10 СОВЕТОВ, КАК ОБНАРУЖИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ НЕДОСТУПНОСТЬ, НЕ ВПАДАЯ В ЛОВУШКУ ЛЮБОВНЫХ ПЕРИПЕТИЙ
Секс, любовь и коктейль с здоровой привязанностью – вот такой тройной коктейль на Черепахе по имени Любовь. Если с сексом и любовью у вас всё в порядке и вы уже взрослые, то привязанность — вот где начинается магия отношений. Это как танцевать на вулкане, только с чашечкой чая в руках.
Как же выявить, что у вас или вашего партнёра не всё гладко с этим сладким коктейлем? Полагаться только на шар-ловушку любви сложно, но вот несколько подсказок:
1. Если ваша вторая половинка постоянно извиняется, уклоняется или виртуозно избегает серьёзных разговоров, это не игра в покемонов. Скорее всего, перед вами эмоциональный герой, как в фильме "Звездные войны", который примкнул к «темным силам».
2. Вы замечаете, что ваш партнёр в случае конфликта включается в режим Брюса Ли, уходя в сторону? Возможно, это его метод создания личного буфера комфорта и недосягаемости.
3. Если близость для вашего партнёра, как вода для кота — проблемы не только в нём, но и в вас! Ведь, как известно, тревожные люди любят партнёров, которые избегают отношений.
4. На ум приходят трудоголики и зависимые личности. Для них связь с зависимостью — как вторая половина. Их приоритет — зависимость, а не ваши чувства и отношения.
5. Заклинатели и обаятельные манипуляторы — они слушают вас, как будто вы богиня. Но осторожно, их цель не близость, а ловля и удержание. И когда вы поймаетесь, они начнут искать у вас недостатки, словно в детективе.
6. Фобики контроля — те, кто без проблем перекроит ваш график дня. Они, как капризные принцессы, не желают идти на компромисс и ревниво следят за каждым вашим шагом.
7. Звучит ли вдалеке "Не верю в серьёзные отношения!"? Это не просто обман слуха, это эмоциональная недоступность в стиле рок-звезды, жизнь в которой — это вечная вечеринка с новыми девчонками.
8. Спросите о прошлом! Но будьте бдительны, вдруг узнаете, что предыдущие отношения закончились, когда обычно начинаются нормальные.
9. Ищущие совершенства — они как детективы, находят недостаток и отвергают вас. Они не спешат отпускать свои идеалы и, если не находят их в вас, начинают "лечить" вас без вашего разрешения.
10. Соблазнители! Они, как железные дровосеки, избегают близости, сомневаясь, что их хватит для удержания вас. Как только в дело вступает настоящая близость, они, словно джедаи, разбивают ваши отношения.
Помните, если «ваша вторая половинка» кажется сказочной, но ведёт себя как Железный Человек, в конце концов у вас может остаться только боль, а не счастливый финал.
И, шутки в сторону, если вы узнали себя в этом списке, не паникуйте. "Что делать?" — спросил бы Чернышевский. Работайте над своими чувствами, общайтесь с партнёром, ищите здоровые механизмы для поддержания отношений. Честность и открытость — вот ключи к успешному браку, а психолог может быть джедаем, но с мудрым и светлым советом.
Алекс
Секс, любовь и коктейль с здоровой привязанностью – вот такой тройной коктейль на Черепахе по имени Любовь. Если с сексом и любовью у вас всё в порядке и вы уже взрослые, то привязанность — вот где начинается магия отношений. Это как танцевать на вулкане, только с чашечкой чая в руках.
Как же выявить, что у вас или вашего партнёра не всё гладко с этим сладким коктейлем? Полагаться только на шар-ловушку любви сложно, но вот несколько подсказок:
1. Если ваша вторая половинка постоянно извиняется, уклоняется или виртуозно избегает серьёзных разговоров, это не игра в покемонов. Скорее всего, перед вами эмоциональный герой, как в фильме "Звездные войны", который примкнул к «темным силам».
2. Вы замечаете, что ваш партнёр в случае конфликта включается в режим Брюса Ли, уходя в сторону? Возможно, это его метод создания личного буфера комфорта и недосягаемости.
3. Если близость для вашего партнёра, как вода для кота — проблемы не только в нём, но и в вас! Ведь, как известно, тревожные люди любят партнёров, которые избегают отношений.
4. На ум приходят трудоголики и зависимые личности. Для них связь с зависимостью — как вторая половина. Их приоритет — зависимость, а не ваши чувства и отношения.
5. Заклинатели и обаятельные манипуляторы — они слушают вас, как будто вы богиня. Но осторожно, их цель не близость, а ловля и удержание. И когда вы поймаетесь, они начнут искать у вас недостатки, словно в детективе.
6. Фобики контроля — те, кто без проблем перекроит ваш график дня. Они, как капризные принцессы, не желают идти на компромисс и ревниво следят за каждым вашим шагом.
