Жертвенная Любовь: разрывая цепи оскорбительных отношений

В мире любви, где переплетаются души и процветают светлые чувства, существует темная изнанка — унизительная схватка оскорбительных отношений. Осмелимся ли мы заглянуть туда? Да, потому что пришло время разоблачить устаревшие истины, бросить вызов нормам и предложить эффективный арсенал тем, кто полон решимости вырваться из когтей своей жертвенности.

🔲Выявление поведения жертвы: первый важный шаг

1. Подавление голоса.

Когда ваше мнение, желания и чувства постоянно подавляются, это 🚩 красный флажок дисбаланса сил, который может привести к тому, что вы станете жертвой в отношениях.

Для многих это знакомая программа из детства, когда вы проживали эмоциональный абьюз или безразличие от своих собственных родителей.

2. Постоянные извинения.

Чрезмерные извинения за то, в чем вы не виноваты, указывает на то, что вы устойчиво стоите на пьедестале жертвы.

3. Хождение по яичной скорлупе:

Жизнь в постоянном страхе и пессимизме, вдруг что-то пойдет не так. Это чувство вызывает у вас периодические вспышки гнева, вы хлопаете дверью, у вас появляется желание выпить или вы начинаете интересоваться лицами противоположного пола.

Ваше партнер переодически превращается из вашего спасителя в жестокого тирана… и так бесконечно…

4. Изоляция от близких.

Если ваш партнер изолирует вас от ваших друзей и семьи, это тактика, позволяющая вам оставаться уязвимым и зависимым. Он не знакомит вас с его друзьями, семьей и вы не знаете чем он/она занимается в свободное время.

5. Заниженная самооценка.

Чувство себя недостойным или менее ценным, чем ваш партнер, является отличительной чертой поведения жертвы.

6. Финансовая зависимость.

Если вы полагаетесь исключительно на финансовую стабильность своего партнера, вы можете стать более восприимчивым к манипуляциям.

7. Вера в пустые обещания.

Влюбленность в пустые обещания, вера в то, что вы можете «исправить» своего партнера или что он может измениться, будет держать вас в ловушке цикла насилия долгие годы.

8. Страх возмездия.

Боязнь выразить свои чувства или постоять за себя из-за страха возмездия указывает на опасный дисбаланс сил.

9. Постоянные обвинения.

Когда ваш партнер постоянно обвиняет вас в своих действиях или эмоциях, это тактика, которая заставляет вас чувствовать себя виноватым и подчиняться. В вас встроен «механизм прощения» и вы всегда оправдывали ее/его нездоровое поведение по отношению к вам.

🔲Освобождение от жертвы: внутренняя сила

1. Обретите свой голос.

Говорите о своих потребностях, чувствах и желаниях без извинений. Ваш голос держит ключ к вашему освобождению. Начните писать о своих чувствах и желаниях в дневнике чувств.

2. Установите границы.

Установите четкие и твердые границы, отражающие вашу самооценку и ваши ценности, и не отступайте от их соблюдения.

3. Обратитесь за поддержкой.

Обратитесь к друзьям, родственникам или профессионалам, которые могут дать совет и помочь вам вырваться из замкнутого круга.

4. Обучайте себя:

Изучите признаки жестокого обращения и манипуляции, чтобы расширить свои знания.

5. Финансовая независимость.

Стремитесь к финансовой независимости, чтобы уменьшить уязвимость и обрести чувство автономии.

6. Бросайте вызов негативному внутреннему диалогу.

Замените самоуничижительные мысли утверждениями, которые напоминают вам о вашей силе и достоинстве. Когнитивно поведенческая терапия очень эффективная в этих случаях.

7. Заботьтесь о себе.

Уделите первоочередное внимание физическому, эмоциональному и психическому благополучию, чтобы повысить устойчивость. Поставьте свои интересы превыше всего.

8. Создайте стратегию выхода из нездоровых отношений.

При необходимости разработайте хорошо продуманный план безопасного разрыва отношений и обратитесь за профессиональной помощью.

9. Верьте в свою ценность.

Напомните себе, что вы заслуживаете любви, уважения и счастья и не соглашаетесь на меньшее.

На бурной арене романтических отношений призрак жертвы может показаться непреодолимым.

