Любовь без насилия
1.58K subscribers
641 photos
1.32K videos
16 files
1.35K links
Нарциссический абьюз, созависимые отношения.

Исцеляю травмы, снимаю тревоги. Быстрый результат, глубокий эффект.

@huntalex | Alex Hunt

https://myhealing.tilda.ws

Клинический психолог | EMDR, сCBT, схема-терапия​​​​​​​​​​​​​​​​
Download Telegram
VII. Продуктивность или застой: Создавая наследие

Место:
Семейный дом с садом. Вечер, запах скошенной травы и цветущих роз.

Павел и Наталья сидели на веранде, наблюдая, как их взрослые дети с семьями готовят барбекю. Смех внуков смешивался с шумом листвы.

"Помнишь, как мы боялись, что семья ограничит нашу свободу?" — спросил Павел, чувствуя тепло от прикосновения руки Натальи.

Она кивнула: "А оказалось, что настоящая продуктивность — это не только работа и достижения."

Павел ощутил глубокую удовлетворенность, глядя на созданный ими мир. Но в уголке сознания таился вопрос: "Всё ли я сделал, что хотел? Или часть меня осталась нереализованной?"

Бессознательный конфликт:
Стремление создать что-то значимое, оставить след vs. страх, что выбранная дорога упускает другие возможности.

"Знаешь," — вдруг сказала Наталья, словно читая его мысли, — "никогда не поздно начать то, о чем мечтал. Помнишь твои рассказы? Может, пора вернуться к ним?"

В этот момент Павел осознал, что их союз — это не ограничение, а пространство, где каждый поддерживает реализацию другого.

Архетип Мудреца:
Средняя зрелость связана с обретением мудрости — способности видеть широкую картину жизни и находить баланс между заботой о других и собственной реализацией.

VIII. Целостность против отчаяния: Принятие жизненного пути

Место:
Старый дом. Вечер. Запах полевых цветов и хвои. Легкое потрескивание огня в камине.

Елизавета и Владимир сидели рядом на диване, перебирая старые фотографии. Шестьдесят лет вместе — целая жизнь, запечатленная в снимках.

"Столько всего пережито," — тихо сказала Елизавета, касаясь пожелтевшей фотографии их свадьбы.

Владимир кивнул, чувствуя, как внутри разливается спокойная теплота принятия. "Не всё получилось, как мы мечтали. Но я не жалею ни о чем."

Он ощущал мудрость в её глазах и думал о том, как долго они шли к этому — к способности принимать жизнь целиком, с её взлетами и падениями, к умению видеть ценность всего пути, а не только отдельных достижений.

Бессознательный конфликт:
Стремление к принятию своей жизни такой, какой она была vs. сожаление о нереализованных возможностях.

"Знаешь," — сказал Владимир, глядя на фотографию, где они стоят с маленькими детьми, — "я думаю, что настоящая мудрость приходит, когда понимаешь: твоя жизнь была именно такой, какой должна была быть."

Самость и Индивидуация:
Поздняя зрелость соответствует юнгианскому процессу завершения индивидуации — обретению целостности, интеграции всех аспектов личности в единую Самость.

Заключение: Путь к целостности

Наши отношения — это не просто встреча двух людей. Это встреча историй, незавершенных путешествий, теней и света. Может прошлых жизней? Когда отношения заканчиваются после прохождения определенной стадии, это может означать не провал, а завершение важного этапа исцеления и понимая себя.

Осознание своих незавершенных стадий развития — первый шаг к освобождению от повторяющихся паттернов. Взросление в отношениях происходит через:

- Формирование базового доверия к миру и другим людям

- Обретение здоровой автономии без стыда

- Развитие инициативы без чувства вины

- Признание ценности своих усилий

- Укрепление стабильной идентичности

- Способность к подлинной близости

- Реализацию своего творческого потенциала

- Принятие своего жизненного пути целиком

Отношения могут стать пространством для исцеления и роста, если мы готовы увидеть в них зеркало нашей души. Ведь в конечном счете все эти путешествия ведут к одной цели — к способности любить целостно, без страха и условий, сохраняя свободу быть собой и даруя эту свободу другому.