7. Звучит ли вдалеке "Не верю в серьёзные отношения!"? Это не просто обман слуха, это эмоциональная недоступность в стиле рок-звезды, жизнь в которой — это вечная вечеринка с новыми девчонками.
8. Спросите о прошлом! Но будьте бдительны, вдруг узнаете, что предыдущие отношения закончились, когда обычно начинаются нормальные.
9. Ищущие совершенства — они как детективы, находят недостаток и отвергают вас. Они не спешат отпускать свои идеалы и, если не находят их в вас, начинают "лечить" вас без вашего разрешения.
10. Соблазнители! Они, как железные дровосеки, избегают близости, сомневаясь, что их хватит для удержания вас. Как только в дело вступает настоящая близость, они, словно джедаи, разбивают ваши отношения.
Помните, если «ваша вторая половинка» кажется сказочной, но ведёт себя как Железный Человек, в конце концов у вас может остаться только боль, а не счастливый финал.
И, шутки в сторону, если вы узнали себя в этом списке, не паникуйте. "Что делать?" — спросил бы Чернышевский. Работайте над своими чувствами, общайтесь с партнёром, ищите здоровые механизмы для поддержания отношений. Честность и открытость — вот ключи к успешному браку, а психолог может быть джедаем, но с мудрым и светлым советом.
Алекс
Любовь без насилия pinned «10 СОВЕТОВ, КАК ОБНАРУЖИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ НЕДОСТУПНОСТЬ, НЕ ВПАДАЯ В ЛОВУШКУ ЛЮБОВНЫХ ПЕРИПЕТИЙ Секс, любовь и коктейль с здоровой привязанностью – вот такой тройной коктейль на Черепахе по имени Любовь. Если с сексом и любовью у вас всё в порядке и вы уже…»
ДРУЖБА С БЫВШИМ МУЖЕМ: ИЛИ МИНА ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ
Да, друзья, в наших отношениях иногда как в фильмах ужасов, где дружба с бывшим - это какой-то коварный замедленный танец. Женщина может стать заложницей своего прошлого, "интеллигентно дружа" с бывшим и тем самым мешая созданию новых романтических отношений. Это как карточный домик, где дети связаны с отцом, но романтическое будущее подвешено на волоске.
Так вот, давайте покопаемся в этой чертовой теме. Дружба с бывшим в контексте новых отношений - наверное, самая настоящая головоломка. 🔄👫 Чтобы это понять, нам нужно вникнуть в психологию мужчин и не потеряться в лабиринте между прошлым и настоящим.
Да, между прочим, в современном мире больше половины детей воспитываются чужими дядями!
Не расстраивайтесь, около 22% измен у наших дам случаются с бывшими мужьями или партнерами. Некоторые дамы, чтобы избежать скуки, поддерживают сексуальные отношения с бывшими. Пошло дело вразнос, особенно когда сталкиваются ценности в новых отношениях.
Итак, выжимаем вкусный сок:
1️⃣ Неопределенность ролей: Определитесь, что для вас значит "дружба". Задайте четкие границы, чтобы избежать месиво и выясните, как эта связь влияет на ваши новые отношения. А лучше еще и с новым партнером поговорите об этом.
2️⃣ Интимные детали: Не плетите из личной жизни с бывшим запутанный клубок. Это как поджигать свечу и ждать, что новые отношения потухнут. Вам нет необходимости вмешиваться в личную жизнь бывшего и рассказывать о своей. Сохраняете конфиденциальность. Ваш новый партнёр это оценит.
3️⃣ Навязчивость: Новый партнер - не личный ассистент для ваших свиданий с бывшим. Не устраивайте засады вроде встречи на дне рождения бывшего без согласования. Вспомните толк в словах "личное пространство". Да и стоит ли устраивать день рождение бывшего, даже если дети этого хотят.
4️⃣ Сравнения: Не кладите в одну кучу бывшего и нового. Каждый, как котлета - уникален. И вот сравнивать их - это как оценивать котлеты по величине и составу.
5️⃣ Общие дети: Напишите четкий план, особенно если у вас с бывшим общие дети. Пусть общение будет ясным и полезным, как инструкция по сборке мебели из ИКЕА. Следованию четкому плану - залог безопасности новых отношений.
6️⃣ Тайные встречи: Не ведитесь на интриги и скрытность. Не устраивайте свидания в тайне от нового партнера. Строите отношения, а не детективный расследование.
7️⃣ Эмоциональные границы: Если у вас с бывшим не разрешены эмоциональные вопросы, не позволяйте им наводить бурю в вашем текущем союзе. Разберитесь с ними и двигайтесь вперед.
Дружба с бывшим - это что-то вроде искусства жонглирования. Успех зависит от четких границ и уважения ко всем сторонам отношений.
А вы имеете здоровые личные границы с бывшими партнерами? Они вам не мешают строить новые романтические отношения?
