Любовь без насилия
1.58K subscribers
641 photos
1.32K videos
16 files
1.35K links
Нарциссический абьюз, созависимые отношения.

Исцеляю травмы, снимаю тревоги. Быстрый результат, глубокий эффект.

@huntalex | Alex Hunt

https://myhealing.tilda.ws

Клинический психолог | EMDR, сCBT, схема-терапия​​​​​​​​​​​​​​​​
Download Telegram
Но мой отец уже давно не оценивает каждый мой шаг – это делаю я сам, превратившись в более строгого судью, чем он когда-либо был.

Эта постоянная внутренняя критика искажает мое восприятие реальности. Я вижу только недостатки, только то, что нужно исправить, только то, что не соответствует идеалу. Красота несовершенства, уникальность случайностей, волшебство непредсказуемости – всё это остается за пределами моего восприятия.

Вопросы для размышления:

- Если бы мой внутренний критик был отдельным человеком, как бы он выглядел? Какие слова он использует чаще всего?

- Что произойдет, если я начну относиться к своим ошибкам с таким же состраданием, с каким отношусь к ошибкам близких мне людей?

- Как изменилось бы мое восприятие мира, если бы я заменил фразу "я должен" на "я выбираю"?

- Какие три качества я ценю в других людях, но отказываюсь признавать в себе?

3. Что я теряю, стремясь к совершенству?

Стремление к совершенству – это бег по беговой дорожке, которая никогда не останавливается. Чем быстрее я бегу, тем быстрее она движется, и финишной ленты не видно. В этой гонке я упускаю моменты, которые никогда не повторятся: спонтанный смех ребенка, проходящего мимо; неожиданный узор, созданный каплями дождя на окне; мелодию, которую насвистывает бариста, готовя мой кофе.

Я также упускаю возможность глубоких, аутентичных отношений. Когда я показываю миру только свою отполированную версию, люди видят маску, а не меня настоящего. Они восхищаются фасадом, но не могут полюбить то, что скрывается за ним, потому что я сам не позволяю этому проявиться.

Вопросы для размышления:

- Сколько моментов настоящей радости я упустил, пытаясь все сделать "правильно"?

- Какие отношения в моей жизни остались поверхностными из-за моего страха показать свою уязвимость?

- Что бы я делал по-другому, если бы знал, что окружающие примут меня с моими несовершенствами?

- Какие творческие импульсы я подавляю из-за страха создать что-то "недостаточно хорошее"?

4. Как я могу интегрировать свою тень?

Моя тень – это не враг, которого нужно победить, а отвергнутая часть меня самого, которая нуждается в принятии. В ней скрыты не только мои страхи и недостатки, но и нереализованный потенциал, творческая энергия, спонтанность, которую я так долго подавлял.

Юнг говорил, что тень – это не просто хранилище всего того, что мы считаем плохим в себе, но и источник жизненной силы и творчества. Интегрируя свою тень, я могу обрести целостность и аутентичность, которых так долго избегал.

Вопросы для размышления:

- Какие качества или эмоции я считаю неприемлемыми в себе и пытаюсь скрыть от других?

- Если бы я мог поговорить со своей тенью, что бы она мне сказала?

- Как мои недостатки могут стать моими сильными сторонами?

- В каких ситуациях подавленные части моей личности прорываются наружу, и как я реагирую на это?

5. Что означает для меня истинная свобода?

Истинная свобода – это не отсутствие ограничений, а способность выбирать свой путь, даже если он не соответствует ожиданиям других. Это возможность быть аутентичным, даже когда аутентичность означает быть несовершенным, противоречивым, меняющимся.

Свобода – это также принятие непредсказуемости жизни, понимание того, что не все можно контролировать, и это нормально. Это умение находить красоту в хаосе, гармонию в диссонансе, смысл в случайности.

Вопросы для размышления:

- Что для меня значит быть свободным? От чего я хочу освободиться в первую очередь?

- Какие решения я принимаю из страха, а не из любви к себе?

- Как бы выглядела моя жизнь, если бы я руководствовался не стремлением к безопасности, а стремлением к аутентичности?

- Что я могу сделать уже сегодня, чтобы сделать шаг к большей внутренней свободе?

