Любовь — это притяжение к человеку с похожими уровнем травмированности, чтобы исцелиться. А здоровые отношения — это умение решать внутренние конфликты через диалог и отношения, сохраняя близость и общие цели 🎯.

— С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог

ТРИ ЭТАПА РАЗРЕШЕНИЯ ТРАВМЫ: МОЁ ПРОШЛОЕ ДЕЛАЕТ МЕНЯ СИЛЬНЕЕ

А давайте-ка, коллеги, погрузимся в этот «путь к исцелению», который больше напоминает попытку выбраться из лабиринта с завязанными глазами, да ещё и в темноте.

Этап первый: Интеллектуальный — умный вид сделан, а что дальше?

На этом этапе вы уверены, что почти доктор Фрейд, ведь прочитали пару книг по популярной психологии и пересмотрели лекций на YouTube. Завели словарь мудрых словечек и рассказываете о своём детстве как о сценарии для нового сериала на Netflix. Но когда жизнь кидает бумеранг 🪃, вы ловите его всё тем же старым способом — головой, забыв надеть шлем ⛑️. Осознание-то есть, а вот изменений… нет! Это как застрять на уровне обучения в видеоигре лет на десять, а то и тридцать. Все движения знаете, а вперёд не продвинулись. Этот этап хорошо знаком большинству моих читателей.

Этап второй: Чистилище с ускорением — эмоциональный марш-бросок

Добро пожаловать в эмоциональный лагерь выживания. Думали, первый этап был трудным? Вот тут начинается реальная работа. Мы не только размышляем о чувствах — мы эти чувства чувствуем! Это как эмоциональный кроссфит, где каждый день — день марш-броска в противогазах на двенадцать километров. Здесь вас ждут все страхи, комплексы и та ситуация, когда вы опозорились перед всем классом. Жёстко? Ещё как. Иногда тянет обратно, на диван с книжечкой, но поздно. И если не сбежите, начнутся изменения. Вдруг чувствуете злость без повода или начинаете избегать людей. Не пугайтесь — это просто выходят наружу ваши чувства. Теперь вы их действительно проживаете.

Этап третий: Пробуждение — экзамен пройден успешно, а вы стали мудрее

Если вы дошли до этого этапа, поздравляю — вы сдали эмоциональный тест «Ивана Сусанина». Теперь, когда жизнь бросает вам вызов, вы с улыбкой говорите: «А, старый друг, снова ты? Ну, давай станцуем». Триггеры больше не выбивают из колеи, а мир обретает новый смысл. Вы начинаете замечать чужие травмы и понимаете: их поведение — не нападение, а их личные сражения. Вы становитесь таким себе джедаем эмоционального интеллекта.

Ну что, на каком этапе застряли? Всё ещё сидите с книжками или уже краснеете, разбирая своё прошлое? Помните, цель — не просто понять, что было, а использовать это как топливо, чтобы двигаться вперёд. Так что постарайтесь не застрять надолго в первой фазе. Нет смысла тратить полжизни на интеллектуальное 🧐 осмысление травмы. И, конечно, ищите помощь.

С любовью и пониманием,
Алекс, ваш психолог

🌟 Курс «Проработка Анимуса и Анимы» – психология мужчины и женщины 🌟

Вы хотите привлекать в свою жизнь сильного и заботливого мужчину или женственную, уверенную в себе женщину? Вам важно понимать свои родовые установки и перестать попадать в сценарии детского поведения, которые мешают отношениям?

Разгадка Тайны Женской Мудрости и Мужской Силы!

В каждом из нас два начала: мужское и женское. Они спрятаны в нашей психике, эмоциях, поведении и взаимоотношениях. Яркий мастер психологии Карл Юнг назвал их анимой и анимусом. Анима - женский элемент в мужчине, а анимус - мужской в женщине. Они - отражение наших внутренних образов противоположного пола, которые формируются под влиянием родителей, культуры и личного опыта. Анима и анимус играют важную роль в романтических отношениях, определяя привлекательность, влечение и восприятие партнера.

