ЭМПАТИЯ - ДАР ИЛИ ПРОКЛЯТЬЕ?

Алекс Хант психолог, эксперт в области созависимых отношений

Запись эфира

Вы умеете считывать эмоции  другого человека?

Вы можете испытывать те же чувства, что человек рядом (плакать, смеяться, чувствовать боль)?

Вы чувствуете, когда вам лгут?

Вы способны сопереживать?

Бывает, что после общения с большим количеством людей, вы опустошены?

Если ваши ответы: "Скорее да, чем нет", значит вы эмпатичный человек.

На прямом эфире узнаем много интересного об этой удивительной способности человека, необходимой для коммуникации с другими людьми.

Уточним, является ли эмпатия врождённым даром, или же это приобретаемый навык.

Разберём, как использовать эмпатию  в с создании гармоничных отношений.

Будем делиться советами и личными историями.

Для участия подписывайтесь→ https://t.me/codeA7

#эфир #эмпатия #отношения


https://youtu.be/2JQEcMBMFcw?si=KxvrvbuPFFMfplvS

ПОЧЕМУ Я ЛЮБЛЮ НАРЦИССОВ И СОЦИОПАТОВ? ТРАВМА

Нарциссическая травма возникает, когда человек подвергается длительному эмоциональному или психологическому насилию со стороны нарцисса (НРЛ). Жертвы и насильники в одной и той же семье могут возникнуть из-за различных факторов, включая личные характеристики, среду воспитания, межличностные отношения.

1. Случай с жертвой:

Родительский абьюз:

Ребенок, вырастающий в семье, где родители постоянно критикуют, сравнивают и умаляют его достоинство, может развить низкую самооценку и стать потенциальной жертвой нарциссической травмы.

Неосознание насилия и любви, путаница между интенсивностью отношений и их здоровьем. Восприятие контроля, ревности и абьюза как стремления партнёра к близости во взрослых отношениях и т.д.

2. Случай с абьюзером:

Сверхопекающие родители:

Ребенок, росший в семье, где его постоянно защищали и не допускали критики, может вырасти с убеждением в своей выдающейся значимости. Такой человек может проявлять нарциссические черты и стать абьюзером, стремясь подчинять других для поддержания своего воображаемого превосходства.

Демонстрация своего интеллекта, красоты и превосходства зачастую сопровождается обесцениванием близких и знакомых.

3. Совмещенный случай:

Недостаточная эмоциональная поддержка:

Ребенок, лишенный должной эмоциональной поддержки, может испытывать внутренний дефицит и страх отказа в отношениях. Это может привести к сложной динамике, где ребенок поочередно выступает в роли жертвы, стремясь к поддержке, и абьюзера, пытаясь контролировать других (спасать), чтобы избежать потери этих отношений.

4. Случай с отсутствием границ:

Неясные границы в отношениях:

Личность, подвергшаяся длительному воздействию нарцисса, может испытать отсутствие личных границ. Это может проявиться в том, что человек трудно определяет, где заканчиваются его собственные потребности, а начинаются потребности других, что часто приводит к нарушению личной целостности.

Человек может произносить или делать вещи, которые отталкивают здоровых психически взрослых людей. Например, просить о том, что не принято на первых порах знакомства, или комментировать внешность или физическое состояние другого, отталкивая адекватных людей от потенциально здоровых отношений. Причем жертва этого часто не осознает и думает, что мне попадаются только нездоровые люди (мужчины или женщины).

5. Случай с эмоциональной манипуляцией:

Постоянная эмоциональная манипуляция:

Нарцисс (НРЛ) может систематически использовать эмоциональную манипуляцию, игнорируя чувства и потребности другого человека. Это может создать у пострадавшего чувство невидимости и неудовлетворенности.

Может у жертвы вызывать апатию или ощущение, что всё бесполезно, что его/ее снова предадут, или его/ее мнения и чувства не имеют значения. Трудность в открытости в отношениях, ожидание подвоха, проверки в отношениях.

6. Случай с зависимостью от одобрения:

Жажда одобрения и постоянное сравнение:

Личность, подвергшаяся нарциссической травме, может постоянно искать одобрение от окружающих, часто сравнивая себя с другими. Это стремление к внешнему подтверждению может стать источником постоянного стресса и тревоги.

Проявляется в постоянной потребности в одобрении на работе, трудоголизме или чрезмерном фокусе на сексуальности и внимании со стороны мужчин или партнёра.

