Простой совет по концентрации  🧘‍♂

     Всякий раз, когда я читаю книгу, мне хочется переключиться на другую задачу - посмотреть короткие видео или ответить на сообщения. Небольшая проблема, казалось бы, но постоянные отвлечения мешают сосредоточиться 🫤 И я нашел рабочий лайфхак.

     Представьте, что вы смотрите фильм и вам захотелось переключиться на что-то другое.

Поставьте его на паузу и закройте глаза. Позвольте любым мыслям и тревогам вспыхнуть, но не осуждайте их. Просто наблюдайте со стороны, разрешите им войти в вашу голову.

     У меня в такой момент мысли из разряда: "Есть тысячи других дел, которые мне нужно сделать/изучить/достичь, и откуда мне знать, что текущее занятие - лучшее прямо сейчас?" 🤔 Я просто позволяю себе это прочувствовать, признаю разочарование, а затем, как буду готов, открываю глаза и продолжаю читать.

     Если вы просто, не задумываясь, переходите на следующее занятие, то вы фактически подавляете любые естественные эмоции, приручаете игнорировать их. Так нет никакой надежды когда-либо справиться с отвлекающими факторами. Вы застреваете в цикле невозможности сосредоточиться на чем-либо.

     А именно концентрация создаёт глубину и понимание материала, будь то книга или фильм ☝🏽

#Эссе

Золотая эра Интернета позади 👨‍💻

     Сейчас уже нельзя представить жизнь без Интернета, который объединил всю планету, ускорил коммуникацию до немыслимых скоростей. Интернет продолжит существовать, конечно, но есть основания полагать, что золотая эра подошла к концу. Я не сторонник реагировать на все раньше было лучше, однако тенденция тревожная во всем мире.
     Что подразумеваю под золотой эрой? Это период примерно с 2005 года по 2020. Особенностями этого отрезка являются повышенная анонимность (да, не на 100%, но лучше, чем сейчас), свобода высказывания буквально обо всём, меньшее количество рекламы и подписок, отсутствие ботов в комментариях. Пиратство для рядового пользователя - благо, хотя с точки зрения компаний, контентмейкеров и не есть хорошо.

     Будет заблуждением сказать, что все было идеально. Та же свобода высказывания, доступная для миллиардов людей, неизбежно по теории вероятности приводит к негативу - кибербуллингу, росту дезинформации, мошенничеству и т.д.
     У общества возникает логичный запрос на регулирование Интернета. Например, в Великобритании 🇬🇧 в 2023 году принят закон, уничтожающий сквозное шифрование - появляется доступ к личным перепискам. Под предлогом защиты детей объявляется слежка, на всех сайтах необходимо подтверждение личности и возраста.
     Другая проблема - захламление Интернета рекламой и подписками, а теперь ещё и контентом, созданным ИИ. Дело в самом масштабе, не в том, что эта реклама есть (только не на этом канале, ха). Причем наличие подписки не всегда спасает от рекламы. Скажем, ты купил YouTube Premium, а у блогера может быть внутренняя интеграция. Ты не можешь спрятаться от рекламы.

     Золотая эра Интернета позади, ее вряд ли получится вернуть. Однако, чтобы совсем не скатиться на дно, гражданское общество что-то предпринимает - тот же британский закон о регулировании вызвал большое отторжение со стороны крупных площадок, на уровне ЕС подобный законопроект был отклонен, в Непале 🇳🇵 произошел бунт из-за ограничений Интернета. Наконец, есть влиятельные фигуры вроде Павла Дурова, направляющие свои силы на защиту свободного Интернета. А как защититься от рекламы на 100%, ещё не придумали 🫣

#Статистика

Топ-10 стран, откуда уезжают в 2025 году

Учитывается количество граждан, проживающих за рубежом (родились в одной стране, а живут в другой)

1. 🇮🇳 Индия - 17.9 млн // (1.2% от населения)
2. 🇲🇽 Мексика - 11.2 млн (8.6%)
3. 🇷🇺 Россия - 10.8 млн (7.5%)
4. 🇨🇳 Китай - 10.5 млн (0.7%)
5. 🏴‍☠ Сирия - 8.5 млн (37%)
6. 🇧🇩 Бангладеш - 7.4 млн (4.3%)
7. 🇵🇰 Пакистан - 6.3 млн (2.6%)
8. 🇺🇦 Украина - 6.1 млн (16%)
8. 🇵🇭 Филиппины - 6.1 млн (5.2%)
10. 🏴‍☠ Афганистан - 5.9 млн (13.8%)

✈ Из России больше всего уезжают в Германию, Турцию и США

#Статья

Почему ИИ не заменит людей 🤖❌

Ажиотаж вокруг искусственного интеллекта в последние 2 года резко усилился, и в скором времени многие эксперты (реальные и не очень) предвещают полное замещение людей на рабочих местах. Честно говоря, такие опасения преждевременны – в ближайшее десятилетие настолько большого скачка не будет. На это есть несколько причин, давайте разберёмся.

