Равенство полов - ощущение 'нет безопасности'?
Из кинофильма "Один день" (2011): "Я хочу ребенка от мужчины, которого люблю. А если от него не выйдет, то от тебя. Ты тоже сойдешь!"
Естественный отбор никто не отменял, дорогие мои. Давайте поговорим о наших отношениях, между мужчиной и женщиной.
В романтических отношениях выделяются три важные психологические потребности:
1. Эмоциональная, здоровая привязанность: ощущение нужности, важности, поддержки, выраженное через объятия, комплименты, поцелуи и секс.
2. Безопасность, которая иногда может противоречить первой и третьей потребности.
3. Потребность в развитии и мутации нашего духа и души через конфликты, жизненный опыт, ошибки и общие цели.
Женщинам обычно безопаснее иметь надежного партнера в длительных отношениях, но это не всегда исключительное правило. Тем не менее, это часто заложенная природой сексуальной стратегии, учитывая, что женщина обычно более ответственна за своих детей.
Современные отношения страдают от иллюзии равенства полов, где мужчине приходится удовлетворять все желания женщины, чтобы доказать свою любовь. Однако с точки зрения эволюции и естественного отбора, мужчина играет роль начала мутации и развития, в то время как женщина выбирает то, что будет важным для нее и ее потомства. Поэтому мужчине важнее всего проживать свои желания и ценности, а не желания женщины, как бы грустно это не звучало для моих подписчиц.
Доминирование мужчины в отношениях означает, что он не боится потерять женщину, понимает свои ценности, имеет достаточно тестостерона и сексуальной энергии, но при этом не является агрессивным по отношению к женщине и ее детям. Он умеет устанавливать границы и защищать свою аутентичность.
Мужчина, поддаваясь женским манипуляциям и эмоциональным качелям, теряет свою доминирующую позицию и перестает быть безопасным партнером. В результате, отношения становятся небезопасными для обеих сторон.
В современном мире мужчин воспитывают мамы и женщины в детских садах и школах, что иногда приводит к подавлению здоровой агрессии у мальчиков и поощрению активности и агрессии у девочек, что может быть опасным для института семьи в целом.
Стать достойным и доминантным мужчиной требует работы над собой, развития мужской энергии и мужественности. Это сложный, но важный процесс, определяющий качество отношений в паре.
А вы что думаете о доминировании мужчины? Нужно ли оно? Или это пережиток патриархата?
Алекс.
Из кинофильма "Один день" (2011): "Я хочу ребенка от мужчины, которого люблю. А если от него не выйдет, то от тебя. Ты тоже сойдешь!"
Естественный отбор никто не отменял, дорогие мои. Давайте поговорим о наших отношениях, между мужчиной и женщиной.
В романтических отношениях выделяются три важные психологические потребности:
1. Эмоциональная, здоровая привязанность: ощущение нужности, важности, поддержки, выраженное через объятия, комплименты, поцелуи и секс.
2. Безопасность, которая иногда может противоречить первой и третьей потребности.
3. Потребность в развитии и мутации нашего духа и души через конфликты, жизненный опыт, ошибки и общие цели.
Женщинам обычно безопаснее иметь надежного партнера в длительных отношениях, но это не всегда исключительное правило. Тем не менее, это часто заложенная природой сексуальной стратегии, учитывая, что женщина обычно более ответственна за своих детей.
Современные отношения страдают от иллюзии равенства полов, где мужчине приходится удовлетворять все желания женщины, чтобы доказать свою любовь. Однако с точки зрения эволюции и естественного отбора, мужчина играет роль начала мутации и развития, в то время как женщина выбирает то, что будет важным для нее и ее потомства. Поэтому мужчине важнее всего проживать свои желания и ценности, а не желания женщины, как бы грустно это не звучало для моих подписчиц.
Доминирование мужчины в отношениях означает, что он не боится потерять женщину, понимает свои ценности, имеет достаточно тестостерона и сексуальной энергии, но при этом не является агрессивным по отношению к женщине и ее детям. Он умеет устанавливать границы и защищать свою аутентичность.
Мужчина, поддаваясь женским манипуляциям и эмоциональным качелям, теряет свою доминирующую позицию и перестает быть безопасным партнером. В результате, отношения становятся небезопасными для обеих сторон.
В современном мире мужчин воспитывают мамы и женщины в детских садах и школах, что иногда приводит к подавлению здоровой агрессии у мальчиков и поощрению активности и агрессии у девочек, что может быть опасным для института семьи в целом.
Стать достойным и доминантным мужчиной требует работы над собой, развития мужской энергии и мужественности. Это сложный, но важный процесс, определяющий качество отношений в паре.
А вы что думаете о доминировании мужчины? Нужно ли оно? Или это пережиток патриархата?
Алекс.
КОСМИЧЕСКАЯ ПОГОДА И КОЛЛЕКТИВНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
Космос играет в прятки с человеческой погодой, а мы – космонавты на поляне мнений и гипотез. Неделя начинается с затмения здравого смысла, и каждый из нас – маленький Галилей, пытающийся доказать, что его мир – не плоский.
