Почему после 45+ так мучительно выйти из токсичных отношений? И как за 90 минут получить ту самую “волшебную таблетку”

Почему я это пишу

Последние месяцы я провёл десятки консультаций с клиентами 45-55 лет. Успешные в карьере, с детьми, домом — но разбитые внутри. И самые частые боли звучали так:

• “После нарциссического абьюза прошло 2 года, но бывший всё ещё ‘живёт’ в голове”

• “Развод позади, но страх одиночества душит — новые отношения кажутся невозможными”

• “Почему я снова попадаю к партнёрам, которые меня обесценивают?”

Я понял: в этом возрасте любовная зависимость бьёт особенно жестоко. Время уходит, а вы всё в той же эмоциональной яме.

Мой опыт в этой теме

• Я клинический психолог с практикой и с фокусом на эмоциональных зависимостях

• 200+ клиентов вышли из любовной зависимости после токсичных отношений

• Личный опыт: сам прошёл через развод, застрял в эмоциональной зависимости на 3,5 года

• Автор методик по работе со схемой покинутости (интеграция третий волны КПТ и соматических практик)

• 98% клиентов чувствуют облегчение уже после первой сессии

Что я решил

На этой неделе (3-10 сентября) у меня есть время для 3-х углубленных консультаций. Готов показать вам конкретную схему выхода из любовной зависимости — ту самую “волшебную таблетку”, которая реально работает.

Что конкретно предлагаю

90-минутная персональная онлайн-консультация (1:1), где:

• Разберём ВАШУ ситуацию: боли от абьюза, развода, зависимости

• Определим корень проблемы (схема покинутости, которая управляет вашей жизнью)

• Дам пошаговую “схему-таблетку”: очистка эмоциональной памяти, разрыв токсичной привязанности, построение внутренней опоры

• Применим техники прямо на консультации (не эзотерика, а доказанные методы)

• Вы получите персональный план + запись, конспект сессии + чек-лист для самостоятельной работы после консультации, обратную связь на 4 недели 🤙

Для кого это точно:

✓ Вам 45-55 лет, внешне всё хорошо, но внутри — эмоциональная буря

✓ Бессонные ночи с мыслями “почему я не ушёл(ла) раньше?”

✓ Физические симптомы: хроническая усталость, панические атаки, потеря интереса к жизни

✓ После развода прошёл год и больше, но вы всё ещё “там”

✓ Страх “время уходит, а я в той же яме” не даёт покоя

✓ Вы в отношениях с нарциссом и не можете выйти из этого ада

✓ Новые отношения не клеятся — все сравниваются с “тем самым”

Что будет результатом:

→ Через неделю: эмоциональное облегчение, бывший “выйдет” из головы

→ Через месяц: способность думать о прошлом без боли

→ Освобождение от зависимости: контроль над эмоциями вернётся к вам

→ Внутренняя свобода: радость от жизни, энергия для хобби/карьеры/семьи

→ Навыки на будущее: распознавать абьюз, строить здоровые границы

→ Вы выйдете не просто “вылеченным”, а сильнее — с инструментами защиты

Сколько стоит?

24 000 рублей
НО! Только на этой неделе скидка 26% = 17 760 рублей

Почему платно? Потому что я даю методики, за которые люди платят годы терапии. И потому что бесплатные советы вы уже пробовали — они не работают.

Даю вам поддержку месяц в чате месяц и дополнительные техники, диагностику в схематерапии

Что делать прямо сейчас?

Напишите мне в личные сообщения

КОД 454 — и мы согласуем время и день. Консультация онлайн только. @huntalex

Почему действовать именно СЕЙЧАС?

⚡ Только 2 места на неделе (уже забронировано 1)

⚡ Скидка 26% действует до 10 сентября

⚡ Каждый день в зависимости = день вашей жизни потерянный безвозвратно

⚡ После 45+ время — самый ценный ресурс, не тратьте его на боль и разочарование

P.S. Я сам застрял в любовной зависимости на 3,5 года после развода. Знаю, как это — когда кажется, что никогда не отпустит. Но также знаю: выход есть ВСЕГДА.

И он занимает не годы, а 90 минут правильной работы. Не откладывайте свою свободу.

Не откладывайте свою счастливую жизнь на потом! Не делайте моих ошибок!

🎭 Нарциссы среди нас: почему «здоровые границы» не всегда спасают

💥 Разрушаем популярные мифы

Миф 1: «Чтобы понять, нарцисс человек или нет, нужно образование!»

Реальность: Образование помогает для выживания, но многие «образованные» сами нарциссы (психологи тоже ими бывают). Без знаний вы путаете нарцисса с харизматиком и теряете годы. Знания без саморефлексии — пустышка.