Когда мы влюбляемся, мы видим в партнере свою аниму или анимус, свой идеал противоположного пола. Мы видим не реального человека, а свои фантазии. Но со временем иллюзия разрушается, мы сталкиваемся с реальностью, с различиями и противоречиями. Мы перестаем быть слепыми и начинаем видеть партнера таким, какой он есть. Это может вызвать разочарование, конфликты и кризис в отношениях.

Чтобы преодолеть этот кризис и сохранить отношения, нам нужно осознать и принять свою аниму или анимус, свою внутреннюю женщину или мужчину. Это означает, что мы должны признать и развить в себе те качества, которые мы ищем в партнере, но которых нам не хватает. Например, если мы хотим, чтобы партнер был сильным, уверенным, решительным, то мы должны развить эти качества в себе. Если мы хотим, чтобы партнер был нежным, чувствительным, заботливым, то мы должны проявить эти качества сами.

Используйте свои эмоции и ощущения, анализируйте свои мысли и поведение, ищите поддержку в символах и образах. Познайте свою аниму и анимус, научитесь проживать с ними гармонично.

На нашем 8-недельном курсе вы научитесь:

🔸 Осознавать и развивать свои внутренние Анимус и Аниму – свои мужские и женские качества, которые создают баланс и гармонию внутри. Это необходимо для гармоничного взаимодействия в паре.

🔸 Развивать полярность в отношениях: как раскрыть мужественность или женственность, чтобы привлекать партнеров, способных поддержать ваш рост и раскрытие. Ощущать наполненность в отношениях. Быть магнитом для противоположного пола.

🔸 Прорабатывать родовые программы, влияющие на ваши отношения и восприятие самого себя. Отделиться от старых программ и разрешить себе проживать свои сценарии.

🔸 Навыки отслеживания и управления детскими реакциями, которые могут разрушать отношения или затруднять честное общение с партнером.

Почему это важно?
Анимус и Анима – это мощные архетипы, сформированные юнгианской психологией, которые глубоко влияют на наши выборы, установки и динамику отношений. Когда мы интегрируем их здоровым образом, мы становимся гармоничнее, увереннее и притягательнее для людей, которые подходят нам на самом глубоком уровне.

Формат:
8 занятий онлайн с практиками, заданиями для рефлексии и поддержкой психолога на каждом этапе.

Стоимость курса: 20,000 рублей за весь курс или два платежа по 12,000 рублей при поэтапной оплате.

Предложение и стоимость действительны до 08.11.

Почему нужно идти ко мне?

• Опыт и поддержка: Я являюсь опытным психологом, глубоко изучившим работу с архетипами Анимуса и Анимы. Моя практика включает в себя техники когнитивной терапии, EMDR, схема-терапии и проработки схем, которые помогут вам продвинуться быстрее и глубже в свое бессознательное.

• Индивидуальный подход: Несмотря на групповую форму обучения, вы получите обратную связь по вашим конкретным вопросам и трудностям.

• Глубокая интеграция: Проработка архетипов включает техники, направленные на интеграцию теневых аспектов личности – это позволяет обойтись без поверхностных подходов, часто встречающихся в других программах.

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

5 Бонусов курса:

1. Записи всех занятий для дальнейшего самостоятельного изучения. Занятия не более 20-25 минут. Можно прослушать в любой момент.

2.Медитации на укрепление полярности и выявление своих глубинных потребностей в партнере.

3. Практические задания для ежедневного саморазвития. Вы сможете применять новые знания с первого дня. Не более 10-15 минут.

4. Мини-гид по управлению эмоциями и отслеживанию триггеров в отношениях.

5. Личное мини-консультирование по завершении курса с рекомендациями по дальнейшему развитию.

Основные вопросы доверия:

• Гарантия качества: Мы предлагаем возможность возврата 100% стоимости после первого занятия, если вы чувствуете, что курс не отвечает вашим ожиданиям.