Мы вращаемся в орбите новых идей, как спутники в поисках сигнала. Но не спешите отправлять сигналы SOS – ваши гипотезы еще не готовы к полету. Пусть они созреют, как вино, и только тогда они смогут улететь в эфир и быть жизнеспособными .
Спросите у близких, что они думают, и позвольте своим мыслям погулять на свежем воздухе в тени березок или сосновой рощи. Возможно, именно там, вы найдете формулу будущего, где права и свободы не просто слова, а законы вселенной.
Формулирование идей – это не шахматы, а скорее джаз. Иногда надо импровизировать, чтобы найти гармонию между ошибками и открытиями. И только после этого можно написать симфонию гипотез.
Логика – это не рецепт из кулинарной книги, где все ингредиенты измерены до грамма. Она требует творчества и смелости, чтобы превратить формулы в жизнь.
Земная энергия призывает нас смотреть на мир не как на хаос, а как на палитру художника. Иногда нужно выбросить старые засохшие краски, чтобы нарисовать новый мир.
Терпение – это не слабость, а мудрость. Дайте вашим идеям время стать зрелыми, как взрослое дерево, и только тогда они смогут устоять перед бурей критики.
Мы говорим о шаблонах, которые защищают не только нас, но и будущие поколения. Не позволяйте фальшивой информации затмить правду.
Коллективная безопасность – это не просто слова, это крепость, которую мы строим вместе. И каждый кирпичик важен.
Не время для фальшивок – это время для настоящих решений. Мир требует капитального ремонта, и каждый из нас – мастер со своим мастерком.
Будущее может быть ярким, как звезды, если мы не будем бояться темноты. Иногда страх – это просто приглашение к приключению, к размышлению и пониманию процессов.
Будьте немного безразличны к теневой стороне этой энергии, которая может показаться критичной. Иногда лучше просто улыбнуться и идти своим путем, чем во вовлекаться в напрасные споры.
Заботьтесь о себе и не торопитесь с выводами. Ведь величайшие открытия делаются не спеша.
Алекс.
Космос играет в прятки с человеческой погодой, а мы – космонавты на поляне мнений и гипотез. Неделя начинается с затмения здравого смысла, и каждый из нас – маленький Галилей, пытающийся доказать, что его мир – не плоский.
Мы вращаемся в орбите новых идей, как спутники в поисках сигнала. Но не спешите отправлять сигналы SOS – ваши гипотезы еще не готовы к полету. Пусть они созреют, как вино, и только тогда они смогут улететь в эфир и быть жизнеспособными .
Спросите у близких, что они думают, и позвольте своим мыслям погулять на свежем воздухе в тени березок или сосновой рощи. Возможно, именно там, вы найдете формулу будущего, где права и свободы не просто слова, а законы вселенной.
Формулирование идей – это не шахматы, а скорее джаз. Иногда надо импровизировать, чтобы найти гармонию между ошибками и открытиями. И только после этого можно написать симфонию гипотез.
Логика – это не рецепт из кулинарной книги, где все ингредиенты измерены до грамма. Она требует творчества и смелости, чтобы превратить формулы в жизнь.
Земная энергия призывает нас смотреть на мир не как на хаос, а как на палитру художника. Иногда нужно выбросить старые засохшие краски, чтобы нарисовать новый мир.
Терпение – это не слабость, а мудрость. Дайте вашим идеям время стать зрелыми, как взрослое дерево, и только тогда они смогут устоять перед бурей критики.
Мы говорим о шаблонах, которые защищают не только нас, но и будущие поколения. Не позволяйте фальшивой информации затмить правду.
Коллективная безопасность – это не просто слова, это крепость, которую мы строим вместе. И каждый кирпичик важен.
Не время для фальшивок – это время для настоящих решений. Мир требует капитального ремонта, и каждый из нас – мастер со своим мастерком.
Будущее может быть ярким, как звезды, если мы не будем бояться темноты. Иногда страх – это просто приглашение к приключению, к размышлению и пониманию процессов.
Будьте немного безразличны к теневой стороне этой энергии, которая может показаться критичной. Иногда лучше просто улыбнуться и идти своим путем, чем во вовлекаться в напрасные споры.
Заботьтесь о себе и не торопитесь с выводами. Ведь величайшие открытия делаются не спеша.
Алекс.
👍1
Любовь без насилия pinned «КОСМИЧЕСКАЯ ПОГОДА И КОЛЛЕКТИВНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ Космос играет в прятки с человеческой погодой, а мы – космонавты на поляне мнений и гипотез. Неделя начинается с затмения здравого смысла, и каждый из нас – маленький Галилей, пытающийся доказать, что его мир…»
КАК ИЗ МЕНЬШЕГО СДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ?
НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ОЗОНА ФРЕШ
Ну, друзья мои, это же элементарно! Вот вам и вся математика современного маркетинга: вес превращается как по волшебству в обьем. Сегодня у нас мороженое весом в 210 грамм, а завтра – та-дам! – уже 400 миллилитров. А что? Воздух-то бесплатный, его хоть лопатой греби!
