— Чего хотят мужчины? 13 хотелок достойных мужчин!
Да ладно вам! С этим проще, чем с тем, что хотят женщины. Десятилетиями пытались разгадать, как же устроена женская логика — кто-то даже фильм снял с Мелом Гибсоном:)). А я скажу: настало время менять ракурс! Давайте теперь разберёмся, чего хотят мужчины. И давайте не будем обвинять их во всех грехах патриархата. Просто поймём друг друга — и заживём лучше. Мужчины ведь существа простые, им бы чуть заботы, уважения да спокойствия в доме.
Так что вот вам 13 качеств, которые мужчины ценят в женщинах. И начнём с конца — как это принято у нас, любителей сначала самое вкусное оставить.
№13. Заботливая женщина.
Мужчина, как бы он ни строил из себя мачо, всё равно внутри — ребёнок. И вот эта женская способность заботиться — это прямое попадание в мужскую душу. Причём не обязательно в варить борщи или носки перебирать. Забота — это когда женщина искренне переживает за своего мужчину. Погладила по плечу, поцеловала, спросила: «Как ты?» И он уже готов горы свернуть. Убедился на практике.
№12. Поддержка без критики.
У мужчины — миссия. Иногда не одна, а сразу три. И вот тут, поверьте, ни один лишний барьер на пути ему не нужен. Он хочет рядом партнёра, а не контролёра. Поддержать — да. Оценить — не вопрос. Но вот это вот: «Опять не так сделал», «Дай я сама» — нет, милые мои. Мы, конечно, терпим, но уважения не прибавляет.
№11. Адекватная самооценка.
Не путать с инстаграмными «уверенными» девушками, для которых самооценка — это количество лайков под фото. Истинная уверенность — она внутри. И она задаёт тон всему. Мужчина относится к женщине так, как она сама себя ощущает. Не ищет одобрения, не пытается доказать свою значимость через скандалы и критику. А кто критикует постоянно? Да та, которая кричит: «Посмотри на меня! Я здесь!» Уверенную не перепутаешь — и именно таких мужчиной выбирает сердце.
№10. Эмоциональная стабильность.
«Ты опять кружку на столе оставил! Иди убери!» Знакомо? Вот это оно — превращение из мухи в слона. Мужчина не против разногласий, но дома он хочет зарядить батарейку, а не оказаться на ринге. В мире и так стрессов хватает. Мы готовы сделать вас счастливыми — только не трясите лодку. А если тревожность зашкаливает — добро пожаловать к психологу. Мужчина может многое, но не всё.
№9. Способность вдохновлять.
Да-да, мужчины — существа амбициозные. И за каждым великим мужчиной, как известно, стоит женщина, которая умела не только варить борщ, но и верить в него. Даже если он пока только болтики крутит в гараже. Вдохновение — это топливо для мужского мотора.
№8. Чувство юмора.
Жизнь — она вообще штука сложная. А если не смеяться вместе, то плакать отдельно придётся. Мужчинам нравится, когда женщина умеет легко отнестись к мелким неурядицам. Понимает шутки. И может их разделить. Смех — лучший цемент для отношений.
№7. Мудрость в решениях.
Женщина — хранительница очага. Но иногда она и рулевой корабля. И вот эта способность принять верное решение в трудной ситуации — это неоценимо. В ней и есть та самая сила женщины, которая проявляется без громких слов.
№6. Красота.
Да-да, та самая красота, о которой столько разговоров. Но не та, что на обложке журнала. Мужчина, конечно, глаз не прочь порадовать, но настоящая красота — она глубже. Она не в ресничках и не в новых туфлях. Она в том, как женщина заботится о себе и своём внутреннем мире. И когда у неё внутри гармония, она не только себе хороша — она и другим светит. А вот это уже магнит посерьёзнее ботокса.
№5. Доброе сердце и эмпатия.
Не путать с «сиропом» и драмами на ровном месте. Мужчинам не нужен сериал, где каждая серия — борьба за внимание. Настоящая доброта — это спокойствие, принятие и умение не делать из жизни трагикомедию. Она не пытается перевоспитать всех вокруг и не жалуется на подругу, начальника или тётю на кассе. Да и детей она не «воспитывает» упрёками. Мужчине рядом с такой женщиной просто легче дышать. А это дорогого стоит.
