Отрицание себя: 17 способов проживать Нелюбовь к себе.


В раннем детстве вы были оставлены эмоционально в стороне, и этот горький опыт до сих пор теснит в вас свои корни нелюбви.

Самоотрицание – это не просто затопление своей личности в потоке порнографии, избыточное внимание к физической форме или чрезмерное объедание. Это как мрачная симфония, где каждая нота – это стремление уклониться от близости, скрыться от своих страхов и переложить свои эмоциональные трудности на других. Позвольте мне раскрыть, насколько глубоко мы все погружены в этот мрак.

1. Вояж в мир порно:

Обращаешься к порнографии, словно это единственное убежище от реальных эмоций, где тебя принимают, и ты можешь пережить свои фантазии без страха осуждения.

2. Еда как последний оплот:

Ты переживаешь свои чувства, обвивая себя покрывалом переедания, создавая иллюзию уюта и счастья. Холодильник – верный спутник, обещающий дозу "докторской колбасы" и сладкого торта.

3. Игра в карточный мир:

В игре в карты или ставках каждая карта – это еще одна стена, разделяющая от эмоциональной близости с самим собой.

4. Виртуальная убежище:

Погружаешься в мир компьютерных игр, избегая реальности и межличностных трудностей.

5. Трудоголик как маскировка:

Трудишься, чтобы убежать от настоящих отношений, офис – это твое убежище, а жизнь – попытка доказать, что тебя можно любить. Но разве любовь можно купить?

6. Забота о здоровье как маска:

Так поглощен заботой о своем здоровье, что забыл, как делить свои чувства с другими. Твои мышцы становятся щитом от твоих чувств и эмоциональных ощущений.

7. Дом в заботах:

Превращаешься в заботливую маму или жену, погружаясь в бесперспективное пространство заботы. Твоя жизнь – это рабство без увлечений, мечтаний и будущего.

8. Алкоголь как стеклянная стена:

Погружаешься в бутылку, маскируясь от реальности, как за стеклом. Пятница – изолированное место, где можно забыться в пьяном угаре.

9. Тренировки как убежище:

За дверью тренажерного зала ты прячешь свои настоящие боли. Ты мастер триатлонов, но в глубине – брошенный ребенок, пытающийся заслужить любовь и медали.

10. Медитативное бегство:

Погружаешься в медитацию, как будто душа твоя – это тихое место бегства. Ты мастер медитаций, но и этого недостаточно. Тебе нужно доказать всем, что ты духовнее всех.

11. Любовь к токсичным отношениям:

Притягиваешь партнеров, дополняющих твои искаженные представления о любви. С поразительной стойкостью отвергаешь достойных партнеров, считая их скучными и неэмоциональными .

12. Сексуальные игры как убежище:

В постели утапливаешь себя в фантазиях, чтобы избежать настоящей эмоциональной связи. Твои сексуальные фантазии всегда заканчиваются разочарованиями. Лягушка никогда не превращается в Ивана-царевича.

13. Зависимость от шопинга:

Покупки замедляют время, создавая временное убежище для сложных чувств и эмоций. Ты приобретаешь брендовые вещи, чтобы почувствовать себя достойной любви и уважения.

14. Искусственная суета:

Специально создаешь суету, чтобы не слышать свои собственные мысли. Тебе нужно включить телевизор или радио, чтобы отогнать крики души.

15. Проекты вместо людей:

Захламляешь себя бесполезными проектами, чтобы избежать настоящих отношений. Ты критикуешь людей, считая, что только ты способен добиваться высот и интеллектуального превосходства.

16. Маскирующий сарказм:

Обвешиваешь свою жизнь сарказмом, чтобы скрыть свою внутреннюю одиозность и неспособность к созданию гармоничных отношений.

17. Отгоняющий от горькой реальности:

Занимаешься всем, кроме того, что действительно важно – видеть и принимать самого себя. Не можешь просить о помощи и фокусируешься только на финансовой стабильности и потребительстве. Избегаешь мысли о духовности и не понимаешь для чего ты живешь.