Миф 2: «Здоровые границы как защитный фактор!»

Реальность: Границы — стартовая позиция, не финишная черта. Нарциссы эволюционируют, используя эмпатию жертвы против неё, и находят лазейки даже через самые «зрелые» барьеры.

Миф 3: «Притягиваешь то, что соответствует»

Реальность: Это виктим-блейминг. Отношения — не магнит, а выбор под влиянием обстоятельств. 70% жертв нарциссического абьюза имеют нормальную самооценку изначально (данные APA).

🔍 Неудобные вопросы, которые вскрывают правду

Вопрос 1: Если здоровые границы действительно отпугивают нарциссов, почему так много людей с «зрелыми» границами всё равно попадают в их сети? Не иллюзия ли это?

Вопрос 2: «Естественный отбор» в отношениях — не оправдание ли для виктим-блейминга? Почему мы виним «внутреннее состояние» жертвы, вместо признания, что нарциссы — активные и очень опасные хищники 🚩?

Вопрос 3: Без образования как отличить грандиозного нарцисса от уверенного человека? Или уязвимого нарцисса от ПРЛ с нарциссической акцентуацией? Разве незнание не делает вас лёгкой добычей?

Вопрос 4: Что если ваша травма — нарциссическое воспитание? Как границы защитят, если нарцисс в вас самих? У вас тоже может быть схема грандиозности (но это не делает вас автоматически нарциссом).

Вопрос 5: Если потребность в диагностировании отпадает при зрелых границах, почему общество полно «самодиагностов»? Не потому ли, что нарциссизм — эпидемия?


📊 Жёсткие факты

• 70% жертв нарциссического абьюза имеют нормальную самооценку изначально (данные APA)

• Нарциссы используют love-bombing и газлайтинг даже против «границ»

• Манипуляции работают независимо от образования жертвы, возраста, интеллекта и социального статуса

• Нарциссизм — эпидемия, требующая активного противодействия, а не пассивной защиты

🎯 Что реально работает

1. Активное образование: Читайте и изучайте паттерны поведения

2. Профессиональная помощь: CBT или схема-терапия

3. Практика «no contact» с подозрительными личностями, которые не уважают границ

4. Саморефлексия: Работа с собственным внутренним нарциссом (схема возвеличивания, самопожертвования, эмоциональная депривация, пунитивность, как защитные механизмы - схемы)

🚀 ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ

Хватит быть пассивной мишенью!

Переходите от иллюзии «естественного отбора» к активной защите. Нарциссизм — не ваша карма, а реальная угроза, требующая знаний и навыков.

Что делать прямо сейчас:

✅ Сохраните этот пост — он может спасти ваши отношения

✅ Изучите один признак нарциссизма сегодня

✅ Поделитесь с тем, кто в токсичных отношениях

✅ Запишитесь к психологу, если узнали себя в описании жертвы

Помните:

Настоящая зрелость — не в пассивных границах, а в активном распознавании и выходе из токсичных динамик.

Ваша безопасность — в ваших знаниях. Действуйте.

Алекс

🎉 Второй день марафона, а уже столько эмоций и изменений! 🚀

Друзья, мы только начали, а отзывы участников марафона уже заряжают невероятной энергией! 😍 Всего за два дня простые, но мощные упражнения помогают людям переживать настоящую детскую радость, обретать внутреннее спокойствие и гармонию. Вот что пишут участники:

💬 «Чувствую, будто вернулся в детство — такие яркие, приятные образы всплывают!»

💬 «Полное умиротворение, как будто всё внутри выровнялось. Хочу быть в этом состоянии всегда!»

💬 «Эмоции на высоте, а нервная система будто благодарит за передышку!»

И это только начало!

😊 Всего за пару дней марафона:

✨ Стабилизируется настроение
✨ Улучшается эмоциональное и физическое состояние
✨ Появляется лёгкость и радость от простых вещей

Мы на старте пути, а результаты уже вдохновляют! Если вы хотите присоединиться к нашей тёплой компании и почувствовать эти изменения на себе, у вас есть шанс! 🚪

До выходных я оставляю дверь открытой — осталось всего 2 места!

Не упустите возможность подарить себе гармонию и радость. 💫

Пишите в личные сообщения @huntalex, чтобы занять своё место и отправиться в это увлекательное путешествие вместе с нами!

Или Регистрация 🚩


#Марафон #РадостьЖизни #Гармония #Присоединяйся

Чувства? Серьезно? Почему ваш «умный» мозг — не панацея 😏

Друзья, мы живем в мире, где ум — это всё. Курсы, дипломы, тренинги по продуктивности, три языка, два приложения для медитации и лента в соцсетях, забитая «экспертами». Вы — ходячая энциклопедия, гордый обладатель сертификатов и лайфхаков. Но вот вы сидите вечером, уставившись в потолок, и думаете:

«Почему я опять сорвался на близких? Почему тоска накатывает, как снеговая лавина?»

