Ну всё, я готова для хороших отношений! Где же эти рыцари на белых конях?

Пишет мне читательница:
— У меня своё жильё, хорошая работа, сама себя обеспечиваю, ни от кого не завишу. И хочу видеть рядом мужчину сильнее себя.

И вот она — классическая история: построила карьеру, купила квартиру, машину, а теперь — внимание! — готова для «здоровых и долгосрочных» отношений. Звучит, конечно, логично: я всё сделала, я умница, а теперь пускай мужчина берёт меня с моими достижениями и восхищается.

Но тут начинается самое интересное. Видите ли, проблема не в том, что мужчины исчезли. Они, бедолаги, ходят кругами. Проблема в другом: как только женщина сама решает все свои проблемы, мужчина становится… ну, как бы лишним. Всё, его функции сняты: защиту не надо, деньги — спасибо, свои есть, жизненная философия? Да мне и своей хватает!

Это как прийти в ресторан с собственным обедом и удивляться, почему официанты не несут меню.

Но давайте глубже. Когда женщина строит эту самодостаточность, она часто делает это из страха. Чтобы не зависеть. Чтобы никто не мог обидеть или оставить. И тогда безопасность — это не квартира или работа, это психологическая стена, которая не пускает никого ближе.

Вот она сидит за этой стеной, ждёт мужчину «сильнее себя». А что мужчине делать? Он постучался:
— Мне тут сказали, вы нуждаетесь в защите.
— Нет, у меня всё есть, спасибо. Но будь сильным, это важно!
— Для чего?
— Ну… чтобы я чувствовала, что ты мужчина.

И вот тут мужчина разворачивается и уходит. Потому что в природе заложено: женщина принимает, а мужчина даёт. А если принимать нечего, кроме гордого отчёта о зарплате и квадратных метрах, мужчина теряет интерес.

Но наша героиня не сдаётся. Она хочет равного. А «равный», как показывает практика, — это часто тот, кто готов сесть на диван, взять её кредитную карту и стать сыном в этих отношениях. Настоящий мужчина, который понимает, кто он, куда идёт и что может дать, равенства не ищет. Ему нужна та, кто будет смотреть на него снизу вверх.

И вот в этом-то и зарыта проблема. Женщина, которая «всё сама», смотрит на мужчину либо снизу вниз — с подозрением и недоверием, либо в упор, как на собеседника в деловых переговорах.

Мужчина же, если он здоровый и адекватный, хочет быть выше не потому, что он тиран, а потому что это его природа. Духовно и эмоционально. Ему важно вести, защищать, давать смысл. А женщина, которая говорит, что ей ничего от него не нужно, кроме быть «сильнее», — как клиент, который просит у врача стать чуть-чуть больным, чтобы была причина его лечить.

Так что все эти разговоры о равенстве между мужчиной и женщиной — это отличная идея… для офисных корпораций. Потому что тревожная, уставшая женщина — идеальный сотрудник. А вот для отношений всё наоборот. И пока мы это не поймём, рыцари будут проходить мимо. Потому что зачем их белые кони, если с той стороны баррикады уже припаркован гусеничный трактор?

Алекс, ваш психолог на белом коне.

О, а как же другая крайность? Ты мне должен!

Та, где женщина заявляет:
— Ты мужик, ты должен всё! Обеспечь, одаруй, осчастливь!

В продолжении предыдущему посту…

Эта история тоже гуляет по просторам нашего общества с завидным успехом. Причём активно подпитывается некоторыми популярными психологами, которые, словно феи крестные, шепчут в уши:
— Ты достойна, тебе всё должны! Не купил? Значит, не любит!

Что в итоге? Женщина, в которой живёт маленькая девочка с раненой душой, ждущая папу, который не пришёл в детстве. А теперь этот мифический папа должен явиться в лице мужчины и залатать все дыры: подарить любовь, внимание, деньги, стабильность и, желательно, полное счастье в комплекте.

И тут начинается шоу: мужчина вкладывает эмоционально, материально, по полной программе. А когда его ресурсы заканчиваются или он, не дай бог, не оправдывает ожиданий, женщина говорит:
— Ты мне не подходишь!
И прыгает в койку следующего “папы”.

К чему это ведёт? Да ни к чему хорошему. Мужчина чувствует себя просто объектом для эксплуатации, его “доят”, пока есть что взять, а потом отправляют в утиль, добивая отжимом квартиры и алиментами. И ведь многие современные женщины так делают, даже не задумываясь, что, требуя от мужчины исполнения всех своих детских мечт, они не строят отношения, а играют в «папа, дай».

А самое забавное, что из этой крайности рождается другая. Женщина заявляет:
— Мужики теперь ничего не хотят, не дают, боятся ответственности!

Конечно, боятся. После таких вот скачков с “папы” на “папу”. Сколько из было 35? 70? Сейчас это не редкость у молодых женщин, когда через ее постель прошла рота мужиков с «подарками».

