❇️ Как помочь себе?
1. Йога, Тай Чи, Рэйки — работай с телом, энергией и чувствами.
2. Растительная диета, меньше сахара и углеводов, небольшие пищевые паузы помогают, стабилизирует психику.
3. Искусство и творчество — развивай креативность.
4. Оставайся стойким и верным себе. Найди поддержку в группах:
Существует несколько видов групп анонимной поддержки, созданных для людей, сталкивающихся с различными проблемами. Некоторые из них включают:
☑️АА (Анонимные Алкоголики):
Группы для тех, кто борется с зависимостью от алкоголя.
☑️Наркотики Анонимно (NA):
Поддержка для людей, сталкивающихся с проблемой наркотической зависимости.
☑️Овраг (Общество Взаимной Поддержки):
Группы, ориентированные на поддержку для тех, кто сталкивается с проблемами в питании.
☑️Созависимость Анонимно (CoDA):
Для людей, сталкивающихся с проблемами созависимости в отношениях.
☑️Психиатрическая анонимная поддержка (PAA):
Для тех, кто сталкивается с психиатрическими проблемами.
☑️Группы по потере (например, "Вдовы Анонимно"):Поддержка для людей, потерявших близких.
☑️Группы для родителей с нарушениями поведения (например, "Анонимные Родители"):
Поддержка для родителей, сталкивающихся с трудностями в воспитании детей.
☑️Группы поддержки для детей алкоголиков Al-Anon Family.
5. Помоги другим, когда есть возможности и ресурсы.
6. Пройди личную терапию и групповую
🔳Чему нужно научится:
✳️ Здоровый человек не позволит нарушить личные границы даже своим родителям.
✳️ Недоверие к себе и перенос ответственности на партнера могут поддерживать газлайтинг и манипуляции в близких отношениях.
✳️ Научись говорить «нет» и разрывать токсичные отношения. Работайте с принятием своих чувств и желаний. Повышайте свою самоценность.
✅ Эмоциональный Абьюз можно прервать вопросами:
1. Что заставляет тебя так думать? Почему ты агрессивен? У тебя плохое настроение?
2. Повтори, пожалуйста, свои слова (где был негатив)?
🔴 Тот, кто носит агрессию в себе, убивает себя. Абьюзеры остаются одни.
🔴Что не делать:
✅ Жалеть абьюзера и спасать их.
✅ Не поддаваться на провокации. Покажи, что негатив идет от них, оставайся в нейтральном состоянии.
🟢Учитесь говорить о своих чувствах ненасильственно, без обвинений и ярлыков с позиции «Я».
Продолжение следует.
Алекс.
1. Йога, Тай Чи, Рэйки — работай с телом, энергией и чувствами.
2. Растительная диета, меньше сахара и углеводов, небольшие пищевые паузы помогают, стабилизирует психику.
3. Искусство и творчество — развивай креативность.
4. Оставайся стойким и верным себе. Найди поддержку в группах:
Существует несколько видов групп анонимной поддержки, созданных для людей, сталкивающихся с различными проблемами. Некоторые из них включают:
☑️АА (Анонимные Алкоголики):
Группы для тех, кто борется с зависимостью от алкоголя.
☑️Наркотики Анонимно (NA):
Поддержка для людей, сталкивающихся с проблемой наркотической зависимости.
☑️Овраг (Общество Взаимной Поддержки):
Группы, ориентированные на поддержку для тех, кто сталкивается с проблемами в питании.
☑️Созависимость Анонимно (CoDA):
Для людей, сталкивающихся с проблемами созависимости в отношениях.
☑️Психиатрическая анонимная поддержка (PAA):
Для тех, кто сталкивается с психиатрическими проблемами.
☑️Группы по потере (например, "Вдовы Анонимно"):Поддержка для людей, потерявших близких.
☑️Группы для родителей с нарушениями поведения (например, "Анонимные Родители"):
Поддержка для родителей, сталкивающихся с трудностями в воспитании детей.
☑️Группы поддержки для детей алкоголиков Al-Anon Family.
5. Помоги другим, когда есть возможности и ресурсы.
6. Пройди личную терапию и групповую
🔳Чему нужно научится:
✳️ Здоровый человек не позволит нарушить личные границы даже своим родителям.
✳️ Недоверие к себе и перенос ответственности на партнера могут поддерживать газлайтинг и манипуляции в близких отношениях.
✳️ Научись говорить «нет» и разрывать токсичные отношения. Работайте с принятием своих чувств и желаний. Повышайте свою самоценность.
✅ Эмоциональный Абьюз можно прервать вопросами:
1. Что заставляет тебя так думать? Почему ты агрессивен? У тебя плохое настроение?
2. Повтори, пожалуйста, свои слова (где был негатив)?
🔴 Тот, кто носит агрессию в себе, убивает себя. Абьюзеры остаются одни.
🔴Что не делать:
✅ Жалеть абьюзера и спасать их.
✅ Не поддаваться на провокации. Покажи, что негатив идет от них, оставайся в нейтральном состоянии.
🟢Учитесь говорить о своих чувствах ненасильственно, без обвинений и ярлыков с позиции «Я».
Продолжение следует.
Алекс.
