#Эссе
В мире только один человек, который вам подходит? 🫶🏻
Речь пойдет про поиск романтической пары. С детства нас учат, что нужно найти одного идеального человека, с каким проведешь всю жизнь. На мой взгляд, это иллюзия, причем деструктивная.
В качестве аргумента, будто вечный союз возможен, выдвигается множество примеров из жизни: родители, бабушки и дедушки 👵👴🏼 Во-первых, доля семей без отцов довольна высока, браки неустойчивы. Во-вторых, бабушки и дедушки жили в других условиях. Не будучи сторонником традиционных ценностей, признаю: долгосрочные союзы раньше заключать было проще, поскольку гендерные роли были конкретными. Условно жили Матвей и Фрося в деревне, познакомились на школьной дискотеке и сыграли свадьбу на всю Агаповку! Прожили затем 30 лет вместе 😎
Сейчас такие браки маловероятны. С одной стороны, стало больше людей жить в городах, соответственно, горожанами рассматриваются альтернативные поиски смысла жизни помимо семьи; возросла ориентация на карьеру 💵 С другой, эмансипация женщин позволяет им реже идти в брак. В былые времена это был один из немногих способов девушке просто выжить - стать экономически зависимой от мужчины.
Современный мир более динамичен: люди чаще и быстрее переезжают из одних городов и стран в другие. Вместе с тем выросло разнообразие потенциальных партнёров. Поэтому, как только парень / девушка перестаёт нравиться, более соблазнительным будет прекратить отношения и найти нового человека, нежели попытаться что-то исправить 💔 Фрося не ушла от Матвея, хотя тот её и бил, потому что он единственный работящий в деревне.
По словам выше, можно понять, что далеко не всегда отношения на всю жизнь делают человека счастливым 🤤 Не факт, что бабушки и дедушки правильно поступили: возможно, каждый из них прожил бы лучшую жизнь, разойдись они вовремя.
Происходит привыкание и нежелание искать новых людей, что нормально. Но из этого не вытекает, будто судьбой уготован вам конкретно этот человек. Такое мнение - заблуждение, обусловленное совместно проведенным временем и сказками из детства. Другой человек все равно уйдет.
Нет судьбы, нет предопределённости, Вселенной все равно на чью-либо жизнь. Есть ваш выбор и чувства, которые направляют на решение, быть с человеком или нет.
В мире только один человек, который вам подходит? 🫶🏻
Речь пойдет про поиск романтической пары. С детства нас учат, что нужно найти одного идеального человека, с каким проведешь всю жизнь. На мой взгляд, это иллюзия, причем деструктивная.
В качестве аргумента, будто вечный союз возможен, выдвигается множество примеров из жизни: родители, бабушки и дедушки 👵👴🏼 Во-первых, доля семей без отцов довольна высока, браки неустойчивы. Во-вторых, бабушки и дедушки жили в других условиях. Не будучи сторонником традиционных ценностей, признаю: долгосрочные союзы раньше заключать было проще, поскольку гендерные роли были конкретными. Условно жили Матвей и Фрося в деревне, познакомились на школьной дискотеке и сыграли свадьбу на всю Агаповку! Прожили затем 30 лет вместе 😎
Сейчас такие браки маловероятны. С одной стороны, стало больше людей жить в городах, соответственно, горожанами рассматриваются альтернативные поиски смысла жизни помимо семьи; возросла ориентация на карьеру 💵 С другой, эмансипация женщин позволяет им реже идти в брак. В былые времена это был один из немногих способов девушке просто выжить - стать экономически зависимой от мужчины.
Современный мир более динамичен: люди чаще и быстрее переезжают из одних городов и стран в другие. Вместе с тем выросло разнообразие потенциальных партнёров. Поэтому, как только парень / девушка перестаёт нравиться, более соблазнительным будет прекратить отношения и найти нового человека, нежели попытаться что-то исправить 💔 Фрося не ушла от Матвея, хотя тот её и бил, потому что он единственный работящий в деревне.
По словам выше, можно понять, что далеко не всегда отношения на всю жизнь делают человека счастливым 🤤 Не факт, что бабушки и дедушки правильно поступили: возможно, каждый из них прожил бы лучшую жизнь, разойдись они вовремя.
Происходит привыкание и нежелание искать новых людей, что нормально. Но из этого не вытекает, будто судьбой уготован вам конкретно этот человек. Такое мнение - заблуждение, обусловленное совместно проведенным временем и сказками из детства. Другой человек все равно уйдет.