И вот стоишь ты, потребитель, с этим волшебным брикетом мороженного в руках и думаешь: "А не обман ли это?" А ведь и проверить-то невозможно, ведь кто из нас носит с собой мерную колбу? Нет, мы верим на слово, и вот тут-то нас и подлавливают.
А продавцы? О, они мастера, особенно, Озон Фреш. Сначала вам скажут, что это всё для вашего удобства, а потом и вовсе начнут мерить жидкости в нанометрах.
Представляете? "Дайте мне двести миллионов нанометров подсолнечного масла!" – скажете вы на кассе, и никто даже не удивится. Потому что чем больше цифра – тем круче звучит. И не важно, что это всего лишь двадцать сантиметров в реальности, хотя в бутылке всего лишь литр подсолнечного масла.
Так что, дорогие мои, будьте бдительны! Ведь в этом мире каждый хочет вас... как бы это помягче сказать... "сделать счастливее". Или, как говорится, "ощесливить". А то и вовсе – ну вы поняли.
Спасибо нашим производителям и продавцам, что позволяют нам чувствовать себя как после выигрыша в лотерею. Каждый раз, когда вы видите объем в миллилитрах на главной странице, а вес – мелким шрифтом где-то в углу, знайте: вас только что поздравили с "победой". Только вот приз придется искать самостоятельно, да и то, если повезет.
Берегите себя и свои кошельки, друзья. И помните: в этом мире бесплатный сыр бывает только в мышеловке. А мышеловки, как известно, разные бывают – и в миллилитрах, и в нанометрах.
Алекс.
НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ОЗОНА ФРЕШ
Ну, друзья мои, это же элементарно! Вот вам и вся математика современного маркетинга: вес превращается как по волшебству в обьем. Сегодня у нас мороженое весом в 210 грамм, а завтра – та-дам! – уже 400 миллилитров. А что? Воздух-то бесплатный, его хоть лопатой греби!
И вот стоишь ты, потребитель, с этим волшебным брикетом мороженного в руках и думаешь: "А не обман ли это?" А ведь и проверить-то невозможно, ведь кто из нас носит с собой мерную колбу? Нет, мы верим на слово, и вот тут-то нас и подлавливают.
А продавцы? О, они мастера, особенно, Озон Фреш. Сначала вам скажут, что это всё для вашего удобства, а потом и вовсе начнут мерить жидкости в нанометрах.
Представляете? "Дайте мне двести миллионов нанометров подсолнечного масла!" – скажете вы на кассе, и никто даже не удивится. Потому что чем больше цифра – тем круче звучит. И не важно, что это всего лишь двадцать сантиметров в реальности, хотя в бутылке всего лишь литр подсолнечного масла.
Так что, дорогие мои, будьте бдительны! Ведь в этом мире каждый хочет вас... как бы это помягче сказать... "сделать счастливее". Или, как говорится, "ощесливить". А то и вовсе – ну вы поняли.
Спасибо нашим производителям и продавцам, что позволяют нам чувствовать себя как после выигрыша в лотерею. Каждый раз, когда вы видите объем в миллилитрах на главной странице, а вес – мелким шрифтом где-то в углу, знайте: вас только что поздравили с "победой". Только вот приз придется искать самостоятельно, да и то, если повезет.
Берегите себя и свои кошельки, друзья. И помните: в этом мире бесплатный сыр бывает только в мышеловке. А мышеловки, как известно, разные бывают – и в миллилитрах, и в нанометрах.
Алекс.
Любовь без насилия pinned «КАК ИЗ МЕНЬШЕГО СДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ? НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ОЗОНА ФРЕШ Ну, друзья мои, это же элементарно! Вот вам и вся математика современного маркетинга: вес превращается как по волшебству в обьем. Сегодня у нас мороженое весом в 210 грамм, а завтра – та-дам! –…»
МИР РАЗДЕЛЕННЫХ ЛЮДЕЙ: КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ДРУГ ДРУГА В ПАУТИНЕ ИНТЕРНЕТА?
Знаете, ко мне заходят такие пары, что даже не знаешь, смеяться или плакать. Сидят в онлайне, как на двух разных планетах, и думают, как бы так перепрыгнуть через этот космос до реальной встречи. Одни тянут резину полгода, другие и пару лет. Она готова к близости, а он – нет. Или наоборот. Вот такие у нас космические отношения.
Но ведь секрет прост: мужчина должен заботиться о женщине, чтобы она видела в нем не просто аватарку в чате, а настоящего принца. Или хотя бы котика, которого хочется погладить.
Итак, вот вам 11 золотых правил, как перейти от переписки мемами и фото в пижаме к настоящим отношениям:
1. Видеозвонки, как будто завтра конец света: Пользуйтесь видеосвязью, словно это последний шанс увидеть друг друга. Видео поможет вам понять, кто перед вами – будущий спутник жизни или просто хороший собеседник.