Любовь без насилия pinned «❇️ Как помочь себе? 1. Йога, Тай Чи, Рэйки — работай с телом, энергией и чувствами. 2. Растительная диета, меньше сахара и углеводов, небольшие пищевые паузы помогают, стабилизирует психику. 3. Искусство и творчество — развивай креативность. 4. Оставайся…»
Любовь без насилия pinned «ПРОКУРЕННАЯ КОМНАТА ПРОЕКЦИЙ: ЗАПИСКИ КЛУБА СОЗАВИСИМЫХ 🟢 Как выжить в эмоциональном кошмаре? Часть первая 🔲Как вас обесценивают в отношениях: 🟢 Те ситуации, где тебя тихо выталкивают из близких отношений, «хлопают дверью», не прибегая к объяснениям - гостинг…»
КОД ЛИЧНОСТИ: ТЕЛО, ДУХ И ЛЮБОВЬ
В глубинах нашего бытия просыпается уникальная гармония между "Я", "Она/Он" и "Мы", суть которой раскрывается через тело, энергии из вне и в соединение с телом партнера . На уровне индивида мы являемся хранителями собственной уникальной программы (более 400 малых программ), которая вливается в эту вселенскую симфонию. "Она" представляет собой загадочную сущность, переплетаясь с нами и создавая новые мелодии согласованности или конфликта. В объединении "Мы" мы становимся частью коллективной программы, способной трансформировать наши индивидуальные сюжеты в нечто большее.
На уровне племени, эта гармония расширяется, взаимодействуя семьями, друзьями и общностями. Это взаимодействие обогащает нашу программу и служит катализатором личностного роста, формируя мозаичную ткань "Мы". Познание себя через близкие отношения, любовь становится ключом к личной и духовной гармонии, а поддержка от "Он/Она" и "Мы" неотъемлема для расшифровки кодов собственного "Я".
Таким образом, мы, как индивидуумы и члены племени, взаимозависимы, и мудро выбирать тех, кто будет сопровождать нас в этом удивительном пути, являясь неотъемлемой частью этой духовной симфонии жизни.
А вы видите своих людей? Может их заметить в своей жизни?
Алекс
В глубинах нашего бытия просыпается уникальная гармония между "Я", "Она/Он" и "Мы", суть которой раскрывается через тело, энергии из вне и в соединение с телом партнера . На уровне индивида мы являемся хранителями собственной уникальной программы (более 400 малых программ), которая вливается в эту вселенскую симфонию. "Она" представляет собой загадочную сущность, переплетаясь с нами и создавая новые мелодии согласованности или конфликта. В объединении "Мы" мы становимся частью коллективной программы, способной трансформировать наши индивидуальные сюжеты в нечто большее.
На уровне племени, эта гармония расширяется, взаимодействуя семьями, друзьями и общностями. Это взаимодействие обогащает нашу программу и служит катализатором личностного роста, формируя мозаичную ткань "Мы". Познание себя через близкие отношения, любовь становится ключом к личной и духовной гармонии, а поддержка от "Он/Она" и "Мы" неотъемлема для расшифровки кодов собственного "Я".
Таким образом, мы, как индивидуумы и члены племени, взаимозависимы, и мудро выбирать тех, кто будет сопровождать нас в этом удивительном пути, являясь неотъемлемой частью этой духовной симфонии жизни.
А вы видите своих людей? Может их заметить в своей жизни?
Алекс
Любовь без насилия pinned «КОД ЛИЧНОСТИ: ТЕЛО, ДУХ И ЛЮБОВЬ В глубинах нашего бытия просыпается уникальная гармония между "Я", "Она/Он" и "Мы", суть которой раскрывается через тело, энергии из вне и в соединение с телом партнера . На уровне индивида мы являемся хранителями собственной…»
7 секретов, которые должна знать взрослая женщина о мужчине.
Ну что за загадка, эти женщины и мужчины! Давайте, дорогие читатели, разбираться в этом непростом вопросе – почему они друг друга так не понимают. Итак, семь отличий с примерами, и что ж нужно знать взрослой тетеньке о дяденьках.
1. Начнем с того, что у нас разный подход к эмоциям. Женщины, как обычно, в слезах тонут, а мужики как каменные статуи стоят. Вот вам пример: женщина рыдает, а мужик как будто на работе – спокойствие и никаких эмоций. Поэтому мы живем меньше.
2. Теперь о коммуникации. Женщины - слов много, эмоций еще больше. Мужчины? Коротко и по факту. Встречаются – она рассказывает роман, он отвечает парой фраз, как в доказательстве теоремы. Вот такие вот переговоры.
3. Подход к проблемам у нас, конечно, разный. Мужики ищут решение, а женщины хотят общения и поддержки. Мужик видит проблему – идет решать, а женщина хочет, чтобы ее услышали и потрогали за душу и побыли с ней в ее переживаниях.
4. Понимание чувств – вот где нам по-настоящему тяжко. Мужчина не понимает, зачем она расплакалась, а ей просто нужен плечо для плача. А он там уже какую-то аналитику строит и готовиться спасать или убегать.
5. Романтика и забота. Мужики, мол, делами заботятся, а женщины хотят внимания и романтики. Вот мужик думает, что достаточно дома порядок держать, а ей нужно, чтобы он цветочки принес и серенаду спел перед сексом.
6. Стресс – вот еще наше отличие. Мужик идет погулять после тяжелого дня или бухнуть с друзьями, а женщина хочет поговорить. Ну, или бутылку вина открыть с подругами. Каждый своим способом, так сказать.
