Я ХОЧУ ЧТОБЫ ОН ИЗМЕНИЛСЯ! БЫЛО ЖЕ ТАК ХОРОШО!

Вот и стали вы заложниками одного из самых популярных семейных шоу — «Как замкнуть порочный круг, и что нам теперь делать?!» И тут уже на танго двоих не тянет — у вас полный марафон с замыканием и обидами. Потому что ругаться в одиночку — это вам не «Над пропастью во ржи» перечитывать. Тут у нас двойное деструктивное взаимодействие: «Иду на таран!». Никто не выигрывает, но оба почему-то несчастны. Все делают вид, что делают правильно: «Но я же права/прав!». А цикл продолжает крутиться, как заезженная пластинка. Так вот, проблема-то — не в вас, а в этом цикле, где ваши схемки детские сталкиваются. Как только цикл закончится, исчезнут и взаимные обиды, и претензии.

Ваши деструктивные схемы — это наш общий враг. Смотрите сами: один спасает и тревожиться, а другой убегает. Или один тиранит, другой замирает — и так до бесконечности.

Вроде начиналось все прекрасно — цветы, шампанское, и вот уже страсти, как в латиноамериканском сериале. А как дело дошло до сожительства, так тут вдруг оказалось, что самые базовые потребностей не закрыты, и как-то с любовью стало посложнее. Объятий меньше, секс реже, подарки пропали из поля зрения, личные границы размываются, один ждет, что ему наконец дадут всю любовь мира, а другой думает: «Как мне все это зае.., свалить бы отсюда». И в таком вот состоянии вы приходите к семейному терапевту.

А тут еще, как водится, цепляются разные "бонусы": от созависимости до зависимости, от насилия до личностных расстройств. И это все, знаете ли, сильно усложняет жизнь вашу и терапевта. Потому что, чтобы вообще начать разбираться, нужно выяснить, что же у вас такое. А большинство психологов, к сожалению, не могут легально поставить диагноз — они могут только направить к психиатру, который и определит, в чем дело. Так что важно быть готовыми к тому, что помощь нужна не только в паре, но и каждому отдельно. Потому что семейная терапия часто приводит к индивидуальной работе: решать задачи каждого члена семьи или пары — это, скажу вам, совсем не одно и то же.

Задача терапевта — создать безопасное пространство, где даже если у вас были вспышки насилия, это не проявляется в ходе терапии. Где оба партнера могут увидеть свои негативные схемы, начать их гладить и любить, разбираться в своих чувствах, мыслить по-взрослому, соединяя чувства, мысли и действия в единую систему. Где проявляется более здоровый взрослый и появляется умение решать как свои задачи, так и задачи пары. Да, это сложный процесс. Но если у вас есть желание сохранить отношения и любовь, то терапевт вам поможет. Главное, чтобы вы тоже этого хотели…вместе!

Алекс

РАСХОДНЫЙ МАТЕРИАЛ! ИЛИ ПОЧЕМУ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН ВСЕ МЕНЬШЕ?

Вот говорят: "Настоящих мужчин всё меньше!" А может, дело не в том, что их меньше, а в том, что их просто перестали замечать? Потому что как только мужчина начинает говорить о своих чувствах и проблемах, ему сразу навешивают ярлык: слабак! Мужчина и слабость — в нашем обществе это несовместимо. Почему? Всё просто. Роль мужчины — быть расходным материалом, вечным экспериментом Вселенной - солдатом, защитником. Эволюция на нас развлекается: кто-то погибает, кого-то женщины отбраковывают — вот и естественный отбор.

Но вот вам парадокс. Мужчинам сложно говорить о своих чувствах и проблемах, потому что это воспринимается как величайшая слабость. Мужчина проявил чувствительность? Всё, пиши пропало — женщина сразу чувствует себя не в безопасности. Ведь ей нужна скала, опора, прочная как бетон. А тут вдруг — чувства! И вот она стоит перед выбором: хочу близости, хочу эмоций, а хочу безопасности. Но безопасность у нас ассоциируется с отсутствием чувств, с холодным логическим умом, который принимает стратегические решения. Так и живём: мужчины в левом полушарии, где логика и стратегии, а женщины в правом, где чувства, эмоции и интуиция.