И как вы избегаете себя? Готовы ли вы начать путь к принятию самого себя? Если да, присоединяйтесь к нашему клубу, где мы учим принимать и не отрицать самого себя.

https://t.me/codeA7/5227

С любовью,
Алекс.

Огонь в Отношениях: Разгадываем Загадку Мужского Взгляда на Секс! 🔥

Приветствую вас, уважаемые подписчицы и подписчики, в мире волнующих размышлений о взаимоотношениях! Давайте вместе разглядим, что на самом деле мужчине нужно от женщины. Погрузимся в этот театр страсти и поцелуев.

Невероятно, но факт – оказывается, мужчинам необходим секс! А вот, дамы, думали, что сначала борщ и чистые носки 😜. Ошибочка здесь моя, милые дамы, без вас и вашего тела мужчины даже шага ступить не могут!

В ваших комментариях всплыли волшебные слова: любовь, ласка, энергия для достижений. Представляете, какой у них коварный план у этих мужчин-героев? Срубить все головы дракона и захватить яйцо 🥚 Кощея Бессмертного! Правда, в сказке поцелуи обещают уже потом. Сначала подвиги, а потом уж обнимашки! Это ведь не простой трудовой день обычного героя. Где ж ему бедному взять эту энергию?

А если серьезно, секс, дорогие мои, это не просто забава! Это настоящая борьба со смертью. Я всегда знал, что секс у большинства млекопитающих также для продолжения рода. Однако для нас - это еще и ритуал единения и близости на уровне тела и души. Следовательно, при выборе нового матраца помните: это не просто возвышенность для простыни, а поле борьбы со смертью! Купите доспехи и рапиры. Или секс игрушки и ролевые костюмы, на ваш выбор.

Давайте поднимем важный вопрос: что такое близость для женщины и для мужчины? Для вас, дам, это, конечно, когда мужчина сонастроен с эмоциями и чувствами любимой женщины. Это показатель любви и уважения мужчины, и для мужчины – это серьезное испытание быть с вами в вашем эмоциональном пространстве, заботиться о вас, ваших чувствах и желаниях. Но для мужчины секс – это момент единения и понимания, что она ему принадлежит душой и телом. И, возможно, в это понимание включено производство оплодотворенных яиц 🥚, но это отдельная тема.

Так в чем же разница? Почему мужчине нужен секс? Потому что это показывает качество отношений в паре! Эмоциональная, духовная и физическая близость. Не забывайте, милые дамы, мы все нуждаемся в безопасности и моментах единения. Для мужчины-героя, конечно, это происходит через секс.

А вы знали, что у мужчины всегда есть немного секса с собой?Мастурбацию еще не отменяли. В детстве мне говорили, что от нее можно ослепнуть. Может быть, кто-то реально попал себе спермой в глаз в момент оргазма? Поэтому закрываем глаза от блаженства, бережем их!

Итак, дорогие подписчицы, если вы думали, что вашему мужчине нужны только утренний секс, борщ и чистые носки, вы ошибались. Он тоже нуждается в близости, уважении и любви. Поддержка и вера – да, это тоже очень важно. Ну и, конечно же, регулярный секс. Все вперед, к новым подвигам в борьбе со смертью и сохранению яицеклеток 🥚!

А как вы видите важность секса в отношениях, друзья? Поделитесь своими сокровенными мыслями! Что секс для вас? Пусть эта дискуссия будет не менее жаркой, чем сам любовной акт. 🚀

С любовью,
Алекс.

Завоевание Сердца Мужчины: Тайны Зрелых Мужчин или 17 Женщинных Ошибок в Отношениях! 💔😄

Приветствую вас, благородные моряки и капитаны любви! Сегодня я, ваш капитан Джек Воробей в мире разгадывания подводных камней романтики, расскажу вам, как женщины часто терпят кораблекрушение в море любви. И почему некоторые из вас не получают билет на ЕГО пиратский 🏴‍☠️ корабль .👩‍🦰⛵️

1. Когда вы говорите, что "ревность – это признак любви". Нет, это признак недоверия. Зрелые мужчины выбирают партнершу, а не личного детектива.

2. Недопонимание его потребности в личном пространстве. Если он хочет выходного с друзьями – это не заговор, это просто выходные с друзьями.