Путь к интеграции и целостности

Размышляя над этими вопросами, я ощущаю, как внутри меня происходит тонкая, но значимая трансформация. Напряжение, сковывавшее мои плечи, постепенно отпускает. Дыхание становится глубже, взгляд – яснее.
🥰1
Я начинаю замечать детали, которые раньше ускользали от моего внимания: как свет преломляется в капле воды на оконном стекле, создавая миниатюрную радугу; как плавно движутся руки бариста, готовящего кофе; как искренне улыбается девушка за соседним столиком, читая сообщение на телефоне.

Мир вокруг меня внезапно становится богаче, ярче, полнее. И я понимаю, что это не мир изменился – изменился мой способ его восприятия. Я позволил себе просто быть наблюдателем, без оценок, без критики, без стремления что-то исправить или контролировать.

Моя тень, мой внутренний критик, снова заговорила, но теперь её голос звучит иначе – с мудростью и даже с некоторой теплотой:

Может, пришло время не только отпустить контроль, но и перестать считать контроль и хаос противоположностями?

Может, истинная гармония – это не идеальный порядок, а подвижное равновесие между структурой и спонтанностью?

Ведь в музыке самые прекрасные композиции рождаются из диалога между ритмом и импровизацией, между предсказуемостью и неожиданностью.

Эти слова резонируют во мне, пробуждая что-то забытое, но глубоко знакомое. Словно я всегда знал эту истину, но позволил себе забыть её в погоне за иллюзией контроля.

Я делаю глоток кофе, который уже остыл, но почему-то именно сейчас я чувствую его вкус полнее, чем когда он был горячим. В этом тоже есть метафора: иногда нам нужно позволить чему-то остыть, чтобы по-настоящему оценить его вкус.

Практические шаги к самопринятию

Чтобы этот момент осознания не остался просто мимолетным впечатлением, я решаю создать для себя практику, которая поможет мне двигаться по пути к большей целостности и свободе:

1. Ежедневная практика осознанности

Каждый день я буду выделять хотя бы 10 минут на то, чтобы просто быть в настоящем моменте, без оценок и суждений. Я буду замечать свои мысли, эмоции, телесные ощущения, не пытаясь их изменить или контролировать.

2. Диалог с тенью

Я заведу дневник, в котором буду вести диалог со своей тенью. Я буду задавать ей вопросы и записывать ответы, которые приходят из глубины моего подсознания. Это поможет мне лучше понять отвергнутые части себя и начать процесс их интеграции.

3. Практика "запланированных ошибок"

Раз в неделю я буду намеренно делать что-то "неправильно" или "несовершенно": отправлять письмо с опечаткой, оставлять незаправленную постель, приходить на встречу на пять минут позже. Это поможет мне увидеть, что мир не рушится от моих несовершенств.

4. Обращение к телу

Я буду больше прислушиваться к сигналам своего тела, которое часто знает истину лучше, чем разум. Напряжение в плечах, тяжесть в груди, сжатые кулаки – все это сигналы о том, что я снова пытаюсь контролировать неконтролируемое.

5. Практика благодарности за несовершенства

Каждый вечер я буду записывать три "неидеальных" момента дня и находить в них ценность или урок. Это поможет мне увидеть, что именно в несовершенствах часто скрыта уникальность и красота.

Заключение – Зов к свободе и гармонии

Сидя в этом кафе, я чувствую, как внутри меня рождается новое понимание свободы. Это не безудержный хаос и не железный контроль, а гибкое равновесие между структурой и спонтанностью, между планированием и открытостью к неожиданностям.

Истинная свобода рождается из принятия всех аспектов себя: и света, и тени. Она возникает, когда мы перестаем бороться с собой и начинаем интегрировать все части своей личности в единое, гармоничное целое.

Жизнь, как джазовая импровизация, требует определенной структуры, но внутри этой структуры есть бесконечное пространство для творчества, спонтанности и аутентичного самовыражения. И именно в этом пространстве, на границе между порядком и хаосом, между контролем и отпусканием, рождается настоящая красота и смысл.