7. Случай с перфекционизмом:

Борьба за совершенство:

Человек, воспитанный в семье с нарциссом, может развить стремление к идеальности, так как достижения становятся единственным способом получения признания и любви. Это может породить избыточную самокритичность и нескончаемую гонку за совершенством.

Пример: женщина с красным дипломом, перфекционистка, чёрно-белое мышление и строгие правила в семье. С другой стороны, невозможность взять на себя ответственность: "Она сломалась. Мы не заметили, что суп выкипел". Затруднение в принятии ответственности за свои ошибки и непонимании собственных чувств и потребностей.

Эти конкретные примеры помогают более глубоко понять разнообразие проявлений нарциссической травмы и её воздействие на формирование личности и взаимоотношений в паре.

А вам что из этого отозвалось?

Алекс.


PS. Вы можете записаться на мою диагностику в зуме по коду «222». Пишите в Директ или в комментариях.


#насилие #разводсмужем #абьюз #РазводсДетьми #депрессия #апатия #конфликт #Гнев #чувства #отношения #отношениясмужем

БАРДАК В ОТНОШЕНИЯХ? ЭКСЦЕНТРИЧНОСТЬ ИЛИ УНИКАЛЬНОСТЬ?


Ну, слушайте, вы туда-сюда мотаетесь за этими независимыми, бунтарскими личностями , да не простыми, а вот такими на грани с нестандартностью, а иногда и с психическими отклонениями. Ничего, что вы к ним тянетесь, но, смотрите, все эти ваши желаемые качества, они уже в вас, внутри, не ищите их в стороне или в других

Примите себя таким, - вы уникальный и блестящий персонаж, и НЕ давайте оценкам вашим потребностям в просторе, свободе и осознанности, просто примите это.

Там внутри вас закутан эксцентричный персонаж, ему просто признание и управление нужны.

Не живите в тени того, кого считаете "блестящим" и особенным - вы уже такой, как есть.

Когда вы эти черты в себе осознаете, не будет вам нужды искать части себя в других. Позвольте себе быть уникальным и творческим человеком

И как только вы свою независимость примете, качество отношения измениться, не на созависимости или зависимостях будет базироваться

Может быть, партнеров вы встретите в какой-то необычной ситуации, а может, альтернативную жизнь вдвоем заживете, или ваши связи будут такие, что жизнь в корне измениться

Этот рисунок с традиционными отношениями может вам осложнить дело. Если вы, понимаете, традиционные отношения ищете, такая энергия - не просто ее оседлать . Но если вы гибки и не к привязаны к какой-то вымышленной из ума цели, да еще принимаете свою потребность в разнообразие, то это как раз интересная динамика, в том числе и отношениях

Может порой вините хаотичный ход действий у партнера, но на самом деле что-то в вас этому способствует. В вас затерялась часть эксцентрика, которому в традиционные отношения трудно влиться. Это ваш бунтарский, импульсивный чертенок, который хочет разнообразия и перемен.

Важно провести время наедине, обнимая эту независимую и уникальную сторону себя. Научитесь в себе воплощать эти качества, а не на окружающих проецировать свои потребности в разнообразие и уникальности

Как только вы сделаете это и примете себя, так сказать, весь этот хаос в отношениях и неустойчивые связи как рукой снимет.

Неустойчивый Алекс.

#уникальность #творчество #арт #искусство #музей #экспозиция #поэзия #кино #живопись #авангард #отношения

7 Законов Бабьей Любви: краткий инструктаж для пацанов, короче говоря.

1. Женщина ищет не равного партнера, а того, кто сможет в доминантном режиме с ней танго потанцевать. Хоть она и говорит про равноправие, но это, как про перелетных птиц на небе – можно смотреть, но на фига они нужны дома.

2. Мужика оценивают по тому, что он может предложить прямо сейчас, а не по его обещаниям стать миллионером через десяток лет.

3. Если мужик что-то постоянно дарит женщине, это сразу становится его фирменным стилем, как у кролика – у него всегда с собой большие уши, а за это медальки не дают.

4. Прошлые заслуги мужика могут не спасти его сегодняшний момент славы перед женщиной.

5. Ценность мужика в том, что он сможет подкинуть что-то завтра. Или послезавтра, или вообще через неделю, но очень много, почти счастье.

6. Если женщина не вкладывается в отношения – эмоционально, материально, физически – рано или поздно она обесценит отношения и своего мужика.

