"Внутренний Ребенок? Да он там до сих пор в песочнице сидит, и боится, что мама позвонит!"

Ну что, господа, дожили! Сорокет, полтинник, а то и побольше, а телефонный звонок от мамы (или от воспоминаний о ней) – и ты снова вот тот трехлетний карапуз, который спрятался под столом, боясь, что сейчас прилетит "А ну-ка, быстро перестань ныть!". Вот так и живем: внешне – солидные люди, с портфелями, планами, кредитами, а внутри – маленький человечек с большим страхом.

Нам тут психологи, значит, говорят: "Кризис безопасности! Кризис контроля! Кризис идентичности!" Я вот слушаю и думаю: это что, у нас там целая детская площадка недостроенная в душе? С каруселями, на которых тебя укачало в страх брошенности? И с горкой, с которой ты так и не съехал, потому что "мама сказала, что это опасно"?

Вот возьмем Кризис Безопасности. Это когда ты был совсем маленький, и надо было понять: мир вообще добрый или он сейчас съест? А у нас как? Родитель-нарцисс – это как погода в Петербурге: то солнце, то ураган, то вообще снег в июле. И вот ты, маленький, смотришь на это и думаешь: "Надо выживать! Главное – не расслабляться, а то аннигилируют!". И этот страх – "аннигиляции", между прочим, звучит как название очень плохого блокбастера, но внутри он ощущается как реальный ужас. Отсюда и Марина, которая в 48 то цепляется, то бежит. Она просто ищет, где там безопасно. А безопасно, по ее детской версии, нигде.

Дальше – Кризис Контроля. Это когда ты, значит, дорос до "Я сам!" и "НЕТ!". А тебе в ответ: "Да какое 'нет'? Ты тут еще пыль на ботинках у меня! Сиди и слушай, как НАДО". И вот ты, значит, начинаешь свои эмоции прятать. Гнев? Стыдно! Грусть? Слабость! Агрессия? Фу, какая ты некрасивая! И в итоге вырастаем мы такие, сдержанные, вежливые, со всем согласные. Только потом на работе не можем о повышении попросить, или партнеру сказать, что его носки мешают дышать в спальне. Потому что внутри этот двухлетний бунтарь до сих пор сидит, связанный по рукам и ногам стыдом. И боится, что если вякнет, его снова под замок посадят или дадут тапочком по морде лица.

А потом Кризис Идентичности. "Кто я?" – спрашивает подросток. А ему в ответ: "Ты – моя гордость! Мое продолжение! Моя надежда на пенсию! А если ты не это, то кто ты вообще такой?". И вот ты строишь "Ложное Я". Снаружи – успешный Игорь с идеальной семьей. А внутри – пустота. Потому что тот, настоящий Игорь, так и не понял, кто он, без папиных похвал или маминых указок. Он не знает себя, потому что себя-то ему никто и не показывал.

И вот вы спрашиваете: "Почему границы не работают?!" А потому что это не вы, взрослый, их ставите. Это ваш внутренний трехлетний малыш пытается крикнуть "НЕТ!" всемогущему родителю. А тот родитель, он, значит, в вашей голове сидит и говорит: "Смешно! Продолжай!". И вот вы опять: страх, стыд, потеря себя.

Решение? Не бороться с родителями (они, кстати, могут даже не понять, что это вы с ними боретесь). Решение – дорастить себя. Это как вернуться в те самые кризисы, с лопатой и ведерком, и построить там то, что не достроили. Дать себе безопасность, когда было страшно. Разрешить себе чувствовать, когда было стыдно. И найти, наконец, свое "Я", которое за всеми этими масками спряталось.

Это долго? Возможно. Это больно? Наверняка. Но, как говорил один мудрец: "Жизнь – это бесконечная череда выборов. И главный из них – жить или выживать". Так что, если вы до сих пор сидите в песочнице страхов, пришло время взять лопату и начать строить свой собственный замок. А если мама позвонит, скажите, что вы заняты. Очень заняты. Строите свою жизнь.


Ресурсы канала 🎯

Алекс