Любовь без насилия
2.27K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.56K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
НАСИЛИЕ И НЕЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ: ПОЧЕМУ Я ПРИТЯГИВАЮ ТАКИХ ПАРТНЁРОВ?


"Любовь — это когда вы обожаете кого-то больше, чем себя, но не настолько, чтобы начать собой пренебрегать."

В поисках любви бывает, что прекрасная женщина уходит из здоровых отношений к нарциссу, который любит только свое отражение, или к алкоголику, который видит в бокале больше, чем в отношениях.

Так и наоборот, вы выбрали достойного мужчину, сначала думали, что вас Купидон лично приголубит, каждый день букетиками и конфетками угощает, а потом этот романтик превращается в настоящего Годзиллу в отношениях с насилием и побоями. И тут даже дети становятся какими-то марионетками в его тирании после развода. Жизнь, однако, раздаёт карточки не без джокеров.

А вот как выбрать партнера из тысячи возможных и не получить «ЭТО» – вот в чем вопрос!

Иногда корни нездоровых отношений уходят в детство, где игры "родительской рулетки" включали физическое насилие, эмоциональное безразличие, триангуляции с братьями и сестрами и интриги развода, психологический инцест, сексуальную травму сравнимую с лучшими ужастиками Голливудского кино. Большинство вас об этом и не догадываются или просто «не помнят».

Давайте посмотрим, что может быть вредного в отношениях, и как разгадать зловещие знаки, чтобы не попасть в жизненный сценарий «Как я встретил вашу мать (или отца) психопата».

Итак, 3 шутки, которые подскажут, что в ваших отношениях не всё так гладко, как кажется.

1. "Отношения похожи на суп – если в них что-то плывет, наверняка, это не пряности."

2.ИЛИЕ И НЕЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ: ПОЧЕМУ Я ПРИТЯГИВАЮ ТАКИХ ПАРТНЁРОВ?


"Любовь — это когда вы обожаете кого-то

3.ИЛИЕ И НЕЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ: ПОЧЕМУ Я ПРИТЯГИВАЮ ТАКИХ ПАРТНЁРОВ?


"Любовь — это когда вы обожаете кого-то больше, чем себя, но не настолько, чтобы начать собой пренебрегать."


А теперь серьезно, тема очень больная:

1. Контролирующее поведение: Абьюзеры стремятся контролировать жизнь партнера, решения и даже общение с семьей, друзьями и коллегами.

2. Изоляция от окружения: Они могут усиленно работать над изоляцией своей жертвы, чтобы та зависела только от абьюзера.

3. Физическое насилие: Любой вид физического насилия, даже единичный случай, является серьезным красным флагом. Это актуально и для мужчин!

4. Эмоциональное унижение: Постоянные унижения, оскорбления и игнорирование чувств партнера – признаки абьюзивного отношения. Использование вашей сексуальной травмы в качестве контроля над вами.

5. Финансовый контроль: Абьюзеры могут контролировать финансы, делая партнера зависимым от них. Это может происходить и через долги.

6. Чрезмерная ревность: Абьюзивные партнеры могут проявлять необоснованную ревность и контролировать каждый шаг партнера. Ревнует? Значит любит? Нет, конечно- это форма насилия.

7. Обещания измениться: Частое обещание измениться, но отсутствие реальных положительных изменений в поведении.

8. Использование детей: Абьюзеры могут использовать детей как средство манипуляции и контроля. Когда бывший партнёр выстраивает здоровые границы с абьзером, то и любовь и интерес к детям заканчивается.

9. Угрозы и шантаж: Использование угроз и шантажа для контроля поведения партнера. Вы живете в постоянной страхе.

10. Чрезмерная критика: Абьюзеры постоянно критикуют и унижают партнера, подрывая его самооценку. Боитесь сказать или что-то сделать.

11. Психологическое давление: Использование психологического давления, например, угрозы суицидом (имитация) или уходом.

12. Отказ от ответственности: Абьюзеры редко признают свои ошибки и часто винят вас или других.

13. Постоянная неудовлетворенность: Невозможность удовлетворить абьюзера, независимо от ваших усилий.

14. Интимное насилие: Любая форма насилия в интимных отношениях — красный флаг. Просто беги!