Нет судьбы, нет предопределённости, Вселенной все равно на чью-либо жизнь. Есть ваш выбор и чувства, которые направляют на решение, быть с человеком или нет.
❤5👎2⚡1👍1🏆1
#Подборка
Где найти научные статьи и книги?
Пост для студентов и всех тех, кто любит читать исследования и проводить сам 😉
🔸 https://www.researchgate.net/ - огромная бесплатная база научных исследований по всем сферам
🔸 https://annas-archive.li/ - Архив Анны. Возможно, самая большая база данных в интернете со статьями и книгами на многих языках
🔸 https://doaj.org/ - статьи на 89 языках, множество журналов в открытом доступе
◾ https://plos.org/ - научные журналы на разные темы
◾ https://1lib.sk/ - библиотека с книгами на русском и английском языках
◾ https://liber3.eth.limo/ - крупная «теневая библиотека». Материалы на русском и английском языках
◾ https://library.memoryoftheworld.org/ - бесплатная англоязычная библиотека. Осторожно: плохо работает поиск - обновляйте страницу после запроса
🔸 https://www.doabooks.org/ - каталог книг открытого доступа в гуманитарных областях и не только
🔸 arxiv.org/ - бесплатный архив с открытым доступом. Почти 2,4 млн научных статей в области экономики, математики, компьютерных наук
🔸 https://www.medrxiv.org/ - статьи в области биологии и медицины
Где найти научные статьи и книги?
Пост для студентов и всех тех, кто любит читать исследования и проводить сам 😉
🔸 https://www.researchgate.net/ - огромная бесплатная база научных исследований по всем сферам
🔸 https://annas-archive.li/ - Архив Анны. Возможно, самая большая база данных в интернете со статьями и книгами на многих языках
🔸 https://doaj.org/ - статьи на 89 языках, множество журналов в открытом доступе
◾ https://plos.org/ - научные журналы на разные темы
◾ https://1lib.sk/ - библиотека с книгами на русском и английском языках
◾ https://liber3.eth.limo/ - крупная «теневая библиотека». Материалы на русском и английском языках
◾ https://library.memoryoftheworld.org/ - бесплатная англоязычная библиотека. Осторожно: плохо работает поиск - обновляйте страницу после запроса
🔸 https://www.doabooks.org/ - каталог книг открытого доступа в гуманитарных областях и не только
🔸 arxiv.org/ - бесплатный архив с открытым доступом. Почти 2,4 млн научных статей в области экономики, математики, компьютерных наук
🔸 https://www.medrxiv.org/ - статьи в области биологии и медицины
👍3🔥3❤1
#Другое
Что не так с экспериментом «Делай со мной все, что хочешь»? 👀
Наверняка Вы слышали про перформанс Марины Абрамович, но на всякий случай напомню ключевые моменты. Суть в том, что человек стоит неподвижно, а рядом находится стол с 72 предметами, посредством которых можно воздействовать на объект - участника эксперимента. Среди вещей в том числе нож 🔪 бритва 🪒 иглы 📌.
За 6 часов, пока стояла Абрамович, её успели поцеловать, раздеть, облить холодной водой, порезать. Эксперимент повторяли и в современности. Например, вместо студии, как в оригинальном варианте, выбирали улицу. Исходя из того, что зрители реагировали агрессивно на участника эксперимента, многие делают ошибочное заключение, будто люди жестокие.
Конкретно этот эксперимент ничего такого не доказывает ❌ Во время перформанса люди реагируют по-разному: кто-то проходит мимо (полагаю, большинство), кто-то наблюдает, кто-то защищает... И лишь малая часть намеренно причиняет вред. Если бы просто посчитать в процентах каждую реакцию, было бы лучше. Но статистики нет, потому что она просто превратит весь перформанс в пыль. Внимание без конкретных цифр смещается в сторону меньшинства - тех, кто царапал и резал, хотя для абсолютного большинства такое поведение не было характерным.
В эксперименте была свобода выбора, чем некоторые и воспользовались. Чисто по теории вероятности кто-то да сотворит зло. Кроме того, ситуация не была естественной - художница сама приглашала в игру, использовать разные предметы. Если стоять с табличкой "бесплатные обнимашки", найдутся и те, кто захочет обняться. Зрители следуют правилам, которые создаются в контексте, поэтому даже те, кто причинял вред художнице, не обязательно жестоки в реальной жизни.