7. Если у мужика нет своих правил в отношениях и он не держит свою доминанту, то в итоге у него не будет ни женщины, ни отношений, а, возможно, и своих детей.

Не в том смысл, что все женщины меркантильные (хотя 95% и смотрят, что бы от мужика поднять). Просто эволюция говорит женщинам, как правильно выбирать, так что вы либо уважайте законы игры, либо пытайтесь быть таким крутым мужиком, чтобы с вами было весело и безопасно. Но остерегайтесь становиться слишком уютными – а то свою доминанту потеряете, как Почтальон Печкин на пенсии.

Неудобные мужики в цене, а вот "хорошие мальчики" – они как раз растят чужих детишек. Вот такие секреты дорогие пацаны .

Алекс.

#мужчина #женщина #Свидание #зачеммужчина #достойныймужчина #тиндер #романтика #поэзия #любовь #весна #влюблена

Друзья! Такого вы ещё не видели.

Кто хочет разобраться со своим здоровьем,стать экспертом по ЗОЖ на базе мед.института имени Сеченова,с сертификатом международного образца.🌟

Обучение он-лайн,начинается с середины февраля.
Сегодня,одна из самых востребованных тем,здоровье,мышление,болезни и психосоматика-связь между ними.

Вы сможете полностью изменить свою жизнь и жизнь других людей.
Заходите по ссылке ,изучайте предложение и пишите мне,пообщаемся.
У меня магистратура и ещё десятки дипломов и сертификатов,но здесь,будет уникальная информация.

https://lookme.icu/akademia_ab

ПОЛНОЛУНИЕ 🌕 В РАКЕ: ОКЕАН ЭМОЦИЙ И БУДУЩЕЕ


23.12-27.12

Вторник. Полнолуние. В Раке. Эмоции на подъеме. Почувствуй себя и пойми других. Бери силу у своих людей, двигайся к своим целям.

Полнолуние в Раке – взрыв эмоций. Свет внутри тебя, освещает все вокруг. Поддерживает сочувствие и связь с другими. Задача – понять, почему ты заботишься о близких, почему они заботиться о тебе.

Астрологический коктейль: Солнцестояние прошло, Меркурий ретрограден. Надо отдохнуть и найти простоту, а не бежать впереди паровоза.

Хирон, целитель со шрамом, выходит из тени 27 декабря. Пришло время встретить свою истинную боль и поверить в себя. В декабре Нептун, Хирон и Юпитер в движении, а 1 января 2024 года – Меркурий побежит вперед тоже. Энергия на подъеме, всё пойдет быстрее в 2024.

В конце года осознавай свои широкие видения о будущем. Мысли масштабно.

Это полнолуние раскрывает намерения, заложенные две недели назад в Стрельце. 26 декабря – полнолуние. Энергия активна, чувствуется в теле. Возможны подавленные эмоции, меньше сна. Смотрите на свои намерения, они уже здесь и заявляют о себе думать 🤔 .

Ты или твои близкие, возможно, поняли свои глубокие убеждения. Пройди через изменения, найди свой путь. Путешествие – это часть пути, проверь в свою истину и отпусти всё лишнее.

26 декабря в Луна разгуляется в полную красоту. До и после этого события чувствуешь себя, как будто на турбо-режиме – энергия в организме на максималках. Возможны и подавленные состояния от этого энергетического переполоха, так что сон может пострадать – мозг работает на полную катушку.

Прямо сейчас ты можешь глянуть на свои планы и намерения, заложенные пару недель назад под новолуние в Стрельце. Твои цели растут, как семена, ну или не растут, если что-то пошло не так.

Люди вокруг, возможно, тоже в раздумьях. Может, осознали свои глубокие убеждения, разобрались с философиями, что-то отпустили, что-то переосмыслили. Такое внутреннее путешествие, знаешь ли, приготовься к серьезным переходам и встряскам.

Эта энергия Полнолуния – как освежающий холодный душ. Она расчищает мешающие энергии, создает возможности для радости и свободы. Шанс делиться этими эмоциями с теми, кто рядом и близок.

Хоть это лунное шоу и успокаивающее, но не удивляйся, если вдруг ощутишь аномальное бодрствования или появится иррациональный страх. Полная Луна просто любит выносить на свет все, что ты держишь в тени. Если ты доволен своими планами – поздравляю, наслаждайся моментом. А если нет, не слишком суди себя строго – самоосуждение в этот период может приподнести дополнительные сюрпризы и разочарования.