Или

«ПОЧЕМУ Я ОДИН (одна)? Почему у меня не получается создать нормальные отношения?»


Сюрприз, господа умники! Ваш хваленый интеллект, ваш неокортекс, напичканный знаниями, пасует перед простой штукой — чувствами. Да-да, теми самыми, которые мы в детстве засовывали под ковер, потому что «не злись», «не реви», «будь взрослым». Наша лимбическая система, этот древний «дикарь» в голове, хихикает над вашими MBA, когда вы в панике избегаете конфликта или хлопаете дверью в гневе. Знания? Логика? Они улетают в тартарары, когда вас накрывает страх, грусть или раздражение. 🚀

Мы учимся всему — от блокчейна до асан, но кто научил нас проживать эмоции? В школе этому не учат. Родители, сами запутанные в своих чувствах, тоже не всегда помогают. А если в семье был хаос, разводы, холодное молчание, нарцисс, папа-алкоголик, холодная или тревожная мама? Тогда мы и вовсе вырастаем с чемоданом подавленных эмоций, которые взрываются в самый неподходящий момент.

И вот вы — взрослый, успешный, с тремя дипломами — а внутри всё тот же ребенок, который боится или злится, не зная, что с этим делать.

🚩Но вот парадокс:
чувства — не враги🚩

Они — ваш компас. И хорошая новость: мозг пластичен, как пластилин. Даже в 40, 50 или 70 вы можете научиться их понимать и регулировать. Даже если вам кажется, что вы «не про чувства». Даже если слово «эмоции» звучит как что-то из латиноамериканской мелодрамы.

На нашем марафоне мы делаем простую, но революционную вещь: учимся чувствовать. Через тело, дыхание, осознание. Это не про «подумай и успокойся». Это про то, как создать внутри себя безопасный остров, где вы не тонете в бурях гнева или тоски. Это про то, как из этого острова построить целый континент — крепкий, устойчивый, где вы управляете эмоциями, а не они вами.

И знаете, что? Это работает! Всего два дня марафона, а участники уже пишут:

💬 «Я будто заново почувствовал радость, как в детстве!»

💬 «Спокойствие внутри, как будто всё встало на свои места.»

💬 «Наконец-то понял, что со мной происходит, и как это менять.»

Это только начало, а результаты уже греют душу! Хотите так же? Тогда вот вам мягкий пинок: осталось всего 2 места на марафон, и я закрываю набор в эти выходные! ⏰

Дверь пока открыта, но она уже прищуривается. Не упустите шанс научиться разбираться с эмоциями, чтобы не кататься на этих американских горках всю жизнь.

Пишите в личку @huntalex, хватайте место и начнем строить ваш внутренний континент с волнорезом от эмоциональных бурь. Как говорил Жванецкий: «Жизнь — это когда всё болит, но жить хочется всегда».

Давайте сделаем так, чтобы хотелось всегда и без боли! 🌟

#Эмоции #Марафон #Психология #ПоследниеМеста

🐹 Почему мы все хомячки в колесе? О сопротивлении, которое нас там держит

Знаете, что общего между хомячком в колесе и человеком в жизни?

Оба бегут изо всех сил. Оба думают, что движутся вперед. И оба остаются на том же месте.

Только хомячок не знает, что он в колесе. А мы знаем, но продолжаем бежать.

Сопротивление — это наш внутренний консьерж, который говорит: “Простите, но перемены сегодня не принимаются. Приходите завтра.”

Завтра он скажет то же самое.

Мы хотим измениться, но сопротивляемся изменениям.
Мечтаем о свободе, но боимся выйти из клетки.
Жалуемся на колесо, но крепко держимся за его прутья.

Потому что знакомое несчастье всегда кажется безопаснее незнакомого счастья.

Сопротивление — это не злодей. Это перестраховщик.

Когда-то оно спасало нас от мамонтов и саблезубых тигров. Теперь спасает от… счастья.

“А вдруг не получится?” — шепчет оно.
“А вдруг получится?” — вот что его по-настоящему пугает.

Мы боимся не провала. Мы боимся успеха. Потому что успех — это ответственность за новую жизнь. А старая, хоть и плохая, но знакомая - безопасная


Колесо крутится, хомячок устает, но не останавливается.

Почему? Потому что остановиться — значит подумать. А подумать — значит понять, что можно жить по-другому.

А если можно жить по-другому, то почему мы живем вот так?