Есть достойные психологические эксперименты, но Марине Абрамович с «Делай все, что хочешь» до них далеко. Раскрученная чепуха, которая до сих пор набирает миллионы просмотров и почему-то(из-за воздействия на эмоции, а не разум) считается чем-то серьезным.
Помогает ли этот эксперимент что-то понять о человеческой природе?
🔥 - Да
🤔 - 50/50
🤬 - Нет
Что не так с экспериментом «Делай со мной все, что хочешь»? 👀
Наверняка Вы слышали про перформанс Марины Абрамович, но на всякий случай напомню ключевые моменты. Суть в том, что человек стоит неподвижно, а рядом находится стол с 72 предметами, посредством которых можно воздействовать на объект - участника эксперимента. Среди вещей в том числе нож 🔪 бритва 🪒 иглы 📌.
За 6 часов, пока стояла Абрамович, её успели поцеловать, раздеть, облить холодной водой, порезать. Эксперимент повторяли и в современности. Например, вместо студии, как в оригинальном варианте, выбирали улицу. Исходя из того, что зрители реагировали агрессивно на участника эксперимента, многие делают ошибочное заключение, будто люди жестокие.
Конкретно этот эксперимент ничего такого не доказывает ❌ Во время перформанса люди реагируют по-разному: кто-то проходит мимо (полагаю, большинство), кто-то наблюдает, кто-то защищает... И лишь малая часть намеренно причиняет вред. Если бы просто посчитать в процентах каждую реакцию, было бы лучше. Но статистики нет, потому что она просто превратит весь перформанс в пыль. Внимание без конкретных цифр смещается в сторону меньшинства - тех, кто царапал и резал, хотя для абсолютного большинства такое поведение не было характерным.
В эксперименте была свобода выбора, чем некоторые и воспользовались. Чисто по теории вероятности кто-то да сотворит зло. Кроме того, ситуация не была естественной - художница сама приглашала в игру, использовать разные предметы. Если стоять с табличкой "бесплатные обнимашки", найдутся и те, кто захочет обняться. Зрители следуют правилам, которые создаются в контексте, поэтому даже те, кто причинял вред художнице, не обязательно жестоки в реальной жизни.
Есть достойные психологические эксперименты, но Марине Абрамович с «Делай все, что хочешь» до них далеко. Раскрученная чепуха, которая до сих пор набирает миллионы просмотров и почему-то
Помогает ли этот эксперимент что-то понять о человеческой природе?
🔥 - Да
🤔 - 50/50
🤬 - Нет
🤬8🤔4❤1
#Рецензия
«Ненасильственное общение», Маршалл Розенберг 🇺🇲
📃 Год: 1999
📗 Жанр: психология
Давненько я не читал что-то из психологии, хотя она бывает крайне полезна, поэтому стал искать литературу и наткнулся на эту книгу. Автор действительно профессионал - он десятки лет работал психологом и медиатором, значит, не понаслышке знает про то, о чем пишет. В отличие, скажем, от большого количества ширпотреба, который продается в жанре 👀
Маршалл Розенберг предлагает рассматривать любую коммуникацию как желание индивидов восполнить некоторую потребность. По его мысли, наш привычный язык с этой задачей не справляется. Чтобы это исправить, психолог разработал специальную формулу того, что должно входить в речь: наблюдения, чувства, потребности, просьбы.
Общаясь с близкими и не только, люди не могут точно обозначить свои желания, не договаривают и постоянно обвиняют других 🫨 Розенберг же говорит: всегда дело в нас самих, в нашем восприятии ситуации. Исходя из этого, книга даёт практические советы, как быть честным, но при этом уважать чувства окружающих. Психолог учит по-настоящему понимать собеседников, принимать отказы и решать межличностные конфликты 🤝
Главное достоинство книги - это многочисленные примеры, что немногим напоминает учебник. Работа Розенберга буквально пронизана жизненными ситуациями, они всецело раскрывают тему. Объяснение доступное и понятное. На чтение не уходит много времени, объем небольшой.
Написанное на самом деле работает, но некоторые недостатки всё-таки я отмечу. Вступление довольно большое - много слов благодарности, однообразные отзывы в начале книги. Конечно, это все можно пропустить. Другой минус связан с самим методом: если полностью следовать разработанной модели общения, коммуникация становится искусственной, а человек - слишком мягким. Ненасильственное общение требует терпения и старания.
Чем больше осуждения и обвинений слышат люди, тем более агрессивную и оборонительную позицию они занимают и тем меньше будут склонны заботиться о наших потребностях в будущем.