3. Забывать о его увлечениях. Если он любит рыбалку, поймайте его интерес: "Дорогой, надеюсь, ты сегодня поймал не только рыбу, но и моменты счастья!"

4. Сравнивать его с предыдущими партнерами. Никто не любит чувствовать себя в тени прошлых отношений. Будьте аккуратны, говоря о бывших, помните, что прогулки по 🤔 тонкому льду🧊 неуважения опасны для отношений.

5. Оценивать его успех только в материальных показателях. Любовь и близость отношений не измеряется размером его кошелька или статусом в обществе.

6. Ждать, что он будет вашим супергероем, решающим все проблемы. Помните, у него тоже есть свои задачи и цели.

7. Рассматривать его как проект, который нужно постоянно улучшать. Он – не пациент, он – ваш равнозначный партнер.

8. Забывать о важности физической близости. Вечерины со своим Кинопоиском и пижамами хороши, но не забывайте о страсти! Отношения и секс требуют небольшого напряжения и загадки.

9. Забывать о собственной жизни. Зрелый мужчина любит женщину, у которой есть свои интересы и цели. Не забывайте делиться ими.

10. Перестать выражать благодарность. Вам кажется, что он должен выполнять ваш «список желаний», но и ваши "спасибо" не будут лишними.

11. Игнорировать его чувство юмора. Если он шутит, даже если шутка кажется странной, смейтесь или переспросите. Это создает близость.

12. Забывать, что романтика не заканчивается после первого года отношений. Зрелые пары проявляют внимания и заботу друг о друге. Раз в неделю - романтическое свидание и обязательно секс? Лучше чаще!

13. Подменять обсуждение проблем молчанием. Он не читатель мыслей, открывайте ему свое сердце и разговаривайте. В коммуникации важно ☝️ двухстороннее движение. Слушайте и слышите!

14. Использовать секс как инструмент манипуляции и влияния. Это далеко не ключ от зрелых и доверительных отношений. Секс - это о близости, а не о возможности получить власть на его пиратском корабле ⚓️🛟.

15. Постоянно жаловаться. Мужчина - это не ваш папа. Учитесь решать свои проблемы самостоятельно. Позитив – это магнит для счастья.

16. Забывать о личной гигиене в отношениях. Женские секреты в гигиене лучше оставить для себя и прокладки лучше покупать самой. Сексуальное влечение легко убить отсутствием здоровых границ в этом вопросе.

17. Считать, что зрелые отношения – это тотальная потеря свободы. На самом деле, это открытие свободы быть самим собой вдвоем, делает наши отношения наполненными и развивающимися.

И помните, уважение – это не просто слово, а парус зрелых и доверительных отношений. Любви не выжить без взаимного уважения и попутного ветра. Делитесь своей наполненностью и смехом, и путь к счастью будет ярким и увлекательным! 😄💖

С любовью,
Алекс.

Любовь и предательство, словно два языка пламени в вихре безжалостного балета жизни.

Мы так часто погружаемся в этот вихрь, что теряем ритм танца со своей собственной душой, вызывая бурю обмана, танцев манипуляций и переплетения измен.

И вот, на страницах Facebook частный женский комментарий: "Если бы любил, не предал бы и не ушел."

Парадокс в том, чтобы вас предали, сначала нужно предать себя. Как же мы получаем этот бумеранг 🪃 в своих отношениях? Вот несколько иллюстрированных примеров:

1. Танцевальный маскарад:

Мы заменяем свою истинную личность на тщательно подобранную маску, словно великий акт, чтобы пленить сердца других. Наконец, предаем свои истинные ценности, становясь заключенными в золотых цепях чужих ожиданий.

2. Чесночный эффект:

Мы уклоняемся от темных уголков своей души, как от чеснока вампиры. В итоге, наше кулинарное искусство в отношениях превращается не в пиршество, а в скучное кухонное шоу, где каждый готовит что-то, чтобы спасти свое лицо, играя роль адвоката дьявола.

3. Самообман на первом свидании:

Мы думаем: "Лучше умолкнуть о своих странностях". Результат – первое свидание в тоннеле политкорректности, где даже настоящий ты не может найти луч собственного света. Где-то в этом лабиринте вымышленной вежливости мы теряем себя и свою аутентичность.