7. Ну и, конечно, как мы воспринимаем ситуации. Мужчина видит ч/б – либо хорошо, либо плохо. А женщина, блин, как детектив, каждую мелочь разглядывает и оценивает. Придут в новое место – он говорит "фигня", а она начинает анализировать все плюсы и минусы.
И вот, дорогие читатели, все эти отличия делают наши отношения интересными и иногда сложными. Важно просто уважать и понимать друг друга. Ну а вообще, кто их поймет, этих мужчин! Уважение им нужно? Ха, сначала любовь покажи и докажи, а потом и уважать будем!
Правильно дамы? Или я ошибаюсь?😉
Алекс.
Ну что за загадка, эти женщины и мужчины! Давайте, дорогие читатели, разбираться в этом непростом вопросе – почему они друг друга так не понимают. Итак, семь отличий с примерами, и что ж нужно знать взрослой тетеньке о дяденьках.
1. Начнем с того, что у нас разный подход к эмоциям. Женщины, как обычно, в слезах тонут, а мужики как каменные статуи стоят. Вот вам пример: женщина рыдает, а мужик как будто на работе – спокойствие и никаких эмоций. Поэтому мы живем меньше.
2. Теперь о коммуникации. Женщины - слов много, эмоций еще больше. Мужчины? Коротко и по факту. Встречаются – она рассказывает роман, он отвечает парой фраз, как в доказательстве теоремы. Вот такие вот переговоры.
3. Подход к проблемам у нас, конечно, разный. Мужики ищут решение, а женщины хотят общения и поддержки. Мужик видит проблему – идет решать, а женщина хочет, чтобы ее услышали и потрогали за душу и побыли с ней в ее переживаниях.
4. Понимание чувств – вот где нам по-настоящему тяжко. Мужчина не понимает, зачем она расплакалась, а ей просто нужен плечо для плача. А он там уже какую-то аналитику строит и готовиться спасать или убегать.
5. Романтика и забота. Мужики, мол, делами заботятся, а женщины хотят внимания и романтики. Вот мужик думает, что достаточно дома порядок держать, а ей нужно, чтобы он цветочки принес и серенаду спел перед сексом.
6. Стресс – вот еще наше отличие. Мужик идет погулять после тяжелого дня или бухнуть с друзьями, а женщина хочет поговорить. Ну, или бутылку вина открыть с подругами. Каждый своим способом, так сказать.
7. Ну и, конечно, как мы воспринимаем ситуации. Мужчина видит ч/б – либо хорошо, либо плохо. А женщина, блин, как детектив, каждую мелочь разглядывает и оценивает. Придут в новое место – он говорит "фигня", а она начинает анализировать все плюсы и минусы.
И вот, дорогие читатели, все эти отличия делают наши отношения интересными и иногда сложными. Важно просто уважать и понимать друг друга. Ну а вообще, кто их поймет, этих мужчин! Уважение им нужно? Ха, сначала любовь покажи и докажи, а потом и уважать будем!
Правильно дамы? Или я ошибаюсь?😉
Алекс.
Любовь без насилия pinned «7 секретов, которые должна знать взрослая женщина о мужчине. Ну что за загадка, эти женщины и мужчины! Давайте, дорогие читатели, разбираться в этом непростом вопросе – почему они друг друга так не понимают. Итак, семь отличий с примерами, и что ж нужно знать…»
Почему в романтических отношениях возникает измена?
Разберемся в 7 причинах, подкрепленных реальными примерами:
1. Травма предательства: Некоторые могут повторять сценарии из прошлого, основанные на собственных травматических опытах. Например, кто-то, кто сталкивался с предательством в детстве, может неосознанно повторить такое поведение или притягивать в отношениях людей склонных к изменам.
2. Контроль: Иногда человек может предать из-за желания выйти из под контроля.
3. Недоверие: Отсутствие доверия может стать причиной предательства. Например, постоянные подозрения могут привести к тому, что партнер ищет подтверждения вне отношений.
4. Неудовлетворенность: Если один из партнеров не чувствует удовлетворения в отношениях, это может стать источником искушения и, в конечном итоге, предательства. Если в отношениях слабая коммуникации, то такой сценарий высоко вероятный.
5. Эгоцентризм: Сосредоточенность только на своих потребностях может привести к тому, что человек не учитывает чувства другого и ищет удовлетворение вне отношений или наоборот, ему/ей мстят из-за отсутствия эмоциональной близости и понимания.
6. Искушение: Соблазн встречи новых людей и экспериментирования может быть слишком сильным для некоторых, что может привести к предательству. Чаще путешествуйте и меняй локацию ваших романтических встреч, давайте своему партнёру пищу для эмоциональных и интеллектуальных стимуляций. Купите секс игрушки 🧸
7. Кризис личности: В периоды личной неопределенности люди могут искать изменения в своей жизни, включая отношения на стороне.
Эти примеры подчеркивают сложность взаимодействия в романтических отношениях и важность открытой коммуникации, эмоциональной уязвимости и способности говорить о своих желаниях и потребностях.
А вы позволяете другим быть собой в отношениях с вами?
Алекс
Разберемся в 7 причинах, подкрепленных реальными примерами:
1. Травма предательства: Некоторые могут повторять сценарии из прошлого, основанные на собственных травматических опытах. Например, кто-то, кто сталкивался с предательством в детстве, может неосознанно повторить такое поведение или притягивать в отношениях людей склонных к изменам.
2. Контроль: Иногда человек может предать из-за желания выйти из под контроля.