№4. Независимость с разумной долей мягкости.
Независимость, конечно, вещь хорошая. Но не та, что на баррикады зовёт.
Да ладно вам! С этим проще, чем с тем, что хотят женщины. Десятилетиями пытались разгадать, как же устроена женская логика — кто-то даже фильм снял с Мелом Гибсоном:)). А я скажу: настало время менять ракурс! Давайте теперь разберёмся, чего хотят мужчины. И давайте не будем обвинять их во всех грехах патриархата. Просто поймём друг друга — и заживём лучше. Мужчины ведь существа простые, им бы чуть заботы, уважения да спокойствия в доме.
Так что вот вам 13 качеств, которые мужчины ценят в женщинах. И начнём с конца — как это принято у нас, любителей сначала самое вкусное оставить.
№13. Заботливая женщина.
Мужчина, как бы он ни строил из себя мачо, всё равно внутри — ребёнок. И вот эта женская способность заботиться — это прямое попадание в мужскую душу. Причём не обязательно в варить борщи или носки перебирать. Забота — это когда женщина искренне переживает за своего мужчину. Погладила по плечу, поцеловала, спросила: «Как ты?» И он уже готов горы свернуть. Убедился на практике.
№12. Поддержка без критики.
У мужчины — миссия. Иногда не одна, а сразу три. И вот тут, поверьте, ни один лишний барьер на пути ему не нужен. Он хочет рядом партнёра, а не контролёра. Поддержать — да. Оценить — не вопрос. Но вот это вот: «Опять не так сделал», «Дай я сама» — нет, милые мои. Мы, конечно, терпим, но уважения не прибавляет.
№11. Адекватная самооценка.
Не путать с инстаграмными «уверенными» девушками, для которых самооценка — это количество лайков под фото. Истинная уверенность — она внутри. И она задаёт тон всему. Мужчина относится к женщине так, как она сама себя ощущает. Не ищет одобрения, не пытается доказать свою значимость через скандалы и критику. А кто критикует постоянно? Да та, которая кричит: «Посмотри на меня! Я здесь!» Уверенную не перепутаешь — и именно таких мужчиной выбирает сердце.
№10. Эмоциональная стабильность.
«Ты опять кружку на столе оставил! Иди убери!» Знакомо? Вот это оно — превращение из мухи в слона. Мужчина не против разногласий, но дома он хочет зарядить батарейку, а не оказаться на ринге. В мире и так стрессов хватает. Мы готовы сделать вас счастливыми — только не трясите лодку. А если тревожность зашкаливает — добро пожаловать к психологу. Мужчина может многое, но не всё.
№9. Способность вдохновлять.
Да-да, мужчины — существа амбициозные. И за каждым великим мужчиной, как известно, стоит женщина, которая умела не только варить борщ, но и верить в него. Даже если он пока только болтики крутит в гараже. Вдохновение — это топливо для мужского мотора.
№8. Чувство юмора.
Жизнь — она вообще штука сложная. А если не смеяться вместе, то плакать отдельно придётся. Мужчинам нравится, когда женщина умеет легко отнестись к мелким неурядицам. Понимает шутки. И может их разделить. Смех — лучший цемент для отношений.
№7. Мудрость в решениях.
Женщина — хранительница очага. Но иногда она и рулевой корабля. И вот эта способность принять верное решение в трудной ситуации — это неоценимо. В ней и есть та самая сила женщины, которая проявляется без громких слов.
№6. Красота.
Да-да, та самая красота, о которой столько разговоров. Но не та, что на обложке журнала. Мужчина, конечно, глаз не прочь порадовать, но настоящая красота — она глубже. Она не в ресничках и не в новых туфлях. Она в том, как женщина заботится о себе и своём внутреннем мире. И когда у неё внутри гармония, она не только себе хороша — она и другим светит. А вот это уже магнит посерьёзнее ботокса.
№5. Доброе сердце и эмпатия.
Не путать с «сиропом» и драмами на ровном месте. Мужчинам не нужен сериал, где каждая серия — борьба за внимание. Настоящая доброта — это спокойствие, принятие и умение не делать из жизни трагикомедию. Она не пытается перевоспитать всех вокруг и не жалуется на подругу, начальника или тётю на кассе. Да и детей она не «воспитывает» упрёками. Мужчине рядом с такой женщиной просто легче дышать. А это дорогого стоит.
