О любви к говорящим предметам интерьера, или Инструкция по эксплуатации айсберга в домашних условиях

Граждане! Кто из нас не мечтал о близости? О той самой, когда душа в душу, мысль в мысль, а не когда ты ему про Канта, а он тебе – про котлеты. И вот, бывает, встретишь... экземпляр! С виду – человек. Ходит, говорит, иногда даже ест. Но по части эмоций – ближе к тумбочке. Красивой, возможно, дубовой. Но тумбочке.

Ты ему: "Дорогой, мне кажется, между нами какая-то пропасть..." А он смотрит в телевизор с таким видом, будто ты ему предлагаешь обсудить квантовую физику на языке суахили. И отвечает: "Угу. Пропасть говоришь? Пульт не видела?"

И ты начинаешь... О, этот вечный женский (а иногда и мужской!) аттракцион – "Разбуди в нем человека!". Ты и так ему, и эдак. И с лаской, и со скалкой (фигурально, конечно... пока). И психологов читаешь, и подругам плачешься. Подруги кивают: "Да-да, у моей троюродной сестры муж тоже был... кактус. Но она его поливала-поливала любовью, и он зацвел!" Ага, как же. Кактус и остался кактусом, просто его поливать перестали, и он засох красиво.

Пытаешься говорить о чувствах. Это как пытаться объяснить коту теорию относительности. Он на тебя смотрит большими глазами, мурлычет (если повезет), а думает явно о своем, о кошачьем. Или о рыбе. Твой "эмоциональный нелегал" примерно так же: кивает, может, даже бровью поведет (это высшая степень сопереживания!), но внутри – архив. Закрытый на семь замков. И ключ потерян. Или его и не было.

Самое смешное – когда он вдруг выдает что-то похожее на эмоцию. Например, раздражение, если ты пульт спрятала. Или недовольство, если котлеты пересолила. О! Думаешь ты. Контакт! Есть же что-то живое! И снова бросаешься на амбразуру его неприступности.

А годы идут. Ты уже сама скоро станешь похожа на этот предмет интерьера. Научишься общаться междометиями и выразительно молчать. И вот сидите вы вечером. Два предмета. Он – телевизор смотрит. Ты – в стену. Гармония. Идиллия... почти.

И тут вопрос встает ребром: спасать? Или бежать? Спасать – это как пытаться научить пингвина летать. Энтузиазма много, толку мало. Бежать? Страшно. А вдруг там, за дверью, другие пингвины? Или вообще – вакуум?

Так и живем. Пытаемся растопить айсберг кипятильником собственной души. А может, проще переехать в теплые края? Или хотя бы купить себе... кота? Он хоть мурлычет искренне. Когда есть хочет. Но искренне же!

Так что, граждане, если ваш партнер напоминает вам молчаливый памятник самому себе, подумайте: вам нужен памятник? Или живой человек? Выбирайте внимательно. А то так и простоите рядом всю жизнь. Как второй памятник. Непризнанному гению коммуникации. Вашему.

Алекс

О Мужчинах, Граблях и Нелегкой Женской Доле Понимания


Ну что вам сказать за мужчин? Это ж не инструкция к чайнику, которую прочитал – и все понятно: куда воду лить, где кнопка. Тут – инструкция не прилагается. Или прилагается, но на языке, которого мы не знаем. И каждая думает, что вот она-то сейчас расшифрует.

Расшифровала? Молодец. Только он уже на другую волну настроился.

И вот она идет по жизни, такая вся умная, начитанная – психологию изучает, тренинги проходит. Знает про границы, про "я-сообщения", про активное слушание. А потом встречает Его. И все знания – как прошлогодний снег. ❄️ ❄️ ❄️

Снова здорово: он молчит – значит, разлюбил. Он пошутил – значит, обесценил. Он посмотрел на другую – все, конец света, собираем вещи (мысленно, конечно, для начала).

А грабли? О, грабли – это наше все! Родные, заботливо разложенные собственными ручками на жизненном пути. Идешь такая, смотришь под ноги, вроде все чисто. Бац! Прилетело. Думаешь: "Ну, в этот раз точно запомню, где лежали!" Ага, щас. В следующий раз они просто чуть-чуть в другом месте окажутся. Или те же, но под другим углом. А эффект – тот же, по лбу!

И ведь главное – искренне недоумеваем: "Ну почему опять?! Я же все поняла!" Поняла-то поняла, но делаешь все равно по-старому. Потому что привычно. Потому что нейронные связи, говорят ученые. А по-простому – колея. Наезженная, глубокая. Вылезать неохота, да и страшновато – а вдруг там не грабли, а что похуже?
И вот этот вечный вопрос: "Чего он хочет?".

Да может, он сам не всегда знает? Может, он хочет того же, чего и мы – чтобы поняли без слов, угадали настроение, принесли чаю и оставили в покое. Одновременно! А мы пытаемся разгадать его, как кроссворд повышенной сложности, забывая, что рядом – живой человек, со своими тараканами, простите, схемами.