3. Недоверие: Отсутствие доверия может стать причиной предательства. Например, постоянные подозрения могут привести к тому, что партнер ищет подтверждения вне отношений.
4. Неудовлетворенность: Если один из партнеров не чувствует удовлетворения в отношениях, это может стать источником искушения и, в конечном итоге, предательства. Если в отношениях слабая коммуникации, то такой сценарий высоко вероятный.
5. Эгоцентризм: Сосредоточенность только на своих потребностях может привести к тому, что человек не учитывает чувства другого и ищет удовлетворение вне отношений или наоборот, ему/ей мстят из-за отсутствия эмоциональной близости и понимания.
6. Искушение: Соблазн встречи новых людей и экспериментирования может быть слишком сильным для некоторых, что может привести к предательству. Чаще путешествуйте и меняй локацию ваших романтических встреч, давайте своему партнёру пищу для эмоциональных и интеллектуальных стимуляций. Купите секс игрушки 🧸
7. Кризис личности: В периоды личной неопределенности люди могут искать изменения в своей жизни, включая отношения на стороне.
Эти примеры подчеркивают сложность взаимодействия в романтических отношениях и важность открытой коммуникации, эмоциональной уязвимости и способности говорить о своих желаниях и потребностях.
А вы позволяете другим быть собой в отношениях с вами?
Алекс
Любовь без насилия pinned «Почему в романтических отношениях возникает измена? Разберемся в 7 причинах, подкрепленных реальными примерами: 1. Травма предательства: Некоторые могут повторять сценарии из прошлого, основанные на собственных травматических опытах. Например, кто-то, кто…»
Астральная Проекция: Свобода Души в Бескрайних Просторах Космоса
Астральная проекция, как таинственный путь, где сознание освобождается от оков физического тела, предоставляет возможность блуждать в духовных плоскостях. Это явление, вызывающее множество вопросов, становится объектом увлекательных исследований.
* Опыт и Практика:
Связь астральной проекции с глубокой медитацией или трансом позволяет исследовать не только физический, но и энергетический и сознательный мир. Возможно, через легкое усилие и выделение дофамина, мы можем вступить в состояние, где сознание свободно странствует во времени и пространстве. Вы можете также брать других людей в это магическое путешествие.
* Связь с Сновидениями:
Многие выделяют схожесть астральной проекции и сновидений, где сознание освобождается, и человек переживает удивительные приключения.
* Риски и Безопасность:
Дискуссии вокруг безопасности астральной проекции поднимают вопросы о возможности "застревания" в астральной форме. Некоторые предостерегают, и, возможно, следует проводить энергетические "чистки" для безопасности взаимодействия с другими энергиями и пространством.
* Научный Взгляд:
Научные исследования астральной проекции ограничены. Некоторые ученые видят ее как результат активности мозга, но для многих она остается загадочной частью человеческого сознания.
* Личные Отчеты:
Многочисленные свидетельства описывают встречи с духами, путешествия в неизведанные области и глубокое понимание своей сущности. Возможность встретиться с прошлыми воплощениями и раскрыть тайны души делает астральную проекцию уникальным опытом.
В завершение, астральная проекция остается загадочным аспектом человеческого существования, требующим дополнительного исследования. Независимо от того, рассматривать ли ее как реальное явление или проявление внутренних процессов мозга, она продолжает вдохновлять человеческую мысль и меня лично.
Возможно, в этом практическом измерении, особенно для занимающихся регрессией, астральная проекция может стать ключом к ответам, необъяснимым в обыденной жизни. Сами же являетесь ли вы свидетелем этого состояния во сне или наяву, оставляю за вами решение.
Алекс 🙌🌙😇
Астральная проекция, как таинственный путь, где сознание освобождается от оков физического тела, предоставляет возможность блуждать в духовных плоскостях. Это явление, вызывающее множество вопросов, становится объектом увлекательных исследований.
* Опыт и Практика:
Связь астральной проекции с глубокой медитацией или трансом позволяет исследовать не только физический, но и энергетический и сознательный мир. Возможно, через легкое усилие и выделение дофамина, мы можем вступить в состояние, где сознание свободно странствует во времени и пространстве. Вы можете также брать других людей в это магическое путешествие.
* Связь с Сновидениями:
Многие выделяют схожесть астральной проекции и сновидений, где сознание освобождается, и человек переживает удивительные приключения.
* Риски и Безопасность:
Дискуссии вокруг безопасности астральной проекции поднимают вопросы о возможности "застревания" в астральной форме. Некоторые предостерегают, и, возможно, следует проводить энергетические "чистки" для безопасности взаимодействия с другими энергиями и пространством.
* Научный Взгляд:
Научные исследования астральной проекции ограничены. Некоторые ученые видят ее как результат активности мозга, но для многих она остается загадочной частью человеческого сознания.
* Личные Отчеты:
Многочисленные свидетельства описывают встречи с духами, путешествия в неизведанные области и глубокое понимание своей сущности. Возможность встретиться с прошлыми воплощениями и раскрыть тайны души делает астральную проекцию уникальным опытом.
В завершение, астральная проекция остается загадочным аспектом человеческого существования, требующим дополнительного исследования. Независимо от того, рассматривать ли ее как реальное явление или проявление внутренних процессов мозга, она продолжает вдохновлять человеческую мысль и меня лично.
Возможно, в этом практическом измерении, особенно для занимающихся регрессией, астральная проекция может стать ключом к ответам, необъяснимым в обыденной жизни. Сами же являетесь ли вы свидетелем этого состояния во сне или наяву, оставляю за вами решение.
