НЕВИДИМАЯ ТЮРЬМА ВАШЕЙ ДУШИ

Друзья мои, разве вы не видите? Вроде бы свобода, а на деле — невидимая тюрьма. Да-да, та самая, что затягивает вас крепче цепей. Её оковы просты: зарплата.

Творчество? Оно умирает тихо, под тяжестью стабильного оклада. Вам подсовывают эту мнимую стабильность, как наркотик, и держат на привязи корпоративного мира. Иллюзия свободы? Вот она, перед вами, вся в лучах офисных ламп и стеклянных перегородках.

Забыли мечтать? Конечно! Вы уже не мечтатели, вы стали рабами системы. Вас учат следовать правилам, жить по инструкциям, как запрограммированных роботов. А кто из нас рискнул и пошёл против? Кто осмелился быть не как все? Оказалось, чтобы быть успешным, нужно нарушать эти самые правила, брать риск, крушить рамки, которые вам навязали. Управлять свободными и думающими людьми сложно, ой как сложно! А вот послушными, которые строго по правилам — это пожалуйста. Дядя сверху решил, что вам нужно, и всё, вперёд, маршируйте на работу, в современную тюрьму.

Сорок лет вы работаете на этого дядю, а потом живёте на пенсию, как нищий. Думали, так и будет? Думали, что это и есть жизнь? Да разве это жизнь, когда за вас всё решено, когда всё по инструкции, когда вы не творите, а просто существуете в рамках системы?

А теперь давайте посмотрим на иерархию правил. Всего три типа людей: те, кто ломает правила и придумывает новые — творцы, революционеры, те, кто насаждает эти правила другим — начальство, система, и те, кто по ним живёт — большинство. А вы, дорогие мои, где в этой иерархии? Вы правила ломаете или по ним живёте? Вы творите или просто существуете?

Пора выбрать. Пора вырваться из тюрьмы души и начать жить по своим законам. Время пришло!

Алекс

ДВУСТОРОННЯЯ ДОРОГА. КАК РАБОТАЮТ ЦЕННОСТИ!

Давайте поговорим о ценностях на простых примерах. Вселенная щедра на уроки, кидает нам грабли прямо под ноги. И что мы делаем? Наступаем! И снова наступаем! Учиться? Нет, не слышали! А ведь уроки эти она нам преподаёт через конфликты, сложные ситуации и отношения с близкими.

Вот пример. Вы на вечеринке, ужинаете. Ваша сестра, любительница салата, съедает весь тазик в одиночку, даже не предложив никому. Конечно, салат для неё готовили, но разве это повод? Взяла и слопала всё сама. И тут возникает вопрос: где же равные возможности в семье? Ведь это не просто красивые слова, это и действия. Все члены семьи важны, никто не выше, никто не ниже. Это базовая ценность, но сколько семей об этом и не подозревают?

Идём дальше. Встречаетесь вы с женщиной, разведённой. Она всегда ставит своих детей, друзей, кого угодно, но не вас, на первое место. Вы вдруг понимаете, что в отношениях базовая ценность — это когда партнёр выбирает вас, сразу после себя. А если вас всё время отодвигают на задний план, где тут место счастью? Вас просто не существует в этих отношениях, вы там лишний.

Теперь о чувствах. Бывает, партнёр что-то сказал, и вам это не понравилось. Мелочь, а грызёт. И вот, что нужно сделать: вернуться к этому, поговорить, объяснить, попросить изменить поведение. Ведь наши чувства важны, даже если ум говорит: «Не такая уж это и проблема». Но если проблема, значит, нужно её решать. Это тоже ценность — уважение к своим и чужим чувствам.

Главное, понять: ценности — это дорога с двусторонним движением. Они работают и для вас, и для других. Если вы считаете что-то важным для себя, но не требуете того же от других — извините, это не ценность. Это самообман. Ценности закладываются не только внутри, но и снаружи, в отношениях, в действиях.

Вот пример. Вы против измен. Не изменяете своему партнёру, но терпите, когда он изменяет вам. А есть ли у вас на самом деле эта ценность? Нет! Вы её не закрепили, ни в семье, ни в жизни.

А ведь вся наша жизнь — это путь к пониманию своих базовых ценностей. Вселенная снова и снова даёт нам шанс прожить их, прочувствовать и применить. Для этого нужно уметь чувствовать, мыслить как взрослый и, главное, действовать также. Так что, друзья мои, ценности — это двусторонняя дорога. Идём по ней вместе, иначе никуда не придём.

Алекс

Как выбрать психолога?

Знаете, что отличает хорошего психолога от очередного дипломированного болтуна? Нет, не степень, не сертификаты и не бесконечные академические регалии. Это даже не опыт, вы верите? Всё проще и сложнее одновременно.

