Любовь без насилия
2.25K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.56K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
Любовь без насилия pinned «ПОТЕРЯННАЯ САМООЦЕНКА! ИЛИ КАК СЕСТЬ НА ШЕЮ МУЖИКА! Самооценка мужчины — это как китайская ваза в магазине антиквариата: дорогая и легко разбиваемая в наше время. Скажешь мужчине, что он эгоист, и вот она, трещина посреди самолюбия. А уж если добавить, что…»
КАК ОСТАВАТЬСЯ СИЛЬНЫМ И УВЕРЕННЫМ, КОГДА ТЕБЯ НЕОДНОКРАТНО ПРЕДАВАЛИ?

Дорогая Юлия,

Плыть по бурным морям прошлых обид - это подвиг, особенно когда ЦУНАМИ исходят от тех, кто должен был быть твоей гаванью. Это всё равно что обнаружить, что ты плавал с ЯКОРЯМИ на щиколотках. Но вот что интересно: как только ты их распознаешь, ты можешь начать сбрасывать эти грузы, развязывая узел за узлом.

Любовь к себе - это не просто тёплые объятия и добрые слова; это строительство невидимой крепости вокруг твоего сердца, которая уважает и ценит твои собственные чувства. Это искусство возвращать нежелательные подарки - те негативные сообщения - и говорить: "Нет, спасибо, это мне не надо!".

Помни, Вселенная - это не просто огромное скопление звёзд и ярких галактик; это щедрый союзник, шепчущий секреты силы, любви и бесконечной энергии. Твой путь - это не просто дорога, по которой ты идешь; это эпическая история, где ты - героиня, создающий себя, развивая свою эмпатию и силу любви.

Получать любовь - это не гоняться за бабочками; это раздувание костра из маленьких угольков внутри твоего сердца, пока они не станут ревущим огнём изобилия. И когда ты найдешь кого-то, кто видит галактику в твоих глазах и поэзию в твоей душе, ты поймешь, что нашла своего человека, нашла свое племя.

Так что владей своей подлинностью, как кистью, и пусть твоя жизнь будет холстом. Будь то через искусство, фотографию или любую форму творческого выражения, пусть твои истинные цвета сияют. Поверь мне, мир готов к шедевру, которым ты являешься.

С верой в твой путь,
Алекс
2🔥1🤩1
Любовь без насилия pinned «КАК ОСТАВАТЬСЯ СИЛЬНЫМ И УВЕРЕННЫМ, КОГДА ТЕБЯ НЕОДНОКРАТНО ПРЕДАВАЛИ? Дорогая Юлия, Плыть по бурным морям прошлых обид - это подвиг, особенно когда ЦУНАМИ исходят от тех, кто должен был быть твоей гаванью. Это всё равно что обнаружить, что ты плавал с ЯКОРЯМИ…»
КТО Я? И ЗАЧЕМ Я ЗДЕСЬ?

Эти вопросы звучат глубоко, словно эхо в бездонной темноте космоса. Но не стоит бояться темноты, ведь именно в ней зарождается все новое.

Вы спрашиваете, кто вы? Вы — мастер своей судьбы, художник своей жизни. Не верите? Посмотрите на свои руки — они могут творить чудеса, а ваш ум способен преодолевать границы возможного: ваших текущих знаний, времени и пространства.

Зачем вы здесь? Чтобы оставить след. Не в интернете, а в сердцах людей. В конце концов, мы оставляем за собой только чувства и эмоции, которые сохраняются в памяти других.

Важно, чтобы ваша история вдохновляла, а ваш смех заражал радостью и позитивом. Ваша открытость и опыт должны дарить вдохновение.

Иногда кажется, что мы просто бегаем по кругу, но помните — даже в круге есть начало и конец. И каждый ваш шаг — это не просто перемещение, это танец! Танец под музыку вашего времени, которая играет только для вас.

Вы — эксперт в своей области. Да, именно вы. Не ищите подтверждения по сторонам, ваш опыт — это ваша уникальность. Ваше мышление и восприятие мира — это дар.

Помните, что каждый человек, с которым вы встречаетесь, — это не просто прохожий, а скрытый учитель, посланник Вселенной. От каждого можно чему-то научиться, даже если урок заключается в том, как не стоит поступать.

Ваш мыслительный процесс — это ваша суперсила. Используйте её, чтобы создавать, а не разрушать; чтобы вдохновлять, а не угнетать; чтобы любить, а не ненавидеть.

