравятся разные книги - интересно читать и учёных, таких как Сапольски, Кандель, и научных журналистов.

▪️ 22% (47) Я выбираю 1️⃣
🔸🔸

▫️ 10% (22) Я выбираю 2️⃣
🔸

▪️ 67% (141) Я выбираю 3️⃣
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
👥 210 - всего голосов

Мы уже рекомендовали для чтения книгу Ирины Якутенко "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами".

На Биомолекуле появились две интересные рецензии на книгу Ирины. Прочитав их, вы точно решите, стоит ли читать саму книгу. А мы приводим несколько цитат с Биомолекулы.

"В последние десятилетия в нейробиологии произошел настоящий взрыв: начала бурно исследоваться та часть человеческой психики, которая считалась принципиально непознаваемой. Склонность к альтруистичному либо эгоистичному поведению, эмпатия, жажда новизны - все эти понятия, которые было принято считать свойствами души, то есть, некой неподдающейся исследованиям субстанции, неожиданно оказались имеющими материальную основу. Представляете, они оставляют «молекулярный след» в организме! А еще, подумать только, они могут кодироваться какими-то генами! То есть, их можно исследовать теми же методами, которыми исследуется цвет волос и глаз, нарушения обмена веществ и прочие «материальные» свойства человека. Обобщению большого пласта подобных исследований, посвященных одному-единственному свойству психики - так называемой «силе воле» - и посвящена первая книга научной журналистки Ирины Якутенко".

Кстати, Ира, хоть и биолог по образованию, все-таки самый настоящий популяризатор науки. У вас будет возможность ещё раз подумать, нужны ли книги от неучёных и стоит ли их читать.

Читайте дальше на Биомолекуле (https://biomolecula.ru/articles/irina-iakutenko-volia-i-samokontrol-kak-geny-i-mozg-meshaiut-nam-borotsia-s-soblaznami-retsenziia)

Как мозг обучается?

"Есть знаменитая история о лондонских таксистах. Не знаю, как сейчас, но буквально несколько лет назад для того, чтобы стать настоящим таксистом в Лондоне, нужно было сдать экзамен по ориентации в городе без навигатора — то есть знать как минимум две с половиной тысячи улиц, одностороннее движение, дорожные знаки, запреты на остановку, а также уметь выстроить оптимальный маршрут. Поэтому, чтобы стать лондонским таксистом, люди несколько месяцев ходили на курсы. Исследователи набрали три группы людей. Одна группа — поступившие на курсы, чтобы стать таксистами. Вторая группа — те, кто тоже ходил на курсы, но бросил обучение. А люди из третьей группы вообще не думали становиться таксистами. Всем трем группам ученые сделали томограмму, чтобы посмотреть плотность серого вещества в гиппокампе. Это важная зона мозга, связанная с формированием памяти и пространственным мышлением. Обнаружилось, что если человек не хотел становиться таксистом или хотел, но не стал, то плотность серого вещества в его гиппокампе оставалась прежней. А вот если он хотел стать таксистом, прошел тренинг и действительно овладел новой профессией, то плотность серого вещества увеличилась на треть — это очень много.

И хотя до конца не ясно, где причина, а где следствие (то ли люди действительно овладели новым навыком, то ли у них изначально была хорошо развита эта область мозга и поэтому им было легко научиться), совершенно точно наш мозг — дико пластичная штука, и индивидуальное обучение серьезно на него влияет — в значительно большей степени, чем врожденные предрасположенности. Важно, что и в 60 лет обучение оказывает воздействие на мозг. Конечно, не так эффективно и быстро, как в 20, но целом мозг в течение всей жизни сохраняет некоторую способность к пластичности".

Научный журналист Ася Казанцева в лекции «Зачем мозгу учиться?» в рамках программы «Арт-образование 17/18» рассказала о процессе обучения с точки зрения нейробиологии и объяснила, как мозг меняется под влиянием опыта, а также чем во время учебы полезны сон и лень.
T&P публикуют конспект этот лекции, а познакомиться с ним можно здесь.

https://theoryandpractice.ru/posts/16390-ot-ulitki-do-professora-garvarda-chto-proiskhodit-s-mozgom-kogda-my-uchimsya?utm_campaign=11.12&utm_medium=email&utm_source=newsletter

Мы со всей страстью и любовью пишем о мозге, а аспирант Никита о философии. Канал "Голодные философы" @hungryphil посвящён истории философии. Каждая публикация - отдельный сюжет. Почитайте, например, этот текст.
Сократ против софистов, софисты против истины, истина против человека. Приятного чтения!
http://telegra.ph/Vo-chto-verish-to-i-est-uchenie-sofistov-10-08
И приходите в @hungryphil за любовью к мудрости. Именно так переводится дословно "философия".