Алекс 🙌🌙😇
Любовь без насилия pinned «Астральная Проекция: Свобода Души в Бескрайних Просторах Космоса Астральная проекция, как таинственный путь, где сознание освобождается от оков физического тела, предоставляет возможность блуждать в духовных плоскостях. Это явление, вызывающее множество вопросов…»
Любовь, Секс, Деньги или Я хочу всего…спасите, помогите 🆘 !
Любовь, это не какое-то там притяжение генеталиев.
Но если ты поддаешься ему, этому притяжению — получаешь удовлетворение, потом усталость, а если она не проходит, то и тревога начинается. Когда же эта хрень закончиться? То ли убегать? То ли сильнее прижиматься?
Вот и думаешь: "Да вроде как есть какое-то удовлетворение, но и усталость не за горами. Надо бы сохранить это приятное ощущение. И надо бы, чтобы еще кто-то этого не отобрал, не перетянул на свою сторону".
Потому что страшно, а вдруг это у тебя отнимут….
Это не любовь, это что-то другое.
Может это зависимость?
Мы, конечно, зависим друг от друга, а то как же без этого в семье и обществе будет.
Взаимозависимость. Это же чудо, мы от пилота зависим, от водителя такси, от всех вокруг. Дети зависят от родителей. Но зависеть от другого, чтобы твое счастье зависило от этого человека, ну тут, как говорится, у нас уже не просто зависимость, а зависимость с «аплодисментами».
Потому что ты, понимаешь, не можешь этого человека оставить в покое. Потому что счастье от него НЕ ЗАВИСИТ.
Что часто случается? Встречаются такие два пустых человека, они друг от друга созависят. Как два домино. Одно пошевелилось, второе упало.
Вот это любовь? Вот и первый упал, облокотиться не на кого стало.
И то, от чего ты убегаешь, и то, что ты ищешь, — оно внутри тебя. Все там.
Если бы ты это понял, что происходит внутри тебя, то, от чего ты убегаешь, исчезло бы, и то, что ты ищешь, появилось бы.
В основном, когда люди говорят о любви, ну ты ж понимаешь меня, о чем они говорят. Они говорят о желании любви, хотят найти на кого облокотиться, закрыть свои финансовые, сексуальные и личные проблемы.
Хочешь любви? Научись ее поддерживать в своем сердце самостоятельно и проявлять, когда совсем хреново и тяжело по отношению к себе, а потом и другим.
Вот это любовь! А у вас, как с любовью?!
Алекс.
Любовь, это не какое-то там притяжение генеталиев.
Но если ты поддаешься ему, этому притяжению — получаешь удовлетворение, потом усталость, а если она не проходит, то и тревога начинается. Когда же эта хрень закончиться? То ли убегать? То ли сильнее прижиматься?
Вот и думаешь: "Да вроде как есть какое-то удовлетворение, но и усталость не за горами. Надо бы сохранить это приятное ощущение. И надо бы, чтобы еще кто-то этого не отобрал, не перетянул на свою сторону".
Потому что страшно, а вдруг это у тебя отнимут….
Это не любовь, это что-то другое.
Может это зависимость?
Мы, конечно, зависим друг от друга, а то как же без этого в семье и обществе будет.
Взаимозависимость. Это же чудо, мы от пилота зависим, от водителя такси, от всех вокруг. Дети зависят от родителей. Но зависеть от другого, чтобы твое счастье зависило от этого человека, ну тут, как говорится, у нас уже не просто зависимость, а зависимость с «аплодисментами».
Потому что ты, понимаешь, не можешь этого человека оставить в покое. Потому что счастье от него НЕ ЗАВИСИТ.
Что часто случается? Встречаются такие два пустых человека, они друг от друга созависят. Как два домино. Одно пошевелилось, второе упало.
Вот это любовь? Вот и первый упал, облокотиться не на кого стало.
И то, от чего ты убегаешь, и то, что ты ищешь, — оно внутри тебя. Все там.
Если бы ты это понял, что происходит внутри тебя, то, от чего ты убегаешь, исчезло бы, и то, что ты ищешь, появилось бы.
В основном, когда люди говорят о любви, ну ты ж понимаешь меня, о чем они говорят. Они говорят о желании любви, хотят найти на кого облокотиться, закрыть свои финансовые, сексуальные и личные проблемы.
Хочешь любви? Научись ее поддерживать в своем сердце самостоятельно и проявлять, когда совсем хреново и тяжело по отношению к себе, а потом и другим.
Вот это любовь! А у вас, как с любовью?!
Алекс.
❤2
Любовь без насилия pinned «Любовь, Секс, Деньги или Я хочу всего…спасите, помогите 🆘 ! Любовь, это не какое-то там притяжение генеталиев. Но если ты поддаешься ему, этому притяжению — получаешь удовлетворение, потом усталость, а если она не проходит, то и тревога начинается. Когда…»
КАК ИЗБЕЖАТЬ НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ. 10 СЕКРЕТОВ
1. Узнайте себя: Разберитесь, почему вам «нравятся» нездоровые отношения. Интроспекция поможет избежать повторения ошибок.
Муж бил, жена изменяла, вы изменяли, спасли алкоголика или не было секса?
Почему? Вы ответили себе на эти не очень неприятные вопросы? Взяли ответственность за свою часть отношений? Простили себя? Бывшего? Бывшую?