💚 8.5 / 10
«Ненасильственное общение», Маршалл Розенберг 🇺🇲
📃 Год: 1999
📗 Жанр: психология
Давненько я не читал что-то из психологии, хотя она бывает крайне полезна, поэтому стал искать литературу и наткнулся на эту книгу. Автор действительно профессионал - он десятки лет работал психологом и медиатором, значит, не понаслышке знает про то, о чем пишет. В отличие, скажем, от большого количества ширпотреба, который продается в жанре 👀
Маршалл Розенберг предлагает рассматривать любую коммуникацию как желание индивидов восполнить некоторую потребность. По его мысли, наш привычный язык с этой задачей не справляется. Чтобы это исправить, психолог разработал специальную формулу того, что должно входить в речь: наблюдения, чувства, потребности, просьбы.
Общаясь с близкими и не только, люди не могут точно обозначить свои желания, не договаривают и постоянно обвиняют других 🫨 Розенберг же говорит: всегда дело в нас самих, в нашем восприятии ситуации. Исходя из этого, книга даёт практические советы, как быть честным, но при этом уважать чувства окружающих. Психолог учит по-настоящему понимать собеседников, принимать отказы и решать межличностные конфликты 🤝
Главное достоинство книги - это многочисленные примеры, что немногим напоминает учебник. Работа Розенберга буквально пронизана жизненными ситуациями, они всецело раскрывают тему. Объяснение доступное и понятное. На чтение не уходит много времени, объем небольшой.
Написанное на самом деле работает, но некоторые недостатки всё-таки я отмечу. Вступление довольно большое - много слов благодарности, однообразные отзывы в начале книги. Конечно, это все можно пропустить. Другой минус связан с самим методом: если полностью следовать разработанной модели общения, коммуникация становится искусственной, а человек - слишком мягким. Ненасильственное общение требует терпения и старания.
Чем больше осуждения и обвинений слышат люди, тем более агрессивную и оборонительную позицию они занимают и тем меньше будут склонны заботиться о наших потребностях в будущем.
💚 8.5 / 10
🔥4👍1🤔1
#Подборка
Нейросети для учебы и работы ✍🏻
Большинство из сервисов с бесплатным доступом. В списке нет ChatGPT и DeepSeek - о них и так все знают.
▫AfforAI — нейросеть, которая поможет в исследовании на больших объемах данных. Например, она может составить саммари зарубежного исследования.
▫RIVERSIDE — поможет транскрибировать текст. Сервис распределит текст по таймкодам, который можно скачать.
▫Jeda — поможет составить ментальную карту или инфографику из ваших конспектов, а также объяснить тему с помощью схемы.
🔸 TrevorAI — составит расписания, синхронизирует календари и распланирует день.
🔸 Taskade — поможет составить список дел или декомпозировать задачу.
🔸 MyMeet AI — составит саммари рабочего созвона. Бот сам подключится к конференции и всё запишет.
▫ DGM — создаст диаграммы в рисованном стиле. Вы можете создать диаграмму в графическом редакторе.
▫ ContentStudio — составляет контент-план, пишет посты и исследует тренды в маркетинге и SMM.
◽ MarketMuse — нейросеть, которая поможет составить контент-стратегию. AI рассчитает время постинга, улучшит SEO и подберёт ключевые слова, предскажет охваты.
Нейросети для учебы и работы ✍🏻
Большинство из сервисов с бесплатным доступом. В списке нет ChatGPT и DeepSeek - о них и так все знают.
▫AfforAI — нейросеть, которая поможет в исследовании на больших объемах данных. Например, она может составить саммари зарубежного исследования.
▫RIVERSIDE — поможет транскрибировать текст. Сервис распределит текст по таймкодам, который можно скачать.
▫Jeda — поможет составить ментальную карту или инфографику из ваших конспектов, а также объяснить тему с помощью схемы.
🔸 TrevorAI — составит расписания, синхронизирует календари и распланирует день.
🔸 Taskade — поможет составить список дел или декомпозировать задачу.
🔸 MyMeet AI — составит саммари рабочего созвона. Бот сам подключится к конференции и всё запишет.
▫ DGM — создаст диаграммы в рисованном стиле. Вы можете создать диаграмму в графическом редакторе.
▫ ContentStudio — составляет контент-план, пишет посты и исследует тренды в маркетинге и SMM.