Если вас эмоционально тронуло, можно вспомнить свои задумки две недели назад и что-то с этим сделано. Даже если просто признать, что надо еще поискать это в себе, прежде чем все станет ясно.

В общем, это время, чтоб приблизиться к своему "я" и поделиться с другими – честным и добрым способом. Вносите новые мысли и чувства в свою точку зрения, раскрывайте сердце для любви и обмена радостью.

Вот пара идей для раздумий:

• Если последние недели пошли хорошо, то теперь наверняка появилась уверенность и самопринятие. Возможно, почувствовали энтузиазм к новым идеям или поняли смысл своей жизни. В идеале хоть что-то сделали, о чем всегда мечтали. Или хотя бы спланировали. Не замечали, как вас вдруг стали замечать за ваш приключенческий дух?

• В то же время остерегайтесь ловушек, особенно догматического отношения к своей правде. Свобода не должна перевесить ответственность. Гиперактивность или безразличие могут стать ловушкой для многих.

• Если последнее время было трудным, не осуждайте себя. Сосредотачивайтесь на том, что у вас есть. Будут и другие моменты, чтобы что-то предпринять и осмыслить.

• Это время исследований и приключений. Если обычно вы убегаете – физически или эмоционально – никто не удивится. Но не забывайте учитывать чувства других. Если вы вдруг избегаете других и это не обычно для вас, возможно, нужно призадуматься об этом.

• Появляется способность к эмоциональному росту через семью и общество. Это создает противоречивые желания: быть рядом и избегать близости.

Постарайтесь взглянуть шире на ваши отношения.

• Если найдете баланс между своим ритмом и общением, будет отличное время. Просто не впадайте в крайности. В конце концов, это время прольет свет осознания на вашу ситуацию и отношения с близкими.

Готовы к сильным эмоциям?


Алекс.



#луна #полнолуние #рак #стрелец #козерог #эмоции #чувства #натальнаякарта #зодиак #энергия

ТИХАЯ ПЕНСИЯ, СЧАСТЬЕ И МОЙ ПОКОЙ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ: ФАНТАЗИЯ ИЛИ ИЛЛЮЗИЯ УМА?


Вот вам шедевр в жанре "Тихая Пенсия" – или, как я ее называю, "5 минут позора и старость обеспечена". Ну что за хреНОтель, друзья? Переписываю это кино, и вижу – вся жизнь, словно прелюдия к великому "пенсионному" представлению. А может, и сама жизнь – великий кайф, который мы упускаем, пытаясь сфокусироваться на этом будущем эфимерном счастье.

Настоящее счастье:

Неужели все, что было до этого – просто разминка? Может, стоило заметить кайф в обычных моментах? Ждать будущего, как будто все в прошлом – индийское кино, а впереди главный американский блокбастер и ты пропускаешь главную мелодраму жизни сейчас.

Судьба, неопределенность:

Вы рисуете свой пенсионный сценарий, а судьба, видимо, признается в жанре триллера, где неожиданные повороты – норма. Пенсия – это не билет в страну беззаботности, а иногда скользкая дорожка с подвохами и разочарованиями, которые наполнены яркими моментами.

Смысл жизни:

Вы трудились, мечтали, а теперь ваш пенсионный подарок – словно сцена из "Один Дома 2": кажется, что классно, особо никто не достает в размеренной жизни. Но кто-то пытается до вас достучаться, а вам кажется, что это грабители или просто нездоровые личности из прошлой жизни.

Упущенные моменты:

Счастье где-то в будущем, а вы, как на концерте, ждете главного трека. Между тем, замечаете ли вы драгоценные моменты прямо сейчас? Пока кульминация не произошла? Может человек, который с Вами на этом концерте и есть ваша любовь? Может быть вы не туда смотрите?

Здоровье и куда все делись:

Забота о здоровье? "Когда на пенсии!" – говорите. А вот оно, здоровье, не просто ждет вас в будущем, оно, кажется, уже сбежало давно. Помните, его нельзя купить, о нем нужно заботиться здесь и сейчас.

Так что, дамы и господа, вылазьте из кинозала "Счастье в Будущем" и смотрите вокруг. А вдруг самые яркие сцены – это здесь и сейчас? Не упустите свой шанс на этот аттракцион , билеты уже в продаже! 🎫 🎟️

Билетер, Алекс.


#жизнь #счастье #энергия #ЛюбовьВДуше #отношениясмужем #мужчина #заботаосебе #здоровье #судьба #карма #полнолуние #яркиемоменты