Как разные виды обучения изменяют активность мозга

Учёные из Массачусетского технологического института (MIT) обнаружили, что эксплицитное и имплицитное научение можно отличить по частотам волн активности мозга. Мета-анализ ряда исследований на эту тему опубликован в журнале Neuron.

В когнитивных науках традиционно выделяют два типа обучения: эксплицитное и имплицитное. Первый тип характеризуется способностью человека вербально выразить то, что он усвоил. Например, правила игры. Второй тип, напротив, описывает изучение навыков, которые невозможно точно выразить в словах. Обычно это виды моторной памяти, например, умение ездить на велосипеде.

Разделение обучения на эксплицитное и имплицитное связывают с историей, произошедшей в 1953 году. Тогда учёные начали исследовать пациента Генри Молисона (Henry Molaison), который потерял способность формировать новые эксплицитные воспоминания. Операция по удалению частей гиппокампа, направленная на избавление от эпилепсии, привела к тому, что пациент не мог запомнить ничего из произошедшего с ним с момента операции. Однако, эксперименты выявили способность Генри Молисона осваивать моторные навыки, несмотря на то, что он не помнил, как следовал некоторым заданиям, и, соответственно, не знал, что он обладает навыком их выполнять. Например, рисовать, используя отражение картинки в зеркале.

Читать дальше:

http://neuronovosti.ru/learning-activity-change/

В рубрике #coga_рекомендует рассказываем об интересных образовательных каналах в Telegram.

Сегодня в рекомендации попал @just_medicine - архив актуальных книг, медицинских новостей, видео и фото.

Вот несколько полезных ссылок от @just_medicine.

1️⃣ MindBeagle помогает парализованным людям общаться с окружающими.
MindBEAGLE призван помогать больным, страдающим синдромом так называемой бодрствующей комы. В такой ситуации утрачиваются двигательные функции, однако сохраняется сознание. Полезен он и в ряде других состояний, отличных от обычной комы, связанной с утратой когнитивных функций.
https://t.me/just_medicine/1016

2️⃣ Хирургическая анатомия сердца по Уилкоксу
Автор: Андерсон Р.Г., Спайсер Д.Е
Год издания: 2015
Язык: Русский
Практическое руководство "Хирургическая анатомия сердца по Уилкоксу" под ред., Андерсона Р.Г., и соавт., рассматривает хирургическую анатомию камер сердца, клапанов, проводящей системы, коронарного русла сердца. Описаны хирургические доступы к вышеуказанным локализациям, а также аналитическое описание сердец с врожденными мальформациями. Изложены вопросы хирургической анатомии пороков развития сердца с аномальным и нормальным сегментарным соединением. Освещены аномалии расположения сердца, а также крупных сосудов.
https://t.me/just_medicine/1031

3️⃣ ИНСУЛЬТ диагностика, лечение, профилактика. Руководство для врачей. Под редакцией З.А.Суслиной, М.А.Пирадова. Второе издание
https://t.me/just_medicine/1028

Ещё больше материалов и медицинских новостей смотрите на канале.

Дети приходят в мир с темпераментом и эмоциональным типом. Предполагается, что это может определяться генами, которые они наследуют от родителей. В конце концов новорожденные еще не получили никакого жизненного опыта, который мог бы повлиять на их эмоциональный тип, что оставляет в качестве предполагаемых определяющих факторов только гены.

И действительно, исследования, сравнивающие однояйцовых (идентичных) близнецов с дизиготными (неидентичными), предоставляют убедительные доказательства, что гены подталкивают нас к тому, чтобы быть быть стеснительными или наглыми, склонными к риску или осторожными, счастливыми или несчастными, тревожными или спокойными, сосредоточенными или рассеянными.

Постнаука публикует отрывок из книги Ричарда Дэвидсона и Шэрон Бегли «Эмоциональная жизнь мозга», посвященной типологии эмоционального поведения. Рекомендуем и отрывок, и книгу в качестве воскресного чтения.
https://postnauka.ru/longreads/78618

Интерактивный атлас мозга - ресурс для тех, кто занимается нейронауками, а также для всех, кому просто интересно. 

Connectopedia — это размещённый на сайте fMRITools интерактивный атлас человеческого мозга, сосудистой системы и функций. Всего в атласе мозга показаны 116 различных областей.
На 3D-модели можно отдельно рассмотреть разные зоны мозга, будь то базальные ганглии или ножки мозга (да, у мозга есть ножки, и выглядят они вот так).
Кроме того, на сайте есть раздел с тестами (например, викторина про спинной мозг) и учебные файлы на нейрологическую тематику.

