Любовь без насилия
2.28K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.56K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
ДЕЛО НЕ В ТАПКАХ “АДИДАС”!

Была такая реклама в девяностых — мол, купишь “Адидас Торшен” и всё, счастье настигнет, будешь бегать не по жизни, а по взлётной полосе к успеху. Ага, беги, Витя, беги, пока касса не закрылась!

Вот смотри: купила платье, шикарное, со скидкой. Надела, подошла к зеркалу, и что? Платье красивое, а вот взгляд… Взгляд у зеркала, как у утренней газеты — всё знает, всё видит, но радости никакой. Красота-то какая, если ты на себя смотришь, как на бабку в ЖЭКе?

Дальше — макияж. Губы — как у кинозвезды, брови — идеальные, как у фотошопа. А улыбка где? Улыбка не прилагается? Какая-то загадка века — рот красный, а счастье не видно.

Отношения у тебя есть, а радости нет. Карьера — да, на месте, ценности материальные — наличествуют, а в голове так пусто, что если крикнуть «Ау!», то эхо ещё и отвечать не захочет. Как гробница фараона: золото есть, пирамиды есть, а душевного покоя — не завезли.

Постоянно занята? Вот это поворот! Крутишься, как белка в колесе, только колёса давно на запчасти разобраны, сил нет, желаний — тоже. Стоишь как тень на асфальте, ни туды и ни сюды, а мечты уже давно к праотцам ушли на покой.

Или наоборот — дел нет, движений ноль. Все сериалы пересмотрены, уже даже спойлеры к финалам сама придумала. А в жизни такая пустота, как в холодильнике на утро после гостей. Ну да, даже чипсы с пивом не спасают.

Так вот, знаешь, что тебе не хватает? Себя, любимой! Вера в себя — вот что в дефиците. В голове — порядок, а в сердце — огонёк. Не все эти бьюти-средства и промо-коды. Не “тапки Адидас” и не сумочка от Луи Виттон — это дело наживное.

Запомни, главное, чтобы мозг наконец твоему сердцу поверил, что ты — именно ты — та самая, которой есть для чего жить. Которая способна платье украсить, мир раскрасить и даже серые будни поджарить до золотистой корочки.


Алекс
Любовь без насилия pinned «ДЕЛО НЕ В ТАПКАХ “АДИДАС”! Была такая реклама в девяностых — мол, купишь “Адидас Торшен” и всё, счастье настигнет, будешь бегать не по жизни, а по взлётной полосе к успеху. Ага, беги, Витя, беги, пока касса не закрылась! Вот смотри: купила платье, шикарное…»
ВЫ — ЛИБО КОСМИЧЕСКИЙ МУСОР, ЛИБО ВЕНЕЦ ЭВОЛЮЦИИ

Знаете Эйнштейна? Умный парень с волосами, как после удара молнией. Он говорил, мол, всё вокруг — либо чудо, либо полный абзац. Я, конечно, передаю суть, в своей интерпретации. Мы здесь все, правда? Либо воспринимаем жизнь как великое волшебное путешествие, либо как еще один безумный понедельник.

И вот ведь что интересно: жизнь так и норовит подсунуть нам всякую дрянь. Но это не просто так, это как будто Вселенная решила нас отполировать, как камушек в барабане истории. Вы спрашиваете: "Почему я?" А надо бы спрашивать: "Почему не я?" Эта борьба, этот боль, они не для того, чтобы жизнь была кошмаром; это для того, чтобы избавить нас от шелухи, от того мусора, от которого мы и должны здесь очиститься. Ломается всегда там, 👈 где тонко!

Страдаете? Говорите: "Это ужасно, я не на это подписывался," а может, и подписались. Может, вся эта боль и неразбериха — это Вселенная делает нам космическую остеопатию. Это часть процесса выздоровления, товарищи. Главный вопрос: не цепляетесь ли вы за то, что вам вовсе не нужно? Потому что, если цепляетесь, то сами и продлеваете свои страдания, не понимая, что вы здесь, чтобы подняться над этим, чтобы выйти за рамки всего этого пиздец@.

—Алекс, ваш космический костоправ.
🤩1
Любовь без насилия pinned «ВЫ — ЛИБО КОСМИЧЕСКИЙ МУСОР, ЛИБО ВЕНЕЦ ЭВОЛЮЦИИ Знаете Эйнштейна? Умный парень с волосами, как после удара молнией. Он говорил, мол, всё вокруг — либо чудо, либо полный абзац. Я, конечно, передаю суть, в своей интерпретации. Мы здесь все, правда? Либо воспринимаем…»
Воинственный тип: О типе личности ESTP

Введение в тип Воина (ESTP)

Обзор ESTP:
ESTP, или тип Воин, характеризуется экстравертным восприятием (Se) в качестве доминирующей функции, что ведет к чуткому восприятию окружающей среды и склонности к действию, реальным жизненным, физическим опытом. Они проявляют себя:

- Физическое присутствие: Часто атлетичны, с естественной склонностью к спорту и физическим занятиям.