Алекс
💑🚧 #Отношения #Психология #ЭкспертОтношений
Да, друзья, в наших отношениях иногда как в фильмах ужасов, где дружба с бывшим - это какой-то коварный замедленный танец. Женщина может стать заложницей своего прошлого, "интеллигентно дружа" с бывшим и тем самым мешая созданию новых романтических отношений. Это как карточный домик, где дети связаны с отцом, но романтическое будущее подвешено на волоске.
Так вот, давайте покопаемся в этой чертовой теме. Дружба с бывшим в контексте новых отношений - наверное, самая настоящая головоломка. 🔄👫 Чтобы это понять, нам нужно вникнуть в психологию мужчин и не потеряться в лабиринте между прошлым и настоящим.
Да, между прочим, в современном мире больше половины детей воспитываются чужими дядями!
Не расстраивайтесь, около 22% измен у наших дам случаются с бывшими мужьями или партнерами. Некоторые дамы, чтобы избежать скуки, поддерживают сексуальные отношения с бывшими. Пошло дело вразнос, особенно когда сталкиваются ценности в новых отношениях.
Итак, выжимаем вкусный сок:
1️⃣ Неопределенность ролей: Определитесь, что для вас значит "дружба". Задайте четкие границы, чтобы избежать месиво и выясните, как эта связь влияет на ваши новые отношения. А лучше еще и с новым партнером поговорите об этом.
2️⃣ Интимные детали: Не плетите из личной жизни с бывшим запутанный клубок. Это как поджигать свечу и ждать, что новые отношения потухнут. Вам нет необходимости вмешиваться в личную жизнь бывшего и рассказывать о своей. Сохраняете конфиденциальность. Ваш новый партнёр это оценит.
3️⃣ Навязчивость: Новый партнер - не личный ассистент для ваших свиданий с бывшим. Не устраивайте засады вроде встречи на дне рождения бывшего без согласования. Вспомните толк в словах "личное пространство". Да и стоит ли устраивать день рождение бывшего, даже если дети этого хотят.
4️⃣ Сравнения: Не кладите в одну кучу бывшего и нового. Каждый, как котлета - уникален. И вот сравнивать их - это как оценивать котлеты по величине и составу.
5️⃣ Общие дети: Напишите четкий план, особенно если у вас с бывшим общие дети. Пусть общение будет ясным и полезным, как инструкция по сборке мебели из ИКЕА. Следованию четкому плану - залог безопасности новых отношений.
6️⃣ Тайные встречи: Не ведитесь на интриги и скрытность. Не устраивайте свидания в тайне от нового партнера. Строите отношения, а не детективный расследование.
7️⃣ Эмоциональные границы: Если у вас с бывшим не разрешены эмоциональные вопросы, не позволяйте им наводить бурю в вашем текущем союзе. Разберитесь с ними и двигайтесь вперед.
Дружба с бывшим - это что-то вроде искусства жонглирования. Успех зависит от четких границ и уважения ко всем сторонам отношений.
А вы имеете здоровые личные границы с бывшими партнерами? Они вам не мешают строить новые романтические отношения?
Алекс
💑🚧 #Отношения #Психология #ЭкспертОтношений
❤1
Любовь без насилия pinned «ДРУЖБА С БЫВШИМ МУЖЕМ: ИЛИ МИНА ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ Да, друзья, в наших отношениях иногда как в фильмах ужасов, где дружба с бывшим - это какой-то коварный замедленный танец. Женщина может стать заложницей своего прошлого, "интеллигентно дружа" с бывшим…»
Любовь без насилия pinned «ДРУЖБА С БЫВШИМ МУЖЕМ: ИЛИ МИНА ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ Да, друзья, в наших отношениях иногда как в фильмах ужасов, где дружба с бывшим - это какой-то коварный замедленный танец. Женщина может стать заложницей своего прошлого, "интеллигентно дружа" с бывшим…»
ПРОКУРЕННАЯ КОМНАТА ПРОЕКЦИЙ: ЗАПИСКИ КЛУБА СОЗАВИСИМЫХ
🟢 Как выжить в эмоциональном кошмаре? Часть первая
🔲Как вас обесценивают в отношениях:
🟢 Те ситуации, где тебя тихо выталкивают из близких отношений, «хлопают дверью», не прибегая к объяснениям - гостинг (анг. ghosting).
🟢 Искусство газлайтинга: когда твою реальность лепит и модифицирует партнер-садист-нарцисс, впихивая тебе чувство вины через манипуляции и контрольные трюки, наблюдая, как его/ее проекции разрушают ваше сознание и душу.
❇️ Здоровые отношения — это не безразличное шевеление губ, а взаимная связь, где люди уважают друг друга и могут высказать свои мысли и чувства без драмы (особенно негативные). Где можно найти компромисс, не теряя себя!
🟢 Единственная защита от насилия — это осознание и открытое признание происходящего. Эмоционально насилие порой трудно заметить, возможно, вы проживаете его с раннего детства. Умение воздвигать железные границы с нарциссами (НРЛ) - минимальная необходимость.