В вашем теле заложены многие программы, которые активируются в разное время и с разными людьми. Заботьтесь о нем и слушайте его, не полагайтесь исключительно на ум, особенно если у вас много страхов и тревог или, наоборот, когда вы ничего не чувствуете.

И помните, что даже если вы индивидуалист, ваша энергия — это часть большого коллектива, племени, Земли и части нашей Вселенной. И каждый ваш шаг, каждая мысль вносит вклад в общую картину мира, в развитие человечества. Даже если вы дворник или безработный сейчас — это тоже опыт.

Так что встаньте, дышите глубоко и шагайте вперёд с уверенностью, что вы здесь не просто так. Вы здесь, чтобы творить, любить и сиять, как звезда на ночном небе. Быть учителем для других, даже если эта роль вам не комфортна и не заметна. И пусть каждый ваш день будет ярким, как утренняя заря.

Вы — это вы. И это прекрасно.

Алекс.
1👍1
Любовь без насилия pinned «КТО Я? И ЗАЧЕМ Я ЗДЕСЬ? Эти вопросы звучат глубоко, словно эхо в бездонной темноте космоса. Но не стоит бояться темноты, ведь именно в ней зарождается все новое. Вы спрашиваете, кто вы? Вы — мастер своей судьбы, художник своей жизни. Не верите? Посмотрите…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фобии для чего нужны! Знаете для чего?!
😁2
Настоящие мужчины всегда идут в обход, чтобы построить замок.

Но не просто замок, а целое королевство, где каждый камень – это история борьбы за своё место под солнцем. И вот он, король – владыка своего маленького мира, где окна замка выходят туда, куда жена скажет.

А знаете, в жизни бывает всякое: король может и замок потерять, особенно если развод на носу. И тут уже не до величия – главное, чтобы окна выходили на море, и чтобы соседи завидовали. Иногда женщина выбирает мужчину не за благородство души, а за широту кошелька. Но не стоит отчаиваться, ведь если у мужчины есть настоящие ценности, он найдёт свою королеву, даже если ему придётся перебрать пол-королевства.

И вот стоит вопрос – а что движет королём? Что заставляет его строить этот замок? Я сам попадал в ловушку, когда думал, что моя ценность как мужчины – это сколько я зарабатываю. Моя самооценка росла вместе с банковским счётом, но это опасная игра. Ведь если связать свою самооценку только с материальным, то можно потерять и замок, и корону, и себя как личность.

Так что, друзья, ищите баланс. Стройте свои замки, но не забывайте, что настоящая ценность – это не камни в стенах, а то, что у вас внутри. И помните, что в этом мире всё меняется, и важно уметь адаптироваться. Не гонитесь за деньгами, гонитесь за своими мечтами – ведь только то, что вам действительно нравится, поможет пережить трудные времена. И тогда, может быть, однажды вы обнаружите, что стали не просто королём, а настоящим капитаном своей судьбы, мастером своей души.

Алекс
🤩1
Любовь без насилия pinned «Настоящие мужчины всегда идут в обход, чтобы построить замок. Но не просто замок, а целое королевство, где каждый камень – это история борьбы за своё место под солнцем. И вот он, король – владыка своего маленького мира, где окна замка выходят туда, куда жена…»
Ум, кекс и рок-н-ролл в глуши, в Сибири? Естественный отбор?

Представьте себе: вы в Сибири, в маленьком домике, тайга вокруг, ни души. И что? И ничего! Вы с природой, как два одиноких пенсионера на скамейке. Ищете грибы, ягоды… Но это же не жизнь, это выживание!

А вот в городских джунглях - другое дело. Работа, отношения, семья, друзья - вот это да! Это жизнь! Но и проблемы тут как на дрожжах. Не умеешь строить отношения - и все, ты как в той Сибири, только без грибов и ягод. Получается, что выживаешь тоже, только с большим стрессом.

95% энергии уходит на других людей. И что мы получаем взамен? Счастье? Несчастье? Успех? Неудачу? Все зависит от того, насколько ты мастер общения и чувств. А учат этому, увы, не в школе. Приходится учиться на своих ошибках, на разочарованиях, разводах, расставаниях, в терапии с психологом. Это тяжелый путь, но по нему мы учимся понимать не только себя, но и других.

И помните, через отношения происходит естественный отбор. Неокортекс у нас не просто так, он для того и дан, чтобы выбирать, кто тебе подходит в постельке и на собственной кухне, а кто - нет.