№4. Независимость с разумной долей мягкости.
Независимость, конечно, вещь хорошая. Но не та, что на баррикады зовёт.
❤2
Мужчина уважает женщину, у которой есть своя жизнь, интересы, профессия. Она не висит на нём как гиря. Но при этом она не превращается в «железную леди» и позволяет мужчине быть мужчиной. Делегировать что-то важное — тоже искусство, знаете ли. И вот это сочетание: независимость плюс доверие — мужской идеал.
№3. Лёгкость и игривость.
Вы пробовали жить с женщиной, которая всё время чем-то недовольна? Мужчина не просит вас быть вечным праздником, но хочется же иногда пошутить, посмеяться, да просто подурачиться. Без лекций о том, как правильно жить. Лёгкая на подъём, умеющая радоваться мелочам, не зацикливающаяся на проблемах — вот она, редкость на вес золота.
№2. Умение давать и брать.
Баланс — это не только в йоге важен. Мужчина не хочет чувствовать себя банкоматом или вечным спасателем. Если женщина только требует и ничего не даёт взамен — это чёрная дыра, а не отношения. Энергетический обмен должен быть, понимаете? Не надо доказывать свою значимость за чужой счёт. Просто любите, и это будет видно без дополнительных «доказательств».
№1. Лояльность и уважение.
Без этого мужчина не сможет расслабиться. Он должен знать, что его территория защищена. Лояльность для него — это безопасность. А для женщины? Любовь и самоотдача. Мы живём для вас. Серьёзно. Просто иногда сами об этом забываем. Но именно это — фундамент, на котором всё держится. Мужчина готов защищать свою женщину, семью и детей — если чувствует уважение. А иначе — зачем всё это?
Так что не всё так сложно, милые дамы. А вы что думаете? Чего на самом деле хотят мужчины?
Алекс, ваш психолог 👨🏻⚕️
№3. Лёгкость и игривость.
Вы пробовали жить с женщиной, которая всё время чем-то недовольна? Мужчина не просит вас быть вечным праздником, но хочется же иногда пошутить, посмеяться, да просто подурачиться. Без лекций о том, как правильно жить. Лёгкая на подъём, умеющая радоваться мелочам, не зацикливающаяся на проблемах — вот она, редкость на вес золота.
№2. Умение давать и брать.
Баланс — это не только в йоге важен. Мужчина не хочет чувствовать себя банкоматом или вечным спасателем. Если женщина только требует и ничего не даёт взамен — это чёрная дыра, а не отношения. Энергетический обмен должен быть, понимаете? Не надо доказывать свою значимость за чужой счёт. Просто любите, и это будет видно без дополнительных «доказательств».
№1. Лояльность и уважение.
Без этого мужчина не сможет расслабиться. Он должен знать, что его территория защищена. Лояльность для него — это безопасность. А для женщины? Любовь и самоотдача. Мы живём для вас. Серьёзно. Просто иногда сами об этом забываем. Но именно это — фундамент, на котором всё держится. Мужчина готов защищать свою женщину, семью и детей — если чувствует уважение. А иначе — зачем всё это?
Так что не всё так сложно, милые дамы. А вы что думаете? Чего на самом деле хотят мужчины?
Алекс, ваш психолог 👨🏻⚕️
❤2
Любовь без насилия pinned «— Чего хотят мужчины? 13 хотелок достойных мужчин! Да ладно вам! С этим проще, чем с тем, что хотят женщины. Десятилетиями пытались разгадать, как же устроена женская логика — кто-то даже фильм снял с Мелом Гибсоном:)). А я скажу: настало время менять ракурс!…»
Любовь без насилия pinned «Мужчина уважает женщину, у которой есть своя жизнь, интересы, профессия. Она не висит на нём как гиря. Но при этом она не превращается в «железную леди» и позволяет мужчине быть мужчиной. Делегировать что-то важное — тоже искусство, знаете ли. И вот это сочетание:…»
ИЗМЕНА! ВТОРОЙ ШАНС ИЛИ «ДАВАЙ, ДОзВИДАНИЕ»?