Я допиваю свой остывший кофе и замечаю, что дождь за окном прекратился. Солнечный луч пробивается сквозь облака, создавая на мокром асфальте танец света и тени. Я улыбаюсь этому зрелищу, понимая, что именно в этом танце противоположностей и заключается истинная гармония.
❤‍🔥3🥰1
Поднимаясь из-за стола, я чувствую себя легче, словно оставляю в этом кафе не только пустую чашку, но и тяжесть перфекционизма, бремя контроля, страх несовершенства. Я знаю, что путь к полной интеграции и свободе будет долгим, но первый шаг уже сделан.

И этот шаг – осознание того, что истинная свобода начинается с принятия себя таким, какой я есть, со всеми моими светлыми и темными сторонами, с моими силами и слабостями, с моими мечтами и страхами. Ведь только принимая себя целиком, мы можем стать по-настоящему свободными.

Приглашение к саморефлексии

Представьте себя на месте героя этой истории. Возможно, вы также носите маску совершенства, скрывая за ней свои истинные чувства и желания. Возможно, вы также позволяете внутреннему критику определять вашу самооценку и направлять ваши решения.

Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, и задайте себе следующие вопросы:

1. Какие внутренние стандарты я навязал себе, и откуда они взялись? Кто в моем детстве или юности заложил эти стандарты? Как они влияют на мою жизнь сейчас?

2. Какие части себя я отвергаю или скрываю? Какие эмоции я считаю "неприемлемыми"? Какие желания я подавляю из страха осуждения?

3. Как бы изменилась моя жизнь, если бы я перестал контролировать каждую мелочь и стал доверять естественному течению событий? Какие новые возможности открылись бы для меня?

4. Что я могу сделать уже сегодня, чтобы сделать шаг к большей аутентичности и свободе? Какую маленькую "запланированную ошибку" я могу совершить, чтобы проверить, что мир не рухнет от моего несовершенства?

5. Как я могу проявить больше сострадания к себе, особенно в моменты, когда я не соответствую собственным или чужим ожиданиям?

Помните, что саморефлексия – это не единовременное действие, а непрерывный процесс. Возвращайтесь к этим вопросам регулярно, отмечая изменения в своих ответах и в своем отношении к себе.

И самое главное – будьте терпеливы и добры к себе на этом пути. Интеграция тени и обретение внутренней свободы – это не пункт назначения, а путешествие, в котором каждый шаг имеет ценность.

Пусть каждый новый день станет для вас возможностью быть немного более аутентичным, немного более свободным, немного более целостным. И помните слова Леонарда Коэна:

"В каждой трещине есть свет".
Именно наши несовершенства делают нас уникальными и позволяют свету проникать в самые темные уголки нашей души.

Алекс
🔥21🙏1
Любовь без насилия pinned «Путь к себе: История о контроле, тени и свободе выбора #практика В уютном уголке небольшого кафе, где мягкий свет винтажных ламп рассеивается золотистыми пятнами по кирпичным стенам, я сижу за дубовым столиком у окна. Дождь барабанит по стеклу, создавая…»
Любовь без насилия pinned «Но мой отец уже давно не оценивает каждый мой шаг – это делаю я сам, превратившись в более строгого судью, чем он когда-либо был. Эта постоянная внутренняя критика искажает мое восприятие реальности. Я вижу только недостатки, только то, что нужно исправить…»
Любовь без насилия pinned «Я начинаю замечать детали, которые раньше ускользали от моего внимания: как свет преломляется в капле воды на оконном стекле, создавая миниатюрную радугу; как плавно движутся руки бариста, готовящего кофе; как искренне улыбается девушка за соседним столиком…»
Любовь без насилия pinned «Поднимаясь из-за стола, я чувствую себя легче, словно оставляю в этом кафе не только пустую чашку, но и тяжесть перфекционизма, бремя контроля, страх несовершенства. Я знаю, что путь к полной интеграции и свободе будет долгим, но первый шаг уже сделан. И…»
Кто главнее? Я, папа, мама, дети или мой мужчина?
Архетипы и аромат любви: танец женской души в лабиринте отношений

*Мелодия начинается тихо, как звук далекого прибоя, постепенно нарастая, переплетаясь с шепотом ветра в весенних листьях...*

Пролог: За занавесом архетипов

Представьте себе, что женская душа — это театр, где сцены меняются так же часто, как времена года в Москве. Вы сидите в первом ряду этого театра, слышите скрип старых деревянных кресел, чувствуете легкий запах духов предыдущих зрителей. Занавес еще закрыт, но сквозь тяжелую ткань уже пробиваются лучи света и доносятся голоса актеров, готовящихся к представлению века.