◽ MarketMuse — нейросеть, которая поможет составить контент-стратегию. AI рассчитает время постинга, улучшит SEO и подберёт ключевые слова, предскажет охваты.
❤10⚡1
#Эссе
Вероятностное мышление 🧠
Мир устроен сложно, поэтому наш мозг склонен упрощать его, обобщать. Однако далеко не все обобщения можно назвать корректными. Пожалуй, выделяется 2 типа мышления - абсолютное и относительное.
Абсолютное мышление предполагает однозначность. Например, утверждения из этой категории:
🔹«все мужчины - козлы»;
🔹«каждый должен оставить после себя потомство»;
🔹«успех зависит только от тебя».
Проблема здесь в том, что это слишком серьезные обобщения, едва ли соответствующие реальности.
Напротив, относительное мышление позволяет мыслить вероятностями. Допустим, для 🔹 мужчин-козлов задаются некоторые точные критерии (пусть будут совершающие преступления 🔫). Тогда выходит конкретный процент козлов - 1%. И бывают случаи, когда детей заводить не обязательно: человек этого не хочет / не может себе позволить. Следовательно, правильнее поменять утверждение на 🔹 «продолжение рода - личное дело каждого, оно характерно для Х процентов людей». Точно так же с успехом, который зависит от множества переменных - места рождения, удачи, таланта. Исходя из этого, логичнее выстроить фразу как 🔹 «успех - это сложный феномен, где упорство обычно играет решающую роль - 50%». Не обязательно, чтобы проценты были точными, но их наличие подчеркивает некую мыслительную деятельность человека.
Вероятностное мышление намного лучше. Благодаря нему мир перестает быть разделенным только на чёрное и белое 👀 Не случайно, согласно исследованиям, умные люди чаще сомневаются. Почти любое утверждение, связанное с оценкой и фактами, подразумевает комплекс, который можно разобрать на части, чтобы всецело сформировать мнение. Делать вывод о больших категориях (национальности, пол, профессии...), основываясь на одном качестве, - полнейшая глупость. Из этого рождается неадекватное представление о реальности, что провоцирует на нерациональные действия. Например, человек, подверженный стереотипу об обязательности брака для всех, вступит туда, хотя это не сделает его счастливым. Или кто-то может посчитать любую благотворительность мошенничеством (что правда только на малую часть, а не полностью).
❌ Для того чтобы перейти к вероятностному мышлению нужно избегать этих слов:
✅ И добавить эти слова:
Вероятностное мышление надёжнее защищает от манипуляции СМИ, поскольку человек с подобным мышлением лишён крайностей. Такой подход сложнее, однако ближе к истине.
❤ Прошу прощения за долгое отсутствие
Вероятностное мышление 🧠
Мир устроен сложно, поэтому наш мозг склонен упрощать его, обобщать. Однако далеко не все обобщения можно назвать корректными. Пожалуй, выделяется 2 типа мышления - абсолютное и относительное.
Абсолютное мышление предполагает однозначность. Например, утверждения из этой категории:
🔹«все мужчины - козлы»;
🔹«каждый должен оставить после себя потомство»;
🔹«успех зависит только от тебя».
Проблема здесь в том, что это слишком серьезные обобщения, едва ли соответствующие реальности.
Напротив, относительное мышление позволяет мыслить вероятностями. Допустим, для 🔹 мужчин-козлов задаются некоторые точные критерии (пусть будут совершающие преступления 🔫). Тогда выходит конкретный процент козлов - 1%. И бывают случаи, когда детей заводить не обязательно: человек этого не хочет / не может себе позволить. Следовательно, правильнее поменять утверждение на 🔹 «продолжение рода - личное дело каждого, оно характерно для Х процентов людей». Точно так же с успехом, который зависит от множества переменных - места рождения, удачи, таланта. Исходя из этого, логичнее выстроить фразу как 🔹 «успех - это сложный феномен, где упорство обычно играет решающую роль - 50%». Не обязательно, чтобы проценты были точными, но их наличие подчеркивает некую мыслительную деятельность человека.
Вероятностное мышление намного лучше. Благодаря нему мир перестает быть разделенным только на чёрное и белое 👀 Не случайно, согласно исследованиям, умные люди чаще сомневаются. Почти любое утверждение, связанное с оценкой и фактами, подразумевает комплекс, который можно разобрать на части, чтобы всецело сформировать мнение. Делать вывод о больших категориях (национальности, пол, профессии...), основываясь на одном качестве, - полнейшая глупость. Из этого рождается неадекватное представление о реальности, что провоцирует на нерациональные действия. Например, человек, подверженный стереотипу об обязательности брака для всех, вступит туда, хотя это не сделает его счастливым. Или кто-то может посчитать любую благотворительность мошенничеством (что правда только на малую часть, а не полностью).