Технология: AGI vs. LLM

ИИ бывает разным. Все растущие сейчас компании (например, OpenAI) – это представители LLM. Данный тип алгоритмов – сложная структура подтасовки слов, обученная на громадном количестве данных из Интернета. Следовательно, речь не идёт о качестве и сознании, о возможности выполнять работу, сопоставимую с человеком.

Напротив, AGI – алгоритм, который может мыслить как человек, общий ИИ. Не просто языковая модель, а нечто большее, сохраняющее контекст. AGI учится на опыте и причинно-следственных связях в отличие от LLM – тот на масштабировании данных. AGI может заменить людей, но до его создания далеко, а у LLM есть заметные ограничения.

Качество данных 😐

С точки зрения фотографий и видео нейросети уже практически не отличимы от человека, но тексты и смыслы всё-таки далеки от идеала.

Интернет полон хлама 🗑 А именно оттуда берут данные LLM-системы. Да, они обучены множеству полезной литературы и материалов, однако вместе с тем мусор и недостоверная информация все еще остаются. Зачастую нейросеть выдает среднеарифметическое по куче вопросов, значит, экспертности в этом нет. Машина не способна отличить настоящие данные от ложных именно потому, что ее так обучили.

Несмотря на совершенствование языковых моделей у них есть предел. Ошибки в ответах останутся. Например, здесь на примере Apple указана уязвимость нейросетей и вред для программирования – искусственный интеллект в действительности замедляет работу.

Так как нейросети продолжат ошибаться и дальше, нужен человек, который будет за ними проверять, грамотно вводить промпты. Рабочие места 👷‍♀👷 необходимы.

ИИ стоит слишком дорого 💸

Сейчас инструменты от нейросетей продаются дешевле себестоимости, чтобы выйти на рынок. Когда цены будут нормализованы, чтобы окупаться, они вырастут.

Человеческий труд обходится дешевле, чем поддержание огромных дата-центров, какие потребляют немыслимое количество электроэнергии и воды. По данным Международного энергетического агенства, ИИ к 2030 году будет потреблять больше, чем Япония 🇯🇵 и Бразилия 🇧🇷 (945 млрд квтч в год). И теперь сравните с трудом мотивированного выбраться из нищеты рабочего из Индии 🇮🇳 – ему можно платить меньше.

Кого ИИ всё-таки заменит

Инструмент способен заменить алгоритмическую работу, не связанную с большой долей экспертности. Например, это монтажеры, дизайнеры (junior), программисты 👨‍💻👩‍💻 (junior), операторы колл-центров, переводчики, водители, курьеры.

Заключение

По сути у ИИ два применения - обобщение и объяснение информации. В этом инструмент действительно преуспел, так что он на самом деле полезный и повышает производительность. Но значит ли это полноценную замену человека?

Нет. Если вы удваиваете производительность труда, то, как правило, увольняете не половину работников, а продаете вдвое больше товаров 🤔 Именно поэтому рычаги повышения производительности труда, как правило, увеличивают, а не сокращают занятость. Если они и уничтожают рабочие места, то создают новые (например, автомобили / фабрики). Вся эта паническая шумиха о том, что ИИ заменит миллионы рабочих мест, — во многом заблуждение, придуманное для того, чтобы продать ИИ богатым и доверчивым компаниям, а затем сбежать с «золотым парашютом», как только самолет начнет падать.

// Каждая реакция приближает следующий пост 😉

#Эксперимент

Я растянул одну шоколадку на неделю. И вот что получилось 🍫

     Я люблю сладкое, ем подобное довольно часто и несистемно. Это могут быть шоколадки, творожные сырки (мои фавориты), прохладительные напитки - Fanta, Coca-Cola 🥤 Влияние не могу назвать положительным - снижается мотивация, обсыпает кожу, пропадает рельефный пресс. Да и вообще такое питание противоречит тому идеалу себя, к которому я стремлюсь.
     И однажды в Инсте я наткнулся на челлендж от фитоняшки - она растянула на 14 дней большую плитку Milka (смотреть фото выше). Я решил сделать нечто похожее, но уменьшив длительность до 7 дней: я ещё не настолько хорош собой, как она. Помимо Milk'и, ничего сладкого употреблять нельзя. Исключение делается на натуральные продукты 🍌
     Есть столько доказательств об опасности (болезни, лень, лишний вес) простых углеводов, куда включаются и мной названные продукты, что это тоже подтолкнуло внести корректировку в питание.

✍ Ход эксперимента

     Итак, я понимал, что съесть плитку в первый день и потом ничего не есть будет читерством. Сделать так же в последний день - аналогичная история. Цель была именно употреблять дозированно.
     Я отламывал небольшие кусочки, добавлял к своему завтраку после основного приёма пищи. В первый день было легко.
     Во второй день в обед я заглянул в холодильник, вытащил упаковку и начал рассматривать состав. Даже немного понюхал шоколад, но есть не стал! Моя воля победить была не сломлена 😤
     В последующие дни, честно говоря, я был разочарован вкусом этой шоколадки - перед покупкой я ее не ел раньше. У Milk'и есть более удачные начинки 💯 Один раз я по ошибке съел конфетку, просто забыл об эксперименте в моменте и вовремя остановился.
     Как я писал, натуральные продукты были не запрещены. На замену сыркам и напиткам ел больше сухофруктов и фруктов - апельсины, мандарины, бананы. Значительно помогли орехи, чтобы занять чем-то рот и закрыть потребность в насыщении 🫃🏽
     На седьмой день у меня осталось много шоколадки, так что я разделил на два приёма - завтрак и обед.