Наша история начинается там, где заканчивается терпение и начинается настоящая жизнь. Мы пройдем через лабиринт женских кризисов в отношениях — не простой маршрут от пункта А до пункта Я, а настоящее путешествие по спирали архетипов, откровений и самопознания.

Акт I: Дева и Рыцарь

*Звуки превращаются в легкую мечтательную мелодию с нотками колокольчиков...*

Рассвет. Терраса кафе на берегу моря. Солнце только-только поднимается над горизонтом, окрашивая небо в нежно-розовый цвет. Запах свежего круассана смешивается с ароматом морского бриза.

Молодая девушка с локонами цвета спелой пшеницы перелистывает страницы романа, время от времени поднимая глаза и всматриваясь вдаль, словно ожидая, что из морской дали вот-вот появится корабль с алыми парусами и из него выйдет он — тот самый Рыцарь на Белом Коне.

— Я чувствую, как внутри меня распускается цветок надежды, — думает она, прикрывая глаза и подставляя лицо легкому ветерку. — Каждый новый день — это возможность встретить его, моего идеального мужчину.

Внутренний голос шепчет: "Анима проецирует образ героя на каждого встречного мужчину. Тень еще дремлет. Персона сияет безупречностью."

Когда смотришь в камеру своей души, смотри прямо, но с легкой полуулыбкой — ты ведь знаешь тайну, которую еще предстоит открыть.

— Знаете, — говорит она, обращаясь к пожилой женщине за соседним столиком, — я верю, что где-то он уже едет ко мне. Совершенный. Безупречный. Созданный специально для меня.

Женщина улыбается, но не отвечает, лишь загадочно приподнимает бровь.

А что если каждый раз, когда ты ждешь рыцаря, ты упускаешь возможность стать собственной героиней?

Акт II: Амазонка и Конь
🐎

*Музыка становится более динамичной, с отчетливым ритмом копыт...*

Полдень. Просторная студия с высокими потолками и огромными окнами. Стены увешаны картинами, изображающими сильных, независимых женщин разных эпох. Воздух наполнен ароматами масляных красок и свежесваренного кофе.

Та же девушка, но теперь ее волосы коротко подстрижены, а во взгляде появилась решительность. Она стоит перед мольбертом, решительными мазками нанося краску на холст.

— Я ощущаю силу в своих руках, — думает она, — и больше не жду, что кто-то другой создаст мою жизнь. Я сама — творец своей судьбы.

Внутренний голос произносит: "Персона трансформируется. Тень начинает просыпаться. Самость отправляется в первое осознанное путешествие."

В кадре будь динамична — пусть каждый жест излучает энергию. Говори немного быстрее обычного, но делай значительные паузы перед ключевыми фразами.

Звонит телефон. На экране имя мужчины, с которым она встречается уже несколько месяцев.

— Извини, сегодня не получится, — говорит она. — Я работаю над новой серией картин. Это важно для меня... Нет, я не выбираю работу вместо тебя. Я выбираю себя... И если ты не можешь этого понять, возможно, нам стоит сделать паузу.

Она кладет трубку и возвращается к картине — на холсте женщина верхом на белом коне мчится навстречу горизонту. Без рыцаря.

Иногда нужно оседлать своего коня, чтобы понять, куда на самом деле ты хочешь прийти.

Акт III: Ведьма и Меч
🗡️

*Звуки переходят в таинственную мелодию с нотками средневековых мотивов...*

Сумерки. Старый книжный магазин со скрипучими половицами и стеллажами до потолка. Запах старых книг смешивается с ароматом горящих свечей и сушеных трав.

Наша героиня, теперь с прядью седых волос, перебирает книги в разделе древних мифов и легенд. Ее пальцы останавливаются на томе о женщинах-воительницах.
1❤‍🔥1
— Я чувствую странную связь с этими историями, — размышляет она. — Словно во мне пробуждается что-то древнее и мудрое, что всегда было частью меня, но оставалось непризнанным.