2. Киносеансы на двоих: Смотрите фильмы вместе, даже если вы в разных уголках планеты. Обсуждайте сюжеты, как будто вы в одном кинозале.
3. Игры, чтобы мир не казался таким серьезным: Найдите игры, которые нравятся обоим, и играйте, словно это олимпиада по веселью.
4. Мечтайте вместе: Говорите о будущем, как будто вы уже в нем живете. Мечты должны быть смелыми!
5. Сюрпризы, чтобы сердце билось чаще: Подарки и письма – это как мосты между вашими мирами. Отправляйте их, и пусть каждый раз это будет маленькое чудо.
6. Увлечения, чтобы не скучать: Начните вместе чем-то увлекаться, будь то кулинария или квантовая физика.
7. Доверительные беседы, чтобы душа не замерзла: Делитесь мыслями и чувствами, и пусть это будет вашим тайным кодом.
8. Поддержка, потому что вместе не так страшно: Будьте терпеливы и поддерживайте друг друга, как будто вы команда супергероев.
9. Спорт, чтобы быть в форме для будущих приключений: Занимайтесь спортом вместе, даже если это просто синхронные прыжки на связи.
10. Ритуалы, чтобы каждый день был не похож на предыдущий: Создавайте свои традиции, даже если это просто утренний смайлик в чате.
11. Путешествия, чтобы мечты стали реальностью: Планируйте встречи, как будто вы путешественники во времени.
Игры для двоих, чтобы не скучать на расстоянии:
- Стратегии, чтобы почувствовать себя завоевателями: "Civilization" или "Stardew Valley".
- Карточные игры, чтобы испытать удачу: "Hearthstone" или "Gwent".
- Головоломки, чтобы мозги не заржавели: "Words with Friends" или "Draw Something".
- Приключения, чтобы каждый день был как новая глава: "Minecraft" или "Don't Starve Together".
Вот так, друзья, сохраняйте любовь и тепло, даже если вас разделяют континенты. И помните, виртуальный мир – это только начало!
А вы как поддерживаете огонек на расстоянии?
С улыбкой, ваш Алекс.
Знаете, ко мне заходят такие пары, что даже не знаешь, смеяться или плакать. Сидят в онлайне, как на двух разных планетах, и думают, как бы так перепрыгнуть через этот космос до реальной встречи. Одни тянут резину полгода, другие и пару лет. Она готова к близости, а он – нет. Или наоборот. Вот такие у нас космические отношения.
Но ведь секрет прост: мужчина должен заботиться о женщине, чтобы она видела в нем не просто аватарку в чате, а настоящего принца. Или хотя бы котика, которого хочется погладить.
Итак, вот вам 11 золотых правил, как перейти от переписки мемами и фото в пижаме к настоящим отношениям:
1. Видеозвонки, как будто завтра конец света: Пользуйтесь видеосвязью, словно это последний шанс увидеть друг друга. Видео поможет вам понять, кто перед вами – будущий спутник жизни или просто хороший собеседник.
2. Киносеансы на двоих: Смотрите фильмы вместе, даже если вы в разных уголках планеты. Обсуждайте сюжеты, как будто вы в одном кинозале.
3. Игры, чтобы мир не казался таким серьезным: Найдите игры, которые нравятся обоим, и играйте, словно это олимпиада по веселью.
4. Мечтайте вместе: Говорите о будущем, как будто вы уже в нем живете. Мечты должны быть смелыми!
5. Сюрпризы, чтобы сердце билось чаще: Подарки и письма – это как мосты между вашими мирами. Отправляйте их, и пусть каждый раз это будет маленькое чудо.
6. Увлечения, чтобы не скучать: Начните вместе чем-то увлекаться, будь то кулинария или квантовая физика.
7. Доверительные беседы, чтобы душа не замерзла: Делитесь мыслями и чувствами, и пусть это будет вашим тайным кодом.
8. Поддержка, потому что вместе не так страшно: Будьте терпеливы и поддерживайте друг друга, как будто вы команда супергероев.
9. Спорт, чтобы быть в форме для будущих приключений: Занимайтесь спортом вместе, даже если это просто синхронные прыжки на связи.
10. Ритуалы, чтобы каждый день был не похож на предыдущий: Создавайте свои традиции, даже если это просто утренний смайлик в чате.
11. Путешествия, чтобы мечты стали реальностью: Планируйте встречи, как будто вы путешественники во времени.
Игры для двоих, чтобы не скучать на расстоянии:
- Стратегии, чтобы почувствовать себя завоевателями: "Civilization" или "Stardew Valley".
- Карточные игры, чтобы испытать удачу: "Hearthstone" или "Gwent".
- Головоломки, чтобы мозги не заржавели: "Words with Friends" или "Draw Something".
- Приключения, чтобы каждый день был как новая глава: "Minecraft" или "Don't Starve Together".
Вот так, друзья, сохраняйте любовь и тепло, даже если вас разделяют континенты. И помните, виртуальный мир – это только начало!
А вы как поддерживаете огонек на расстоянии?
С улыбкой, ваш Алекс.