Так что пока одни возводят стены самодостаточности, другие роют ямы ожиданий. А мужчины? Мужчины стоят в сторонке и думают:
— Ну что, пойти к той, у которой трактор самодостаточности 🚜 тарахтит, или к той, у которой список требований, как у налоговой полиции?

И пока вы сами не разберётесь, что значит быть женщиной и как не путать отношения с детскими компенсациями и хотелками, будем гонять рыцарей туда-сюда. А они, бедолаги, уже без коней, но с трезвым взглядом, просто выберут тех, кто понимает, чего хочет и что может дать в ответ. Честно и без детских ожиданий и страхов.


Алекс, ваш психолог

Что смотреть?

Вот подборка фильмов, которые психологи рекомендуют для изучения здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Эти картины иллюстрируют важность доверия, взаимного уважения, умения слушать, поддерживать и быть честными друг с другом.

Фильмы о построении здоровых отношений

1. “До полуночи” (Before Midnight, 2013)

• Продолжение истории из фильмов “До рассвета” и “До заката”. Показывает, как пары проходят через кризисы, учатся слышать друг друга и работать над отношениями.

2. “Стажёр” (The Intern, 2015)

• Вдохновляющий фильм, который показывает, как зрелость, доверие и взаимная поддержка укрепляют отношения в сложные периоды жизни.

3. “Кramer против Kramer” (Kramer vs. Kramer, 1979)

• История о сложностях брака, разводе и совместной родительской ответственности. Показывает, как важно уважать личные границы и сохранять любовь даже в трудных условиях.

4. “500 дней лета” (500 Days of Summer, 2009)

• Этот фильм объясняет разницу между ожиданиями и реальностью, учит понимать себя и партнёра, а также принимать личные границы в отношениях.

5. “Ла-Ла Ленд” (La La Land, 2016)

• История о том, как мечты и амбиции могут влиять на отношения, и о необходимости поддержки и уважения целей друг друга.

6. “Ешь, молись, люби” (Eat Pray Love, 2010)

• Фильм вдохновляет искать внутреннюю гармонию и показывать, что счастливые отношения начинаются с любви к самому себе.

7. “Правила съема: Метод Хитча” (Hitch, 2005)

• Лёгкая комедия, которая иллюстрирует важность быть самим собой в отношениях и учит уважению к партнёру.

8. “1+1” (Intouchables, 2011)

• История дружбы, которая показывает, как поддержка и честность могут изменить жизнь и создать настоящую близость. Подходит для осознания роли доверия в отношениях.

9. “Привидение” (Ghost, 1990)

• Фильм о любви, которая учит ценить моменты жизни, уважать чувства партнёра и показывать заботу через действия.

10. “Хороший год” (A Good Year, 2006)

• Картина о внутреннем взрослении и осознании, что любовь требует искренности, компромиссов и заботы о близком человеке.

Почему эти фильмы полезны?

1. Развитие эмоционального интеллекта. Они помогают лучше понять, как люди выражают свои чувства.

2. Моделирование поведения. Вы можете наблюдать, как герои преодолевают трудности, учатся доверять и слушать.

3. Инсайты о любви. Эти фильмы показывают, что любовь – это не только эмоции, но и работа над собой и отношениями.

Приятного просмотра, Алекс

**БЕЗХРЕБЕТНЫЙ МУЖ, СЫН И БРАТ: ЧТО С НИМИ НЕ ТАК?**

Давайте разбираться. Семья у вас — как старый диван: все сидят, но никто не двигается. Муж, сыновья, брат — нет, не бесхребетные. Хребет у них есть, только гибкий. Очень гибкий. Легко прогибается под “ты же мужик” или “ты же обещал”. А решения? Ответственность? Делегируют! Искусство, понимаете? Не делать самим, а убедить, что это вообще-то ваша забота.

И вот вы говорите: “Сын хочет, чтобы жена ему говорила, что делать”. Ну, это как будто он и жену ищет, и маму. Два в одном. Срок годности воспитания вроде бы вышел, а привычка осталась. Мужчина? Формально да. А на деле — парень, который всё ждёт, когда мама возьмёт его на ручки. Только ручек и сиси давно нет. И мамы нет. И жены, между прочим, тоже нет.

Теперь о вашем муже. Покорный мужчина, знаете, он как тихий кот — может или спать, или шкодить. Бухать, изменять, или молча саботировать. А почему? Потому что всю жизнь его учили быть “хорошим мальчиком”. Не слишком громким, не слишком сильным. “Сиди, не отсвечивай”. А мужик-то сидел. Сидел, пока вся энергия из него не вышла. Осталась только обида.

И вот этот ваш “одноразовый пластик в океане”. Ну, сильно сказано! Мужчины, говорите, как медузы. Может, и правда. Размазались по жизни. Только не океан тут виноват, а этот одноразовый подход: воспитание на “авось”, отношения без корней, решения без объяснений. Вырастили поколение одноразовых мужиков, а теперь удивляемся: “Почему ничего не держится?” Да потому что хребет-то — это не просто орган, это привычка стоять прямо.