⚡ Выводы и рекомендации

     Эксперимент конкретно для меня оказался не очень сложным (4/10), хотя я слышал от других, что они бы не устояли от плитки шоколада.
     Этот эксперимент - важный второй шаг, который я сделал по сокращению сладкого в своей жизни. Первым стал отказ от добавления сахара в чай и кофе, чему следую больше 1,5 лет. Совсем не употреблять сладкое неразумно, так как, к примеру, то же самое мороженое приносит чистое удовольствие в жару. Дальше планирую перейти к более решительным действиям - существенно сократить потребление жареного и полуфабрикатов. Почему не всё сразу? У организма есть предел, резкие перемены не всегда идут на пользу. Каждый такой эксперимент (смотреть закреп) закаляет характер.

     Рекомендации желающим уменьшить потребление сладкого:
🔸 Делать это постепенно. Иначе быстро придёт срыв и дизмораль.
🔸 Ешьте фрукты, ягоды и орехи.
🔸 Следуйте примерам. Вдохновение на этот эксперимент пришло от фитоняшки, а идеал по образу жизни – великий Криштиану Роналду.

Смогли бы растянуть одну шоколадку на неделю?

#Эссе

Делает ли жестокий контент людей жестокими?

     Наверное, каждый слышал такую мысль, что из-за компьютерных игр молодежь, будучи самой мобильной группой, становится неадекватной и опасной для общества.

Жестокий контент (убийства, кровь и пр.) в виртуальных мирах порождает насилие в реальной жизни.

Такие же претензии поступают в отношении музыки, которая ассоциируется с употреблением запрещенных веществ, и фильмов, где встречается аморальный образ жизни. Любое проявление жестокости и инаковости обязательно должно провоцировать увеличение насилия и нарушение норм. Так ли это? 🤔

     Рассмотрим компьютерные игры. Примеров игр с насилием огромное количество. Например, в серии GTA игрок может грабить банки, убивать с помощью оружия, устраивать пожары, нападать на кого угодно и оставаться при этом безнаказанным 👊 В эту играли и продолжают играть миллионы людей по всему миру. Ещё больше насилия в Mortal Kombat - игра состоит буквально из крови, за это ее любят 🩸 И сейчас фаталити выглядят настолько реалистично, что реальный доктор разбирает анатомию человека по игре.
     Названным играм десятки лет, что вполне достаточно, чтобы зафиксировать результат. Стало ли в мире больше насилия из-за этих игр? Очевидно, нет. Мы бы это заметили, причем явно ощущали бы с выходом каждой новой части. Абсолютное большинство игроков относятся к игре как к виртуальному пространству, где на некоторое время можно побыть другим персонажем, прожить чуть более счастливые и интересные моменты, чем в реальности. Либо наоборот проиграть, но в любом случае попробовать что-то новое.
     Порой находится активное меньшинство людей, особенно детей, кто и правда воспринимает жестокость как руководство к действию. Однако дело не в играх, а во влиянии окружения, образования, психических особенностей – это реальные факторы, способные толкать на насилие ☝ Триггер следует искать именно там.

     Аргумент по ограничению жестокого контента тем более странный, когда оглядываешься на историю человечества. Насилие было до массового распространения «аморальной» музыки, кино – и в быту, и на уровне общества была жестокость, но уже воочию со всеми эффектами присутствия.

     Жестокий контент в музыке, кино, играх в абсолютном большинстве случаев никак не влияет на проявление насилия человеком в реальной жизни. 🔞 Нет сомнений: должен оставаться лимит по возрасту доступа к контенту, но все остальные нападки не оправданы. Иногда (практически всегда) творчество просто творчество, никакой не призыв.

👑 Успех, или конверсия в реальной жизни

     Eminem за все время записал около 300 треков, из них хитами стали около 30 – это 10%. Группа «Руки вверх» написала за время существования порядка 174 песен, а полноценными хитами можно назвать только 15 – 8,6%.
     Все названное относится к понятию конверсии – статистический показатель, измеряющий превращение одного в другое 📐 Вообще, термин принято использовать на производстве, чтобы анализировать эффективность (сколько сырья превращается в продукт). Аналогично в маркетинге, если упростить воронку: сколько посетителей сайта в итоге купят товар. (Об этом в другой раз)

     Зная грамотное применение конверсии, можно сильно улучшить собственную жизнь - по-настоящему через эмпирику понять, насколько ты хорош; в чем ошибаешься; какая динамика за определенный период. Конечно, важно корректно выбирать сами действия - не стоит забывать про A/B-тестирование.