- Социальное взаимодействие: Легко очаровывают и вовлекают людей, особенно новых знакомых, иногда забывая о тех, кто ближе, из-за желания произвести впечатление.

- Интимность и отношения: Сложное отношение к интимности, где они могут иметь множество романтических партнеров в поисках более глубинной связи.

Добродетели и пороки

Добродетель - Целомудрие:
- Несмотря на раннюю склонность к множеству партнеров, ESTP могут проявлять глубокую преданность и верность, когда находят партнера, ценящего их уникальный способ связи. Их добродетель заключается в потенциале для единственной, интенсивной связи с партнёром.

Порок - Нимфомания:
- Стремление к физической близости может стать значительным пороком для ESTP, часто принимаемым за промискуитет. Это больше о поиске утверждения и связи через физический опыт, отражая их потребность чувствовать себя ценными и сильными.

Вызовы и динамика

Отсутствие руководящих принципов:
- Функция "трикстера" интровертного чувства (Fi) может привести к отсутствию внутренних моральных ориентиров, вызывая нарушение правил или норм, не из зла, а из-за непонимания основополагающих принципов.

Самосаботаж:
- Их прагматичный подход может привести к самосаботажу или непреднамеренному причинению вреда другим из-за их склонности к риску и постоянному поиску сенсорных стимулов и ощущений, приводящих часто к зависимостям

Когнитивные функции и развитие:

- Ti (Интровертное мышление) Родитель: Делает их логичными и тактическими, но может заставить казаться жесткими или слишком критичными.

- Fe (Экстравертное чувство) Ребенок: Желание нравиться и может привести к поведению, направленному на удовлетворение других, иногда за счет себя.

- Ne (Экстравертное интуиция) Демон: Страх перед неизвестным или непредсказуемым может ограничить их способность планировать или предвидеть последствия.

Рекомендации для роста и улучшения

Для ESTP:

1. Физическое вовлечение: Продолжайте или увеличивайте участие в спорте или физических активностях для удовлетворения потребности в сенсорном вовлечении и поддержания здоровья.

2. Построение отношений:
- Выберите партнера с сильными ценностями: Ищите кого-то, кто может предоставить эмоциональную глубину и руководство в понимании человеческих ценностей, помогая сбалансировать ваши естественные наклонности.

- Учитесь у других: Общайтесь с людьми, имеющими сильное Fi или этические фреймворки, чтобы усвоить принципы, которые вы могли бы принять и для себя.

3. Лидерство и ответственность:

- Развивать лидерские качества: Признайте свои естественные лидерские качества и усовершенствуйте их. Учитесь вести примером, фокусируясь не только на физических достижениях, но и на эмоциональном и этическом лидерстве.

- Принимайте ответственность: Принимайте и растите от принятой на себя ответственности, так и за своих близких.

4. Эмоциональный рост:
- Проработка травм: Многие ESTP могут иметь историю необходимости физически выживать или преодолевать тяжелые условия. Работа с этими травмами может открыть более глубокий эмоциональный интеллект.

- Допускать ошибки: Поймите, что ошибки - часть роста. Используйте их как обучающие опыты, а не как причину для самобичевания.

5. Социальная интеграция:
- Ценить разнообразие: Признайте и принимайте различия в других. Это приведет к более значимым и долговременным отношениям.

- Ищите обратную связь: Регулярно спрашивайте мнения разных людей для получения инсайтов, уменьшая риск замкнутого мышления и когнитивных ловушек.

Для тех, кто взаимодействует с ESTP:

- Терпение и руководство: Проявляйте терпение в их пути развития. Приводите конкретные примеры их прошлых успехов для мотивации к будущим улучшениям.
- Поощряйте их действия: Помогите им понять, что делает их привлекательными или ценными не только физически, способствуя более глубоким связям.

- Устанавливайте границы: Понимаете, что ESTP могут нарушать границы, но установление ясных ожиданий поможет им уважать пределы без чувства ограниченности.

Заключение

ESTP, или тип Воин, имеет потенциал вести не только благодаря физическим способностям, но и эмоциональной глубине, когда правильно направляем. Их путь включает баланс между их природой, направленной на чувства, и внутренним ростом, учиться ценить не только физические связи, но и эмоциональные и этические. Принимая свои добродетели и пороки, ESTP могут стать не только выдающимися воинами, но и мудрыми лидерами и верными партнерами в жизни.