🟢 Для нарциссов их имидж — это святое. Они в ужасе, когда их выставляют напоказ, указывают на их негативные проекции.
🟢 В близких отношениях, если что-то не так, записывай факты и свои ощущения, чтобы иметь, что анализировать позже. На память не стоит надеяться.
🔲Термины созависимости:
🟢 Триангуляция. Когда тебя обесценивают через другого человека, сравнивая. Часто инициируется родителями в детстве, между детьми, заставляя аутсайдеров заслужить любовь мамы и папы.
🟢 «Летучая обезьяна» - тот, кто поддерживает Вашего насильника, делая вам сложнее противостоять эмоциональному абьюзу.
🟢Проекция в созависимости — это психологический механизм обороны, при котором субъект переносит свои личные эмоциональные или поведенческие аспекты на другого человека. В контексте созависимости это может проявляться следующим образом:
1. Проекция негативных черт:
Человек, страдающий от созависимости, может проецировать свои собственные негативные черты на близких. Например, он может видеть в другом человеке проблемы, которых на самом деле нет, и переносить свои страхи и комплексы на этого человека.
2. Проекция ответственности:
Созависимый человек, часто берущий на себя избыточную ответственность за других, может проецировать свои собственные нерешенные проблемы и вину на тех, кому он пытается помочь. Это может привести к чувству вины, гневу и неудовлетворенности у обоих сторон.
3.Проекция желаемого:
Созависимый иногда видит в других те качества, которые он бы хотел видеть в себе, и проецирует эти желаемые черты на окружающих. Это может привести к иллюзии идеальности, что затрудняет понимание других и реальности в отношениях.
🔲Обсуждение ситуации:
⁉️ Кейс: на работе начальник морочил голову, будто бы работа не сдана в срок подчиненым, хотя только он мог определял приоритеты выполнения задач в своем отделе.
⁉️ Как защититься, если не можешь четко зафиксировать правду? Абьюз на работе, игнор, подавление, игнорирование твоих успехов.
✅ Нужно выявлять и выделять, можно документировать, если сомневаешься. Включать в коммуникацию других людей посредством сообщений и емайл.
❇️ Установив личные границы, ты остаешься собой и защищаешь свои ценности. Верь в себя, защищай себя, и если ничего не меняется — пиши заявление на увольнение.
⁉️ Кейс: в личных отношениях внушали чувство вины. Девушка записывала разговор-аудио и передала психологу. Но газлайтинг нарастал. Муж оправдывал свое не желание работать тем, что у них мало секса, требовал оральный секс каждый день, манипулируя сексуальной травмой жены. Важно выбраться из таких отношений, пройти терапию.
✳️ Иногда люди меняются под воздействием терапии, но это не повод задерживаться в отношениях, где тебя продолжают обесценивать.
⁉️ Когда человек слушает и меняется, что считать новым адекватным поведением?
✅ Стабильность в абьюзивных отношениях не гарантирует вашего комфорта. Если вам там плохо, не стой из-за плюсов, выгод или старых воспоминаний.
🟢 Как выжить в эмоциональном кошмаре? Часть первая
🔲Как вас обесценивают в отношениях:
🟢 Те ситуации, где тебя тихо выталкивают из близких отношений, «хлопают дверью», не прибегая к объяснениям - гостинг (анг. ghosting).
🟢 Искусство газлайтинга: когда твою реальность лепит и модифицирует партнер-садист-нарцисс, впихивая тебе чувство вины через манипуляции и контрольные трюки, наблюдая, как его/ее проекции разрушают ваше сознание и душу.
❇️ Здоровые отношения — это не безразличное шевеление губ, а взаимная связь, где люди уважают друг друга и могут высказать свои мысли и чувства без драмы (особенно негативные). Где можно найти компромисс, не теряя себя!
🟢 Единственная защита от насилия — это осознание и открытое признание происходящего. Эмоционально насилие порой трудно заметить, возможно, вы проживаете его с раннего детства. Умение воздвигать железные границы с нарциссами (НРЛ) - минимальная необходимость.
🟢 Для нарциссов их имидж — это святое. Они в ужасе, когда их выставляют напоказ, указывают на их негативные проекции.
🟢 В близких отношениях, если что-то не так, записывай факты и свои ощущения, чтобы иметь, что анализировать позже. На память не стоит надеяться.
🔲Термины созависимости:
🟢 Триангуляция. Когда тебя обесценивают через другого человека, сравнивая. Часто инициируется родителями в детстве, между детьми, заставляя аутсайдеров заслужить любовь мамы и папы.
🟢 «Летучая обезьяна» - тот, кто поддерживает Вашего насильника, делая вам сложнее противостоять эмоциональному абьюзу.