     Реальный пример из моей жизни. Будучи молодым, я раньше много знакомился с девушками 👸👩🏻‍🦱 Есть разные каналы привлечения - групповые чаты и случайные личные знакомства в социальных сетях и мессенджерах, спонтанные диалоги в общественных местах, научные конференции, общие знакомые и, наконец, приложения для знакомств. Я знакомился абсолютно везде, где только можно, даже на Авито. Честно говоря, когда я смотрю переписки, скажем, 5-летней давности, то ощущаю некоторую неловкость 🫤 Мои попытки были ничтожны и слабы. Другими словами, конверсия хромала - процент тех, с кем удавалось построить длительное взаимодействие, был крайне мал.
     Но если сравнивать те древние переписки с общением в последние годы, то я вижу прогресс, потому что конверсия возросла, а качество коммуникации стало сверхдоверительным (ко мне в 2024 и 2025 году приезжали из других часовых поясов). Я не измерял точно, но понимаю, какие каналы привлечения работают, а какие нет: условно в приложении для знакомств ответят 4/8, а до свидания дойдет 1 (и то надо перед ней плясать как клоун, ибо на одну девушку приходится 20 парней); когда пишешь лично - ответ дадут 7/8, а до реальной встречи дойдут 3. Вывод очевиден 👌

     Это лишь один из аспектов жизни. Конверсия работает и в учебе (сколько часов заучивания превращаются в понимание материала / в зачёт), и в тренировках (сколько подходов идеально для роста мышц).

     Напоследок вернёмся к Eminem'у и группе «Руки вверх» 🎤 Думаю, никто не сомневается в их успешности. Однако даже успешные люди, за редким исключением – Грибоедов с единственным знаменитым завершенным произведением, – не делают 100% конверсии. Здесь кроется истина: провалы неизбежны, главное – работать над качеством и конверсией, видеть динамику собственных усилий.

#Статистика

Рейтинг стран по свободе СМИ (2025)

1. 🇳🇴 Норвегия
2. 🇪🇪 Эстония
3. 🇳🇱 Нидерланды
4. 🇸🇪 Швеция
5. 🇫🇮 Финляндия
6. 🇩🇰 Дания
7. 🇮🇪 Ирландия
8. 🇵🇹 Португалия
9. 🇨🇭 Швейцария
10. 🇨🇿 Чехия
...
57. 🇺🇲 США
...
142. 🇰🇿 Казахстан
...
166. 🇧🇾 Беларусь
...
171. 🇷🇺 Россия
...
175. 🏴‍☠ Афганистан
176. 🇮🇷 Иран
177. 🏴‍☠ Сирия
178. 🇨🇳 Китай
179. 🇰🇵 Северная Корея
180. 🇪🇷 Эритрея

🛡Индекс свободы прессы отражает обстановку, насколько безопасно и независимо журналисты могут заниматься своей работой. В основе лежит 5 критериев.

Подробнее и полный список стран – здесь.

#Эссе

Возможна ли коллективная ответственность? ⚖

     С самого рождения человек включен в социальные группы: семья с родственниками, жители города или деревни, соотечественники и иногда религиозные сторонники. Общество так устроено, что тебе нужно в обязательном порядке соответствовать нормам каждой группы. Например, если ты живешь в баптистской среде, тебе нельзя употреблять алкоголь вообще. Коммуникация людей, кооперация – основа, чтобы удовлетворить потребности индивида. Тогда закономерно требовать от него, чтобы он нес ответственность за все, что делают представители его группы, ведь общество даёт что-то взамен? 🤔

     Пример можно найти тут. Здесь рассмотрим ещё одну ситуацию. Ашраф - мигрант, живущий во Франции 🇫🇷, он выходец из Марокко 🇲🇦 Другие марокканцы из Парижа, когда проиграла их команда, устроили беспредел - разгромили улицы. Ашраф в это время работал водителем скорой помощи, спасая людей. Несет ли хоть какую-нибудь ответственность за действия своих земляков Ашраф? Требовать, чтобы он отвечал за «марокканцев», - это всё равно что требовать отвечать за всех, у кого, как и у него, карие глаза. Факт рождения - чисто географическая случайность.
     «Народ» - это абстракция, которая существует только в головах теоретиков. А реальность - Ашраф, который конкретно в этот момент делает свою работу. И эта работа не имеет ничего общего с работой тех, кто крушит витрины 🚑
     Ашрафа называют «марокканцем». Для кого-то это слово - приговор, для кого-то - повод для гордости. Но для самого Ашрафа это слово - пустой звук, если он не наполняет его сам.
     Требовать от Ашрафа ответственности за действия погромщиков - значит воровать его личность. Это попытка стереть всё, что он сделал сам (сотни спасенных жизней, километры дорог, пройденные на работе, его усталость после смены), и оставить только то, что он получил при рождении. Казалось бы, абсурд, но на этом абсурде держится любая националистическая риторика.

     Чем больше социальная группа, тем меньше ответственности у каждого представителя группы в частности, поэтому коллективная ответственность исчезает в группах, чей состав превышает 10-15 человек 👥

     Возможна коллективная ответственность родителей за семью, так как здесь есть непосредственное влияние и постоянный контакт между супругами и детьми 👨‍👩‍👧‍👦 Может быть коллективная ответственность игроков, вышедших играть матч, – они вместе создают результат. Но не бывает коллективной ответственности на уровне города, государства или религии. Обычный член любой многочисленной группы лишён ресурсов, чтобы менять ситуацию, ответственность размывается. Причитания про коллективную ответственность всего лишь инструмент управления.