Вы уехали за океан в поисках “настоящих мужчин”. Думали, ковбои? А там, оказывается, тот же самый парад “не я первый начал”. Один упал, за ним все. Домино, а не орлы.

И вот вы. Женщина. Сильная, уверенная, талантливая. Как говорят: “Мужчина — голова, женщина — шея”. Только ваша шея уже устала эту голову поддерживать. И вы вдруг поняли: быть сильной — это не дар, это вынужденная необходимость. А кто за руль? Ну, раз никто, значит, вы.

Но знаете, что я скажу? Может, хватит уже всё делить на “мужчина должен” и “женщина обязана”? Эти гендерные роли — как обувь, которая не подходит. Надели, жмёт, но снять страшно. Только помните: в доме должна быть полярность. Не можете быть женщиной — станьте хотя бы собой. Не генералом, не унтер-офицером, а человеком, которому тоже нужно тепло и поддержка.

И ещё. Просить помощи — это не слабость, а искусство. Хотите вернуть себе мужчину? Перестаньте тянуть его за уши, дайте ему поверить, что он вам нужен и что он справится. А если нужен — так скажите об этом. Ну а если не нужен, так хотя бы не делайте вид, что с вами он был просто в качестве мебели.

Попросите. Поблагодарите. И оставьте чуть-чуть пространства, чтобы мужчина, наконец, смог почувствовать себя мужчиной. Не меняйте ему пеленки без запроса.

Алекс, ваш многоразовый психолог 👨🏻‍⚕️

МАНИФЕСТАЦИЯ, ХОТЕЛКИ И ВОЛШЕБСТВО ДЕДА МОРОЗА!

Итак, друзья, с Новым годом! Наступил тот самый момент, когда можно загадать желание и тут же проверить, что из этого сработало. Причём, если вы успели загадать ещё в декабре, то, возможно, вселенная уже шевельнулась, чтобы подсунуть вам первые результаты. А если вы, как я, верите в тело, а не в голову, то и Дед Мороз тут ни при чём — всё дело в правильном направлении.

Вот, например, сидите вы, мечтаете о чём-то большом и светлом, а ваша голова уже включает своё кино: «Это невозможно, страшно, дорого, и вообще ты куда лезешь?» Но если желание идёт из тела, а не из перегретых извилин, тогда, считайте, всё по-честному — вы уже начали двигаться в ту сторону, где ваше. Где не «надо» и «должен», а хочется и тянет.

Поэтому первое правило манифестации — слушайте тело! Если в груди тепло, а в пятках зудит, значит, туда и идите. И неважно, как зовут ваше желание: здоровье, отношения или куча денег. Главное — не спутать хотелку от души с хотелкой из страха. Там, где страх, ноги не пойдут.

И вот вам ещё лайфхак на январь: научитесь отличать мечту от “чего-то по привычке”. Мечта, она как маяк, она про будущее, она светит и греет. А что-то из страха — это как фонарь, батарейки которого вот-вот сядут.

Так что поздравляю вас с началом нового витка, новых возможностей и, надеюсь, новых отношений (да, именно таких, которые будут здоровыми, а не «ну хоть кто-то»). И здоровья побольше, конечно, чтобы хватило сил манифестировать на всё остальное.

А если что-то не сбудется — проверьте, откуда желание шло. Может, из головы, а может, из чужой головы, вообще не вашей. Зато если из тела, то рано или поздно сбудется. Главное — пропускайте желания через себя, как ток через лампочку, и смотрите, что загорается.

С новым годом, с новыми мечтами, и пусть ваше тело всегда подскажет, куда идти!


Алекс, за Вашего Деда Мороза

Я ЛЮБЛЮ ТВОИХ МОНСТРОВ!

Любовь – это не про мягких, пушистых зайчиков. Мы не влюбляемся в тех, кто ведет себя идеально и согласно правилам. Нет, нас цепляет что-то другое. Мы влюбляемся в тех, чьи тени танцуют в такт нашим. В чьих глазах мерцают монстры, так похожие на наших.

Можно долго выбирать партнера по списку, сверяя галочки: умный, добрый, красивый, занимается йогой и понимает ваши шутки. Но эта любовь – как дорогая батарейка: вроде работает, но срок годности короткий. Настоящая же любовь – это когда ваши монстры находят общий язык и идут пить чай в одной темной комнате. Это любовь, которая обжигает кожу, завораживает разум и берет в плен дух.

Когда души решают встретиться, ничто их не остановит. Они найдут друг друга, хоть на краю земли, хоть через десятилетия. Им не страшно расстояние, не помеха время, и никакой другой человек не сможет вмешаться. Это больше, чем химия. Это алхимия.

Так что, дорогие мои, перестаньте прятать своих монстров в шкаф, перестаньте делать вид, что их нет. Примите их, пригласите на танец, подружите с чужими монстрами. Это и есть путь к осознанной, живой любви.

Ваш личный алхимик, Алекс. Знаю всех ваших монстров поименно.