2. Установите границы: Определите свои пределы и будьте готовы их защищать. Не позволяйте другим переходить их безнаказанно.
Начните со своих родителей! У вас там все в продяке? Мама звонит каждый день? Спасаете от алкоголизма папу? У вас с родителями отношения взрослый-взрослый? Или вы еще не подросли?
3. Слушайте интуицию: Если что-то кажется неправильным, верьте своей интуиции. Она часто подсказывает, когда что-то не так.
Запишите свои ощущения и подсказки! Они вам сильно пригодятся позже!
4. Развивайте самоуважение: Любовь к себе создает барьер от токсичных отношений. Придайте ценность своим потребностям и чувствам.
Определите то, что вы не хотели бы в новых отношениях. Как себя нужно проявлять, чтобы не попасть в старый сценарий с похожими людьми? Какие ценности нужно проживать, проявлять и защищать?
5. Обучайтесь распознаванию знаков токсичности: Будьте внимательны к предупреждающим сигналам: контроль, зависимость, негатив, слабая коммуникации, сложность говорить о чувствах открыто, манипуляции, обман, ревность, эгоцентризм и отсутствие эмпатии.
Вас били, проявляли эмоциональное насилие, сексуальное? Изучайте людей, которые проявляют насилие в отношениях. Изучите эту тему досконально!
6. Оцените партнера реалистично: Не зацикливайтесь на идеализации. Слушайте и слышьте человека таким, какой он есть, а не таким, каким вы хотели бы его видеть.
Мысленно проведите линию из 3 точек: чувства - состояния, коммуникации- смыслы, действия- договоренности. Это все «на одной линии» в ваших отношениях? Или что-то выпадает? Фонит? Не работает? Что именно? Чувства? Смыслы? Действия?
Качества это человека реальны? Или это ваше восприятие или желание идеального прЫнца!?
7. Наблюдайте за прошлыми опытами: Извлекайте уроки из предыдущих отношений. Понимание своих ошибок поможет избегать их в будущем.
Самый лучший опыт - это свой. Разберите его с психологом. Поймите, где вы «проваливаетесь в детство» и избегаете брать ответственности за свою жизнь. Это супер важно.
8. Инвестируйте в свой рост: Развивайтесь как личность. Чем больше вы уверены в себе, тем меньше вероятность втягивания в токсичные отношения.
Развивайте свой эмоциональный интеллект - это самая лучшая инвестиция в себя и в свои будущие отношения. Работайте над чувствами в группах поддержки и терапии.
9. Отпустите страх одиночества: Бойтесь меньше быть одной. Одиночество лучше, чем токсичные отношения.
10. Примите ответственность: Помните, что только вы в ответе за свою жизнь и свои выборы.
Разберитесь где вы избегаете ответственности: чувства, финансы, карьера, дети, отношения или здоровье?
Решения и ваша жизнь в ваших руках. Даже если вы были в нескольких нездоровых отношениях, то вы можете изменить эту ситуацию. Начните с себя, проявите любовь к себе и мир повернется к вам лицом.
Алекс
1. Узнайте себя: Разберитесь, почему вам «нравятся» нездоровые отношения. Интроспекция поможет избежать повторения ошибок.
Муж бил, жена изменяла, вы изменяли, спасли алкоголика или не было секса?
Почему? Вы ответили себе на эти не очень неприятные вопросы? Взяли ответственность за свою часть отношений? Простили себя? Бывшего? Бывшую?
2. Установите границы: Определите свои пределы и будьте готовы их защищать. Не позволяйте другим переходить их безнаказанно.
Начните со своих родителей! У вас там все в продяке? Мама звонит каждый день? Спасаете от алкоголизма папу? У вас с родителями отношения взрослый-взрослый? Или вы еще не подросли?
3. Слушайте интуицию: Если что-то кажется неправильным, верьте своей интуиции. Она часто подсказывает, когда что-то не так.
Запишите свои ощущения и подсказки! Они вам сильно пригодятся позже!
4. Развивайте самоуважение: Любовь к себе создает барьер от токсичных отношений. Придайте ценность своим потребностям и чувствам.
Определите то, что вы не хотели бы в новых отношениях. Как себя нужно проявлять, чтобы не попасть в старый сценарий с похожими людьми? Какие ценности нужно проживать, проявлять и защищать?
5. Обучайтесь распознаванию знаков токсичности: Будьте внимательны к предупреждающим сигналам: контроль, зависимость, негатив, слабая коммуникации, сложность говорить о чувствах открыто, манипуляции, обман, ревность, эгоцентризм и отсутствие эмпатии.
Вас били, проявляли эмоциональное насилие, сексуальное? Изучайте людей, которые проявляют насилие в отношениях. Изучите эту тему досконально!
6. Оцените партнера реалистично: Не зацикливайтесь на идеализации. Слушайте и слышьте человека таким, какой он есть, а не таким, каким вы хотели бы его видеть.
Мысленно проведите линию из 3 точек: чувства - состояния, коммуникации- смыслы, действия- договоренности. Это все «на одной линии» в ваших отношениях? Или что-то выпадает? Фонит? Не работает? Что именно? Чувства? Смыслы? Действия?
Качества это человека реальны? Или это ваше восприятие или желание идеального прЫнца!?
7. Наблюдайте за прошлыми опытами: Извлекайте уроки из предыдущих отношений. Понимание своих ошибок поможет избегать их в будущем.
