14 ноября в Когнитивной Академии стартует курс "Память. Инструкция по применению".
⠀
Если вы учитесь сами, учите детей или взрослых, если хотите сохранить мозг молодым, то этот курс для вас. В курсе вы будете тренировать память и внимание, узнаете о том, как учиться быстро и эффективно, сможете скорректировать свой образ жизни для того, чтобы продлить ментальное здоровье.
⠀
Курс "Память" длится 4 недели! И стоит 7 500 руб.
⠀
Вот что входит в эту цену:
💡 более 20 видео-уроков. Их можно смотреть в любое удобное вам время с любого устройства. Учиться и выполнять задания;
💡 два онлайн-практикума по мнемотехникам и приёмам обучения. Мы проводим практикумы на онлайн-площадке, где каждый может выйти в эфир с видео и аудио, потренироваться и задать вопросы;
💡 рабочая тетрадь, в которой мы подобрали более 40 упражнений на развитие памяти и внимания;
💡 группа поддержки, в которой можно делиться выполненными заданиями, получать обратную связь от ведущих курса;
💡 подарки самым активным участникам. Если вы будете работать в курсе, то ещё и уйдёте с книгами, персональными консультациями и курсами от самых крутых блогеров инстаграма.
⠀
Курс продумали, записали и ведут два профессионала, влюблённые в науки о мозге, - нейропсихолог Екатерина Онокой и студентка магистратуры ВШЭ "Когнитивные науки" Мария Никонова.

Подробнее о курсе - http://memory.cog.academy.

Если вы интересуетесь темой памяти, хотите узнать о том, можно ли её развивать и как это делать, то обязательно посмотрите запись вебинара "Память. Руководство по применению". Сделать это можно по ссылке - https://pruffme.com/landing/u23753/memoryrec

Высшая школа экономики проводит регулярные бесплатные открытые лекции для тех, кто интересуется когнитивными науками.

30 октября Департамент Психологии ВШЭ приглашает на интереснейшую лекцию - "Генетические маркеры успеваемости" от ведущего мирового эксперта в поведенческой генетики в образовании Юлии Ковас (30 октября).

Когда: 12:10 - 13:30, 30 октября
Где: аудитория № 418
Департамент Психологии ВШЭ, ауд. 418
Армянский переулок 4,к.2

Если вам нужен пропуск в ВШЭ напишите Елене Чернышевой echernysheva@hse.ru

Доктор психологических наук, нейроученый Мария Фаликман прочитала в Сбербанке интересную лекцию о внимании. Как внимание связано с обучением, какие проблемы внимания изучает современная психология, какое внимание важно для того, чтобы поддержать мотивацию на работе.
Прослушать лекцию можно по ссылке:
http://sberbanktv.ru/?video=2120

В своём выступлении Мария затронула и проблему мотивации в обучении, и в целом тему обучения детей и взрослых. Если вам интересны подходы когнитивных психологов к обучению других людей, то вы также можете посмотреть лекцию создателей Когнитивной Академии о том, как обучать других.

Запись вебинара доступна по ссылке:
https://youtu.be/F64YGSO9Oh4

На Newtonew отличная статья о том, зачем нам внимание, как в эпоху цифровых технологий мы переходим к "клиповому мышлению" и как можно тренировать внимание с помощью четырёх простых техник.
⠀
Кстати, посмотрите пост выше с лекцией Марии Фаликман о том, каким бывает внимание и как внимание соотносится с мотивацией к работе или обучению.

https://newtonew.com/science/deystvuyushchie-tehniki-povysheniya-koncentracii

Почему из того огромного массива информации, которым мы себя окружаем, через день, неделю, месяц остаются малюсенькие кусочки?

Эббингауз, психолог, который одним из первых начал изучать работу памяти, пришёл к выводу, что через шесть дней после заучивания в памяти остаётся всего 20 % информации.