#Статья

Почему зумеры не пьют? 🍾

     Зумеры – это поколение, родившееся с 1997 по 2012 гг. Оно особенно тем, что полностью выросло в эпоху Интернета. Зумеров критикуют за нежелание работать, за мягкость, называют «потерянными». Сомнительно. Один весомый факт неоспорим: это поколение намного реже употребляет алкоголь относительно миллениалов (1981-1996), поколения Х (1965-1980) и тем более бумеров (1946-1964).

     Статистика подтверждает тезис. Исследователи из Австралии 🇦🇺 выяснили, что зумеры отказываются от алкоголя в 20 раз чаще, чем их бабушки и дедушки. И дело не в том, что часть зумеров несовершеннолетние, поэтому не имеют доступа к алкоголю, из-за чего статистика могла бы исказиться. Поправка на то обстоятельство, разумеется, есть. Например, данные из Америки 🇺🇲:

Только от 18 до 20 процентов американцев, достигших совершеннолетия и не достигших 28 лет, заявили, что регулярно употребляют пиво, вино или крепкие спиртные напитки. Среди миллениалов, родившихся в период с 1980 по 1994 год, потребление алкоголя было значительно выше – особенно это касалось пива и вина: 31 и 30 процентов респондентов, соответственно, регулярно употребляли эти напитки.

В России и СНГ аналогичная история. В СССР и девяностых пили намного чаще из-за бедности и отсутствия альтернатив алкоголизму. По ВЦИОМ, за последние 20 лет доля потребителей алкоголя сократилась с 73% до 52%, причем зумеры предпочитают некрепкие напитки.

Причина 1. Зумеры меньше общаются офлайн

     Раньше, чтобы общаться, нужно было выходить на улицу. Типичным местом, где завязывались знакомства, был бар или вечеринка у кого-нибудь дома. Бары и тусовки не исчезли, а просто стали менее распространенными и интересными для зумеров и поздних миллениалов.
     Если в 1994 году общение вне учебы и работы занимало более 8 часов в неделю в среднем, то к 2018 году оно уменьшилось до 3 часов.
     Сейчас есть достойные альтернативы алкоголю: общение по Сети, компьютерные игры, бесконечный выбор сериалов и кино 🎬 А алкоголь, как правило, употребляют коллективно, а не поодиночке.

Причина 2. Осознанность

     Никогда в истории человечества не было столько полезного контента и столько людей, занимающихся спортом, как сейчас 👏🏽 Будет несправедливо обвинять медиа, что они делают людей только одинокими. Есть и положительный эффект.
     Культура потребления алкоголя стала несовместима со спортом и в целом со здоровым образом жизни. Инфлюэнсеры (от Роналду до маленьких фитнес-блогеров), государства транслируют людям новую модель. Кроме того, уже накопилось достаточно доказательств опасности алкоголя, СМИ постоянно напоминают о пагубном влиянии.

✍🏽 Вывод

     Банальность: частое употребление алкоголя – зло, которое увеличивает преступность, нагрузку на здравоохранение, вредит здоровью.
     Зумеры кардинально изменили подход к алкоголю, из-за чего алкогольные компании стали терпеть огромные убытки. В последнее десятилетие создан глобальный и здоровый тренд. Две главные причины – Интернет и культура здорового образа жизни.

Какую потребность человека я закрываю? 🔑

     Любые отношения двух людей, будь то дружеские, романтические или рабочие, строятся на удовлетворении потребностей друг друга. Исходя из этого, нужно выстраивать коммуникацию и задавать вопрос себе: «Чем я могу быть полезен этому человеку?»

     Этот вопрос важнее, чем то, что ты можешь получить от другого. Если начинать с позиции "я хочу от него Х", вероятность успешной коммуникации уменьшается. Люди готовы отдавать в ответ, когда видят, как вы закрываете их потребности 🤝
     Неудовлетворенных чем-либо (нет поддержки, статуса, внимания, денег) очень много. Как только вы сможете подобрать нужный ключ, это даст огромный толчок на развитие отношений. Особенно это важно в самом начале.

     Представим, что разведённая девушка 🙋‍♀ лет 28 приходит уставшая домой, а ее там ждёт только кот. Работа ее вымотала донельзя. С подругами она видится не чаще одного раза в 2 недели. Вероятно, ключом (закрытием потребности) к знакомству и доверию станут те действия, которые дадут ей лёгкость – оторваться от тяжести бытия. Сами действия могут разниться в зависимости от контекста, тут важно понять потребность.
     Другая ситуация. Живущая в мегаполисе 22 лет Алина 🧘🏻‍♀ ходит на фитнес, снимает тиктоки про правильное питание и танцы. Она хочет видеть вокруг себя людей, близких по духу. Поэтому пишущий ей в личку 40-летний Андрей с пивным волосатым пузом (простите, что представили в голове) никак не может закрыть ее потребности ни в общении, ни в чем-либо ещё, тем более если у него нет денег. Точно так же Алина вряд ли сохранит регулярное общение с теми подругами, которые раньше нее родят детей. Потребности Алины и ключи к ним от подруг больше не будут подходить друг другу.