Любовь без насилия pinned «МИР РАЗДЕЛЕННЫХ ЛЮДЕЙ: КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ДРУГ ДРУГА В ПАУТИНЕ ИНТЕРНЕТА? Знаете, ко мне заходят такие пары, что даже не знаешь, смеяться или плакать. Сидят в онлайне, как на двух разных планетах, и думают, как бы так перепрыгнуть через этот космос до реальной…»
19 секретов парирования неуважения, или Как оставаться человеком, когда вам говорят, что вы хрюкаете?
1. Улыбка — ваша броня. "Если вас не уважают, улыбнитесь. Это как сигнал: 'Я вас понял, но мне все равно.'"
2. Активное слушание — ваш радар. "Когда кто-то бросает в вас словесные камни, ловите их на лету и спрашивайте: 'Это что, комплимент и или вы чем-то недовольны?'"
Переспросите, если человек вбросил негативную проекцию или проявляет газлайтинг по отношению к вам, показывая этим самым, что вы заметили эту скрытую агрессию. Попросите больше так не делать!
3. Задержка ответа — не беда. Вернитесь к разговору, опишите ситуацию, расскажите о своих чувствах и попросите собеседника изменить поведение. Дайте ему возможность объяснится или попросить извинения у вас.
4. Ирония — ваше оружие. "Ирония режет тонко, но глубоко. Иногда достаточно одного взгляда."
5. Вежливость — ваш стиль. "Будьте вежливы, даже когда вам хочется не быть таковым. Это всегда в моде:))."
6. Вопросы — ваш контратака. "Когда вас не уважают, спросите: 'Это у вас всегда так с негативом, или мне сегодня просто повезло?'"
7. Юмор — ваш щит. "Юмор — это когда вам бросают камень, а вы делаете из него шутку."
8. Уверенность — ваша манера. "Уверенность — это когда вас не уважают, а вы все равно чувствуете себя звездой."
9. Дистанция — ваша защита. "Если вас обидели, помните: это не ваша беда, это их проблемы."
10. Метафоры — ваше искусство. "Ваше неуважение — как пыль на моем пиджаке. Я его стряхнул и даже не заметил."
11. Краткость — ваша тактика. "Чем короче ответ, тем меньше шансов для неуважения." Сохраняете спокойствие.
12. Молчание — ваш выбор. "Иногда молчание говорит больше, чем тысяча слов." Сделайте выводы, не подпускай таких людей к себе близко.
13. Избегание конфликтов — ваша мудрость. "Не разжигайте огонь, который может сжечь все мосты. Особенно на работе."
14. Границы — ваша крепость. "Мое уважение к вам — это моя территория. И я ее охраняю."
15. Избирательность — ваш выбор. Лучше быть одному, чем с кем попало.
16. 'Нет' — ваша сила. "Сказать 'нет' — это как поставить точку в длинном предложении неуважения."
17. Аллегории — ваша философия. "Ваше неуважение — как капля 💧 в море. Оно теряется в его величии."
18. Индивидуальность — ваша суть. "Не позволяйте чужому неуважению изменить вас."
19. Позитив — ваш финал. "Спасибо за ваше мнение. Оно заставило меня улыбнуться."
Помните, что отражение неуважения — это не просто защита, это искусство быть непоколебимым и остроумным. И как говорил Жванецкий: "Жизнь — это цирк, и иногда вам приходится играть роль клоуна, чтобы не стать зрителем в собственной жизни."
И помните, люди, которые вас оскорбляют, — это люди, которые просят помощи. Постарайтесь понять их, но всегда защищайте себя и своих детей. Каждый человек ответственен за свои чувства и действия.
Так что, готовы ли вы парировать хамство и сохранить свою индивидуальность?
Алекс.
1. Улыбка — ваша броня. "Если вас не уважают, улыбнитесь. Это как сигнал: 'Я вас понял, но мне все равно.'"
2. Активное слушание — ваш радар. "Когда кто-то бросает в вас словесные камни, ловите их на лету и спрашивайте: 'Это что, комплимент и или вы чем-то недовольны?'"
Переспросите, если человек вбросил негативную проекцию или проявляет газлайтинг по отношению к вам, показывая этим самым, что вы заметили эту скрытую агрессию. Попросите больше так не делать!
3. Задержка ответа — не беда. Вернитесь к разговору, опишите ситуацию, расскажите о своих чувствах и попросите собеседника изменить поведение. Дайте ему возможность объяснится или попросить извинения у вас.
4. Ирония — ваше оружие. "Ирония режет тонко, но глубоко. Иногда достаточно одного взгляда."
5. Вежливость — ваш стиль. "Будьте вежливы, даже когда вам хочется не быть таковым. Это всегда в моде:))."
6. Вопросы — ваш контратака. "Когда вас не уважают, спросите: 'Это у вас всегда так с негативом, или мне сегодня просто повезло?'"
7. Юмор — ваш щит. "Юмор — это когда вам бросают камень, а вы делаете из него шутку."
8. Уверенность — ваша манера. "Уверенность — это когда вас не уважают, а вы все равно чувствуете себя звездой."