15. Измены: Измены могут быть признаком абьюзивности, особенно если они используются для унижения партнера, подрывают вашу самооценку.

16. Ограничение свободы: Абьюзеры могут ограничивать свободу передвижения и общения партнера.


🔻🔻🔻🔻🔻🔻💋
2
17. Нарушение личных границ: Неуважение к личным границам и принуждение к несогласию с собой.

18. Использование религии или традиций:
Использование веры или традиций для контроля партнера.

19. Завышенная самооценка: Абьюзер может чувствовать себя выше других и использовать это для управления, он/она всегда правы.

20. Отсутствие сожаления: Отсутствие истинного сожаления или изменений после проявления агрессии или насилия. Возможно чувство стыда, если поймали с поличным или кто-то другой узнал об этом, но точно не искреннее раскаяние.

Ну, если вдруг вы в этом чудесном цирке под названием "токсичные отношения", то, понимаешь, пора задуматься. Сначала осознайте, что у вас ценность не хуже, чем у свежепечёного кекса. Установите границы, как на границе двух стран: жёстко, но с уважением. Общайтесь с теми, кто не налит насилием, а несёт радость, как Санта Клаус 🧑‍🎄 в сочельник.

Если что, не стесняйтесь звать на помощь профессионалов, чтобы вытянуть себя из этого эмоционального болота. Ну и, конечно, заботьтесь о своём эмоциональном здоровье, как о своём драгоценном кладе. И да, берегите своих детишек, они ж тут, кажется, не причём.

Удачи, и чтоб у вас там впереди были не токсичные, а вот так, ванильные отношения!


Алекс.


P.S. Просто не забудь свой личный код "1111" на случай, если психотерапевтский Zoom-кабинет вдруг превратится в виртуальное место для нашего взаимопонимания.

Вы можете записаться на консультацию в зуме по этому коду «1111». Пишите его в комментариях или мне в Директ.



#развод #насилие #газлайтинг #Манипуляции #обман #измена #разводсмужем #РазводсДетьми #травма #сексуальныеотношения #сексуальнаятравма
3
Любовь без насилия pinned «17. Нарушение личных границ: Неуважение к личным границам и принуждение к несогласию с собой. 18. Использование религии или традиций: Использование веры или традиций для контроля партнера. 19. Завышенная самооценка: Абьюзер может чувствовать себя выше других…»
Любовь без насилия pinned «НАСИЛИЕ И НЕЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ: ПОЧЕМУ Я ПРИТЯГИВАЮ ТАКИХ ПАРТНЁРОВ? "Любовь — это когда вы обожаете кого-то больше, чем себя, но не настолько, чтобы начать собой пренебрегать." В поисках любви бывает, что прекрасная женщина уходит из здоровых отношений…»
Понимаю, главное — не впадать в самолюбование и не наступать на грабли своего собственного успеха.

И вот, к примеру, Илон Маск — не просто успешный, а как бы в орбите успеха, да так, что даже его ракетам иногда завидуют. Но важно помнить, что близость с собой и с другими не должна упасть в жертву этой космической гонке за успешным успехом.

Для большинства людей важен процесс - творчество 🧑‍🎨 , а не конечная цель 🎯, из-за которой рушаться отношения, дети остаются без любви и поддержки эмоциональной, а успешные прозибают в одиночестве
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы встанете на свой истинный путь только тогда, когда перестанете обманывать себя. Чувства, Слова и Ваши Действия- это все синхронизируется с вашей жизнью? Или нет?
КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В ОКЕАНЕ ОТНОШЕНИЙ: РЕВНОСТЬ, СОБСТВЕННИЧЕСТВО И ПРОЧИЕ ЗАБАВЫ!

Помните сказку, где старушка вместо того, чтобы мечтать о пенсионных приключениях с любимым дедушкой, сводит его к статусу "терпила". Пожалуй, только чудо сейчас может вытащить нашего дедулю из этого бурного межличностного шторма. Даже золотая рыбка не поможет и разбитое корыто!

Итак, уважаемые слушатели, давайте поговорим об искусстве не попасть на грабли в отношениях, разбираясь в ревности, собственничестве и прочих фокусах нашего сложного Эго.