В тишине весеннего вечера, когда дождь стихает и сквозь облака проглядывают первые звезды, рождается понимание: может быть, настоящая любовь — это не находка, а долгий путь созидания себя. Путь, на котором мы не только находим другого, но и обретаем свою целостность.


Алекс
❤‍🔥1🔥1
Любовь без насилия pinned «VII. Продуктивность или застой: Создавая наследие Место: Семейный дом с садом. Вечер, запах скошенной травы и цветущих роз. Павел и Наталья сидели на веранде, наблюдая, как их взрослые дети с семьями готовят барбекю. Смех внуков смешивался с шумом листвы.…»
Где найти достойного человека? Внутри своего 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1
Любовь прошла, но не ушла.

Осталась в воздухе, в чашке недопитого кофе, в скомканном письме, что так и не было отправлено. Она стоит у окна, ждёт, когда вернётся тот, кто однажды уже ушёл. И не вернётся. А она всё ждёт.

Такова природа любви, когда она становится привычкой, когда уже не важно, есть ли человек рядом — он живёт в мыслях, в тенях, в запахах, в голосах прохожих. Она вспоминает, как он курил у окна, как говорил: “Ну вот и всё…”. И тогда казалось, что нет, не всё. Что он ещё вернётся, что ошибся, что это просто дурная шутка. Но годы проходят, и правда оказывается не в её пользу.

Любовная зависимость — это когда человек остаётся с тобой, даже если его уже давно нет. Как старое письмо, как фотография, спрятанная в книге, как воспоминание о первых снежинках, падающих на его тёплое пальто.

Он ушёл, и где-то, возможно, уже сидит с другой, смеётся, кормит с ложки ребёнка, которого она никогда не увидит. Но в её памяти он остаётся таким, каким был тогда, в первые годы их любви. Беспечным, веселым, дерзким. И она не вспоминает, как он уходил, как говорил: “Прости, так будет лучше…”. Ей нужны только те мгновения, когда он смотрел на неё так, как никто другой.

Любовь? Или же просто привычка держаться за прошлое? Возможно, она просто боится признаться себе, что любит не его, а ту девушку, которой была рядом с ним. И что боится не одиночества, а того, что никогда не почувствует себя так снова.

Но рано или поздно приходится открыть глаза. Выходить из дома без оглядки. Снимать старые фотографии со стены. Зажигать свечи не для того, чтобы вспоминать, а чтобы освещать путь вперёд. И помнить — любовь не уходит, она просто ищет новое пристанище, она ищет вас.


И если вы не можете забыть бывшего или страдаете, то приходите на мне на сессию уберем эти зависимые чувства, которые мешают выстроить отношения с собой и новыми возможностями

Бывшая любовь, отношения с ушедшими родителями, фокус только на детях?

А что вам мешает быть в близких отношениях с новым партнером или встретить новую любовь? Прошлое?


Алекс
1
Любовь без насилия pinned «Любовь прошла, но не ушла. Осталась в воздухе, в чашке недопитого кофе, в скомканном письме, что так и не было отправлено. Она стоит у окна, ждёт, когда вернётся тот, кто однажды уже ушёл. И не вернётся. А она всё ждёт. Такова природа любви, когда она становится…»
Грустно? Что-то в грудислишком большая пробоина?
❤‍🔥2👍1
Live stream finished (51 minutes)
Live stream scheduled for
Live stream finished (26 minutes)
Тревога? Почему я тревожусь? И как перестать тревожиться?
❤‍🔥2
Любовь и тени души: исцеление через встречу с собой

Мелодия рассвета струится сквозь туман, как неспешная река воспоминаний. В этой истории — путешествие от иллюзии к истине, от проекций к подлинной встрече двух душ. Здесь сплетаются нити юнгианской глубины с нежностью любовной прозы, создавая полотно, где каждый может увидеть собственное отражение.

Сентябрьский сад. Листва уже тронута золотом, но ещё полна жизни. Воздух звенит прозрачностью и пахнет спелыми яблоками. На старой скамье под раскидистой яблоней сидит немолодой уже мужчина. Его руки, покрытые венами, покоятся на коленях. Глаза устремлены вдаль, но видят что-то за горизонтом времени.