Вопрос неудобный. Проще и дальше крутить колесо.

В марафоне “Путь к Себе” мы работаем с этим хомячком.

Не убиваем его — он часть нас. Не выбрасываем колесо — оно иногда нужно.

Мы просто показываем дверцу клетки, которая всегда была открыта.

И учим не бояться того, что за ней.

*Потому что самое страшное в жизни — не то, что мы можем потерпеть неудачу.*
*Самое страшное — что мы можем так и не узнать, на что способны.*

Перестаньте быть хомячком. Станьте собой.

🔗 Марафон “Путь к Себе” — ваш проводник из колеса в Вашу настоящую жизнь.


📩 Подробности в директ или по ссылке в профиле.


Последний день регистрации! 🎉

#ПутьКСебе #Сопротивление #Психология #Изменения #ЖизньБезКолеса

Знаете, сколько стоит год жизни, проведенный в страдании?

Я знаю эту цену не только как клинический психолог. Я заплатил ее сполна.

Сегодня у меня была интервизия, где мы с коллегами отрабатывали протокол депрессии в EMDR. Я был в роли клиента, и меня накрыло воспоминаниями.
Я вспомнил себя много лет назад. Сначала тяжелая иммиграция: чужая культура, сложности с деньгами, болезнь жены. А затем период, который чуть меня не сломал: мучительный развод родителей, растянувшийся на годы, и смерть моей бабушки — человека, которого я любил как маму.

Мой мир рухнул. Я бросил учебу и месяцами буквально не выходил из дома. Это была глубокая, клиническая депрессия.

Я знаю, каково это, когда чувствуешь себя настолько плохо, что единственным способом вернуться в «норму» кажется мысль о том, чтобы всё это прекратить….. Я варился в этом аду почти 3 года.

К сожалению, тогда я не знал, что мне нужна помощь. Я не знал, что не обязательно страдать так долго.

Оглядываясь назад, я вижу фатальную ошибку, которая затянула мое горевание:

Гиперответственность. Я пытался «спасти» родителей, брал на себя ответственность за их чувства и конфликты. Я пытался нести ношу, которую не только не мог вынести, но и не имел права брать.

Переломный момент случился, когда я увидел, как празднуют похороны в Латинской Америке. Они отмечали не смерть, а ЖИЗНЬ, которую прожил человек.
Это перевернуло мое сознание. Горевать — это нормально. Это признак привязанности. Но застревать в боли — нет.

Сегодня, как клинический психолог, я знаю, что с помощью современных техник (включая EMDR) мы можем убрать негативный заряд с болезненных воспоминаний и усилить светлые моменты. Теперь, вспоминая свою бабушку, я не плачу от потери. Я радуюсь тому, что она БЫЛА в моей жизни.

Научился отдавать ответственность своим родителям за их чувства и действия. Брать ответственность за свое эмоциональное состояние и свой выбор

Я пишу этот пост для вас. Для тех, кто сейчас находится в эпицентре шторма — будь то смерть близкого, тяжелый развод, разрыв отношений или любовная зависимость.

Вам не нужно ждать 2-3 года или 7-10 лет (такое застревание тоже бывает).

Я не хочу, чтобы вы повторяли мой путь. То, что я проживал годами, сегодня можно проработать в разы быстрее, используя современные эффективные методы, о которых я тогда не знал.

Именно поэтому я создал специальный продукт — Интенсив «Трансформация Горя в ЖИЗНЬ».
Это не длительная терапия. Это концентрированная программа, чтобы помочь вам быстро выйти из острого кризиса, переработать сложные переживания и вернуть себе управление жизнью.


Как мы будем работать:
Мы проведем 3 глубинные личные сессии по 90 минут, где шаг за шагом пройдем путь от боли к свободе:

Стабилизация: Снизим острый эмоциональный накал (вину, гнев, отчаяние), вернем контроль над состоянием и сбросим груз чужой ответственности.

Переработка Боли: Используя мощные техники (включая EMDR), мы нейтрализуем самые болезненные воспоминания и трансформируем боль утраты в светлую память.

Возвращение к Жизни: Усилим ваши внутренние ресурсы, найдем новые смыслы и вернем способность радоваться настоящему моменту.

*Кроме того, вы получите:
Специфические домашние задания и техники для самостоятельной работы.

+1 месяц моей личной поддержки в чате после завершения сессий, чтобы закрепить результат и предотвратить "откаты".

Эта программа — ваша возможность не застревать в сложных эмоциональных качелях на годы, а быстро переработать боль.

+ Бонус 60 минут сессия, если понадобиться, через месяц (если купите сегодня) 🚩


Продолжение 🎯