1. Ревность:

Ревность, словно злой джин в бутылке, поднимает голову и шепчет: "Опять та красавица в соседнем окне обмахивается веером перед твоим кавалером!" Ну и пусть махает, может, ей жарко. Важно понимать, что ревность — это как собачка, которая лает, но не кусает. Заметьте, своему партнёру нужно доверять, а не параноиком становиться. Ведь как говорила моя бабушка, "лучше перебдеть, чем недобдеть, но вот с ревностью не переборщи", прокачай самооценку.

2. Собственничество:

Все взрослые люди — не дачные участки, а индивидуумы со своими интересами. Если начинаешь своего мужчину воспринимать как персональную ведущую в шоу "Давай Поженимся", есть риск того, что из мачо получится бабское терпило. Учтите, мужчина — не проект, над которым надо экспериментировать исключительно в своих корыстных целях.

3. Личные границы:

В отношениях важно помнить, где заканчиваются личные границы каждого партнера. Если вечер с чипсами и сериалами — твой священный ритуал, а любимый хочет посмотреть футбол, нужно искать баланс. Как сказал бы классик, "два века — два телевизора ". Но с учетом современных технологий, наверное, ему можно дать пульт от планшета.

4. Уважение к мужчине:

Уважение к мужчине — это не только теплые носки и сладкие слова на 23 февраля, но и осознание его уникальности. Помните, у мужчин, ваше уважение - это безопасность и здоровая мотивация. Попытка превратить его в копию идеала, который сидит в голове, может привести к тому, что вместо принца на белом коне вы получите только разбитое корыто от золотой рыбки.

Так вот, дорогие мои, не путайте эти моменты. Ведь именно уважение и поддержка личных границ помогают взаимопониманию и сберегают от перерастания отношений в драму с рыбьем сценарием.

С любовью и мудрыми советами, ваш Алекс.


#ревность #развод #любовь #отношения #уважение #муж
Любовь без насилия pinned «КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В ОКЕАНЕ ОТНОШЕНИЙ: РЕВНОСТЬ, СОБСТВЕННИЧЕСТВО И ПРОЧИЕ ЗАБАВЫ! Помните сказку, где старушка вместо того, чтобы мечтать о пенсионных приключениях с любимым дедушкой, сводит его к статусу "терпила". Пожалуй, только чудо сейчас может вытащить…»
ИГНОР: ФОРМА НАСИЛИЯ ИЛИ ТО, ЧТО ВАС ВОЗБУЖДАЕТ?

Эмоциональный игнор (анг. Neglect) в отношениях — это, как пытка в виде "не замечать", а физический игнор — словно дайвинг в ледяную воду без защиты от холода.

Отношения бывают такими токсичными, что либидо "запутывается в проводах" неверных динамик. Это часто связано с неудовлетворенными эмоциональными потребностями или трудностями в детских отношениях. Ведь ребенок — это полиглот в чувствах, и неправильный язык здесь может замедлить его речь 🗣️ .

Примеры:

1. Эмоциональный игнор:

Партнер вроде рядом, но его интерес к чувствам другого — как встреча с не вакцинированным от Ковида.

2. Физический игнор:

Отсутствие физического контакта или секса в отношениях — как встреча с телескопом без объектива.

3. Токсичная связь:

Секс как средство разрешения конфликтов — это как пытаться вылечить проблемы в отношениях разводом.

4. Детские отношения:

Опекающий родитель, игнорирующий эмоциональные нужды ребенка — как эксперимент с выращиванием кактуса на Северном Полюсе.

5. Зависимость:

Использование секса вместо здоровых форм поддержки и близости — как попытка залечить рану шоколадкой вместо терапии.

6. Обвинения и критика:

Партнеры, игнорирующие чувства друг друга, прибегая к обвинениям и критике — как борьба льва с овцой в зоопарке.

7. Изоляция:

Игнорирование потребности в общении — как отгораживание себя от мира, будто занесло на остров Робинзона Крузо, после его спасения.

8. Эмоциональная отстраненность:

Партнер, эмоционально недоступный, как замкнутый ослик в истории Винни Пуха.

9. Недоверие:

Контроль и недоверие, как регулярные проверки партнера, словно он секретный агент, а не ваше доверенное лицо.