И вот вопрос: как соединить стратегию и чувства? Да как-то нужно! А для этого, дорогие друзья, нам надо с самого детства мальчикам объяснять, что чувства — это не слабость. Это задача матерей, не подавлять здоровую мужскую агрессию. Ведь что часто бывает? Мама боится мужской энергии в сыне, потому что у неё был нездоровый папа, алкоголик или абьюзер. Любая попытка мальчика проявить себя как мужчина — пресекается. А ведь страх перед сильным мужским началом разрушает и женскую энергию, женщина уходит в гиперкомпенсацию и становится мужиком в юбке…

А тут ещё и семьи распадаются. Отец видит ребёнка первые 2-3 года, а потом — развод. И на женщину валится всё: быть и мамой, и папой, и добытчиком. Непосильная задача, скажу я вам. Система, в которой мы живём, разрушает и мужское, и женское начало. А ведь чтобы существовать в мире, где есть полярность, нужно иметь здоровое мужское и женское. Но, увы, имеем то, что имеем.

Так что давайте растить мальчиков так, чтобы чувствовать им было не стыдно. И самим не бояться чувств. Тогда, глядишь, и мир станет немного лучше.

Алекс

ЭТИ НЕУДОБНЫЕ МУЖЧИНЫ

Написал пару мыслей в продолжение сегодняшнего поста, отвечая на ваши вопросы…

…Эмоциональная сторона — доступ к чувствам и их проживанию — ну конечно же, женская история, женский удел! А как иначе? Если у женщины проблемы с чувствами, то и ребёнок — всё, приехали, попал. Мама, знаете ли, это как фабрика по переработке эмоций. В первые месяцы жизни ребёнка, когда формируются его эмоциональные основы, мама в этом деле — и главный технолог, и инженер чувств. И здесь равенство полов работает на полную катушку: и мальчику, и девочке важно, чтобы «эта фабрика» не давала сбои.

Но мальчикам, как водится, повезло меньше. Их-то начинают глушить с самого детства! Причём не только мамы, но и папы, у которых самооценка утром соскребается с асфальта, как жвачка после дождя. В школе всё ещё веселее: учителя, в основном женщины, обожают бойких девочек и тихих мальчиков. Почему? Да потому что они «удобные», они «хорошие», ими удобно управлять! И вот с ранних лет мальчикам вбивают: «Гнев — это плохо, эмоции — вообще лишние». А потом — ах, удивление! — начинаем искать настоящих мужиков. И где они? Куда подевались? Да туда, где их с самого начала учат не чувствовать и не жить, а просто быть «хорошими и покладистыми».

Так что хочу сказать! Здоровая мужская энергия — это не про удобство, не про то, чтобы всегда соглашаться и быть милым. Психологически здоровый мужчина, настроенный на свои чувства, умеет проявлять гневом и выражает свои ценности, может быть очень некомфортным человеком, особенно если у вас есть какая-то хрень, которую вы, как бревно в глазу, не замечаете. Да, это и есть роль мужчины — не соглашаться с мутью, нездоровым поведением, низкими стандартами, обманом и манипуляцией. Но это удел немногих. И к этому нужно прийти!


Алекс.

ПРИОРИТЕТЫ В СЕМЬЕ — ЭТО ВАМ НЕ 38 ПОПУГАЕВ И ОДИН ПИТОН!

Разложим по полочкам, почему сначала «я», потом «мой партнёр», а уж потом — дети:

1. Сначала спасаем себя! Если вы сами не в порядке, то какой из вас родитель или партнёр? Чашка пуста — нечего из неё черпать! Ищем чашку, наливаем супчик, укрепляем свои силы. Тут уж ничего не поделаешь: сначала кислородную маску на себя, потом на близких!

2. Счастливая пара — счастливые дети. Дети растут в том, что вы для них сварганили. Если дома любовь и дружба, дети цветут, как тепличные огурцы. А если каждый день — скандал, выяснение отношений, кто больше устал или кто важнее, дети привыкают к жизни в режиме семейной турбулентности!