— Знаете, какая это страшная штука? Как холодный душ после банкета: вроде и шампанское было, и салюты гремели, а тут вдруг — бац! — прорубь. 🕳️ Разрушает не только семью, но и психику, здоровье, целостность. Всех! И вас, и его, и детей, если они есть. В общем, как говорил один мудрый человек: «Прежде чем давать второй шанс — посчитайте, сколько у вас их вообще осталось». И задайте себе пару важных вопросов. Лучше до, чем после.
Первый вопрос: Зачем я всё это затеяла?
Связь-то у нас какая? Крепкая, ценная? Или просто боюсь остаться одна, без тарелки борща на столе и тапочек у кровати? Потому что, знаете ли, «страх одиночества» и «настоящая любовь» — две большие разницы. Как говорил один товарищ, «не перепутайте душевную пустоту с настоящим чувством».
Второй вопрос: А что там с паттернами?
Вот этими, знаете ли, повторяющимися историями. Если это уже не первый раз — может, проблема не только в нём? Что-то упускаю в себе? А может, себе изменяю больше, чем он мне? Потому что настоящая измена — это когда свои же ценности в плинтус вдавливаешь. Например, верность ценю? Ценю. Но продолжаю терпеть измены. Так, может, это не ценность, а просто красивая идея?
Третий вопрос: Что изменилось?
Он говорит: «Я больше не такой». Ага, слышали. Вы-то изменились? Он-то изменился? Или просто очередной виток по спирали — та же комедия, только актёры старше. Сценарий-то не поменялся, понимаете? А где гарантия, что завтра не будет повторного «премьера»?
Ну и четвёртый, главный: Чувство целостности или паранойя?
Представьте себе: всё, простили, сошлись. А внутри — червячок: «А вдруг опять?» Ночами не спите, телефон его проверяете. А доверие — это же не велосипед, его заново собрать непросто. Если жить будете с чемоданчиком подозрений — вопрос: оно того стоит?
И последнее, золотое правило:
Уважайте свои границы! И чувства. Если сомневаетесь — не мучайтесь в одиночку. Приходите на консультацию, разберём по косточкам, соберём обратно. Как говорил классик: «Любите себя больше, чем конфеты на ночь». И тогда, может, любить вас будет кому-то проще.
Любите и будьте любимы! А уж кто будет этим счастливчиком — решать только вам.
Алекс, ваш психолог 👨🏻⚕️
— Знаете, какая это страшная штука? Как холодный душ после банкета: вроде и шампанское было, и салюты гремели, а тут вдруг — бац! — прорубь. 🕳️ Разрушает не только семью, но и психику, здоровье, целостность. Всех! И вас, и его, и детей, если они есть. В общем, как говорил один мудрый человек: «Прежде чем давать второй шанс — посчитайте, сколько у вас их вообще осталось». И задайте себе пару важных вопросов. Лучше до, чем после.
Первый вопрос: Зачем я всё это затеяла?
Связь-то у нас какая? Крепкая, ценная? Или просто боюсь остаться одна, без тарелки борща на столе и тапочек у кровати? Потому что, знаете ли, «страх одиночества» и «настоящая любовь» — две большие разницы. Как говорил один товарищ, «не перепутайте душевную пустоту с настоящим чувством».
Второй вопрос: А что там с паттернами?
Вот этими, знаете ли, повторяющимися историями. Если это уже не первый раз — может, проблема не только в нём? Что-то упускаю в себе? А может, себе изменяю больше, чем он мне? Потому что настоящая измена — это когда свои же ценности в плинтус вдавливаешь. Например, верность ценю? Ценю. Но продолжаю терпеть измены. Так, может, это не ценность, а просто красивая идея?
Третий вопрос: Что изменилось?
Он говорит: «Я больше не такой». Ага, слышали. Вы-то изменились? Он-то изменился? Или просто очередной виток по спирали — та же комедия, только актёры старше. Сценарий-то не поменялся, понимаете? А где гарантия, что завтра не будет повторного «премьера»?
Ну и четвёртый, главный: Чувство целостности или паранойя?
Представьте себе: всё, простили, сошлись. А внутри — червячок: «А вдруг опять?» Ночами не спите, телефон его проверяете. А доверие — это же не велосипед, его заново собрать непросто. Если жить будете с чемоданчиком подозрений — вопрос: оно того стоит?
И последнее, золотое правило:
Уважайте свои границы! И чувства. Если сомневаетесь — не мучайтесь в одиночку. Приходите на консультацию, разберём по косточкам, соберём обратно. Как говорил классик: «Любите себя больше, чем конфеты на ночь». И тогда, может, любить вас будет кому-то проще.