     Хотя в медиапространстве и в популярных психологических книгах все чаще акцентируют внимание на «хочу» / инструментальном управлении впечатлениями, наиболее эффективной стратегией будет «даю». Если вы верно подбираете ключи к потребностям человека, все дороги к долгосрочным отношениям открыты.

#эссе

Почему маленькие каналы лучше крупных? 🤏

Как пользователь Интернета я начал замечать некоторые закономерности. Моё наблюдение: маленькие и средние каналы намного лучше, чем крупные. На Ютубе у меня много в подписках блогеров-миллионников, однако я их почти не смотрю. В Телеграме у меня ни одной подписки на канал с 50k+ подписчиков.

Мне все больше по душе нишевые ресурсы по нескольким причинам.

🔸 Чем крупнее канал, тем больше в нем рекламы. Это происходит по мере масштабирования неизбежно. Как пример, Ян Топлес – некогда глыба научно-популярного жанра, ставшая теперь пешкой Яндекс и прочих компаний. Единица информации на единицу рекламы – просто небо и земля по сравнению с тем, что было раньше.
     Я еще не говорю про соцсети всяких звёзд – это склад мусора.

🔸 В больших каналах контент универсальный. В условиях информационной перегрузки воспринимаю скорее как минус. Мне нравится, скажем, астрономия. Нужно подписаться на первую попавшуюся крупную группу? Вряд ли. Астрономия – тема огромная, лучше найти специфичный канал от конкретных экспертов / ресурсы, специализирующиеся на качественной визуализации. Самый крупный канал будет набит поверхностной информацией. Хочешь конкретики – надо брать контент из небольших или средних ресурсов.

🔸 В маленьких каналах блогер ближе к аудитории. Вы никогда не получите ответ от Сидни Суини в комментариях. Даже если вам ответят, то это будет ее SMM. Она оторвана от своих поклонников чисто физически, у нее нет возможности отвечать всем.
     Но какой-нибудь нишевый блогер, ведущий свою группу из-за страсти к литературе, всегда готов вам ответить, и в комментариях, и в личные сообщения. Нет проблем строить горизонтальные связи с автором, получать советы.

Если хочется потреблять контент осознанно, то лучше избегать крупные каналы. Идеал – небольшие и средние по подписчикам ресурсы. В каждой сфере разное количество для ориентира, но суть в том, что большие каналы попросту тратят ваше время. Контент в них пустой.

Замечали ли вы нечто подобное? Что лучше читать и смотреть?

💯 - маленькие / средние каналы
🤬 - крупные каналы

Лайк как антифальсификация: почему алгоритмы делают нас глупее 😵‍💫

     Живя в эпоху алгоритмов, мы все больше оказываемся дальше от истины, потому что они создают ложную картину реальности.
     Напомню, что рекомендации работают по принципу того, что вам нравится. Вы посмотрели дольше одно видео (а не пролистали) в Тикток – похожее предложат алгоритмы. Ленты в социальных сетях работают так же. После человек вступает в какое-нибудь сообщество, подписывается на инфлюэнсера. Если развлечение (вам нравится 🎤 Лана Дель Рей, а мне – группа «Воровайки»), то ничего страшного нет. Но подобным дело не ограничивается.

     На примере гендерных информационных войн это отчётливо видно. Хотя есть и адекватные каналы со стороны мужчин и со стороны женщин, общая картина весьма печальна 💔 Ввиду того, что простые (часто ложные) идеи продаются лучше, чем сложные, которые подразумевают лечение причин, а не симптомов. Так возникают с одного фланга сомнительные и ненавистные вещи (смотреть вероятностное мышление): «я бы осталась наедине с медведем в лесу, чем с мужчиной», «мужчина не может давать сдачи женщине, потому что он сильнее» и т.д.
     А мужчины, напротив, в группах и каналах приравнивают всех женщин к тарелочницам ☕, распространяют случаи глупости отдельных женщин (например, в вождении или в спорте).
     Если вы будете потреблять контент любой из сторон регулярно, вы невольно будете искаженно воспринимать реальность.

     Женское комьюнити будет постоянно постить случаи насилия мужчин, их извращенности, причем это фактически часто верно. Но только они вряд ли будут публиковать то, что не вписывается в их уже сложившиеся убеждения: случаи героизма мужчин, корреляцию с уровнем образования / статусом / регионом. Почему? 🤔 Это наберёт меньше просмотров и лайков, потому что звучит сложно и неподъемно для средней подписчицы. Гораздо эффективнее для консолидации – строить связь через простые идеи: через ненависть, объединение жертв против обобщенного мужчины.
     В случае с мужскими сообществами примерно так же, но ещё добавляется консервативная шелуха – тоска по былым временам доминирования.