Алекс
@huntalex
Любовь без насилия pinned «Ум, кекс и рок-н-ролл в глуши, в Сибири? Естественный отбор? Представьте себе: вы в Сибири, в маленьком домике, тайга вокруг, ни души. И что? И ничего! Вы с природой, как два одиноких пенсионера на скамейке. Ищете грибы, ягоды… Но это же не жизнь, это выживание!…»
ПОЧЕМУ НА ВТОРИЧНОМ РЫНКЕ ОТНОШЕНИЙ ВСЕ ТАК СЛОЖНО. МУЖИКИ ОБМЕЛЬЧАЛИ?


Ах, вторичный рынок отношений, где мужики, как старые автомобили, уже не те... Помните, как раньше? Свидание назначено – иди и встречай свою судьбу. А теперь? Неделя переписок, и в итоге – ничего. "Мужик передумал". Ну и дела!

Смотрю я на этих мужчин после сорока – все из тех же болтов и гаек, только тестостерон как будто на пенсию ушел. Развод, видите ли, выбил из колеи. Теперь и на молоко холодное дует, как будто оно его когда-то обжигало.

Я вот тоже общаюсь, да. Но это больше похоже на тренировку в пустоту – время тратишь, а толку? Влюбиться не могу, а без этого – как без рук. Все эти границы, независимость, феминизм... Как будто не отношения строишь, а на войну идешь с женским полом.

И вот брожу я по интернету, ищу ту единственную, но чувствую себя, как в супермаркете без денег. Все есть, а ничего не купишь. Свидания, общение – все хорошо, но в голове одно: "Зачем мне это? Лучше уж дома посижу".

Девушки, конечно, все чудесные. Но вот беда – нравятся мне многие, и каждая кажется особенной. Если не встречусь – буду жалеть, а если встречусь – все равно ничего не изменится. Проблема во мне, понимаете?

И вот так, друзья мои, и живем на этом вторичном рынке отношений. Либидо кричит: "Давай, выбирай!", а разум отвечает: "Оставь, не стоит". И что в итоге? Сидишь дома, смотришь 🍿 фильмы и мечтаешь о даче с огурцами.

Но общаться-то хочется, правда? Не обязательно сразу влюбляться, но и цинизма не хватает, чтобы просто так прийти, увидеть и наследить. Вина, ответственность – вот что нас давит мужиков. И жизнь замирает между "должен" и "не могу".

Иногда думаешь: "А может, просто повеселиться?" Но душа не выдерживает таких игр. И вот стоишь перед выбором: быть готовым к отношениям или продолжать строить Китайскую стену вокруг себя. Вот такие пироги, дамы и господа! А как у вас на любовном фронте?

Алекс
@huntalex
1
Любовь без насилия pinned «ПОЧЕМУ НА ВТОРИЧНОМ РЫНКЕ ОТНОШЕНИЙ ВСЕ ТАК СЛОЖНО. МУЖИКИ ОБМЕЛЬЧАЛИ? Ах, вторичный рынок отношений, где мужики, как старые автомобили, уже не те... Помните, как раньше? Свидание назначено – иди и встречай свою судьбу. А теперь? Неделя переписок, и в итоге…»
ПАРУСА ДЛЯ СЕРДЦА, ИЛИ СОУС ДЛЯ ВАШЕЙ ЛЮБоВИ

Итак, вы ищете романтику, любовь? Ну, в первую очередь, забудьте о картинках с закатами и цветами. Романтика — это не просто красивые слова, это искусство жить с убеждениями, которые заставляют ваше сердце 🎵 петь. Назовем это "арией души". Это ваш личный компас в океане чувств, который не даст вам утонуть в бурях страстей и не потеряться в тумане одиночества и штиля.

А что это за убеждения? Может быть, это верность честности, как верность моряку своему кораблю. Или жажда приключений, которая сильнее любого шторма. Или, может быть, это преданность доброте и эмпатии, как преданность капитана своей команде. Живите по этим правилам, и они приведут вас к любви, которая будет такой же глубокой и настоящей, как Мариа́нская впа́дина.

Это и есть тот самый секретный ингредиент, та самая приправа, которая добавляет изюминку в вашу жизненную поэму. Так что держите свои убеждения рядом со своим сердцем, живите ими, и пусть они освещают ваш путь к любви, которая будет такой же бесконечной, как наша Вселенная. 💖

Алекс
@huntalex