❌ Для того чтобы перейти к вероятностному мышлению нужно избегать этих слов:
все, всегда, только, каждый / любой, никогда, никто.
✅ И добавить эти слова:
иногда, некоторые, бывают случаи, Х процентов чего-то, вероятно, редко, большинство, исключение.
Вероятностное мышление надёжнее защищает от манипуляции СМИ, поскольку человек с подобным мышлением лишён крайностей. Такой подход сложнее, однако ближе к истине.
❤ Прошу прощения за долгое отсутствие
❤7⚡3
#Другое
Rave – идеальное место для знакомства и отдыха с друзьями 🗯
Буквально в марте установил себе приложение (статистика – на фото). Благодаря «Рейву» я познакомился со множеством приятных людей из разных городов и стран, так как приложение международное. Прекрасная возможность для языковой практики 🏴
Суть в том, чтобы совместно с людьми смотреть видео, фильмы, слушать музыку и общаться. Какая-то компания смотрит интересующий тебя контент – ты вливаешься, начинаешь знакомиться. Сразу есть что обсудить 🗣️
Ещё некоторые плюсы:
🔹 здесь одна молодежь, почти нет персон 35+ лет
🔹 нагрузка на Интернет меньше, чем в аналогах
Из минусов – приложение частенько виснет, встречаются токсичные персонажи.
В целом 8.5/10, рекомендую 🥇
Rave – идеальное место для знакомства и отдыха с друзьями 🗯
Буквально в марте установил себе приложение (статистика – на фото). Благодаря «Рейву» я познакомился со множеством приятных людей из разных городов и стран, так как приложение международное. Прекрасная возможность для языковой практики 🏴
Суть в том, чтобы совместно с людьми смотреть видео, фильмы, слушать музыку и общаться. Какая-то компания смотрит интересующий тебя контент – ты вливаешься, начинаешь знакомиться. Сразу есть что обсудить 🗣️
Ещё некоторые плюсы:
🔹 здесь одна молодежь, почти нет персон 35+ лет
🔹 нагрузка на Интернет меньше, чем в аналогах
Из минусов – приложение частенько виснет, встречаются токсичные персонажи.
В целом 8.5/10, рекомендую 🥇
🤔3⚡2💔1
#Тренировки
Что я понял за 2 года стабильных тренировок? Тренажерный зал 🏋♂ + калистеника (турники)
1. Время на тренировку можно найти всегда - в 95% случаев. На занятия (3 раза в неделю), включая затраты на дорогу, у меня уходило 5.5 часов в неделю
2. Лучше заниматься одному. На дистанции никто не сможет с тобой постоянно ходить заниматься куда-либо, какой бы спорт ни был
3. Людям все равно, чем ты занимаешься на улице и тем более в зале. Вернее, они иногда обращают внимание, но никакого осуждения нет 😐 Я помню времена, когда я боялся делать разминку на публике. Сейчас кажется абсурдом
4. Принимать душ обязательно сразу после тренировки, особенно в жару. Даже если отложить на конец дня, это негативно скажется на коже 😵
5. Со временем перестаешь чувствовать мышцы и боль. Это абсолютно нормально, на прогресс не влияет
6. Сильный человек ≠ рельефный идеал.
Можно представить накачанного красавчика с прессом и обычного на вид телосложения парня. Если второй занимается постоянно спортом, он может быть сильнее первого и лучше контролировать собственное тело
7. Генетика определяет предел и темп роста. Ничего не поделаешь, быть натуральным атлетом = беспрестанно трудиться, чтобы приблизиться к пределу, который у каждого свой в разных видах спорта
8. Нужно записывать каждую тренировку, каждый подход ✍ Затем можно посмотреть и сравнить + для самоконтроля
Что я понял за 2 года стабильных тренировок? Тренажерный зал 🏋♂ + калистеника (турники)
1. Время на тренировку можно найти всегда - в 95% случаев. На занятия (3 раза в неделю), включая затраты на дорогу, у меня уходило 5.5 часов в неделю
2. Лучше заниматься одному. На дистанции никто не сможет с тобой постоянно ходить заниматься куда-либо, какой бы спорт ни был
3. Людям все равно, чем ты занимаешься на улице и тем более в зале. Вернее, они иногда обращают внимание, но никакого осуждения нет 😐 Я помню времена, когда я боялся делать разминку на публике. Сейчас кажется абсурдом
4. Принимать душ обязательно сразу после тренировки, особенно в жару. Даже если отложить на конец дня, это негативно скажется на коже 😵
5. Со временем перестаешь чувствовать мышцы и боль. Это абсолютно нормально, на прогресс не влияет
6. Сильный человек ≠ рельефный идеал.