     И то, о чем я написал выше, имеет прямое отношение к науке – принцип фальсификации Карла Поппера (не путать с мистером Пропером). Он означает, что любое утверждение имеет право на существование, когда может быть опровергнуто. Если вы смотрите на проблему только с одной стороны и пускай даже накапливаете огромное количество фактов, но игнорируете факты, противоположные вашим взглядам, – вы заблуждаетесь.

     Проблема заключается не в от природы «безумных» мужчинах или «тупых» женщинах, а в социальной структуре, в правилах. К этой идее невозможно прийти, если постоянно сидеть в местах, где вместо поиска согласия и диалога 🤝 приветствуется унижение и распространение предрассудков.

     Принцип фальсификации – инструмент для тех, кто хочет понимать реальность 🗯 Он требует лишь одного: искать не то, что подтверждает вашу правоту, а то, что может её разрушить. Алгоритмы этого не предлагают, но честная модель мира строится вопреки ленте.

#эссе

Полезные Ютуб-каналы для учёбы и мотивации

Учиться и познавать мир – значит подниматься на вершину, например, как олимпийская чемпионка Эйлин Гу (фристайл 🇨🇳). Она настоящий nerd – социализированный ботаник из Стэнфорда.

Ниже проверенные ресурсы, которые не сделают из вас олимпийского чемпиона, но прокачают навыки:

🔸 Justin Sung - блогер рассказывает о доказанных способах учиться быстрее и запоминать больше
🔸 nikitha - влоги по учебе, подготовке к экзаменам для мотивации
🔸 Ali Abdaal - про обучение + управление деньгами, создание карьерного пути

🔸 Amy Wang - про концентрацию внимания и мотивацию
🔸 Ray Hon - часовые видео на фон, чтобы учиться вместе
🔸 James Scholz - как учиться много часов подряд без перерыва 
🔸 ste.phanie - учебный влог, рутина, лёгкий контент

#Подборка

Домашние животные заменили детей
🐈👼

     Наверное, ни для кого не секрет, что в современном мире деторождение заметно сократилось. Причин множество: распространение образования среди разных слоев населения, падение значимости религии, проблемы с покупкой жилья. Государства пытаются всячески стимулировать людей к созданию семьи 👨‍👩‍👧‍👦 Тем временем все больше заметна тенденция, что домашние животные стали альтернативой детям, особенно в условиях городской жизни. Несколько фактов ниже.

‌В каждом третьем районе Англии собак уже больше, чем детей. Популяция животных растет, а рождаемость – в стагнации.
   ‌В Японии 🇯🇵 популяция домашних животных в 20 миллионов примерно в 4 раза превышает количество детей в возрасте до 4 лет. А японский рынок кормов для домашних животных сейчас в 8 раз превышает рынок молочных смесей.
   ‌Предполагается, что до 2030 года домашние животные в Китае 🇨🇳 превысят количество детей в возрасте до 4 лет в соотношении почти 2:1.

И так во многих и многих регионах.

Почему так происходит?

🔸 1 фактор – городская жизнь. Урбанизация приводит к тому, что человек живёт в квартире многоэтажки, где свободного места вообще нет. Одиночество в мегаполисах вроде Москвы, Токио и Лондона встречается намного чаще, чем в небольших городах. Вместе эти 2 условия максимально толкают к тому, чтобы человек выбрал кошку или собаку, нежели ребенка. Для детей как минимум нужны партнёр и жилье, в то время как домашнему животному достаточно внимания одного человека, а ресурсов уходит значительно меньше.

🔸 2 фактор – культура. Сейчас домашнее животное воспринимается как полноценный член семьи, а не просто как ресурс и функция, как было раньше: кошки - для ловли мышей, собаки - для охраны и т.д. Теперь считается нормальным ради собаки вставать по утрам, чтобы с ней погулять, то есть ставить потребности собаки выше собственных. Доступная ветеринария, специальные корма, сообщества по взаимопомощи, одежда, игрушки – всё это в порядке вещей. У домашних животных есть аккаунты в социальных сетях, блоги, они умиляют. Чем не дети?

🗯 Последствия

     С точки зрения экономики, хотя сфера досуга и питания для домашних животных растет, налоги от них не поступают в отличие от детей, которые вырастут и станут работать.

     А если посмотреть на потребности человека, то доказано, что домашнее животное закрывает его потребности в заботе, внимании. Человек в мегаполисе, который возвращается в пустую квартиру, с питомцем перестает быть одиноким. Одновременно с этим такая замена детей на домашних животных говорит о неумении выстраивать долгосрочные отношения. Иногда доходит до психоза – хозяин начинает одевать собаку в платья, водить её в рестораны и праздновать дни рождения. Такой человек часто гипертрофированно переживает смерть питомца (годы депрессии), но совершенно равнодушен к страданиям людей.

Замечаете ли такую тенденцию? Кого спасти из пожара – своего питомца или чужого ребенка?

/// Каждая реакция приближает следующий пост 😉

#Статья

«Метод Гарварда», Вэй Сюин 🇺🇲

📗 Зарубежная публицистика, 2024 г.

     Попалась мне эта книга по рекомендации одной знакомой, и я был не в силах отказать.