Самый лучший опыт - это свой. Разберите его с психологом. Поймите, где вы «проваливаетесь в детство» и избегаете брать ответственности за свою жизнь. Это супер важно.
8. Инвестируйте в свой рост: Развивайтесь как личность. Чем больше вы уверены в себе, тем меньше вероятность втягивания в токсичные отношения.
Развивайте свой эмоциональный интеллект - это самая лучшая инвестиция в себя и в свои будущие отношения. Работайте над чувствами в группах поддержки и терапии.
9. Отпустите страх одиночества: Бойтесь меньше быть одной. Одиночество лучше, чем токсичные отношения.
10. Примите ответственность: Помните, что только вы в ответе за свою жизнь и свои выборы.
Разберитесь где вы избегаете ответственности: чувства, финансы, карьера, дети, отношения или здоровье?
Решения и ваша жизнь в ваших руках. Даже если вы были в нескольких нездоровых отношениях, то вы можете изменить эту ситуацию. Начните с себя, проявите любовь к себе и мир повернется к вам лицом.
Алекс
🔥2👍1
Любовь без насилия pinned «КАК ИЗБЕЖАТЬ НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ. 10 СЕКРЕТОВ 1. Узнайте себя: Разберитесь, почему вам «нравятся» нездоровые отношения. Интроспекция поможет избежать повторения ошибок. Муж бил, жена изменяла, вы изменяли, спасли алкоголика или не было секса? Почему?…»
ОН ВСЕ РЕШИТ ЗА МЕНЯ!" - ЛЮБИМАЯ ФАНТАЗИЯ МАЛЕНЬКОЙ ДЕВОЧКИ
Ну, здравствуйте, уважаемая публика! Сегодня разберемся с тем, когда кто-то вдруг решает все за тебя. Типа, "Я всё решу за тебя!" - вот такая любимая хотелка маленькой девчонки. Давайте обсудим, где заканчивается забота о женщине, а где начинается манипуляция и безответственность в отношениях.
1. Когда парковка превращается для тебя в лабиринт, и ты просишь мужчину отвести тебя в магазин. Что, навигатор не работает?
2. Когда покупка носков становится героическим подвигом, а не обычным походом в магазин. Какие носки купить, Карл!?
3. Когда ты ждешь не принца на белом коне, а Робин Гуда, чтобы решить проблемы с боссом на работе. Реально, Робин, где ты?
4. Когда кулинарные курсы для тебя - это не шанс стать мастером кулинарии, а повод повеселиться с подружками и бутылкой вина. Кому нужны курсы, когда есть подружки?
5. Когда мужчина в ремонтной мастерской как дома, а на кухне - как рыба на асфальте. Так что ужинаем чипсами и пивом.
6. Когда твои амбиции отступают перед амбициями партнера. Ты не запасной аэродром, ты человек!
7. Когда ты не просто дама в беде, а еще и единственная женщина на пиратском корабле 'Семейка'. Арр, мама, свистать всех наверх!
8. Когда ты ждешь, когда партнер инициирует сексуальный контакт, а самой говорить об этом сложно. Ну такое дело, романтика подростковая.
Теперь, к психологии отношений. Что делает не очень взрослая женщина?
1. Игра в жертву: "Я же девочка! Хочу на ручки!"
2. Использование обид: Обижусь, чтобы ты чувствовал себя виноватым.
3. Игнорирование своих желаний: Пусть угадывает, что я хочу!
4. Искусственная беспомощность: Пусть он все делает, я ж не могу!
5. Постоянная критика: Ты во всем виноват!
6. Игра на чувствах вины: Пусть чувствует себя виноватым за мои чувства!
7. Обвинение в контроле: Ты контролируешь мою жизнь!
8. Игнорирование личной независимости: Я ничего не решаю, пусть он все решает!
9. Сравнение с другими мужчинами: Ты не такой, как другие!
10. Игнорирование собственных ошибок: Все из-за тебя! Всю жизнь испортил!
11. Угрозы разрыва: Расстанемся, чтобы ты чувствовал себя виноватым.
Ну и напоследок, дамы и господа, здоровые границы в отношениях - вот что нам всем нужно, чтобы избежать сценария "отец-дочь" и "мать-сын". Не стройте себе дом с кривыми фундаментом, потом удивляйтесь, почему крыша падает.
Итак, узнали себя? Как у вас со взрослыми отношениями? Делитесь опытом, друзья!
- Алекс
Ну, здравствуйте, уважаемая публика! Сегодня разберемся с тем, когда кто-то вдруг решает все за тебя. Типа, "Я всё решу за тебя!" - вот такая любимая хотелка маленькой девчонки. Давайте обсудим, где заканчивается забота о женщине, а где начинается манипуляция и безответственность в отношениях.
1. Когда парковка превращается для тебя в лабиринт, и ты просишь мужчину отвести тебя в магазин. Что, навигатор не работает?
2. Когда покупка носков становится героическим подвигом, а не обычным походом в магазин. Какие носки купить, Карл!?
3. Когда ты ждешь не принца на белом коне, а Робин Гуда, чтобы решить проблемы с боссом на работе. Реально, Робин, где ты?
4. Когда кулинарные курсы для тебя - это не шанс стать мастером кулинарии, а повод повеселиться с подружками и бутылкой вина. Кому нужны курсы, когда есть подружки?
5. Когда мужчина в ремонтной мастерской как дома, а на кухне - как рыба на асфальте. Так что ужинаем чипсами и пивом.