4. Розовые очки из трех слоев:

Мы видим только лучшее в партнере, закрыв глаза перед его актерскими трюками с прошлым и телефоном. Нам кажется, что наше видение подсмотрено в розовых очках, но, оказывается, у нас есть еще и третий слой - наши иллюзии.

5. Телефон в районе 3D-печати:

Мы отказываемся видеть сообщения и пропущенные звонки, как будто наш смартфон - это 3D-принтер, а не окно в реальность. Эмоциональная глухота в отношениях, где каждое мгновение упущено, как капризы трехмерного нарциссического мира.

6. Борьба за лучшего героя сказки:

Мы стараемся быть тем, кем хотят нас видеть в сказке партнеры. Забыв, что сказки - это лишь вымысел, и притворяясь принцами и принцессами, мы забываем о собственном предназначение и миссии.

7. Замедление хромосом:

Откладываем разговоры о будущем, будто наши жизненные часы идут под неведомым звучанием бесконечного вселенского ветра.

8. Пари на завтрашний день:

Мы уверены, что проблемы сами разрешатся завтра. И вот, они устраивают собственные вечеринки в самый неподходящий момент, словно предварительно заключив пари на свой уникальный разрушительный эффект.

9. Булькающий котел иллюзий:

Мы защищаем свои иллюзии о партнере, даже если они бурлят, как котел с чередой неудачных реальностей. Мы буквально погружаем свои мечты в кипящую воду.

10. Страх перед собственным тенями:

Избегаем признать свои собственные страхи и недостатки, словно они - это душевные привидения в нашем личном доме. И, по-видимому, мы вооружаемся сарказмом, трудоголизмом и одиночеством, чтобы изолировать себя от своих собственных теней, направляя их на других.

11. Амнезия романтических обещаний:

Забываем, что обещали в романтическом восторге, словно наше воспоминание - это поле для гольфа, а наши обещания - потерянные мячи в безбрежных просторах газонов.

Так что, друзья, прежде чем вступить в этот балет любви, давайте научимся танцевать в такт со своей собственной музыкой. Иначе мы рискуем стать единственной звездой этого представления, получившего название 'Когда Иллюзии Встречают Реальность'.

А вы как предаёте себя и других? Как вас предают близкие?

Алекс.

🌟 Забег неполноценности в отношениях: Как распознать фатальные шаги в пробежке по минному полю!🌟

Как разрушить свою и чужую самооценку в паре? Как это не делать, сохраняя здоровые личные границы и уважение? И так 11 примеров.

1. Критика с восторгом:

Ваш Партнер проявляет "восхищение" вашими достижениями, но в реальности это звучит как непрерывная критика.

Признак: вы начинаете сомневаться в собственных силах.

Совет: Оценивайте свои успехи радостно и искренне, и при любой критике без запроса парируйте ее с юмором.

2. Игра в Штирлица и Мюллера:

Партнер мастерски ведет "анализ" ваших решений и поступков, словно секретный директор контрразведки.

Результат: вы чувствуете, что вместо любви и отношений у вас появился супервизор.

Совет: Помните, что отношения не игра в Гестапо. Поделитесь негативными мыслями открыто, не становясь "шпионом", радисткой Кэт или подчиненным Мюллера.

3. Битва за контроль:

Противостояние за управление в отношениях, где каждый хочет быть "главным" может привести к ощущению, что вы находитесь в противоположных окопах, а не в любящей паре.

Совет: Уважайте индивидуальность партнера и ищите гармонию в совместном принятии решений. Выделите зоны ответственности и «не спасайте» друг друга без запросов, разрешите друг другу ошибаться.

4. Игры на территории уязвимостей:

Партнер использует ваши слабые места, словно вы его живой щит в повышении его/ее самооценки.

Результат: чувство беспомощности и неполноценности.

Совет: Обсудите ваши личные границы и помните, что отношения – не поле боя, а место для взаимопонимания и поддержки.

5. Эмоциональный патруль:

Партнер следит за каждым вашим движением и выражением лица, словно Шерлок Хомс. Перекладывает на вас тревожность.