9. Дистанция — ваша защита. "Если вас обидели, помните: это не ваша беда, это их проблемы."
10. Метафоры — ваше искусство. "Ваше неуважение — как пыль на моем пиджаке. Я его стряхнул и даже не заметил."
11. Краткость — ваша тактика. "Чем короче ответ, тем меньше шансов для неуважения." Сохраняете спокойствие.
12. Молчание — ваш выбор. "Иногда молчание говорит больше, чем тысяча слов." Сделайте выводы, не подпускай таких людей к себе близко.
13. Избегание конфликтов — ваша мудрость. "Не разжигайте огонь, который может сжечь все мосты. Особенно на работе."
14. Границы — ваша крепость. "Мое уважение к вам — это моя территория. И я ее охраняю."
15. Избирательность — ваш выбор. Лучше быть одному, чем с кем попало.
16. 'Нет' — ваша сила. "Сказать 'нет' — это как поставить точку в длинном предложении неуважения."
17. Аллегории — ваша философия. "Ваше неуважение — как капля 💧 в море. Оно теряется в его величии."
18. Индивидуальность — ваша суть. "Не позволяйте чужому неуважению изменить вас."
19. Позитив — ваш финал. "Спасибо за ваше мнение. Оно заставило меня улыбнуться."
Помните, что отражение неуважения — это не просто защита, это искусство быть непоколебимым и остроумным. И как говорил Жванецкий: "Жизнь — это цирк, и иногда вам приходится играть роль клоуна, чтобы не стать зрителем в собственной жизни."
И помните, люди, которые вас оскорбляют, — это люди, которые просят помощи. Постарайтесь понять их, но всегда защищайте себя и своих детей. Каждый человек ответственен за свои чувства и действия.
Так что, готовы ли вы парировать хамство и сохранить свою индивидуальность?
Алекс.
Любовь без насилия pinned «19 секретов парирования неуважения, или Как оставаться человеком, когда вам говорят, что вы хрюкаете? 1. Улыбка — ваша броня. "Если вас не уважают, улыбнитесь. Это как сигнал: 'Я вас понял, но мне все равно.'" 2. Активное слушание — ваш радар. "Когда кто…»
Ваше спокойствие и ресурс: как справиться с тревожностью. Техника 1-2-3-4
В эпоху перемен и катаклизмов, смены власти и других социально-политических потрясений, ключевым навыком является не предвидение событий, а умение сохранять спокойствие и принимать происходящее.
Многие события, происходящие на племенном и коллективном уровне, находятся вне нашего контроля. Важно научиться различать, где мы можем действовать, а где следует принять ситуацию и отпустить её.
Тревога и чрезмерное беспокойство могут привести к панике, реакции на массовую истерию, депрессии, апатии и даже проблемам со здоровьем.
Представляю вашему вниманию простую технику, которая поможет вам восстановить внутреннее спокойствие и действовать с позиции личного ресурса и поддержки:
Пошаговая телесная техника для снятия тревожности (15-25 минут):
1.Комфортное положение: Устройтесь так, чтобы вам было удобно. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд, направьте воздух в нижнюю часть живота, ощущая диафрагму и копчик. Медленно выдохните через рот. Повторите 3-5 раз.
2.Осознание ощущений в теле (3-5 минут): Перенесите внимание с дыхания на ощущения в теле. Начните с головы и опуститесь к ногам, осознавая каждую часть. Скажите себе, пример: «Я чувствую мои глаза и я их расслабляю», продолжая глубоко дышать и расслаблять каждую часть вашего тела.
3.Принятие дискомфорта (1-3 минуты): Сфокусируйтесь на дыхании животом, вспомните негативное чувство и усильте его. Найдите его в теле. Как оно выглядит? Камень, собака, облако, колючая проволока? Можете его назвать? Тревога, злость, обида, ревность, страх?
4.Выдохните негатив (3-15 минут): Почувствуйте, как негативное чувство уменьшается или уходит с выдохом, визуализируйте этот процесс или проговорите . Дышите, пока оно полностью не исчезнет. Обратите внимание на живот, грудь, горло и голову, «продышите» это напряжение.
Обратите внимание ‼️ на другие части тела, если есть напряжение в других частях, то «продышите» их тоже.
Эти шаги помогут вам расслабиться и уменьшить тревожность. Регулярное выполнение этих упражнений принесет пользу вашему психическому, эмоциональному и физическому здоровью.
Если вы испытываете тревогу и у вас проблемы со сном, приглашаю вас на онлайн-консультацию. Я работаю с различными состояниями, включая умеренную и тяжелую депрессию. Для записи отправьте код «888» в директ или оставьте комментарий.
Алекс
**Пройдите тест на депрессию:
Шкала депрессии Бека,BDI**
[Пройти тест](https://psytests.org/depr/bdi-run.html)
В эпоху перемен и катаклизмов, смены власти и других социально-политических потрясений, ключевым навыком является не предвидение событий, а умение сохранять спокойствие и принимать происходящее.