Любите и будьте любимы! А уж кто будет этим счастливчиком — решать только вам.
Алекс, ваш психолог 👨🏻⚕️
❤1👍1
Любовь без насилия pinned «ИЗМЕНА! ВТОРОЙ ШАНС ИЛИ «ДАВАЙ, ДОзВИДАНИЕ»? — Знаете, какая это страшная штука? Как холодный душ после банкета: вроде и шампанское было, и салюты гремели, а тут вдруг — бац! — прорубь. 🕳️ Разрушает не только семью, но и психику, здоровье, целостность. Всех!…»
Любовь без насилия pinned «БИЛЕТ В СЧАСТЛИВОЕ БУДУЩЕЕ. ЛЮБОВЬ БЕЗ НАСИЛИЯ! Представьте, что вам вручают не просто ключ от квартиры, где лежат деньги, а ключ от вашей собственной головы, где обитают детские тараканы – ранние дезадаптивные схемы, мешающие настоящей близости и безопасности…»
Тело первично
Научиться чувствовать свое тело и эмоции — важный шаг к самопониманию и исцелению. Вот несколько методов, которые помогут вам развить эту способность самостоятельно:
1. Практика осознанности (Mindfulness)
• Дыхание: Сядьте в спокойной обстановке, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Почувствуйте, как воздух проходит через нос, наполняет легкие, а затем выходит. Это помогает вернуться в тело «здесь и сейчас».
• Сканирование тела: Лежа или сидя, мысленно пройдитесь вниманием по всему телу — от макушки до пальцев ног. Замечайте, где есть напряжение или покалывание. Не оценивайте, просто наблюдайте.
2. Телесные практики
• Йога или растяжка: Медленные движения и позы помогают лучше ощутить тело и его потребности. Обратите внимание на ощущения в мышцах и суставах.
• Танец или свободное движение: Позвольте телу двигаться так, как оно хочет. Это помогает выразить подавленные эмоции через физическую активность.
3. Дневник чувств и телесных реакций
• Ведите записи о том, что вы чувствуете в течение дня. Например: «Когда я разговаривала с коллегой, почувствовала сжатие в груди и легкое напряжение в животе». Это помогает отслеживать связь между эмоциями и физическими ощущениями.
• Со временем вы начнете распознавать паттерны.
4. Работа с зеркалом
• Посмотрите на себя в зеркало и спросите: «Что я сейчас чувствую?» Попробуйте назвать эмоцию. Заметьте, как реагирует ваше тело: может, плечи напряжены, а дыхание стало поверхностным?
5. Практика “стоп-кадр”
• В течение дня делайте паузы и спрашивайте себя: «Что я сейчас чувствую физически и эмоционально?» Это поможет развить привычку осознавать свои ощущения.
6. Тепло и холод
• Используйте контрастные ощущения: приложите теплую или холодную ткань к разным частям тела. Это поможет лучше осознать свои физические ощущения и понять, как тело реагирует на разные стимулы.
7. Контакт с природой
• Ходите босиком по траве или песку, обнимайте дерево или просто чувствуйте ветер на коже. Это помогает заземлиться и глубже ощутить связь с телом.
8. Практика эмпатии к себе
• Когда появляется сильная эмоция, представьте, что вы утешаете своего «Внутреннего Ребенка». Спросите: «Что ты сейчас чувствуешь? Что тебе нужно?» Это поможет установить контакт с подавленными чувствами.
9. Телесная терапия и дыхательные упражнения
• Например, техника «4-7-8»: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Это помогает расслабить тело и почувствовать, как напряжение уходит.
10. Работа с визуализациями
• Закройте глаза и представьте свет или теплую энергию, которая проходит через каждую часть тела. Почувствуйте, как этот свет «сканирует» напряженные участки, наполняя их спокойствием.
Постепенность и бережность
Главное — не торопиться и не ожидать мгновенных результатов. Ощущения могут быть неочевидными сначала, особенно если долгое время контакт с телом был утрачен. Позвольте себе просто наблюдать и принимать любые реакции без осуждения.
Эти практики помогут вам не только лучше чувствовать свое тело, но и понять, какие эмоции за этим стоят.
