🎲 Тест «Тест на созависимость»
Созависимость — состояние, характеризующееся сильной эмоциональной зависимостью от другого человека Если вы ответили на все вопросы «нет»! Вы несозависимы
🖊 7 вопросов · ⏱ 30 сек
Созависимость — состояние, характеризующееся сильной эмоциональной зависимостью от другого человека Если вы ответили на все вопросы «нет»! Вы несозависимы
🖊 7 вопросов · ⏱ 30 сек
Любовь без насилия pinned «🎲 Тест «Тест на созависимость» Созависимость — состояние, характеризующееся сильной эмоциональной зависимостью от другого человека Если вы ответили на все вопросы «нет»! Вы несозависимы 🖊 7 вопросов · ⏱ 30 сек»
Как изменить свой стиль привязанности в отношениях?
⠀
Ваша созависимость определяется стилем привязанности в отношениях. Большинство имеют Тревожную (догоняющую) или Избегающую (убегающую) привязанность, и это около 50% людей в развитых странах!
⠀
Если у вас тревожный стиль привязанности, вы будете чувствовать себя более стабильными в преданных отношениях с кем-то, у кого безопасный стиль привязанности. Это поможет вам стать более защищённой и любимой. Изменение стиля привязанности и исцеление от созависимости идут рука об руку. Оба включают следующее:
⠀
✅Излечите свой стыд и поднимите самооценку. Это позволяет вам не принимать критику на свой счет.
⠀
✅Научитесь быть честной и мужественной в выражении своих чувств и потребностей.
⠀
✅Становитесь напористыми и устанавливайте Личные границы.
⠀
✅Научитесь распознавать, уважать и уверенно выражать свои эмоциональные потребности.
⠀
✅Берите Риск! Будьте искренними и прямыми в отношениях. Не играйте в игры и не пытайтесь манипулировать интересами партнера.
⠀
✅Практикуйте принятие себя и других, чтобы меньше искать ошибок - трудная задача для созависимых с убегающим стилем привязанности.
⠀
✅Перестаньте реагировать. Это может быть проблемой, потому что наша нервная система привыкла реагировать автоматически. Это часто влечет за собой способность идентифицировать свои триггеры, устранять их причины и научиться самоуспокоиться - все это трудно сделать самостоятельно.
⠀
✅Приходите к нам в группу поддержки и поработайте над своими чувствами и эмоциональной уверенностью! Пишите мне в Директ. Встречи в зуме по средам в 19:25 по Мск.
⠀
✅ «Преследователи» должны стать более ответственными за себя, а «убегающие» - перед своими партнерами. Тревожные люди должны научиться не «торопиться на свиданиях».
⠀
✅ «Убегающим» людям необходимо раскрыть свою уязвимость, уважать свою потребность в любви, учиться устанавливать границы и научиться принимать помощь.
⠀
Результатом работы над своим стилем привязанности являются более безопасные взаимозависимые отношения, а не созависимые отношения или одиночество с ложным чувством самодостаточности.
⠀
Ваша созависимость определяется стилем привязанности в отношениях. Большинство имеют Тревожную (догоняющую) или Избегающую (убегающую) привязанность, и это около 50% людей в развитых странах!
⠀
Если у вас тревожный стиль привязанности, вы будете чувствовать себя более стабильными в преданных отношениях с кем-то, у кого безопасный стиль привязанности. Это поможет вам стать более защищённой и любимой. Изменение стиля привязанности и исцеление от созависимости идут рука об руку. Оба включают следующее:
⠀
✅Излечите свой стыд и поднимите самооценку. Это позволяет вам не принимать критику на свой счет.
⠀
✅Научитесь быть честной и мужественной в выражении своих чувств и потребностей.
⠀
✅Становитесь напористыми и устанавливайте Личные границы.
⠀
✅Научитесь распознавать, уважать и уверенно выражать свои эмоциональные потребности.
⠀
✅Берите Риск! Будьте искренними и прямыми в отношениях. Не играйте в игры и не пытайтесь манипулировать интересами партнера.
⠀
✅Практикуйте принятие себя и других, чтобы меньше искать ошибок - трудная задача для созависимых с убегающим стилем привязанности.
⠀
✅Перестаньте реагировать. Это может быть проблемой, потому что наша нервная система привыкла реагировать автоматически. Это часто влечет за собой способность идентифицировать свои триггеры, устранять их причины и научиться самоуспокоиться - все это трудно сделать самостоятельно.
⠀
✅Приходите к нам в группу поддержки и поработайте над своими чувствами и эмоциональной уверенностью! Пишите мне в Директ. Встречи в зуме по средам в 19:25 по Мск.
⠀
✅ «Преследователи» должны стать более ответственными за себя, а «убегающие» - перед своими партнерами. Тревожные люди должны научиться не «торопиться на свиданиях».
⠀
✅ «Убегающим» людям необходимо раскрыть свою уязвимость, уважать свою потребность в любви, учиться устанавливать границы и научиться принимать помощь.
⠀
Результатом работы над своим стилем привязанности являются более безопасные взаимозависимые отношения, а не созависимые отношения или одиночество с ложным чувством самодостаточности.