Ну вот. Учили, учили. И такой результат! Куда все девается, спрашивается? ⠀

Есть 4 точки, на которые вам стоит обратить внимание, если вы хотите, чтобы в памяти оставалось как можно больше информации. Что это за точки, как улучшить запоминание, зачем нужны мнемотехники и приемы запоминания - об этом Мария Никонова, студентка Магистратуры "Когнитивные науки и технологии", создатель Когнитивной Академии, подготовила интересную статью.
Прочитать её можно в нашем блоге.
http://www.cog.academy/blog/

Можно про науку, но несерьёзно? Можно. Знакомьтесь с прекрасным проектом НауЧпок. На YouTube канале вы найдёте много классных анимированных видео про разные научные штуки. Вот несколько мультфильмов про мозг.
1. Про нейромедиаторы
https://m.youtube.com/watch?v=JxM3PQAWngQ
2. Про память
https://m.youtube.com/watch?v=wsCjlkgp67g
3. Про левшей
https://m.youtube.com/watch?v=wsCjlkgp67g
4. Про стресс
https://www.youtube.com/watch?v=4aiaDbUeth0

Наш канал и наши проекты о том, что ставить перед собой новые задачи, учиться новому и развивать свои способности можно в любой точке мира, в любом возрасте. Всегда можно сказать, "после 40 уже поздно", "это мне не дано". Можно считать себя безнадёжным гуманитарием или безнадёжным технарём, а можно осваивать все, что вызывает интерес и любопытство. Так считаем мы, такой посыл в статье Аллы Кечеджан.

Алла пишет о том, что соцсети - это открытый университет, где каждый может быть учеником и каждый может быть учителем. Ее совместный проект с профессором математики Нелли Литвак в Facebook "Математика - великая и ужасная!" собирает тысячи желающих изучать математику во взрослом возрасте.
Рекомендуем, группа общедоступная https://m.facebook.com/groups/393624307699994/

Полный текст статьи про обучение в социальных сетях читайте в Newtonew.
https://newtonew.com/web/socseti-kak-otkrytyy-universitet

Учусь в соцсетях

Не верю в онлайн обучение, тем более в соцсетях

Можно ли с помощью регуляции уровня одного-единственного гормона вызвать привязанность, излечить невроз и спровоцировать агрессию к чужакам? Кандидат биологических наук Екатерина Павловна Виноградова о том, как работает гормональная система, насколько наши эмоции зависят от гормонов и каким образом «гормон любви» окситоцин участвует в модулировании агрессии, зависти и злорадства.
Посмотрите видео. С окситоцином все не так однозначно, как утверждают популярные источники.
https://monocler.ru/protivorechiya-oksitotsina/

"Наука на завтрак" - совместный проект Биомолекулы и Future Biotech, который порадует тех, кому интересна биология, и в том числе, биология поведения людей.

Эти онлайны являются непринужденной беседой на тему главных биологических событий. Постоянные ведущие — Артур Залевский и Дмитрий Лебедев — готовят материал, используя дайджесты Биомолекулы, а иногда приглашают в студию гостей....

Читайте дальше на Биомолекуле (https://biomolecula.ru/articles/nauka-na-zavtrak-0)
А смотреть интересные биологические эфиры можно вот тут https://youtu.be/selmNugz2S4

Человек начинает забывать информацию еще в процессе ее запоминания: одни детали сразу ускользают от нас, а другие постепенно блекнут, пока вовсе не улетучиваются. The Atlantic поговорил с исследователем образования Ульрихом Бозером о природе памяти: можно ли запомнить что-то раз и навсегда, как предотвратить забывание и что вообще значит «выучить» что-то. «Теории и практики» публикуют перевод интервью.
https://theoryandpractice.ru/posts/15938-lyudi-nedootsenivayut-kak-mnogo-oni-zabyvayut-intervyu-ob-effektivnom-zapominanii-vo-vzroslom-vozraste

Журнал "НОЖ" опубликовал отрывок из книги биолога и научного журналиста Ирины Якутенко «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Автор рассказывает, как пользуясь научно обоснованными лайфхаками, добиться успеха при долгосрочном похудении, сохранить эмоциональную стабильность при стрессе и достичь наконец хоть чего-то из того, что вы пообещали себе в новом году.
Перед Новым годом это особенно актуально, правда?
"Самоконтроль — затратный процесс, поэтому мозг пасует перед необходимостью проявлять его бесконечно. Кроме того, многим людям не хватает внутренней мотивации браться за неприятные сейчас, пусть и полезные в будущем дела. <...> Список конкретных задач служит аналогом внешнего принуждения: он задает рамки, в которых надо проявить самоконтроль. <...> Кроме того, записав все, что нужно сделать, на бумагу или в электронный ежедневник, вы не забудете, что это в принципе нужно выполнить. Как мы говорили в главе 4, недостаточный объем рабочей памяти — частая причина сбоев самоконтроля, и, обойдя этот баг, вы увеличите шансы на успех. Наконец, вычеркивая очередной пункт из списка, вы дарите мозгу дофаминовую и эндорфиновую подпитку. Такие маленькие подарки уменьшают риск, что изголодавшийся по нейромедиаторному подкреплению мозг заставит вас искать его там, где, проще — например, в соцсетях или в холодильнике".
Подробнее читайте по ссылке -> https://knife.media/will-vs-temptations/