Ресурс существует, чтобы помочь студентам-медикам, которые изучают устройство мозга, наглядно познакомиться с его отделами, так что материалы рекомендованы, в первую очередь, специалистам. Однако даже если вы просто хотите узнать названия структур мозга и подтянуть свой английский, 3D-визуализация придёт на помощь.

Атлас тут - http://fmritools.com/
Написал об этом портал Newtonew - https://newtonew.com/web/eshche-odin-interaktivnyy-atlas-mozga

На сайте The Village опубликовано любопытное исследование-гид по осознанности.

В ноябре 2017 года английское слово «mindfulness» («осознанность») достигло своего рекорда популярности в Google-запросах. В The New York Times можно обнаружить десятки материалов с советами по тому, как быть осознанным во всех жизненных ситуациях — от посещения кабинета врача до мытья в душе.

Елена Олешкевич рассказала о том, откуда эта осознанность взялась, и что под этим понятием понимают сейчас, о том, как осознанность проявляется в разных сферах жизни и профессиях, о российских предпринимателях, которые продвигают тему осознанности. В конце статьи подборка полезных мобильных приложений для того, чтобы попробовать, ссылки на русскоязычные сайты по теме, адреса центров медитации и список книг.

http://www.the-village.ru/village/service-shopping/health/295622-mindfullness

Если вы интересуетесь нейронауками и мозгом, мы сделали для вас подборку из 5 бесплатных курсов, которые можно пройти или хотя бы начать за время новогодних праздников.

Часть курсов на английском языке, но для тех, кто готов учиться только на родном русском, у нас тоже найдутся варианты.

1️⃣ Курс от Гарвардского Университета - Основы нейронауки. В описании курса обещают рассказать о нейронах, синапсах, нейронных сетях, о том, как устроен мозг и подсистемы мозга, и главное - о том, как вся эта сложная система функционирует и делает нас теми, кто мы есть, - людьми.

Учиться вот тут - https://www.mcb80x.org/

2️⃣ Альтернатива Гарварду - курс Understanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life от Университета Чикаго на Coursera. Курс читает прекрасная профессор нейробиологии Пегги Мэсон. На курсе вы узнаете, как формируется мозг, как он устроен, как нейроны общаются друг с другом, какие болезни связаны с мозгом.

Смотреть и слушать курс вот тут - https://ru.coursera.org/learn/neurobiology

3️⃣ Русскоязычный курс о том, как устроен мозг, можно найти прямо на YouTube, это курс из десятка лекций нейрофизиолога Вячеслава Дубынина
Цикл лекций позволяет познакомиться с основными медиаторами нашей нервной системы, а также связанными с ними психотропными препаратами и, по сути, дает основы нейрофармакологических знаний.

Смотреть курс лекций на YouTube или подборку можно найти также на Постнауке - https://postnauka.ru/courses/78076

4️⃣ Площадка Udemy отличается тем, что там можно найти доступную подачу сложного материала, и даже такого материала, как нейронаука. По названию курса "Meet your brain: a short introduction to neuroscience" можно догадаться, что здесь вас не будут мучать сложными медицинскими и научными терминами и подробностями, но верхушку айсберга все-таки приоткроют.

Смотреть этот будет бесплатный курс можно тут - https://www.udemy.com/meet-your-brain/

5️⃣ Мы обещали только бесплатные курсы. Но мимо этого курса на площадке The Great Course невозможно пройти мимо. Курс Understanding your brain читает профессор, доктор наук Вандербильдского Университета Джанет Норден.
Все наше взаимодействие с внешним миром происходит благодаря такому органу как наш мозг. На курсе обещают познакомить слушателей с мозгом ближе, рассказать, как в нем все устроено.
Курсы The Great Course платные, но их можно приобрести в записи на audible почти бесплатно - за накопленные бонусы.

Смотреть тут - https://www.thegreatcourses.com/courses/understanding-the-brain.html

Хороших праздников!

Вы работаете дед морозами перед Новым годом? До боя курантов надо успеть купить всем подарки, упаковать и положить под ёлку?
⠀
В нашей Когнитивной Академии мы приготовили специальное предложение для тдед морозов. Вы можете купить в подарок своим близким один из курсов Академии - привычки или память. А Когнитивная академия подарит вам такой же курс!
⠀
Подарить курс "Память. Инструкция по применению" можно по этой ссылке - http://memory.cog.academy
Подарить курс "Привычки" тут - https://www.instagram.com/coga_habits

Акция действует до 7 января.