6. Когда твои амбиции отступают перед амбициями партнера. Ты не запасной аэродром, ты человек!
7. Когда ты не просто дама в беде, а еще и единственная женщина на пиратском корабле 'Семейка'. Арр, мама, свистать всех наверх!
8. Когда ты ждешь, когда партнер инициирует сексуальный контакт, а самой говорить об этом сложно. Ну такое дело, романтика подростковая.
Теперь, к психологии отношений. Что делает не очень взрослая женщина?
1. Игра в жертву: "Я же девочка! Хочу на ручки!"
2. Использование обид: Обижусь, чтобы ты чувствовал себя виноватым.
3. Игнорирование своих желаний: Пусть угадывает, что я хочу!
4. Искусственная беспомощность: Пусть он все делает, я ж не могу!
5. Постоянная критика: Ты во всем виноват!
6. Игра на чувствах вины: Пусть чувствует себя виноватым за мои чувства!
7. Обвинение в контроле: Ты контролируешь мою жизнь!
8. Игнорирование личной независимости: Я ничего не решаю, пусть он все решает!
9. Сравнение с другими мужчинами: Ты не такой, как другие!
10. Игнорирование собственных ошибок: Все из-за тебя! Всю жизнь испортил!
11. Угрозы разрыва: Расстанемся, чтобы ты чувствовал себя виноватым.
Ну и напоследок, дамы и господа, здоровые границы в отношениях - вот что нам всем нужно, чтобы избежать сценария "отец-дочь" и "мать-сын". Не стройте себе дом с кривыми фундаментом, потом удивляйтесь, почему крыша падает.
Итак, узнали себя? Как у вас со взрослыми отношениями? Делитесь опытом, друзья!
- Алекс
Любовь без насилия pinned «ОН ВСЕ РЕШИТ ЗА МЕНЯ!" - ЛЮБИМАЯ ФАНТАЗИЯ МАЛЕНЬКОЙ ДЕВОЧКИ Ну, здравствуйте, уважаемая публика! Сегодня разберемся с тем, когда кто-то вдруг решает все за тебя. Типа, "Я всё решу за тебя!" - вот такая любимая хотелка маленькой девчонки. Давайте обсудим…»
КОШМАР ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ
Вот ты идешь по своей жизни, как актер в театре абсурда, где сценарий тебе подсовывает сама Вселенная, а роль, кажется, выписана на тебе еще до рождения. Это, дескать, настоящий кошмар, когда костюм уже на тебе, но ты так и не понял, в каком театре играешь и что у тебя за роль, да и слова все позабыл.
Так вот, ты тут, словно на автопилоте, прокладываешь свой путь, будто страшный сон, где ты – не герой своего рассказа, а скорее пешеход в истории, которую сам не выбирал. И вот оно, как на ладони – карма рода, тени родительских поступков, которые как призраки следуют за тобой, заставляя тебя танцевать под их музыку.
Детские травмы, словно багаж, таскаешь с собой, как будто каждый шаг – это шаг по минному полю, где взрывается прошлое. А ведь, может быть, пора бы уже сбросить этот груз и посмотреть, как ты сам хочешь играть свою роль в этой комедии под названием жизнь.
Важно понять, что мама и папа, они, конечно, могли сыграть свои роли, но ты не обязан переносить их сценарий на свою собственную драму. Отбрось этот старый текст, будь автором своей истории, а не переигрывай кинодраму своих родителей.
Так что, возможно, самое время взять жизнь в свои руки и сделать свой сценарий. Ведь в конце концов, почему бы не жить своей жизнью, а не быть всего лишь актером в чужом или очень старом спектакле?
С уважением,
Алекс, который решил, что время осознать себя настало.
#РежиссерСвоейЖизни #ОсвободисьОтСценария
#СамоОсознание #ИграНеМоя #ЖизньНаАвтопилоте"
Вот ты идешь по своей жизни, как актер в театре абсурда, где сценарий тебе подсовывает сама Вселенная, а роль, кажется, выписана на тебе еще до рождения. Это, дескать, настоящий кошмар, когда костюм уже на тебе, но ты так и не понял, в каком театре играешь и что у тебя за роль, да и слова все позабыл.
Так вот, ты тут, словно на автопилоте, прокладываешь свой путь, будто страшный сон, где ты – не герой своего рассказа, а скорее пешеход в истории, которую сам не выбирал. И вот оно, как на ладони – карма рода, тени родительских поступков, которые как призраки следуют за тобой, заставляя тебя танцевать под их музыку.
Детские травмы, словно багаж, таскаешь с собой, как будто каждый шаг – это шаг по минному полю, где взрывается прошлое. А ведь, может быть, пора бы уже сбросить этот груз и посмотреть, как ты сам хочешь играть свою роль в этой комедии под названием жизнь.
Важно понять, что мама и папа, они, конечно, могли сыграть свои роли, но ты не обязан переносить их сценарий на свою собственную драму. Отбрось этот старый текст, будь автором своей истории, а не переигрывай кинодраму своих родителей.
Так что, возможно, самое время взять жизнь в свои руки и сделать свой сценарий. Ведь в конце концов, почему бы не жить своей жизнью, а не быть всего лишь актером в чужом или очень старом спектакле?
С уважением,
Алекс, который решил, что время осознать себя настало.
#РежиссерСвоейЖизни #ОсвободисьОтСценария
#СамоОсознание #ИграНеМоя #ЖизньНаАвтопилоте"