В каждом, кто бесит – кусочек тебя. В каждом, кто восхищает – тоже.

Выбор, как всегда, за тобой: беситься или восхищаться собой. Ну, или просто выпить кофе и ни о чём не париться.

Алекс

Обнуление

Знакомая история, рассказывает клиентка: «Я обнулилась после расставания!»

Обнулилась… Красиво звучит, правда? Как счётчик в такси. Раз — и ноль. Чистый лист. Новая жизнь.

У меня тоже был такой момент. Вышел из отношений — всё, обнулился! Никаких привязанностей, никакой зависимости. Я теперь свободный волк! Одиночка! Сам себе хозяин!

Ага, щас…

Обнулился он. Ты не обнулился, дорогой. Ты просто поменял плюс на минус. Был зависимым — стал контрзависимым. Раньше звонил каждый час, теперь не берёшь трубку три дня. Раньше «без тебя не могу», теперь «мне никто не нужен».

Но формула-то та же! Просто со знаком минус.

Это не обнуление. Это смена полярности. Батарейку перевернул, а она всё та же батарейка.

И вот встречаешь новую — раз! — и привет, старые грабли, мои родные! Здравствуйте, я вернулся! Та же программа, тот же сценарий, только актриса другая.

Потому что обнулиться — это не просто отключиться от розетки на полгода. Это разобрать всю проводку и понять, где там короткое замыкание и какой конденсатор сгорел в детстве!

А пока не разобрался — никакого обнуления. Просто пауза между похожими граблями!


Алекс

Почему вы продолжаете выбирать не тех (и при чём тут мужская психология)

Неудобная правда: мы устроены по-разному

Мужчины и женщины действительно работают по разным программам. Не лучше, не хуже — просто иначе. И пока мы не признаем эту разницу, будем друг друга не понимать и обвинять.

Вы ищете: мужчину с бронёй — того, кто сможет защитить, быть опорой, при этом внутри способного на глубину, эмпатию и уязвимость в близости.

Он ищет: женщину с мягкостью — ту, с которой легко и безопасно, при этом с внутренним стержнем, который держит её саму и семью.

Звучит просто, правда? Но вот что происходит после травматичных отношений…

Броня, которая защищает от счастья

После болезненного опыта вы (совершенно логично!) выставляете границы. Только иногда эти границы превращаются в крепостную стену с рвом и крокодилами.

“Докажи, что ты не такой, как предыдущий.”
“Пройди эти 15 проверок.”
“Покажи серьёзность намерений — сразу.”

И знаете, что происходит?

Здоровый мужчина разворачивается и уходит. Не потому что он несерьёзный. А потому что чувствует: тут не про знакомство, тут про экзамен. Тут не про отношения, тут про доказательства невиновности.

А кто остаётся? Тот, кто умеет играть в эти игры. Манипулятор, который точно знает, что сказать, как пройти проверку, как показаться идеальным… чтобы потом медленно выжать из вас всё.

Это не ваша вина. Это механика непроработанной травмы — ваши раны бессознательно притягивают тех, кто их активирует снова.

Почему мужчины “такие” в начале (спойлер: биология)

Да, в самом начале мужчина думает о сексе и о том, чтобы рядом было легко. Не о свадьбе, не о детях — о том, чтобы ему было комфортно и интересно.

Это не значит, что он не способен на глубокие чувства. Просто его привязанность формируется иначе — через заботу, через время, через ощущение, что вы его принимаете, а не атакуете требованиями.

Его окситоцин (да-да, тот самый гормон любви) включается позже, чем у вас. Ему нужно время, чтобы захотеть быть серьёзным. А если с первых минут чувствует контроль и недоверие — инстинкт самосохранения включается быстрее, чем привязанность.

Да, он смотрит на молодость и привлекательность. Нет, это не про поверхностность — это про древние сигналы здоровья, которые работают даже когда мозг говорит “мне не нужны дети”. Программа старая, отключить её нельзя.

И да, у вас тоже есть свои программы — вы оцениваете статус, способность защитить, ресурсность. Даже если рационально понимаете, что сами можете себя обеспечить. Механизм есть — он работает помимо логики.

Ловушка повторяющихся сценариев

Схема покинутости. Отвержения. Стыда. Самопожертвования. У каждого — своя, но если не исцелена — будет повторяться.

Меняются режимы:

- Из подавления переходите в нападение
- Из слияния — в избегание
- Из жертвы — в спасателя

Но результат один: через какое-то время отношения рушатся. И вы снова спрашиваете себя: “Почему так? Этот же был совсем другой!”

Был другой. Но схема — та же. Ваша рана бессознательно выбирает того, кто её активирует.

Честный разговор без обвинений

Я не говорю, что вы виноваты. Я говорю, что мы все защищаемся.

- Вы хотите гарантий — он даёт осторожность.
- Вы выставляете проверки — он чувствует недоверие.
- Вы боитесь повторения боли — он боится попасть в ловушку контроля.

Оба правы. Оба ранены. И оба продолжаем притягивать не тех.

Потому что пока рана не исцелена — она выбирает за нас.

Что с этим делать?

Остановиться. Выдохнуть. Спросить себя:

- Чего я боюсь больше всего в отношениях?
- Что я защищаю так яростно, что отталкиваю даже хороших людей?
- Почему мои отношения заканчиваются похожим образом?
- Какую роль я чаще всего играю: жертва? спасатель? контролёр?

Ответы не в книгах по психологии и не в советах подруг. Они в вашей личной истории. В тех местах, где когда-то было больно — и теперь эти места управляют вашим выбором.

Исцелить рану — не значит забыть боль. Это значит перестать позволять ей выбирать за вас.

Я помогаю увидеть ваши схемы и понять, почему отношения идут по одному сценарию — чтобы следующие были настоящими, а не попыткой заклеить старую травму новым человеком.

Готовы разобраться, где ваша рана принимает решения вместо вас?

Запишитесь на консультацию — и давайте найдём ту раненую часть, которая мешает вам быть счастливой. Код «Любовь» @huntalex


P.S. Этот пост — не про то, кто прав или виноват. Это про то, как наши раны мешают нам строить здоровые отношения. И мужчинам, и женщинам. Это приглашение к честному диалогу — с собой в первую очередь.