Терапия — это как танго. Вы вдвоем: клиент и психолог. Кто-то ведет, кто-то следует, и если ритм не совпал — споткнулись, упали, помахали ручкой.

Исследования говорят — главное тут не шаги и методика, а синхронность. Терапевт должен не только понимать вас, он должен дышать с вами в одном ритме, слышать ваши мысли раньше, чем вы сами их оформите. Да, это как танец двух сердец и мозгов, которые вдруг начинают излучать одну волну, один сигнал. Это не магия, это наука. И случается это тогда, когда психолог *слушает*. Не перебивает, не вставляет умные фразы, а просто *слушает*.

Как выбирать психолога? Как выбирать партнера для танго. Слушайте свою интуицию. Зайдите в кабинет и почувствуйте — «дышите ли вы вместе»? Ищет ли он ваши слова, или свои выкладывает напоказ? Если он настроен на вас, слушает и действительно *слышит*, поздравляю — вы нашли своего человека.

Но если ваше сердце не танцует, выходите из кабинета и ищите дальше. Зачем вам чужие ноты, когда вам нужен ваш собственный ритм?

Ну, а если психолог не смог помочь вам за 10 сеансов, то возможно вам нужно подумать о другом терапевте.

Алекс

ЛЮБОВНЫЕ ЛАБИРИНТЫ И СЛУЧАЙНЫЕ СПАСАТЕЛИ. КТО РАСТОЛКУЕТ, ГДЕ ЗАПАСНОЙ ВЫХОД?

С 14 по 19 августа 2024 года Венера обещает нам всем грандиозный сеанс игры в прятки с собственными чувствами. Энергии путаницы и прозрений переплетаются так ловко, что впору думать, что весь мир собрался на тренинг по сверхсознанию — но без инструктора. И вот вы стоите в этом эмоциональном лабиринте, а на каждом углу — советы, которых вы не просили, помощь, которая нужна только её авторам.

Знакомая ситуация? Тема вечная, как попытка выбраться из метро на нужную улицу — вроде и выхода четыре, а нужен тот, которого нет. Тут вам и самопомощь в пакете с кармическими ответами на вопросы, которых вы не задавали, и книжки от тех, кто их сам не читал. Поневоле задумаешься, а не послать ли всех лесом, пока не началась «ясность» по чужой подсказке.

Но что самое пикантное? Вы ведь всё это время пытаетесь разгадать некую великую загадку отношений, ожидаете, что вот-вот в голову как стрела ударит светлое озарение, и мир станет снова прост и понятен. Только вот беда — озарение не подчиняется вашим указам, оно приходит по расписанию Вселенной, а не по вашему желанию.

Так что не суетитесь. Ясность придёт. Просто не забывайте, что у неё, как у поезда в час пик, своё расписание. И вам решать, делиться ли этой ясностью с окружающими или оставить её при себе. Кто-то осознает сразу, как молния, а кто-то будет догонять августовским вечером, прикидывая, где же он свернул не туда.

Алекс

ЦЕНА ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ! БЫТЬ ЭМПАТОМ: ПРИГОВОР БЕЗ СУДА И СЛЕДСТВИЯ

Слышали когда-нибудь, как в суде кто-то заявляет: «Ваша честь, мой клиент слишком чувствителен!»? Нет? А ведь зря! Потому что чувствительность – это не только подарочное проклятие, но и билет на американские горки. И да, остановка только по требованию.

Вот она, эта «чувствительность», родом из латинского «sense», как клеймо на лбу: «Будешь чувствовать всё, до последней нервной клетки!». И вот ты, такой весь из себя гиперчувствительный, попадаешь в nurturing environment — и вырастаешь интуитивным гением, создаёшь шедевры, творишь, как безумец, и всё вокруг тебя – чистый Голливуд. Лидером ты становишься, художником, музыкантом, поэтом — браво!

Но стоило тебе оказаться в среде, где боль и страдания — ежедневное меню, и твоя гиперчувствительность уже не суперсила, а ярмо на шею. А тут еще мама с папой, не зная, что делать с этим маленьким, но чувствительным чудом природы, сами утопают в своих проблемах. И вот ты уже не Рембрандт, а бегун на длинные дистанции от собственных ощущений.

И куда бежишь? Зависимости открывают свои гостеприимные двери. Кого-то манит кухня с её высококалорийными объятиями, кто-то находит спасение в наркотиках, алкоголе, или, прости Господи, кексе. А есть и те, кто сбегает в виртуальные миры, прокрастинацию, или в рискованные авантюры на дороге и в жизни. Ах да, некоторые из нас, наиболее упрямые, пошли и вовсе в психологи — теперь мы профессионально разбираем чужие завалы.

Так что вот она, цена чувствительности — в любой момент можешь оказаться либо на сцене с Оскаром, либо в очереди на приём к себе же, чтобы понять, почему всё пошло не так. И только ты решаешь, что с этим делать.


Алекс.