🟢Проекция в созависимости — это психологический механизм обороны, при котором субъект переносит свои личные эмоциональные или поведенческие аспекты на другого человека. В контексте созависимости это может проявляться следующим образом:
1. Проекция негативных черт:
Человек, страдающий от созависимости, может проецировать свои собственные негативные черты на близких. Например, он может видеть в другом человеке проблемы, которых на самом деле нет, и переносить свои страхи и комплексы на этого человека.
2. Проекция ответственности:
Созависимый человек, часто берущий на себя избыточную ответственность за других, может проецировать свои собственные нерешенные проблемы и вину на тех, кому он пытается помочь. Это может привести к чувству вины, гневу и неудовлетворенности у обоих сторон.
3.Проекция желаемого:
Созависимый иногда видит в других те качества, которые он бы хотел видеть в себе, и проецирует эти желаемые черты на окружающих. Это может привести к иллюзии идеальности, что затрудняет понимание других и реальности в отношениях.
🔲Обсуждение ситуации:
⁉️ Кейс: на работе начальник морочил голову, будто бы работа не сдана в срок подчиненым, хотя только он мог определял приоритеты выполнения задач в своем отделе.
⁉️ Как защититься, если не можешь четко зафиксировать правду? Абьюз на работе, игнор, подавление, игнорирование твоих успехов.
✅ Нужно выявлять и выделять, можно документировать, если сомневаешься. Включать в коммуникацию других людей посредством сообщений и емайл.
❇️ Установив личные границы, ты остаешься собой и защищаешь свои ценности. Верь в себя, защищай себя, и если ничего не меняется — пиши заявление на увольнение.
⁉️ Кейс: в личных отношениях внушали чувство вины. Девушка записывала разговор-аудио и передала психологу. Но газлайтинг нарастал. Муж оправдывал свое не желание работать тем, что у них мало секса, требовал оральный секс каждый день, манипулируя сексуальной травмой жены. Важно выбраться из таких отношений, пройти терапию.
✳️ Иногда люди меняются под воздействием терапии, но это не повод задерживаться в отношениях, где тебя продолжают обесценивать.
⁉️ Когда человек слушает и меняется, что считать новым адекватным поведением?
✅ Стабильность в абьюзивных отношениях не гарантирует вашего комфорта. Если вам там плохо, не стой из-за плюсов, выгод или старых воспоминаний.
❇️ Как помочь себе?
1. Йога, Тай Чи, Рэйки — работай с телом, энергией и чувствами.
2. Растительная диета, меньше сахара и углеводов, небольшие пищевые паузы помогают, стабилизирует психику.
3. Искусство и творчество — развивай креативность.
4. Оставайся стойким и верным себе. Найди поддержку в группах:
Существует несколько видов групп анонимной поддержки, созданных для людей, сталкивающихся с различными проблемами. Некоторые из них включают:
☑️АА (Анонимные Алкоголики):
Группы для тех, кто борется с зависимостью от алкоголя.
☑️Наркотики Анонимно (NA):
Поддержка для людей, сталкивающихся с проблемой наркотической зависимости.
☑️Овраг (Общество Взаимной Поддержки):
Группы, ориентированные на поддержку для тех, кто сталкивается с проблемами в питании.
☑️Созависимость Анонимно (CoDA):
Для людей, сталкивающихся с проблемами созависимости в отношениях.
☑️Психиатрическая анонимная поддержка (PAA):
Для тех, кто сталкивается с психиатрическими проблемами.
☑️Группы по потере (например, "Вдовы Анонимно"):Поддержка для людей, потерявших близких.
☑️Группы для родителей с нарушениями поведения (например, "Анонимные Родители"):
Поддержка для родителей, сталкивающихся с трудностями в воспитании детей.
☑️Группы поддержки для детей алкоголиков Al-Anon Family.
5. Помоги другим, когда есть возможности и ресурсы.
6. Пройди личную терапию и групповую
🔳Чему нужно научится:
✳️ Здоровый человек не позволит нарушить личные границы даже своим родителям.
✳️ Недоверие к себе и перенос ответственности на партнера могут поддерживать газлайтинг и манипуляции в близких отношениях.
✳️ Научись говорить «нет» и разрывать токсичные отношения. Работайте с принятием своих чувств и желаний. Повышайте свою самоценность.
✅ Эмоциональный Абьюз можно прервать вопросами:
1. Что заставляет тебя так думать? Почему ты агрессивен? У тебя плохое настроение?
2. Повтори, пожалуйста, свои слова (где был негатив)?
🔴 Тот, кто носит агрессию в себе, убивает себя. Абьюзеры остаются одни.
🔴Что не делать:
✅ Жалеть абьюзера и спасать их.
✅ Не поддаваться на провокации. Покажи, что негатив идет от них, оставайся в нейтральном состоянии.
🟢Учитесь говорить о своих чувствах ненасильственно, без обвинений и ярлыков с позиции «Я».
Продолжение следует.
Алекс.
1. Йога, Тай Чи, Рэйки — работай с телом, энергией и чувствами.
2. Растительная диета, меньше сахара и углеводов, небольшие пищевые паузы помогают, стабилизирует психику.