Внутренний голос констатирует: "Тень выходит на поверхность. Архетип Ведьмы требует признания. Персона трещит по швам."

В кадре двигайся медленно, с достоинством. Говори тише, заставляя собеседника наклоняться ближе, чтобы расслышать твои слова.

В магазин входит мужчина — один из тех, кто в её жизни играл роль "почти рыцаря". Он замечает её и подходит.

— Не ожидал тебя здесь встретить, — говорит он. — Выглядишь... иначе.

— Я и есть иная, — отвечает она с легкой улыбкой. — Знаешь, я благодарна тебе.

— За что?

— За то, что ты не был тем, кого я искала. Это заставило меня найти то, что действительно важно — саму себя.

Мужчина удивленно моргает, а затем искренне смеется:

— Всегда знал, что ты особенная.

Иногда нужно отказаться от меча, чтобы обрести настоящую силу.

Акт IV: Мудрая Женщина и Дороги

*Мелодия становится глубокой и спокойной, как течение большой реки...*

Рассвет нового дня. Небольшой домик на краю леса с садом, полным цветущих растений. Воздух напоен ароматами трав и свежеиспеченного хлеба.

Наша героиня сидит в плетеном кресле на веранде, наблюдая, как первые лучи солнца пробиваются сквозь кроны деревьев. Её волосы теперь полностью седые, но глаза сияют яснее, чем когда-либо.

— Я ощущаю глубокое спокойствие, — думает она. — Странно, как долго я искала кого-то или что-то вне себя, когда всё необходимое всегда было внутри.

Внутренний голос мягко произносит: "Самость расцветает. Индивидуация близится к завершению. Тень и Персона наконец-то вступили в диалог."

В кадре будь естественна и расслаблена. Движения плавные, голос ровный, с глубокими интонациями. Смотри немного поверх камеры, словно видишь что-то за горизонтом событий.

К дому подъезжает машина. Из неё выходит её дочь, ведя за руку маленькую девочку — внучку.

— Мама, — говорит дочь, — расскажи Лизе одну из твоих историй. Ту, про рыцарей и коней.

Женщина улыбается и протягивает руки к внучке:

— Знаешь, малышка, я расскажу тебе историю не про рыцарей, а про принцессу, которая искала волшебное королевство много-много лет, пока не поняла, что всё время носила его в своём сердце.

— А рыцарь там был? — спрашивает девочка.

— Рыцари приходят и уходят, — отвечает женщина, — но настоящее волшебство создаёшь ты сама.

Эпилог: Круг Замыкается

*Музыка возвращается к начальной теме, но теперь она звучит полнее, богаче, словно оркестр вместо соло...*

Смысл путешествия не в том, чтобы выйти замуж за рыцаря, оседлать коня или научиться владеть мечом. Суть в том, чтобы пройти полный круг и обнаружить, что истинная сила всегда была внутри тебя — как девочки, мечтающей о прекрасном принце, так и мудрой женщины, познавшей себя.

И каждый раз, когда ты думаешь, что дело в конях, рыцарях или королевствах, вспомни: дело всегда было в тебе. В твоей способности любить, расти, меняться и оставаться верной самой себе.

А что касается коней... Иногда самый прекрасный аромат — это запах свободы, которая приходит, когда отпускаешь чужие ожидания и обнимаешь свою истинную природу.

*Занавес закрывается под звуки аплодисментов, но это не конец, а лишь пауза перед новым актом в бесконечной пьесе жизни...*


Алекс
❤‍🔥21
Любовь без насилия pinned «Архетипы и аромат любви: танец женской души в лабиринте отношений *Мелодия начинается тихо, как звук далекого прибоя, постепенно нарастая, переплетаясь с шепотом ветра в весенних листьях...* Пролог: За занавесом архетипов Представьте себе, что женская душа…»
Любовь без насилия pinned «— Я чувствую странную связь с этими историями, — размышляет она. — Словно во мне пробуждается что-то древнее и мудрое, что всегда было частью меня, но оставалось непризнанным. Внутренний голос констатирует: "Тень выходит на поверхность. Архетип Ведьмы требует…»
Сердце Венеры: Алхимия Женской Энергии. Почему возвращаются бывшие?