3. Любить правильно — это тоже наука! Дети — маленькие подражатели, впитывают всё, как губка. Хотите, чтобы они строили здоровые отношения в будущем? Покажите им, как это делается и приоритет между мужем и женой очень важен - вы самые близкие люди, не дети или ваши родители. Иначе потом не удивляйтесь, почему детки привлекают к себе только психов и невротиков.

4. Командная работа или прощай, баланс! Родительство — как футбол: или вы — одна команда, или «каждый за себя». Если вы и партнёр — на одной волне, дети чувствуют себя в безопасности, как на райском острове. А если каждый тащит на себя или кто-то играть роль «неважного родителя» — готовьтесь к семейной катастрофе.

5. Самопожертвование — путь в никуда. Если ставить детей выше себя и партнёра, это не самопожертвование, это саморазрушение! В итоге, кто-то всегда в роли жертвы, а кто-то спасает. Вот так вы и теряете не только себя, но и партнёра, и всё, что между вами было. Так что, помните: сначала я, потом мой партнёр, а уж потом дети. Это не эгоизм — это здравый смысл вашего рода. Так было всегда в здоровых семьях и сельских коммунах!

Вот такие-то дела! Так что не запутывайтесь в попугаях, думайте о главном. Бережёного Бог бережёт, а любящего — тем более!

Алекс.

КАК ПОЛУЧИТЬ 5 МЛН РУБЛЕЙ ЗА 1 ДЕНЬ?

Дамы и господа, историю расскажу вам потрясающую, как из сказки, но с реальными 5 миллионами на руках! Есть у меня клиентка, назовем её Оксана (имя изменено), развелась с мужем, четверо детей, дом на материнский капитал куплен, но беда — 20% этой семейной крепости бывшему принадлежит. И вот, как водится, взяла Оксана кредит в банке, 5 миллионов, чтобы долю-то его выкупить и отдала бывшему эти деньги. И тут она ко мне приходит. Думаете что, за кредит переживает и проценты? Нет! За самооценку!

Поработали мы с ней всего-то полтора часа. Подумали, почувствовали, глубины внутренние пощупали, травмы душевные чуть-чуть помассировали. И вот на следующий день — чудеса на виражах! Оксана звонит бывшему и говорит: "Верни, дорогой, 5 миллионов, а я тебе твои проценты прощу!" И что вы думаете? Вернул! Да-да, бывший муж взял и вернул все деньги за долю дома. Еще и подарки 🎁 детям привез, а ранее это совсем не делал.

Вы спросите: "Как? Почему?" А вот так! Схема-терапия и EMDR, господа работают! Оказывается, когда вы перестаете ходить по кругу собственных страхов и находите в себе внутренние ресурсы, деньги почти сами возвращаются! Это я к чему? Своими внутренними схемами нужно управлять. Перестраиваешь голову и доверяешь своим чувства — перестраиваются и жизненные обстоятельства и ваши сценарии.

И пока у меня вы челюсти на пол не посбрасывали, напомню вам: у нас тут ретрит с ночевкой намечается. Будет он в Суздале, 28 сентября и 19 октября — для тех, кто тоже хочет перестать бояться, начать верить в себя и жить в уверенности, что и 5 миллионов можно вернуть за один день. В программе: работа над тревожностью, страхами, телесные практики, улучшения сна, баня, конечно же, и врач из самой Кремлевской больницы ЦКБ - сомнолог. Всё это для вас, дамы, в теплой, душевной обстановке и с русской баней, чаями и представлениями:

Перезагрузка: От Тревоги к Уверенности. Новый Вектор Жизни.

И со мной будет возможность поработать в группе и индивидуально, если потребуется.

Мест, как вы понимаете, немного осталось, так что пишите в директ слово "РЕТРИТ", и встретимся уже скоро! Ну а пока — ловите свою уверенность и пусть 5 миллионов к вам сами бегут с вашей стальной самооценкой!

Ваш Алекс.