Алекс
Научиться чувствовать свое тело и эмоции — важный шаг к самопониманию и исцелению. Вот несколько методов, которые помогут вам развить эту способность самостоятельно:
1. Практика осознанности (Mindfulness)
• Дыхание: Сядьте в спокойной обстановке, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Почувствуйте, как воздух проходит через нос, наполняет легкие, а затем выходит. Это помогает вернуться в тело «здесь и сейчас».
• Сканирование тела: Лежа или сидя, мысленно пройдитесь вниманием по всему телу — от макушки до пальцев ног. Замечайте, где есть напряжение или покалывание. Не оценивайте, просто наблюдайте.
2. Телесные практики
• Йога или растяжка: Медленные движения и позы помогают лучше ощутить тело и его потребности. Обратите внимание на ощущения в мышцах и суставах.
• Танец или свободное движение: Позвольте телу двигаться так, как оно хочет. Это помогает выразить подавленные эмоции через физическую активность.
3. Дневник чувств и телесных реакций
• Ведите записи о том, что вы чувствуете в течение дня. Например: «Когда я разговаривала с коллегой, почувствовала сжатие в груди и легкое напряжение в животе». Это помогает отслеживать связь между эмоциями и физическими ощущениями.
• Со временем вы начнете распознавать паттерны.
4. Работа с зеркалом
• Посмотрите на себя в зеркало и спросите: «Что я сейчас чувствую?» Попробуйте назвать эмоцию. Заметьте, как реагирует ваше тело: может, плечи напряжены, а дыхание стало поверхностным?
5. Практика “стоп-кадр”
• В течение дня делайте паузы и спрашивайте себя: «Что я сейчас чувствую физически и эмоционально?» Это поможет развить привычку осознавать свои ощущения.
6. Тепло и холод
• Используйте контрастные ощущения: приложите теплую или холодную ткань к разным частям тела. Это поможет лучше осознать свои физические ощущения и понять, как тело реагирует на разные стимулы.
7. Контакт с природой
• Ходите босиком по траве или песку, обнимайте дерево или просто чувствуйте ветер на коже. Это помогает заземлиться и глубже ощутить связь с телом.
8. Практика эмпатии к себе
• Когда появляется сильная эмоция, представьте, что вы утешаете своего «Внутреннего Ребенка». Спросите: «Что ты сейчас чувствуешь? Что тебе нужно?» Это поможет установить контакт с подавленными чувствами.
9. Телесная терапия и дыхательные упражнения
• Например, техника «4-7-8»: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Это помогает расслабить тело и почувствовать, как напряжение уходит.
10. Работа с визуализациями
• Закройте глаза и представьте свет или теплую энергию, которая проходит через каждую часть тела. Почувствуйте, как этот свет «сканирует» напряженные участки, наполняя их спокойствием.
Постепенность и бережность
Главное — не торопиться и не ожидать мгновенных результатов. Ощущения могут быть неочевидными сначала, особенно если долгое время контакт с телом был утрачен. Позвольте себе просто наблюдать и принимать любые реакции без осуждения.
Эти практики помогут вам не только лучше чувствовать свое тело, но и понять, какие эмоции за этим стоят.
Алекс
❤4👍2
Любовь без насилия pinned «Тело первично Научиться чувствовать свое тело и эмоции — важный шаг к самопониманию и исцелению. Вот несколько методов, которые помогут вам развить эту способность самостоятельно: 1. Практика осознанности (Mindfulness) • Дыхание: Сядьте в спокойной обстановке…»
Хотите заработать аутоиммунное заболевание? Легче, чем кажется!
Вот проверенная инструкция:
1. Подавляйте свой гнев. Всегда и везде. Улыбайтесь, когда хочется кричать, и говорите «всё в порядке», когда внутри бушует ураган.
2. Берите на себя ответственность за чужие эмоции и поступки. Переживайте за всех вокруг: «Как бы он ни расстроился», «Что она обо мне подумает?» Забудьте о себе — весь мир на ваших плечах!
3. Убеждайте себя, что ваши чувства не имеют значения. Если кто-то рядом грустит — забудьте о своей боли. Если кому-то плохо — вашим переживаниям нет места.
4. Считайте, что потребности других важнее ваших собственных. Хотите отдохнуть? Подождите, ведь у всех вокруг есть дела поважнее! Вам хочется чего-то для себя? Ну уж нет — сначала помогите всем остальным.