Многие события, происходящие на племенном и коллективном уровне, находятся вне нашего контроля. Важно научиться различать, где мы можем действовать, а где следует принять ситуацию и отпустить её.
Тревога и чрезмерное беспокойство могут привести к панике, реакции на массовую истерию, депрессии, апатии и даже проблемам со здоровьем.
Представляю вашему вниманию простую технику, которая поможет вам восстановить внутреннее спокойствие и действовать с позиции личного ресурса и поддержки:
Пошаговая телесная техника для снятия тревожности (15-25 минут):
1.Комфортное положение: Устройтесь так, чтобы вам было удобно. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд, направьте воздух в нижнюю часть живота, ощущая диафрагму и копчик. Медленно выдохните через рот. Повторите 3-5 раз.
2.Осознание ощущений в теле (3-5 минут): Перенесите внимание с дыхания на ощущения в теле. Начните с головы и опуститесь к ногам, осознавая каждую часть. Скажите себе, пример: «Я чувствую мои глаза и я их расслабляю», продолжая глубоко дышать и расслаблять каждую часть вашего тела.
3.Принятие дискомфорта (1-3 минуты): Сфокусируйтесь на дыхании животом, вспомните негативное чувство и усильте его. Найдите его в теле. Как оно выглядит? Камень, собака, облако, колючая проволока? Можете его назвать? Тревога, злость, обида, ревность, страх?
4.Выдохните негатив (3-15 минут): Почувствуйте, как негативное чувство уменьшается или уходит с выдохом, визуализируйте этот процесс или проговорите . Дышите, пока оно полностью не исчезнет. Обратите внимание на живот, грудь, горло и голову, «продышите» это напряжение.
Обратите внимание ‼️ на другие части тела, если есть напряжение в других частях, то «продышите» их тоже.
Эти шаги помогут вам расслабиться и уменьшить тревожность. Регулярное выполнение этих упражнений принесет пользу вашему психическому, эмоциональному и физическому здоровью.
Если вы испытываете тревогу и у вас проблемы со сном, приглашаю вас на онлайн-консультацию. Я работаю с различными состояниями, включая умеренную и тяжелую депрессию. Для записи отправьте код «888» в директ или оставьте комментарий.
Алекс
**Пройдите тест на депрессию:
Шкала депрессии Бека,BDI**
[Пройти тест](https://psytests.org/depr/bdi-run.html)
❤1
Любовь без насилия pinned «Ваше спокойствие и ресурс: как справиться с тревожностью. Техника 1-2-3-4 В эпоху перемен и катаклизмов, смены власти и других социально-политических потрясений, ключевым навыком является не предвидение событий, а умение сохранять спокойствие и принимать…»
Проекции эксперта: Как личные демоны влияют на профессиональный совет
Помните, как сказал Жванецкий: "Врач - это тот, кто сможет сказать вам, что у вас истерика, когда вы к нему пришли с острым аппендицитом".
Люди во вспомогательных профессиях могут быть опасными для клиентов, когда не могут различить между своим личным опытом, интуицией и профессиональными навыками, особенно если у них есть неразрешенные детские травмы или проекции, которые искажают их решения и понимание запроса клиента.
Представим ситуацию: клиентка обращается к психологу с проблемой эмоциональной созависимости в браке и желанием выпить. Эксперт может использовать свою интуицию и опыт, чтобы предложить стратегии проработки проблемы. Например, он может порекомендовать групповую терапию. Однако, если у психолога есть нерешенные детские травмы из-за алкоголизма в семье, например, он может ненамеренно проецировать свои собственные страхи и предубеждения на клиентку. Это может привести к неправильной интерпретации ситуации и неподходящим советам. Чтобы понять, что эксперт оставил свои личные проблемы за дверью, важно обратить внимание на следующее:
Профессиональный подход:
Эксперт концентрируется на обсуждении вашей проблемы, предлагает методы решения, которые основаны на доказанных методиках и профессиональном опыте.
Объективность:
Он не поддается эмоциям или предвзятости в вашем случае. Его рекомендации основаны на анализе ваших нужд, а не на его собственных страхах или предпочтениях.
Уважение к личным границам:
Эксперт уважает вашу личность и индивидуальность, не пытаясь навязать свои собственные ценности или убеждения.
В конечном итоге, найти профессионала, который сможет отделить свои собственные проблемы от работы с клиентами, это как найти иголку в стоге сена - не всегда просто, но возможно.
Алекс.
Помните, как сказал Жванецкий: "Врач - это тот, кто сможет сказать вам, что у вас истерика, когда вы к нему пришли с острым аппендицитом".
Люди во вспомогательных профессиях могут быть опасными для клиентов, когда не могут различить между своим личным опытом, интуицией и профессиональными навыками, особенно если у них есть неразрешенные детские травмы или проекции, которые искажают их решения и понимание запроса клиента.