     Книга небольшая и несложная. Автор уделяет большое внимание нескольким вещам – это самодисциплина, упорство, планирование. Даны конкретные техники, как лучше развиваться – тот же принцип Парето 80/20, например. Но в целом хватает банальностей, если вы уже прочитали более 3 книг по саморазвитию. Нового тут практически нет; достоинство в том, что в этой книге все это написано вместе и рядом. Идеально для того, чтобы возвращаться после прочтения. Идеально и для мотивации, так как в книге много примеров успешных людей, в частности связанных с Гарвардом.

     Особенность, которая в других книгах по саморазвитию встречается не так часто. Автор последовательно доказывает, что мир конкурентный – за поступление в университет, за рабочие места. Не совершенствоваться постоянно = проиграть. Это действительно так для людей, чья жизнь направлена на высочайшие результаты.

     Однако есть за что автора и покритиковать:
1. Он утверждает, что благодаря упорству любой добьется успеха. Слишком позитивное заявление. Представьте, что один ребенок родился в бедной семье в Палестине, а другой – в среднем классе в Швейцарии 🇨🇭 Как бы ребенок из первой семьи ни старался, он обречён на страдания.
2. Наличие воды и самоповтора. Писатель раз за разом говорит про ранний подъем и лень, про постановку цели.

Поскольку каждое прожитое мгновение имеет смысл для будущего, бережное отношение ко времени – это бережное отношение к жизни.

💚 7.4 / 10

#Рецензия

🌪 Воронка продаж: как использовать в жизни

Воронка продаж – это схема по привлечению клиентов, популярная в маркетинге. Прежде чем купить товар или воспользоваться услугой, покупатель проходит через несколько стадий:

Внимание → Интерес → Желание → Действие.

Клиент может сорваться на одном из этапов (например, его не зацепит баннер или вызовет отторжение оформление на сайте), тогда покупка не состоится. И понимание этапа, где срывается большинство клиентов, дает шанс решить проблему – что-то изменить в подходе, протестировать новый вариант. Именно поэтому эта техника полезна и за пределами маркетинга, в реальной жизни.

Тренировки 🤸‍♀🏋🏽‍♂
Этап 1 – эйфория. Вы купили спортивную форму, собрали мощный плейлист для занятий. На этой стадии полно энтузиазма, вход в воронку лёгкий.

Этап 2 – фаза унижения. Здесь, после первых двух недель, происходит сужение воронки – часть людей не выдерживает. Мышцы болят, бегать устаешь, а результатов в зеркале ещё нет.

Этап 3 – монотонность. После 2-3 месяцев тренировок одного интереса недостаточно, к тому времени появится осознанное желание. В зависимости от вида спорта (или танцев) результаты могут быть, а могут и нет. Тренировка становится не событием, а рутиной.

Этап 4 – автоматизм. Тренировки становятся частью жизни настолько, что пропуск занятия уже личная драма. Результат важен, но сам процесс приобретает ценность, появляется ответственность перед собой.

По-настоящему заметные результаты достигаются уже на 4 этапе, но доходит до этого ограниченное количество людей, на каждом этапе кто-то сливается.

⭐ Все точно так же в приобретении других привычек, в обучении или в построении связей с людьми. Желание перескочить этап – неоправданный риск.

Попытка -> ошибка -> исправление ошибки с переходом к следующему этапу – рабочий подход к воронке, чтобы получить конечный результат: высокий балл на экзамене, подтянутое телосложение, доверительные отношения с близкими.

Почему у поколения Z не будет жилья 🏡

Жить, разумеется, будет где, но приобрести собственное жилье становится все сложнее, и эта тенденция характерна для многих стран.

Тенденция – рост неравенства между людьми. Например, в США с 2020 года наблюдается активное дарение домов и наследование вместо продажи. Дети, которые вступают в «игру» после того, как их родители уже выиграли или лидировали в «Монополии», получают такой щедрый результат, в то время как большинство (около 80%) его не получают. Примечателен также тот факт, что 25% частных домов в США сейчас принадлежат инвесторам, большинство из которых — мелкие арендодатели. Налоги и политика крайне непропорциональны и фактически находятся на самом краю регрессивного спектра. США могут быть самой богатой страной в мире, но они также являются одной из самых неравных.

Согласно исследованию:

По уровню владения жильем молодое поколение значительно отстает от старшего. В 2024 году 32,6% представителей поколения Z в возрасте 27 лет владели собственным жильем, по сравнению с 38,4% представителей поколения X в их возрасте и 40,5% представителей поколения бэби-бумеров в возрасте 27 лет.

Жилье, где есть минимальные удобства, становится только дороже и недоступнее для молодого поколения 💔 Хотя некоторые статьи описывают зумеров как ленивых, в реальности авторы публикаций не учитывают контекст. Брать ипотеку под огромный процент не то, что нравится поколению Z. Например, один пользователь так и пишет:

Если владение домом означает десятилетия долгов с ограниченной мобильностью, зачем фиксировать своё положение, когда люди начинают отдавать предпочтение гибкости, а не постоянству?

Доступное ли сейчас жилье, ваше мнение?

❤️ – Да
🤬 – Нет