Результат: вы начинаете скрывать свои чувства и недоговаривать.

Совет: Общение – это не допрос с пристрастием. Расслабьтесь, разговаривайте и не позволяйте ему/ей перекладывать на вас тревожность и контролировать вас.

6. Драматичная королева (король) бензоколонки:

Ваш партнер превращается в актера, играющего в своей собственной драме, где он – центр внимания.

Результат: ваши проблемы остаются за кулисами его/ее драмы.

Совет: Создавайте баланс внимания и поддерживайте друг друга, избегая драматизации. Говорите чаще о своих чувствах и желаниях.

7. Сравнение внешности:

Партнер сравнивает вас с другими, создавая иллюзию, что красота – это конкурентное преимущество.

Результат: вам начинает не хватать уверенности.

Совет: Помните, что красота – это субъективное понятие. Уважайте друг друга и наслаждайтесь разнообразием. Скажите, что вам не комфортны сравнения

8. Спрятанные "подарки" с условием:

Партнер дарит подарок, но с таким условием, что вы должны ответить аналогичным образом.

Результат: вы чувствуете, что в отношениях – обмен подарками, а не дарение из сердца.

Совет: Дарите с любовью, а не с ожиданием ответной услуги.

9. Газовая лампа 💡 насилия:

Партнер мигрирует от одной темы к другой, подсвечивая ваши слабости, словно газовая подсветка в цирке, жонглируя фактами и ваши состояниями.

Результат: у вас сложно сосредоточиться на конструктивном общении. Вы теряете чувство собственной идентичности.

Совет: Устанавливайте четкие границы в обсуждении тем, не позволяйте перескакивать с темы на тему. Переспрашивайте, если заметите обесценивание и контроль. Запишите диалог и проанализируйте позже. Попросите помощи у психолога. Возможно вы в опасности ⛔️ .

10. Операция "Скрытый критик":

Ваш партнер выражает критику, обернутую в прекрасную обертку.

Результат: вам трудно отличить негатив от комплиментов.

Совет: Будьте открыты к конструктивной критике и обсуждайте ее явно. Говорите о своих негативных чувствах по отношению к нему/ней. Попросите избавить вас от подобных «комплиментов».

«Классная юбка, но моя мама сказала, что она тебя старит на 10 лет»

11. Постоянная "реабилитация":

Партнер играет роль вашего психотерапевта, вмешиваясь в каждый аспект вашей жизни.

Результат: вы чувствуете, что вас постоянно "лечат".

Совет: Уважайте границы и давайте друг другу пространство для собственного роста. Говорите, что вам неприятно, когда вас спасают и «помогают» без вашего запроса.

Важно помнить, что отношения должны приносить радость и поддержку. Практикуйте открытое общение, уважение и, конечно же, добавьте в свои отношения щепотку юмора – это настоящий секрет здоровых и счастливых пар!

Учитесь говорить 🗣️ о своих негативных чувствах ненасильственно и находите компромиссы там, где это возможно, не изменяя своим базовым ценностям.

Алекс.

💑🎭 #СемейнаяГармония

Ловушки Нарциссического Расстройства: Как Не Сойти с Ума и Не Перепутать Токса с Жертвой Абьюза.

Теперь, дамы и господа, пристегните ремни безопасности, потому что мы собираемся обсудить эти тонкие грани между нарциссом и тем, кто сталкивается с их сверхчеловеческим эго.

Психологи могут бросать в меня тухлые помидоры 🍅 , но мы будем разговаривать как люди, без масок и психотерапевтического булшита. Прошу прощения за мой французский, но нам важно быть на ты с правдой.

Прощение здесь мы отодвинем на задний план, оно подразумевает, что тот, кто вам сделал больно 😩 искренне попросил у вас извинения. Если этого не было, то давайте попробуем принять все наши проблемы с людьми с нарциссическим расстройством личности и отделим, так сказать, мух от котлет в реальной жизни, с примерами:

1. Центр внимания:

- *Нарцисс:* На вечеринке зажигает светом фейерверков из своих достижений, словно это их личное стендап-шоу.