Так и живем. В вечном поиске инструкции к мужчине и в попытках увернуться от граблей. Иногда даже получается. Но чаще – лоб болит. Зато опыт! Жизненный. Куда ж без него. Может, в этом и есть весь смысл? Набить шишек, понять, что дело не только в нем и не только в граблях, а в том, кто по ним так упорно ходит? А потом… А потом прикупить каску. И чувство юмора. Говорят, помогает.


Алекс

https://youtu.be/_6pkwKa20Ms

Нарцисс в вашей жизни: 9 неочевидных признаков абьюза, которые разрушают вас изнутри.

Вопросы для Саморефлексии

А теперь я предлагаю вам немного побыть наедине с собой и подумать. Не для того, чтобы ставить диагнозы, а чтобы лучше понять себя и свою ситуацию. Вот несколько вопросов для размышления:

Какие из перечисленных 9 признаков вы замечали в своих прошлых или настоящих отношениях?

Были ли моменты, когда вы сомневались в своей памяти или восприятии реальности из-за слов партнера?

Как часто вы чувствуете себя виноватой или ответственной за плохое настроение партнера?

Приходилось ли вам 'ходить на цыпочках', чтобы избежать конфликта?

Чувствуете ли вы, что ваши потребности и чувства в отношениях так же важны, как и потребности партнера?

Замечали ли вы попытки контролировать ваше общение, финансы или решения?

Как вы обычно реагируете на критику со стороны партнера?
Оправдываетесь? Обижаетесь? Игнорируете?

Есть ли в ваших отношениях баланс между 'брать' и 'давать'?

Чувствуете ли вы себя более или менее уверенной в себе с начала этих отношений?

Пытался ли партнер настроить вас против ваших друзей или семьи?

Что для вас означает 'здоровые отношения'?

Какие компоненты обязательно должны в них присутствовать?

Какой первый маленький шаг вы могли бы сделать уже сегодня для защиты своих границ или улучшения самочувствия?

Подумайте над этими вопросами без осуждения себя.
Чтобы получить больше вопросов для размышления и пространство для продолжения этой рефлексии, присоединяйтесь к нашему приватному Telegram-каналу.

Давайте исследуем эти идеи глубже вместе!

Алекс

Инструкция по эксплуатации Мужчины Избегающего Обыкновенного (М.И.О.) – для Женщин Тревожных Особо Чувствительных (Ж.Т.О.Ч.)


Гражданка! Если ваш объект любви при слове "поговорим" бледнеет, зеленеет и ищет пятый угол в четырех стенах – поздравляю, у вас классический М.И.О.! Экземпляр редкий по степени выматывания нервов, но, увы, распространенный.

Что делать? Инструкция проста, как угол дома, но сложна в исполнении, как полет на Марс силой мысли.

Первое: Не бежать за ним с криком "Куда?! Стой! Поговори со мной!". Это как пытаться поймать мыльный пузырь – он только лопнет или улетит дальше. Ваша задача? Элегантно, с достоинством королевы английской, отойти в сторону и заняться... собой! Да-да, собой. Маникюр, подруги, работа, вышивание крестиком портрета его прабабушки – что угодно, лишь бы фокус сместился с Его Величества Недоступности на Ваше Величество Собственную Жизнь. Удивительно, но работает лучше нашатыря и валерьянки вместе взятых.

Второе: Перестать быть ему мамой, психоаналитиком и следователем по особо важным делам его души. Он взрослый мальчик. Сам разберется. Или не разберется. Это, пардон, уже его проблемы. Ваша задача – быть женщиной рядом. Приятной, интересной, самодостаточной. А не пилой "Дружба", которая пытается распилить его броню. Броня от этого только крепчает.

Третье: Его молчание – это не приговор вашей неотразимости. Это, скорее всего, его личный сеанс связи с космосом, перезагрузка системы или переваривание маминого борща двадцатилетней давности. Не принимайте на свой счет все атмосферные явления его внутреннего мира!

Четвертое: Хотите близости? Не требуйте ее, как налоговый инспектор декларацию. Намекните. Создайте атмосферу. Похвалите за то, что он вчера вынес мусор без напоминания – может, он сегодня и обнимет? Поощрение, гражданки, поощрение! Даже кошки его любят.

Пятое, и главное: Имейте свою жизнь! Интересную! Чтобы ему самому стало любопытно, чем это вы там таким увлекательным занимаетесь, пока он медитирует в своей пещере. Может, и ему захочется присоединиться?

Хотите узнать подробнее, как перестать быть спасателем на Титанике его эмоций и начать жить свою жизнь, возможно, даже с ним рядом, но уже без надрыва? В подкасте "Как любить избегающего..." – 9 секретов. Не панацея, конечно, но валидол для нервов и пища для размышлений – точно! Слушайте, пока он опять не ушел в себя.

Алекс