10. Игнорирование границ:

Неуважение к границам партнера — как проходить через знак "Не трогать!" в Эрмитаже с виноградом в руках.

11. Нежелание разрешать конфликты:

Игнорирование проблем и отказ от разрешения конфликтов — как попытка уснуть на стадионе во время концерта Metallica.

Отношения взрослых зачастую культивируются на почве того, как были устроены наши детские отношения с родителями. И чтобы эти отношения не оказались такими же трагичными опять, как мои шутки, лучше взяться за свое психологическое "режиссерское кресло" и приступить к переписанию сценария для своих новых и здоровых отношений. И лучше это делать с психологом.

С любовью и немного юмора, Алекс.


P.S. Вы можете записаться на консультацию в зуме, если вас игнорируют в близких отношениях. Пишите код «111» в комментариях или в Директ.

#игнор #насилие #созависимость #neglect #abuse #абизе #развод #отношения #токсичныеотношения
👍1
Любовь без насилия pinned «ИГНОР: ФОРМА НАСИЛИЯ ИЛИ ТО, ЧТО ВАС ВОЗБУЖДАЕТ? Эмоциональный игнор (анг. Neglect) в отношениях — это, как пытка в виде "не замечать", а физический игнор — словно дайвинг в ледяную воду без защиты от холода. Отношения бывают такими токсичными, что либидо…»
ВРЕМЯ СТРАСТНО ЛЮБИТЬ: ВЕНЕРА В СКОРПИОНЕ

4-6 ДЕКАБРЯ 2023


На ближайшие 3-4 недели намечается период страстной энергии, будто Венера решила влить в наши отношения дозу скорпионовской интриги. Это время, чтобы почувствовать в себе больше, чем просто желание нового сезона мыльной оперы.

Замысел таков: Венера, как гуру любви и отношений, перебралась в знак Скорпиона, как бы говоря: "Время проснуться, люди! Включаем жизненные силы, свободу воли и прямиком к личной мощи!"

Идея в том, чтобы раскопать в себе то, что вас заводит – и физически, и эмоционально. Эта энергия, к слову, также затрагивает окружающих вас – так что не удивляйтесь, если ваши соседи начнут готовить не только пироги под влиянием страсти.

В настоящий момент вы можете почувствовать, будто эмоциональная сила просто бьет через край, словно эта энергия загоняет вашу нервную систему в угол. Если так, не волнуйтесь, это нормально – отличное время выйти на связь со своими желаниями, будто вы ищите в темноте пульт от телевизора.

Основной вывод: Скорпион – не тот знак, что сидит на месте и терпит поверхностные связи. Воздействие этой энергии привносит "всё или ничего" в отношения, включая готовность нарушить табу и окунуться в страсть. Как говорится, "не для слабонервных – кто не рискует, тот не пьет шампанского из ее туфельки!"

Эмоции поднимаются высоко, словно градус в финале драмы. Это может быть захватывающе, особенно если вы все это время искали в своих отношениях именно такой кипучести. Но если ощущения становятся чересчур бурными, будьте к себе добры и поймите, что это не голливудский блокбастер, а ваша жизнь.

Даже если в вас происходит что-то весьма интенсивное, позвольте себе влиться в поток своих эмоций. Вам суждено окунуться в них и пережить всё, будто вы водоплавающий кот. Знание себя – в том числе ваших реакций и триггеров в отношениях – важно, как найти истинную близость после 50.

В этот период можно спросить себя:

⁉️"Что зажигает огонь 🔥 моей души?";

⁉️"Позволяю ли я себе полностью почувствовать свои эмоции?";

⁉️"А не подавляю ли я свои чувства, потому что боюсь, что мои соседи плохо подумают обо мне?"

Помните, это время призвано разбудить вашу способность чувствовать. Попробуйте покататься на волнах энергии в этом Декабре и следовать за своими страстями, будте аккуратнее:)).

С любовью, Алекс.


#страсть #венера #венераВскорпионе #скорпион #любовь #чувства #эмоции
Forwarded from Любовь без насилия (Alex 💖 t.me/codeA7)
Книга Клабхаус.xlsx
21.3 KB
Сборник эфиров о созависимости 🙏🙌👍