3. Искусство и творчество — развивай креативность.
4. Оставайся стойким и верным себе. Найди поддержку в группах:
Существует несколько видов групп анонимной поддержки, созданных для людей, сталкивающихся с различными проблемами. Некоторые из них включают:
☑️АА (Анонимные Алкоголики):
Группы для тех, кто борется с зависимостью от алкоголя.
☑️Наркотики Анонимно (NA):
Поддержка для людей, сталкивающихся с проблемой наркотической зависимости.
☑️Овраг (Общество Взаимной Поддержки):
Группы, ориентированные на поддержку для тех, кто сталкивается с проблемами в питании.
☑️Созависимость Анонимно (CoDA):
Для людей, сталкивающихся с проблемами созависимости в отношениях.
☑️Психиатрическая анонимная поддержка (PAA):
Для тех, кто сталкивается с психиатрическими проблемами.
☑️Группы по потере (например, "Вдовы Анонимно"):Поддержка для людей, потерявших близких.
☑️Группы для родителей с нарушениями поведения (например, "Анонимные Родители"):
Поддержка для родителей, сталкивающихся с трудностями в воспитании детей.
☑️Группы поддержки для детей алкоголиков Al-Anon Family.
5. Помоги другим, когда есть возможности и ресурсы.
6. Пройди личную терапию и групповую
🔳Чему нужно научится:
✳️ Здоровый человек не позволит нарушить личные границы даже своим родителям.
✳️ Недоверие к себе и перенос ответственности на партнера могут поддерживать газлайтинг и манипуляции в близких отношениях.
✳️ Научись говорить «нет» и разрывать токсичные отношения. Работайте с принятием своих чувств и желаний. Повышайте свою самоценность.
✅ Эмоциональный Абьюз можно прервать вопросами:
1. Что заставляет тебя так думать? Почему ты агрессивен? У тебя плохое настроение?
2. Повтори, пожалуйста, свои слова (где был негатив)?
🔴 Тот, кто носит агрессию в себе, убивает себя. Абьюзеры остаются одни.
🔴Что не делать:
✅ Жалеть абьюзера и спасать их.
✅ Не поддаваться на провокации. Покажи, что негатив идет от них, оставайся в нейтральном состоянии.
🟢Учитесь говорить о своих чувствах ненасильственно, без обвинений и ярлыков с позиции «Я».
Продолжение следует.
Алекс.
Любовь без насилия pinned «❇️ Как помочь себе? 1. Йога, Тай Чи, Рэйки — работай с телом, энергией и чувствами. 2. Растительная диета, меньше сахара и углеводов, небольшие пищевые паузы помогают, стабилизирует психику. 3. Искусство и творчество — развивай креативность. 4. Оставайся…»
Любовь без насилия pinned «ПРОКУРЕННАЯ КОМНАТА ПРОЕКЦИЙ: ЗАПИСКИ КЛУБА СОЗАВИСИМЫХ 🟢 Как выжить в эмоциональном кошмаре? Часть первая 🔲Как вас обесценивают в отношениях: 🟢 Те ситуации, где тебя тихо выталкивают из близких отношений, «хлопают дверью», не прибегая к объяснениям - гостинг…»
КОД ЛИЧНОСТИ: ТЕЛО, ДУХ И ЛЮБОВЬ
В глубинах нашего бытия просыпается уникальная гармония между "Я", "Она/Он" и "Мы", суть которой раскрывается через тело, энергии из вне и в соединение с телом партнера . На уровне индивида мы являемся хранителями собственной уникальной программы (более 400 малых программ), которая вливается в эту вселенскую симфонию. "Она" представляет собой загадочную сущность, переплетаясь с нами и создавая новые мелодии согласованности или конфликта. В объединении "Мы" мы становимся частью коллективной программы, способной трансформировать наши индивидуальные сюжеты в нечто большее.
На уровне племени, эта гармония расширяется, взаимодействуя семьями, друзьями и общностями. Это взаимодействие обогащает нашу программу и служит катализатором личностного роста, формируя мозаичную ткань "Мы". Познание себя через близкие отношения, любовь становится ключом к личной и духовной гармонии, а поддержка от "Он/Она" и "Мы" неотъемлема для расшифровки кодов собственного "Я".
Таким образом, мы, как индивидуумы и члены племени, взаимозависимы, и мудро выбирать тех, кто будет сопровождать нас в этом удивительном пути, являясь неотъемлемой частью этой духовной симфонии жизни.
А вы видите своих людей? Может их заметить в своей жизни?
Алекс
В глубинах нашего бытия просыпается уникальная гармония между "Я", "Она/Он" и "Мы", суть которой раскрывается через тело, энергии из вне и в соединение с телом партнера . На уровне индивида мы являемся хранителями собственной уникальной программы (более 400 малых программ), которая вливается в эту вселенскую симфонию. "Она" представляет собой загадочную сущность, переплетаясь с нами и создавая новые мелодии согласованности или конфликта. В объединении "Мы" мы становимся частью коллективной программы, способной трансформировать наши индивидуальные сюжеты в нечто большее.