Можно представить накачанного красавчика с прессом и обычного на вид телосложения парня. Если второй занимается постоянно спортом, он может быть сильнее первого и лучше контролировать собственное тело
7. Генетика определяет предел и темп роста. Ничего не поделаешь, быть натуральным атлетом = беспрестанно трудиться, чтобы приблизиться к пределу, который у каждого свой в разных видах спорта
8. Нужно записывать каждую тренировку, каждый подход ✍ Затем можно посмотреть и сравнить + для самоконтроля
🔥7🤔1💯1
#Статья
Алименты на детей: способ защиты или угнетения? ⚖
Не самая очевидная тема для размышлений. Впрочем, она весьма актуальна. Статистика утверждает, что в России платят алименты на детей около 2 млн человек, преимущественно мужчины. Согласно же международным данным, в мире более 100 млн матерей-одиночек 👩👧
Закон об алиментах в некоторых местах крайне несправедлив в отношении тех, кто платит.
Алименты обязывают родителей выплачивать деньги в пользу детей. Например, семейная пара распалась, а ребенка оставили с матерью. Задача отца - оказывать финансовую помощь своим детям на одежду, питание, образование и прочее 💁♂ Звучит логично и правильно: важно помогать уязвимой категории - одиноким матерям, которым сложно одновременно совмещать несколько ролей. Где же несправедливость в отношении мужчин?
🗯 1 проблема - у мужчин нет никакого способа избежать алиментов. Более подробно об этом тут. Представьте, что условный Тарас занялся сексом в туалете ночного клуба и понес за это ответственность 18 лет! Он сам виноват, не защищался. Однако его партнёрша Лилия по закону может сделать аборт во многих странах, включая Россию. То есть она снимет с себя бремя, а у Тараса вообще нет механизмов изменения ситуации, хотя дети рождаются в результате усилий двух людей 👩❤👨 Оба занялись сексом пьяными, оба по глупости, но последствия не одинаковы.
Лилия определяет судьбу Тараса на ближайшие 18 лет. Здесь нет справедливости и логики - необходимо введение юридического аборта. Он подразумевает отказ отца от ребенка на этапе беременности и полное лишение родительских прав, соответственно, обязанностей тоже. На желание матери, оставить ребенка или нет, юридический аборт не влияет: дело каждой женщины, как ей распоряжаться собственным телом🤰
🗯 2 проблема - у алиментов нет фиксированного предела и контроля. Матвей Сафонов - российский футболист, его зарплата в клубе составляет порядка 3 млн евро 💶 При разводе он оставил дочери и жене квартиру, однако бывшая жена была недовольна и с помощью суда обязала его выплатить 66 млн рублей алиментов на ребенка 🤑 В целом Сафонов должен платить 25% от дохода ещё долгое время.
66 млн рублей на 4-летнего ребенка. Можно ли быть уверенным, что все деньги пойдут на девочку? Весьма вероятно, что бывшая жена умело воспользовалась положением - жить шикарно, не работая.
Очевидно, учитывая уровень зарплаты Сафонова, он должен платить не 10 тысяч рублей в месяц, но 66 млн 4-летний ребенок потратить ни при каком желании не может, ими распоряжается мама. Она по закону вообще не отчитывается за использование средств.
В связи с этим было бы логично установить предельную сумму выплаты алиментов, ориентировочно 500 тысяч рублей в месяц. Независимо от доходов плательщика больше получить ребенок не может. Этих денег достаточно, чтобы покрыть потребности детей максимально, но при этом не наживаться на мужчинах. Кроме того, не помешает механизм контроля траты алиментных средств - чеки и перечни возможных трат (например, туда не относится новая машина бывшей жены) 📄 Если в некоторых странах есть какой-никакой контроль по расходам трат, то нигде в мире нет фиксированного предела по выплате алиментов.
❗Выводы
Права детей и матерей важны, здесь нет споров. Однако закон должен защищать всех, включая тех, кто платит алименты. На данный момент этот принцип не соблюдается: мужчины буквально нигде в мире не могут избежать алиментов на детей законным способом.