Представим ситуацию: клиентка обращается к психологу с проблемой эмоциональной созависимости в браке и желанием выпить. Эксперт может использовать свою интуицию и опыт, чтобы предложить стратегии проработки проблемы. Например, он может порекомендовать групповую терапию. Однако, если у психолога есть нерешенные детские травмы из-за алкоголизма в семье, например, он может ненамеренно проецировать свои собственные страхи и предубеждения на клиентку. Это может привести к неправильной интерпретации ситуации и неподходящим советам. Чтобы понять, что эксперт оставил свои личные проблемы за дверью, важно обратить внимание на следующее:
Профессиональный подход:
Эксперт концентрируется на обсуждении вашей проблемы, предлагает методы решения, которые основаны на доказанных методиках и профессиональном опыте.
Объективность:
Он не поддается эмоциям или предвзятости в вашем случае. Его рекомендации основаны на анализе ваших нужд, а не на его собственных страхах или предпочтениях.
Уважение к личным границам:
Эксперт уважает вашу личность и индивидуальность, не пытаясь навязать свои собственные ценности или убеждения.
В конечном итоге, найти профессионала, который сможет отделить свои собственные проблемы от работы с клиентами, это как найти иголку в стоге сена - не всегда просто, но возможно.
Алекс.
Делать ошибки — это искусство, доступное каждому.
Признавать их — это уже жанр, который требует особого таланта.
Верить, что ты всегда прав — это фантазия, а верить, что всегда неправ — это скромность, перешедшая в мазохизм.
Уметь извиняться — это редкий жемчуг, который не каждый готов носить.
Так что, если вы умеете всё это различать и не путать, поздравляю: вы — художник жизни, а ваша биография — это коллекция анекдотов, которые Жванецкий забыл написать! ✍️
Алекс
Признавать их — это уже жанр, который требует особого таланта.
Верить, что ты всегда прав — это фантазия, а верить, что всегда неправ — это скромность, перешедшая в мазохизм.
Уметь извиняться — это редкий жемчуг, который не каждый готов носить.
Так что, если вы умеете всё это различать и не путать, поздравляю: вы — художник жизни, а ваша биография — это коллекция анекдотов, которые Жванецкий забыл написать! ✍️
Алекс
Любовь без насилия pinned «Проекции эксперта: Как личные демоны влияют на профессиональный совет Помните, как сказал Жванецкий: "Врач - это тот, кто сможет сказать вам, что у вас истерика, когда вы к нему пришли с острым аппендицитом". Люди во вспомогательных профессиях могут быть…»
Любовь без насилия pinned «Делать ошибки — это искусство, доступное каждому. Признавать их — это уже жанр, который требует особого таланта. Верить, что ты всегда прав — это фантазия, а верить, что всегда неправ — это скромность, перешедшая в мазохизм. Уметь извиняться — это редкий…»
Почему мужчина изменяет? Я ему всю душу отдала!
Вариантов масса. Но, скорее всего, дело не только в вас, а в его ценностях и недооценке собственной взрослости. Один из частых сценариев: крик мужчины "помогите", чьи эмоции подавлены доминантной женщиной. И вот он, пытаясь завершить свой процесс взросления, бежит к изменам, как к последней капле свободы от «маминого контроля».
Что делать женщине, которой постоянно изменяют мужчины?
Принять, что не все мужчины изменяют своим женщинам!
Второе - научиться жить своими чувствами, а не пытаться спасать без запроса.
Третье - проработать детскую травму и свои отношения с отцом.
Четвертое - научиться заботиться о себе, особенно, эмоционально.
Многие женщины говорят мне на консультациях: "Я была любимой дочкой, но папа воспитывал меня, как мальчика".
Но, судя по всему, папа не видел в вас девочку и личность, и теперь вы продолжаете доказывать свою любовь через спасение и эмоциональное насилие. Ваше воспитание притягивает к вам только мужчин - мальчиков, которым нужна мама, а не жена.
Мама, от которой можно сепарироваться через измену и развод, завершить «свою подростковую программу».
А вам не надоело воспитывать мальчиков?
Алекс.
Вариантов масса. Но, скорее всего, дело не только в вас, а в его ценностях и недооценке собственной взрослости. Один из частых сценариев: крик мужчины "помогите", чьи эмоции подавлены доминантной женщиной. И вот он, пытаясь завершить свой процесс взросления, бежит к изменам, как к последней капле свободы от «маминого контроля».
Что делать женщине, которой постоянно изменяют мужчины?
Принять, что не все мужчины изменяют своим женщинам!
Второе - научиться жить своими чувствами, а не пытаться спасать без запроса.
Третье - проработать детскую травму и свои отношения с отцом.
Четвертое - научиться заботиться о себе, особенно, эмоционально.
Многие женщины говорят мне на консультациях: "Я была любимой дочкой, но папа воспитывал меня, как мальчика".
Но, судя по всему, папа не видел в вас девочку и личность, и теперь вы продолжаете доказывать свою любовь через спасение и эмоциональное насилие. Ваше воспитание притягивает к вам только мужчин - мальчиков, которым нужна мама, а не жена.
Мама, от которой можно сепарироваться через измену и развод, завершить «свою подростковую программу».
А вам не надоело воспитывать мальчиков?
Алекс.