*Представьте, что время замедляется, когда небесные тела выстраиваются в священном танце. Аромат весеннего пробуждения смешивается с тонкими нотами трансформации. Слышите эту мелодию? Она начинается тихо – как первые капли дождя по крыше – но постепенно нарастает, обещая весенние пробуждение 🌧️ и очищение...*

Место встречи изменить нельзя

Кафе на углу старого города. Сквозь окно проникает розоватый свет заходящего солнца, окрашивая стены в цвет персика. Время словно застыло между "было" и "будет". За соседним столиком пара – их руки почти соприкасаются, но не пересекаются, как Венера и Солнце в момент казими.


Оксана сидела и наблюдала за парой, вертя в руках потрепанное письмо. То самое, что пришло внезапно, спустя годы молчания. "Я был хотел поговорить с тобой..." – его почерк не изменился, как будто и не было этих одиноких лет, образ прошлого законсервировался между строк.

Кофе горчит, но в его горечи есть сладость узнавания – как в старых воспоминаниях. Ее пальцы немного подрагивают, будто тело помнит то, что разум пытается забыть. Звук чьего-то смеха справа – внезапный, звонкий – заставляет вздрогнуть, словно колокольчик в тишине.

И вдруг сознание ударяет: "Мы так боимся прошлого, что оно непременно приходит на свидание, когда Венера и Солнце выстраиваются в линию!" Это не случайность, а космическая пунктуальность! Ее Тень и Персона вдруг собрались на кофе, и никто не предупредил, что нужно надеть красивое платье!

"Как же так," – подумала Оксана, – "в момент казими Венеры я получаю весточку от человека, который когда-то был моим идеалом? Той самой проекцией, о которой Юнг предупреждал: 'Берегитесь, это ваша собственная Тень в чужих глазах!'"

Ее внутренний критик кричит: "Не читай дальше это письмо!", а внутренний ребенок уже подпрыгивает от любопытства.

Звонок телефона – он все-таки позвонил.

— Здравствуй, — глубокий голос из прошлого, но с новыми нотками.

— Знаешь, что сегодня казими Венеры? — спрашивает она вместо приветствия.

— Что-то астрологическое, как обычно? — он улыбается, Оксана слышит это в его голосе.

— Момент, когда прошлое приходит не для того, чтобы остаться, а чтобы научиться быть верной себе , — отвечает она, удивляясь своей внезапной мудрости.

И тут она понимает – они встретились не несмотря на время, а благодаря ему.

"Некоторые люди приходят в нашу жизнь, чтобы научить нас чему-то. Другие – чтобы проверить, выучили ли мы урок."

Венера в сердце Солнца – это не про возвращение к старому. Это про трансформацию, подобно феникс-птице, восстающей из пепла отживших схем и паттернов. Ее Анима, та глубинная женская суть, о которой писал Юнг, сегодня не просит защиты – она требует признания и интеграции.

Иногда нужно сдаться не кому-то, а своей истинной природе. И в этой капитуляции – неожиданная свобода.

*Запах кофе смешивается с ароматом весенних цветов за окном. Мелодия вечера постепенно стихает, оставляя место для новой музыки – вашей собственной.*

В голове лишь возникают вопросы:

Вопросы для саморефлексии

О тени и проекциях

1. Какие качества в этом человеке вызывали у меня самую сильную эмоциональную реакцию (положительную или отрицательную), и могли ли они быть отражением моей собственной Тени?

2. Что в нём/ней я неосознанно отвергала в себе? Какие стороны моей личности я отказывалась признавать, но легко замечала в другом?

3. Если бы моя Тень могла говорить, что бы она мне сказала о моих истинных желаниях в тех отношениях?

О персональных границах и ценностях

4. В какие моменты отношений я чувствовала, что предаю свои ценности? Когда внутренний компас показывал "не туда", но я игнорировала сигнал?

5. Что я узнала о своих настоящих потребностях именно благодаря этим отношениям? Что стало для меня важнее, чем казалось раньше?

6. Если бы я могла заключить контракт с собой перед началом новых отношений, какие пункты были бы там обязательными, после опыта прошлого?