Мозг избавляется от лишних нейронов в процессе обучения.
Об этом сообщается в совместном шведско-немецком исследовании, опубликованном в Trends in Cognitive Science. Материал опубликован на сайте Нейроновости.
В начале обучения количество нервных клеток возрастает.
"Нейроны и глиальные клетки здесь выступают в качестве актёров, прослушивающихся для фильма, который режиссирует мозг. На «пробы» приглашается избыточное количество кандидатов, и основываясь на том, какие клетки функционируют наиболее эффективно, мозг отклоняет лишних или назначает их на другие роли".

«Кажется, это эффективный способ для мозга: сначала изучить все возможности, затребовать различные структуры и типы клеток, а затем выбрать лучшие и избавиться от тех, которые больше не нужны», - говорит Элизабет Венгер, невролог из Института развития человека Общества Макса Планка в Берлине, автор исследования.
"Венгер и её соавторы основывались на опытах с животными, в которых фиксировались сходные изменения объёма серого вещества. Например, у обезьян, которые научились использовать грабли для извлечения пищи, или у крыс, которые научились различать звуки. В данном исследовании объёмы серого вещества у людей исследовали с помощью МРТ до, во время и спустя месяц после обучения правшей рисованию левой рукой".
Ссылка на исследование и подробности по ссылке: http://neuronovosti.ru/neuron-ne-nuzhen/

Как насчёт мультика в обеденный перерыв?
Узнайте о том, как ненадёжны наши воспоминания, как учёные записывают мышам ложные воспоминания и чего ждать от науки будущего.
https://m.youtube.com/watch?v=RKwIhEVK_A8

Не утечка, а циркуляция.
Сегодня статья не про мозг, а про науку. "Сноб" опубликовал выдержки из материала Nature "Scientists have most impact when they're free to move".
Статья, конечно, напоминает о том, как в России все уныло с наукой. Вклад России в мировой научный прогресс (определяемый числом публикаций) оценивается на сегодня скромной цифрой 1,8%. Это в 10 раз меньше, чем у Китая.
➰
Но это мы и раньше знали. Россия в числе стран-инкубаторов: молодые учёные взращиваются здесь, уезжают и строят карьеру уже там. По этому поводу принято грустить. Мы имеем чистый отток самых лучших исследователей в количестве примерно 5000 человек в год.
➰
Но статья Nature показывает, что не так все однозначно.
"Из этой работы мы с удивлением узнаем, что, во-первых, мозги текут не только из России, но и абсолютно из всех стран на всех континентах. Во-вторых, их (мозгов) движение в современном мире гораздо сложнее, чем можно описать тривиальной формулой «рыба ищет, где глубже». Они не то чтобы текут в одном направлении, а, скорее, циркулируют. Авторы предлагают впредь так и выражаться: «циркуляция мозгов». И они утверждают, что этот процесс жизненно важен для современной науки".
Подробнее про циркуляцию мозгов в материале "Сноба" https://snob.ru/selected/entry/130628
➰
"Польза отъездов-переездов для российских исследователей несомненна. Во-первых, те, кто уехал, имеют важное преимущество перед немобильными зарубежными коллегами: за их спиной нередко остаются мощные исследовательские группы в России, человек по десять-пятнадцать низкооплачиваемых, но высококвалифицированных крепостных аспирантов и студентов, благодаря вкладу которых русский постдок оказывается куда эффективнее доморощенного, европейского или американского. Во-вторых, уехавший получает возможность подпитывать оставшихся грантами или как минимум помогать им с поездками на конференции и англоязычными публикациями. В итоге всем хорошо".

Голосуем👇🏻👇🏻👇🏻

Где родился, там и пригодился

Свободу учёным! Мозги должны циркулировать.