Я брожу по дорожкам, усыпанным первыми опавшими листьями. Они шелестят под ногами, словно шепчут истории прошлого. Прохладный ветер касается лица, принося с собой аромат увядания и зрелости одновременно. Где-то вдалеке слышится мелодия — кто-то играет на старом пианино, и звуки растворяются в воздухе, как капли дождя в реке.

Внутри меня — странное смешение покоя и тревоги. Спокойствие от красоты увядающего сада и тревога от ощущения, что я наконец готов увидеть то, что так долго избегал. Прикосновение коры старой яблони под моими пальцами шершавое, живое. Я чувствую, как её жизненная сила перетекает в меня.

"Вся наша жизнь — это встреча с тенями", — думаю я. "Мы влюбляемся не в людей, а в отражения непрожитых частей себя. Мы ищем в других то, что не смеем найти в себе".

Печаль наполняет меня — не горькая, а светлая, как осеннее солнце. Я вспоминаю всех, кого любил, и понимаю теперь: каждый из них был зеркалом, в котором я искал свою целостность. Я искал свою Аниму в женщинах, которые напоминали мне мать своей недоступностью и строгостью, своим теплом и заботой, которого всегда было недостаточно.

— Почему мы так боимся встретиться с собой? — спрашивает вдруг тот немолодой мужчина, словно прочитав мои мысли.

Я сажусь рядом. Между нами — пространство тишины, наполненное пониманием.

— Потому что это страшно, — отвечаю я. — Легче искать себя в других, чем заглянуть в собственную бездну.

— А знаете, — голос его звучит, как струны старой виолончели, — настоящая любовь начинается там, где заканчиваются наши ожидания. Когда мы видим другого не как возможность исцелить свои раны, а как отдельную вселенную. Когда мы перестаем использовать любовь как лекарство от одиночества и страха.

В этот момент яблоко падает с ветки, и звук его соприкосновения с землей пронзает меня осознанием: все мои отношения были попыткой воссоздать и исцелить первичную связь. Я искал не любви, а исцеления. Я искал свою целостность.

Теперь я знаю: чтобы любить по-настоящему, нужно сначала встретиться со своими тенями, принять свою Аниму и Анимуса, интегрировать те части себя, которые я проецировал на других. Настоящая встреча с другим возможна только после встречи с собой.

И в этом осеннем саду, пахнущем яблоками и увяданием, я даю себе обещание: начать этот путь — путь к себе. И только тогда позволить себе встречу с другим — настоящую встречу, без масок, проекций и ожиданий. Полностью принимая себя, свои потребности и тени. Принимая партнера таким, каков он есть на самом деле.

И пусть каждая встреча станет не поиском утраченного, а открытием нового, неизвестного мне. Не попыткой залечить раны прошлого, а смелостью создавать настоящее здесь и сейчас. В этом — истинная мудрость любви: она начинается с принятия себя и продолжается в свободе видеть другого таким, какой он есть, без иллюзий и желания переложить ответственность на другого.

Алекс
1
Любовь без насилия pinned «Любовь и тени души: исцеление через встречу с собой Мелодия рассвета струится сквозь туман, как неспешная река воспоминаний. В этой истории — путешествие от иллюзии к истине, от проекций к подлинной встрече двух душ. Здесь сплетаются нити юнгианской глубины…»
Утверждение силы

Решительность дарует мне силу почитать мою истину —

В словах, не скованных оковами страха и сомнений,

Звучит мой подлинный голос, чистый как родник.

Когда я говорю от сердца, ♥️

Отношения расцветают в саду искренности,

А самоуважение растёт, подобно ветвистому дубу,

Укореняясь глубоко в почве моего естества и целостности духа

Внутренняя сила пробуждается,

Как тихий огонь, согревающий мою душу,

И уверенность становится моим верным спутником

На этой дороге, что я сам выбираю для себя.

***

Аффирмации дня

Я выражаю свои чувства, потребности и границы

Ясно, как чистый горный воздух,

И уверенно, как восход солнца,

Что неизбежно приходит после каждой ночи.


Алекс
Любовь без насилия pinned «Утверждение силы Решительность дарует мне силу почитать мою истину — В словах, не скованных оковами страха и сомнений, Звучит мой подлинный голос, чистый как родник. Когда я говорю от сердца, ♥️ Отношения расцветают в саду искренности, А самоуважение…»