На уровне племени, эта гармония расширяется, взаимодействуя семьями, друзьями и общностями. Это взаимодействие обогащает нашу программу и служит катализатором личностного роста, формируя мозаичную ткань "Мы". Познание себя через близкие отношения, любовь становится ключом к личной и духовной гармонии, а поддержка от "Он/Она" и "Мы" неотъемлема для расшифровки кодов собственного "Я".
Таким образом, мы, как индивидуумы и члены племени, взаимозависимы, и мудро выбирать тех, кто будет сопровождать нас в этом удивительном пути, являясь неотъемлемой частью этой духовной симфонии жизни.
А вы видите своих людей? Может их заметить в своей жизни?
Алекс
Любовь без насилия pinned «КОД ЛИЧНОСТИ: ТЕЛО, ДУХ И ЛЮБОВЬ В глубинах нашего бытия просыпается уникальная гармония между "Я", "Она/Он" и "Мы", суть которой раскрывается через тело, энергии из вне и в соединение с телом партнера . На уровне индивида мы являемся хранителями собственной…»
7 секретов, которые должна знать взрослая женщина о мужчине.
Ну что за загадка, эти женщины и мужчины! Давайте, дорогие читатели, разбираться в этом непростом вопросе – почему они друг друга так не понимают. Итак, семь отличий с примерами, и что ж нужно знать взрослой тетеньке о дяденьках.
1. Начнем с того, что у нас разный подход к эмоциям. Женщины, как обычно, в слезах тонут, а мужики как каменные статуи стоят. Вот вам пример: женщина рыдает, а мужик как будто на работе – спокойствие и никаких эмоций. Поэтому мы живем меньше.
2. Теперь о коммуникации. Женщины - слов много, эмоций еще больше. Мужчины? Коротко и по факту. Встречаются – она рассказывает роман, он отвечает парой фраз, как в доказательстве теоремы. Вот такие вот переговоры.
3. Подход к проблемам у нас, конечно, разный. Мужики ищут решение, а женщины хотят общения и поддержки. Мужик видит проблему – идет решать, а женщина хочет, чтобы ее услышали и потрогали за душу и побыли с ней в ее переживаниях.
4. Понимание чувств – вот где нам по-настоящему тяжко. Мужчина не понимает, зачем она расплакалась, а ей просто нужен плечо для плача. А он там уже какую-то аналитику строит и готовиться спасать или убегать.
5. Романтика и забота. Мужики, мол, делами заботятся, а женщины хотят внимания и романтики. Вот мужик думает, что достаточно дома порядок держать, а ей нужно, чтобы он цветочки принес и серенаду спел перед сексом.
6. Стресс – вот еще наше отличие. Мужик идет погулять после тяжелого дня или бухнуть с друзьями, а женщина хочет поговорить. Ну, или бутылку вина открыть с подругами. Каждый своим способом, так сказать.
7. Ну и, конечно, как мы воспринимаем ситуации. Мужчина видит ч/б – либо хорошо, либо плохо. А женщина, блин, как детектив, каждую мелочь разглядывает и оценивает. Придут в новое место – он говорит "фигня", а она начинает анализировать все плюсы и минусы.
И вот, дорогие читатели, все эти отличия делают наши отношения интересными и иногда сложными. Важно просто уважать и понимать друг друга. Ну а вообще, кто их поймет, этих мужчин! Уважение им нужно? Ха, сначала любовь покажи и докажи, а потом и уважать будем!
Правильно дамы? Или я ошибаюсь?😉
Алекс.
Ну что за загадка, эти женщины и мужчины! Давайте, дорогие читатели, разбираться в этом непростом вопросе – почему они друг друга так не понимают. Итак, семь отличий с примерами, и что ж нужно знать взрослой тетеньке о дяденьках.
1. Начнем с того, что у нас разный подход к эмоциям. Женщины, как обычно, в слезах тонут, а мужики как каменные статуи стоят. Вот вам пример: женщина рыдает, а мужик как будто на работе – спокойствие и никаких эмоций. Поэтому мы живем меньше.
2. Теперь о коммуникации. Женщины - слов много, эмоций еще больше. Мужчины? Коротко и по факту. Встречаются – она рассказывает роман, он отвечает парой фраз, как в доказательстве теоремы. Вот такие вот переговоры.
3. Подход к проблемам у нас, конечно, разный. Мужики ищут решение, а женщины хотят общения и поддержки. Мужик видит проблему – идет решать, а женщина хочет, чтобы ее услышали и потрогали за душу и побыли с ней в ее переживаниях.
4. Понимание чувств – вот где нам по-настоящему тяжко. Мужчина не понимает, зачем она расплакалась, а ей просто нужен плечо для плача. А он там уже какую-то аналитику строит и готовиться спасать или убегать.