Интересный факт: Большинство аутоиммунных заболеваний встречаются у женщин. Случайность? Вряд ли.
Пора перестать разрушать себя ради других. Ваши чувства важны. Ваш гнев заслуживает выражения. Ваша жизнь — ваша ответственность.
Берегите себя.
Алекс, ваш психолог 👨🏻⚕️
Вот проверенная инструкция:
1. Подавляйте свой гнев. Всегда и везде. Улыбайтесь, когда хочется кричать, и говорите «всё в порядке», когда внутри бушует ураган.
2. Берите на себя ответственность за чужие эмоции и поступки. Переживайте за всех вокруг: «Как бы он ни расстроился», «Что она обо мне подумает?» Забудьте о себе — весь мир на ваших плечах!
3. Убеждайте себя, что ваши чувства не имеют значения. Если кто-то рядом грустит — забудьте о своей боли. Если кому-то плохо — вашим переживаниям нет места.
4. Считайте, что потребности других важнее ваших собственных. Хотите отдохнуть? Подождите, ведь у всех вокруг есть дела поважнее! Вам хочется чего-то для себя? Ну уж нет — сначала помогите всем остальным.
Интересный факт: Большинство аутоиммунных заболеваний встречаются у женщин. Случайность? Вряд ли.
Пора перестать разрушать себя ради других. Ваши чувства важны. Ваш гнев заслуживает выражения. Ваша жизнь — ваша ответственность.
Берегите себя.
Алекс, ваш психолог 👨🏻⚕️
❤2👍2
Любовь без насилия pinned «Хотите заработать аутоиммунное заболевание? Легче, чем кажется! Вот проверенная инструкция: 1. Подавляйте свой гнев. Всегда и везде. Улыбайтесь, когда хочется кричать, и говорите «всё в порядке», когда внутри бушует ураган. 2. Берите на себя ответственность…»
Любовь без насилия pinned «6 уровней активации эмпата и сверхчувствительного человека Моя миссия - это поддержка и терапия эмпатов и СЧЛ (сверхчувствительных людей), таких как Я сам. Сегодня я расскажу о очень важных этапах активации и как научиться быть высокоэффективным эмпатом.…»
Уважение или любовь? Что важнее в отношениях?
Любовь может быть страстной и всепоглощающей. Она способна зажечь огонь, но и потухнуть так же стремительно. Мы можем любить и всё равно причинять боль. Можем уйти, даже если сердце ещё привязано. Ведь любовь — это чувство, а чувства переменчивы.
Но уважение — это выбор. Это глубокое признание ценности человека. Когда мы уважаем партнёра, мы видим не только его привлекательность или слабости, но и его силу, принципы, личные границы. И даже в моменты кризиса, именно уважение не позволяет перейти черту. Не позволяет предать, обмануть или унизить.
Любить можно, не уважая. Но такие отношения — как пламя без дров: ярко горят, но быстро гаснут. А вот уважение даёт прочный фундамент. Оно удерживает даже тогда, когда страсть утихает.
Если в вашей паре есть уважение, вы всегда найдёте путь друг к другу. Если его нет — никакая любовь не спасёт.
А что для вас важнее в отношениях: любовь или уважение?
Алекс, ваш психолог
Любовь может быть страстной и всепоглощающей. Она способна зажечь огонь, но и потухнуть так же стремительно. Мы можем любить и всё равно причинять боль. Можем уйти, даже если сердце ещё привязано. Ведь любовь — это чувство, а чувства переменчивы.
Но уважение — это выбор. Это глубокое признание ценности человека. Когда мы уважаем партнёра, мы видим не только его привлекательность или слабости, но и его силу, принципы, личные границы. И даже в моменты кризиса, именно уважение не позволяет перейти черту. Не позволяет предать, обмануть или унизить.
Любить можно, не уважая. Но такие отношения — как пламя без дров: ярко горят, но быстро гаснут. А вот уважение даёт прочный фундамент. Оно удерживает даже тогда, когда страсть утихает.
Если в вашей паре есть уважение, вы всегда найдёте путь друг к другу. Если его нет — никакая любовь не спасёт.
А что для вас важнее в отношениях: любовь или уважение?
Алекс, ваш психолог
👏3👍2