- *Жертва нарциссического абьюза:* Рассказывает свои истории, как пытается нашарить успехи, но иногда чувствует, что в пирожном деле излишне много секретных ингредиентов.

2. Самопродвижение:

- *Нарцисс:* Судит о карьере только по высшему разряду и поощряет других встать на дорогу своего успеха.

- *Жертва нарциссического абьюза:* Прячет свои профессиональные победы, как клад в песочнице, чтобы не ослепить нарцисса своей уникальностью.

3. Эмоциональная манипуляция:

- *Нарцисс:* Взрывает ситуации эмоциональными рассказами о тяжелом детстве, чтобы получить порцию сочувствия, словно это голливудский блокбастер.

- *Жертва нарциссического абьюза:* Утешает нарцисса, чувствуя вину, как будто она виновата в том, что погода в его эмоциональном мире плохая.

4. Личные границы:

- *Нарцисс:* Все, что не закрыто на замок, уже принадлежит им.

- *Жертва нарциссического абьюза:* Ощущает, что границы перестают быть священным текстом, и иногда это чувство напоминает ей/ему игру в "А где мои часы и трусы?» утром.

5. Ответственность:

- *Нарцисс:* После неудачи на работе винит даже кофемашину, забыв о своем вкладе в профессиональные промахи.

- *Жертва нарциссического абьюза:* Героически принимает на себя вину за ссору, даже если она началась с нарциссической критики.

6. Самооценка:

- *Нарцисс:* Постит фото в соцсетях, ожидая бурю лайков, как будто это голодные чайки и ваши сердечки ❤️- это жирная макрель.

- *Жертва нарциссического абьюза:* Сравнивается с другими, как будто она часть массовки на звездной сцене, страстно ищущая свой фонарик в море Мега звезд.

7. Способность к эмпатии:

- *Нарцисс:* Заботится только о своих проблемах, как будто единственный житель на планете Земля.

- *Жертва нарциссического абьюза:* Слишком часто становится главным актером в пьесе "Все Виноваты".

8. Комплименты:

- *Нарцисс:* Ждет комплиментов, как если бы они были валютой в его собственном кармане.

- *Жертва нарциссического абьюза:* Иногда отказывается от комплиментов и наград за свои заслуги, словно вечернее платье, которое она считает слишком откровенным.

9. Критика:

- *Нарцисс:* Реагирует на критику, как если бы ему предложили отдать свою личность в рабство.

- *Жертва нарциссического абьюза:* Боится высказать критику, как будто она пытается пробежать весь марафон в валенках.

10. Поддержка:

- *Нарцисс:* Ожидает, что партнер будет на посту 24/7, как личный адъютант Его Превосходства.

- *Жертва нарциссического абьюза:* Откладывает свои дела, как будто ее планы - это второстепенная проселочная дорога для машины с нарциссом.

11. Обсуждение проблем:

- *Нарцисс:* Избегает серьезных разговоров, словно это сценарий фильма ужаса.

- *Жертва нарциссического абьюза:* Жаждет открытых разговоров, как будто она стоит на пороге откровенной души, но вместо этого сталкивается с забытым манускриптом.

Так что, друзья, будьте на страже и не путайте тухлые яблоки с апельсинами. Ваше здоровье, как и ваше психическое благополучие, стоит того, чтобы держать свои оборудование наточенным, если вам в гости полезут эти сомнительные герои.

Если серьезно, то жертва может проявлять: снижение самооценки, боязнь критики, эмоциональную зависимость, тревожность, отсутствие границ, токсичное чувство вины, перфекционизм и одновременно самокритику.

Нужно знать, если вы были в отношениях с человеком, у которого возможно есть нарциссическое расстройство личности и вы оказались жертвой в этой динамике отношений, то стоит пройти терапию, поработать над своими травмами, созависимыми моделями мышления и нездоровыми паттернами поведения.

Вы имеете право стремиться к своему счастью и любви. Необязательно страдать всю свою жизнь, избегать человеческой близости и принятия себя.

Алекс.

Устали от чрезмерной ответственности? Начинайте заправлять брюки в носки. И вам перестанут делегировать ответственность 🤣🤣🤣