О циклах и повторениях

7. Какие паттерны я замечаю в своих отношениях? Что приходит снова и снова, как сезонный дождь?
❤‍🔥2
8. Если эти отношения – не случайность, а необходимый урок, то в чем его суть? Что я должна была понять именно через этого человека?

9. Что я искала в этих отношениях, но пыталась найти не там? Какую пустоту внутри пыталась заполнить?

О внутренних частях личности

10. Какая часть моей личности была подавлена в этих отношениях? Кто во мне молчал, когда должен был кричать?

11. Каким внутренним "схемам" я следовала в этих отношениях? (Покинутого ребенка, жертвы, спасателя, идеальной женщины?)

12. Если бы мой внутренний критик и внутренний мудрец поспорили об этих отношениях, что сказал бы каждый из них?

О трансформации и интеграции

13. Что я смогла принять в себе благодаря этим отношениям? Какая часть меня стала более интегрированной?

14. В какой момент я почувствовала, что выхожу за пределы своих прежних представлений о себе в отношениях?

15. Если эти отношения были ступенькой к моей целостности, то на какую высоту они меня подняли?

О казими Венеры и символическом моменте

16. Что значит для меня этот момент возвращения прошлого именно сейчас? Какое послание несет эта синхронность?

17. Что из этих отношений я готова сжечь в алхимическом огне казими, а что хочу забрать с собой в будущее?

18. Если Венера в сердце Солнца символизирует соединение женского и мужского принципов, то какие силы внутри меня самой просят об интеграции?


Алекс
❤‍🔥2
Любовь без насилия pinned «Сердце Венеры: Алхимия Женской Энергии. Почему возвращаются бывшие? *Представьте, что время замедляется, когда небесные тела выстраиваются в священном танце. Аромат весеннего пробуждения смешивается с тонкими нотами трансформации. Слышите эту мелодию? Она…»
Любовь без насилия pinned «8. Если эти отношения – не случайность, а необходимый урок, то в чем его суть? Что я должна была понять именно через этого человека? 9. Что я искала в этих отношениях, но пыталась найти не там? Какую пустоту внутри пыталась заполнить? О внутренних частях…»
О людях, которые вас обесценивают

Вы знаете этот тип людей, которые начинают с вами разговор и сразу — бац! — вы уже ничтожество какое-то? Ну, знакомство у нас с вами так себе получилось. Я, конечно, не Эйнштейн, но и вы, простите, не Софи Лорен!

И вот стоишь ты перед ним, как школьник на экзамене по физике, и думаешь: "Может, я что-то не расслышал? Может, он шутит так своеобразно?" И переспрашиваешь: "Простите, вы что сейчас сказали?" А он вдруг мнётся, как студент, забывший выучить билет. Потому что одно дело — обидеть человека мимоходом, и совсем другое — повторить это, глядя в глаза!

Но если всё-таки повторил, вот тут призадумайтесь — а оно вам надо? Потому что это только начало! Сегодня вы для него — бестолочь, завтра — чудак на букву "м", а послезавтра — вообще непонятно кто!

И начинается у вас жизнь, полная доказательств. Доказываю, что я не верблюд! Хотя что плохого в верблюде? Животное выносливое, непьющее... Но нет! Я не верблюд! У меня справка есть! А потом — раз, и начинаешь замечать, что горб растёт. И второй уже пробивается. И плюваться хочется...

А особенно трогательно это выглядит в семейной жизни. "Дорогая, ты меня любишь?" — "Да, мой сладкий верблюд!" И вот вы уже двадцать лет вместе, а у вас три горба и песок в тапочках.

Так что, дорогие мои, берегите себя! Если с первых минут вам говорят, что вы хуже, чем вы есть, — бегите! Потому что в конце этой истории вы превратитесь... нет, не в прекрасного лебедя — в того самого верблюда, которым вас обзывали. А доказать, что ты не верблюд — непосильная ноша даже для самого верблюда!​​​​​​​​​​​​​​​​


Алекс
2🔥1
Любовь без насилия pinned «О людях, которые вас обесценивают Вы знаете этот тип людей, которые начинают с вами разговор и сразу — бац! — вы уже ничтожество какое-то? Ну, знакомство у нас с вами так себе получилось. Я, конечно, не Эйнштейн, но и вы, простите, не Софи Лорен! И вот стоишь…»