Что следует изменить?
▫Ввести юридический аборт. У отца должно быть право выбора, быть ему родителем или нет. Даже защищенный контакт не спасает на 100% от внезапной беременности (реальная история будет в комментариях).
▫Установить верхний предел по выплате алиментов и контроль расходов. Детей нужно содержать, но делать обязательным содержание бывшей жены несправедливо.
// Каждая реакция приближает следующий пост 😉
Алименты на детей: способ защиты или угнетения? ⚖
Не самая очевидная тема для размышлений. Впрочем, она весьма актуальна. Статистика утверждает, что в России платят алименты на детей около 2 млн человек, преимущественно мужчины. Согласно же международным данным, в мире более 100 млн матерей-одиночек 👩👧
Закон об алиментах в некоторых местах крайне несправедлив в отношении тех, кто платит.
Алименты обязывают родителей выплачивать деньги в пользу детей. Например, семейная пара распалась, а ребенка оставили с матерью. Задача отца - оказывать финансовую помощь своим детям на одежду, питание, образование и прочее 💁♂ Звучит логично и правильно: важно помогать уязвимой категории - одиноким матерям, которым сложно одновременно совмещать несколько ролей. Где же несправедливость в отношении мужчин?
🗯 1 проблема - у мужчин нет никакого способа избежать алиментов. Более подробно об этом тут. Представьте, что условный Тарас занялся сексом в туалете ночного клуба и понес за это ответственность 18 лет! Он сам виноват, не защищался. Однако его партнёрша Лилия по закону может сделать аборт во многих странах, включая Россию. То есть она снимет с себя бремя, а у Тараса вообще нет механизмов изменения ситуации, хотя дети рождаются в результате усилий двух людей 👩❤👨 Оба занялись сексом пьяными, оба по глупости, но последствия не одинаковы.
Лилия определяет судьбу Тараса на ближайшие 18 лет. Здесь нет справедливости и логики - необходимо введение юридического аборта. Он подразумевает отказ отца от ребенка на этапе беременности и полное лишение родительских прав, соответственно, обязанностей тоже. На желание матери, оставить ребенка или нет, юридический аборт не влияет: дело каждой женщины, как ей распоряжаться собственным телом🤰
🗯 2 проблема - у алиментов нет фиксированного предела и контроля. Матвей Сафонов - российский футболист, его зарплата в клубе составляет порядка 3 млн евро 💶 При разводе он оставил дочери и жене квартиру, однако бывшая жена была недовольна и с помощью суда обязала его выплатить 66 млн рублей алиментов на ребенка 🤑 В целом Сафонов должен платить 25% от дохода ещё долгое время.
66 млн рублей на 4-летнего ребенка. Можно ли быть уверенным, что все деньги пойдут на девочку? Весьма вероятно, что бывшая жена умело воспользовалась положением - жить шикарно, не работая.
Очевидно, учитывая уровень зарплаты Сафонова, он должен платить не 10 тысяч рублей в месяц, но 66 млн 4-летний ребенок потратить ни при каком желании не может, ими распоряжается мама. Она по закону вообще не отчитывается за использование средств.
В связи с этим было бы логично установить предельную сумму выплаты алиментов, ориентировочно 500 тысяч рублей в месяц. Независимо от доходов плательщика больше получить ребенок не может. Этих денег достаточно, чтобы покрыть потребности детей максимально, но при этом не наживаться на мужчинах. Кроме того, не помешает механизм контроля траты алиментных средств - чеки и перечни возможных трат (например, туда не относится новая машина бывшей жены) 📄 Если в некоторых странах есть какой-никакой контроль по расходам трат, то нигде в мире нет фиксированного предела по выплате алиментов.
❗Выводы
Права детей и матерей важны, здесь нет споров. Однако закон должен защищать всех, включая тех, кто платит алименты. На данный момент этот принцип не соблюдается: мужчины буквально нигде в мире не могут избежать алиментов на детей законным способом.
Что следует изменить?
▫Ввести юридический аборт. У отца должно быть право выбора, быть ему родителем или нет. Даже защищенный контакт не спасает на 100% от внезапной беременности (реальная история будет в комментариях).
▫Установить верхний предел по выплате алиментов и контроль расходов. Детей нужно содержать, но делать обязательным содержание бывшей жены несправедливо.
// Каждая реакция приближает следующий пост 😉
👎5🤔5👍4🤬2❤1