Алекс.
Любовь без насилия pinned «Воинственный тип: О типе личности ESTP Введение в тип Воина (ESTP) Обзор ESTP: ESTP, или тип Воин, характеризуется экстравертным восприятием (Se) в качестве доминирующей функции, что ведет к чуткому восприятию окружающей среды и склонности к действию, реальным…»
Любовь без насилия pinned «- Поощряйте их действия: Помогите им понять, что делает их привлекательными или ценными не только физически, способствуя более глубоким связям. - Устанавливайте границы: Понимаете, что ESTP могут нарушать границы, но установление ясных ожиданий поможет им…»
КОЗЕЛ ОТПУЩЕНИЯ. ТУРБУЛЕНТНОЕ ДЕТСТВО.

Быть козлом отпущения в семье - это как постоянно таскать на себе груз всех чужих проблем. Ты становишься мишенью для всех обвинений: «Дом в бардаке? Это дело рук козлика!» или «Почему все несчастны? Опять козлик виноват 🙈 !» Ты не просто козёл отпущения; ты - эмоциональная свалка для всех их нерешённых вопросов. Глядишь, и по морде лица леща словишь!

Приходишь на семейный сбор, а там уже кто-то ссорится из-за последнего куска торта. И вот ты уже должен вмешаться и сказать что-то вроде: «Ну, может, поделим, по-братски?» Но твои слова обычно никто не слышит, потому что все вокруг зациклены на своих эмоциональных проблемах.

Козлы отпущения - это те, кто с детства видит родительское безумие, как короля без рейтуз. Они не просто сложные; они бдительны перед лицом хаоса и насилия. «Вы думаете, я - проблема? Нет, я просто не такой слепой, как вы все.»

С возрастом козлы отпущения начинают задаваться вопросом, почему они единственные, кого это всё вообще волнует. Они носят в себе гнев, сожаление, обиду, разочарование, но вместо того, чтобы поддаться этому, они используют эту энергию. Они превращают её в творчество, в независимость, в уникальность. Как только они вырываются из родительского гнезда, они начинают жить по своим правилам — с юмором, чувствительностью и независимостью, которая не имеет себе равных.

Так вот, мои дорогие козлики: вы - самые интересные на любом семейном сборище. В вас есть глубина философа, выживание уличного кота и креативность, которая процветает в семейном хаосе. Идите дальше. Продолжайте преодолевать свою боль отвержения и детскую травму. Обнимите своё детство, с его травмами и болью, и сделайте это вашей силой. Научитесь любить и уважать свои чувства и эмоциональные потребности.

— Алекс.
Любовь без насилия pinned «КОЗЕЛ ОТПУЩЕНИЯ. ТУРБУЛЕНТНОЕ ДЕТСТВО. Быть козлом отпущения в семье - это как постоянно таскать на себе груз всех чужих проблем. Ты становишься мишенью для всех обвинений: «Дом в бардаке? Это дело рук козлика!» или «Почему все несчастны? Опять козлик виноват…»
ОН ПЛАТИТ ЗА НЕЁ, А ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НАПОЛОВИНУ?!

Это как если б дать кредитку медведю из Финляндии и ждать, что он разберётся в московских правилах ухаживания! Или бабушке из Кукуева, которая только в Нью-Йорк приехала и думает, что теперь она - звезда сериала "Секс в большом городе"!

Она мне глазками и шепотом: "Ты, сынок, Америкой переболел, да? У нас в России, когда мужчина девушку приглашает, он не просто ужин платит, он весь вечер оплачивает, от закусок, цветов и до такси домой. Но как до отношений дело доходит, сразу коммунизм: 'Всё общее, товарищ!' А в реальности это просто крючок для парня, чтоб не сбежал, а она мечтает о папочке, который ещё и кран починит и занавески новые оплатит.

Это волшебное разделение, о чём оно? Это как в ресторане заявить: 'Я беру СиБаСа, а ты оплати и чаевые оставь'. Это просто смех! 🤣 Наши, славянские женщины, хотят и рыбку съесть, и на шпильках до звёзд пройти. 'Не будем делить счёт за сие грандиозное пиршество, но ты мне ещё и новые туфли купишь, потому что, ну, рыцарство - это часть моих детских фантазий'. Это как игра на два фронта - ты мне должен, но я независима и современна женщина. Но давайте честно, к чему это приводит? К тому, что сидят они, как на переговорах времён холодной войны, и каждый ждёт, кто первый сдастся и начнёт посуду мыть и мусор выносить 🗑️.

—Алекс