• Конфиденциальность: Все ваши личные данные и обсуждения остаются строго конфиденциальными.

Запишитесь на курс и откройте для себя новые глубины в отношениях и самопознании. Станьте источником силы и притяжения для людей, которые видят вас как достойного партнёра!


Алекс

@huntalex

17 вопросов для пар. Любишь или Как?!

1. Есть ли в твоей жизни история, о которой я должен знать, но не знаю пока?

2. В чем ты не готов уступить мне?

3. Какие у тебя главные жизненные приоритеты?

4. Как ты представляешь наше общее будущее через 5 лет?

5. Бывали ли моменты, когда ты чувствовал, что я осуждаю тебя?

6. Чувствуешь ли ты, что наши отношения каким-то образом мешают тебе реализоваться?

7. Что для тебя означает измена?

8. Есть ли у меня привычка или черта характера, которая тебя раздражает?

9. Когда-нибудь ты чувствовал зависть ко мне?

10. Считаешь ли ты, что я поддерживаю тебя и твои мечты настолько, насколько могу?

11. Бывает ли у тебя чувство, что я занимаю слишком много твоего личного пространства?

12. Кто, по-твоему, любит в нашей паре больше и почему?

Вопросы касательно сексуальных отношений:

13. Как ты описал бы нашу сексуальную жизнь одним словом?

14. Есть ли что-то в сексе, что ты хотел бы попробовать или изменить?

15. Чувствуешь ли ты, что мы достаточно обсуждаем наши сексуальные потребности?

16. Что тебе больше всего нравится в наших интимных отношениях?

17. Были ли моменты, когда ты чувствовал себя неудовлетворенным в постели?


Алекс

ДЕЛО НЕ В ТАПКАХ “АДИДАС”!

Была такая реклама в девяностых — мол, купишь “Адидас Торшен” и всё, счастье настигнет, будешь бегать не по жизни, а по взлётной полосе к успеху. Ага, беги, Витя, беги, пока касса не закрылась!

Вот смотри: купила платье, шикарное, со скидкой. Надела, подошла к зеркалу, и что? Платье красивое, а вот взгляд… Взгляд у зеркала, как у утренней газеты — всё знает, всё видит, но радости никакой. Красота-то какая, если ты на себя смотришь, как на бабку в ЖЭКе?

Дальше — макияж. Губы — как у кинозвезды, брови — идеальные, как у фотошопа. А улыбка где? Улыбка не прилагается? Какая-то загадка века — рот красный, а счастье не видно.

Отношения у тебя есть, а радости нет. Карьера — да, на месте, ценности материальные — наличествуют, а в голове так пусто, что если крикнуть «Ау!», то эхо ещё и отвечать не захочет. Как гробница фараона: золото есть, пирамиды есть, а душевного покоя — не завезли.

Постоянно занята? Вот это поворот! Крутишься, как белка в колесе, только колёса давно на запчасти разобраны, сил нет, желаний — тоже. Стоишь как тень на асфальте, ни туды и ни сюды, а мечты уже давно к праотцам ушли на покой.

Или наоборот — дел нет, движений ноль. Все сериалы пересмотрены, уже даже спойлеры к финалам сама придумала. А в жизни такая пустота, как в холодильнике на утро после гостей. Ну да, даже чипсы с пивом не спасают.

Так вот, знаешь, что тебе не хватает? Себя, любимой! Вера в себя — вот что в дефиците. В голове — порядок, а в сердце — огонёк. Не все эти бьюти-средства и промо-коды. Не “тапки Адидас” и не сумочка от Луи Виттон — это дело наживное.

Запомни, главное, чтобы мозг наконец твоему сердцу поверил, что ты — именно ты — та самая, которой есть для чего жить. Которая способна платье украсить, мир раскрасить и даже серые будни поджарить до золотистой корочки.


Алекс