5. Романтика и забота. Мужики, мол, делами заботятся, а женщины хотят внимания и романтики. Вот мужик думает, что достаточно дома порядок держать, а ей нужно, чтобы он цветочки принес и серенаду спел перед сексом.
6. Стресс – вот еще наше отличие. Мужик идет погулять после тяжелого дня или бухнуть с друзьями, а женщина хочет поговорить. Ну, или бутылку вина открыть с подругами. Каждый своим способом, так сказать.
7. Ну и, конечно, как мы воспринимаем ситуации. Мужчина видит ч/б – либо хорошо, либо плохо. А женщина, блин, как детектив, каждую мелочь разглядывает и оценивает. Придут в новое место – он говорит "фигня", а она начинает анализировать все плюсы и минусы.
И вот, дорогие читатели, все эти отличия делают наши отношения интересными и иногда сложными. Важно просто уважать и понимать друг друга. Ну а вообще, кто их поймет, этих мужчин! Уважение им нужно? Ха, сначала любовь покажи и докажи, а потом и уважать будем!
Правильно дамы? Или я ошибаюсь?😉
Алекс.
Любовь без насилия pinned «7 секретов, которые должна знать взрослая женщина о мужчине. Ну что за загадка, эти женщины и мужчины! Давайте, дорогие читатели, разбираться в этом непростом вопросе – почему они друг друга так не понимают. Итак, семь отличий с примерами, и что ж нужно знать…»
Почему в романтических отношениях возникает измена?
Разберемся в 7 причинах, подкрепленных реальными примерами:
1. Травма предательства: Некоторые могут повторять сценарии из прошлого, основанные на собственных травматических опытах. Например, кто-то, кто сталкивался с предательством в детстве, может неосознанно повторить такое поведение или притягивать в отношениях людей склонных к изменам.
2. Контроль: Иногда человек может предать из-за желания выйти из под контроля.
3. Недоверие: Отсутствие доверия может стать причиной предательства. Например, постоянные подозрения могут привести к тому, что партнер ищет подтверждения вне отношений.
4. Неудовлетворенность: Если один из партнеров не чувствует удовлетворения в отношениях, это может стать источником искушения и, в конечном итоге, предательства. Если в отношениях слабая коммуникации, то такой сценарий высоко вероятный.
5. Эгоцентризм: Сосредоточенность только на своих потребностях может привести к тому, что человек не учитывает чувства другого и ищет удовлетворение вне отношений или наоборот, ему/ей мстят из-за отсутствия эмоциональной близости и понимания.
6. Искушение: Соблазн встречи новых людей и экспериментирования может быть слишком сильным для некоторых, что может привести к предательству. Чаще путешествуйте и меняй локацию ваших романтических встреч, давайте своему партнёру пищу для эмоциональных и интеллектуальных стимуляций. Купите секс игрушки 🧸
7. Кризис личности: В периоды личной неопределенности люди могут искать изменения в своей жизни, включая отношения на стороне.
Эти примеры подчеркивают сложность взаимодействия в романтических отношениях и важность открытой коммуникации, эмоциональной уязвимости и способности говорить о своих желаниях и потребностях.
А вы позволяете другим быть собой в отношениях с вами?
Алекс
Разберемся в 7 причинах, подкрепленных реальными примерами:
1. Травма предательства: Некоторые могут повторять сценарии из прошлого, основанные на собственных травматических опытах. Например, кто-то, кто сталкивался с предательством в детстве, может неосознанно повторить такое поведение или притягивать в отношениях людей склонных к изменам.
2. Контроль: Иногда человек может предать из-за желания выйти из под контроля.
3. Недоверие: Отсутствие доверия может стать причиной предательства. Например, постоянные подозрения могут привести к тому, что партнер ищет подтверждения вне отношений.
4. Неудовлетворенность: Если один из партнеров не чувствует удовлетворения в отношениях, это может стать источником искушения и, в конечном итоге, предательства. Если в отношениях слабая коммуникации, то такой сценарий высоко вероятный.
5. Эгоцентризм: Сосредоточенность только на своих потребностях может привести к тому, что человек не учитывает чувства другого и ищет удовлетворение вне отношений или наоборот, ему/ей мстят из-за отсутствия эмоциональной близости и понимания.
6. Искушение: Соблазн встречи новых людей и экспериментирования может быть слишком сильным для некоторых, что может привести к предательству. Чаще путешествуйте и меняй локацию ваших романтических встреч, давайте своему партнёру пищу для эмоциональных и интеллектуальных стимуляций. Купите секс игрушки 🧸
7. Кризис личности: В периоды личной неопределенности люди могут искать изменения в своей жизни, включая отношения на стороне.
Эти примеры подчеркивают сложность взаимодействия в романтических отношениях и важность открытой коммуникации, эмоциональной уязвимости и способности говорить о своих желаниях и потребностях.
А вы позволяете другим быть собой в отношениях с вами?
Алекс