Тем не менее, в сердце каждой жертвы находится дремлющий резервуар силы, ожидающий, чтобы его освободили. Скиньте ваши цепи унижений, примите свою ценность и проложите свой путь к любви, которая освобождает, наделяет силой и не знает границ в принятии всех людей!

Алекс

Открытие полиамории: анализ 9 представлений и табу, которые сохраняются

В мире любви и отношений, где часто господствуют условности, существует тема, которая продолжает смущать и провоцировать: полиамория. Провокационный выбор для некоторых, запретный плод для многих, полиамория с пылом бросает вызов общественным нормам. Приготовьтесь, пока мы анализируем девять основных заблуждений, скрывающих полиаморию, и исследуем культурные табу, которые до сих пор бросают тень на этот сложный и противоречивый ландшафт.

Первый раз я услышал о полиамории, лет 15 назад, мое первое представление о полиамория было, что это вид половой распущенности. Исследуя тему разводов и измен, я решил изучить эту тему подробнее и хочу поделиться с вами своими находками и стандартными заблуждениями о ней.


Заблуждение 1: Полиамория — это разрешение на распущенность

Вопреки распространенному мнению, полиамория — это не просто путь к распущенности. Речь идет о согласованных, честных и прозрачных связях, в которых эмоциональная глубина важнее мимолетных встреч.

Заблуждение 2: полиамория — это исключительно секс

Полиамория не является синонимом безостановочных сексуальных вылазок, в отличии от свингерства. Она охватывает спектр эмоциональных и романтических отношений, а не только физических.

Заблуждение 3: Полиамория для тех, кто не может терпеть обязательств

Полиамория не указывает на неспособность совершать поступки. На самом деле, полиамурные люди часто связывают себя несколькими партнерами, ориентируясь в сложной паутине эмоциональных связей, договоренностей и правил.

Заблуждение 4: полиамория — это просто предлог для измены

В отличие от измены, полиамория основана на открытом общении, согласии и этической немоногамии. Это бросает вызов секретности, которая определяет неверность.

Хочу напомнить, что в более чем 40% браков есть один или другой вид измены, а в некоторых странах более 50%.

Заблуждение 5: Полиамория — лекарство от скуки

Полиамория не избавляет от монотонности отношений. Требуется больше усилий, больше общения и эмоционального труда для поддержания множественных связей.

Заблуждение 6: полиамурные отношения обречены на провал

Полиаморные отношения могут быть такими же успешными, как и моногамные. Их долголетие зависит от прочного общения, согласия и взаимного уважения.

Заблуждение 7: Полиамория — результат сексуальной дисфункции

Полиамория не связана с сексуальной дисфункцией. Это правильное выражение разнообразных романтических и эмоциональных потребностей, охватывающее человеческую сложность.

Заблуждение 8: полиамория — это все о ревности

Полиамория признает ревность, но не позволяет ей определять отношения. Партнеры активно работают над управлением ревностью посредством общения и самосознания.

Заблуждение 9: Полиамория — западный феномен

Полиамория не ограничивается западными культурами. Различные формы немоногамии существовали по всему миру на протяжении всей истории человечества.


Есть еще несколько распространенных заблуждений:

☑️выше риск венерических заболеваний,

☑️эти отношения недолговечны,

☑️в этих отношениях нет обязательств,

☑️они плохо влияют на воспитании детей,

☑️партнеры идут на это из-за неудовлетворенности отношениями и тд.

Почему мы об этом мало знаем?

🔲Культурные табу: прикрытие противоречий

1. Религиозная догма.

Во многих культурах существуют строгие религиозные убеждения, пропагандирующие моногамию как единственную приемлемую форму отношений.

2. Традиционные ценности.

Глубоко укоренившиеся культурные традиции часто отдают приоритет моногамии как краеугольному камню социальной стабильности.

3. Колониальное наследие:

Колониальное влияние и вестернизация способствовали стигматизации полиамории в некоторых культурах.

4. Гендерные роли

Патриархальные нормы могут увековечить представление о том, что автономия женщин угрожает общественному порядку.

5. Стигма и стыд.

Социальная стигма и чувство стыда усиливают табу, удерживая людей от открытого принятия полиамории.

6. Страх перед незнакомым

Страх перед неизвестным и страх перед переменами может окутывать полиаморию тайной и недоверием.

7. Недостаток образования:

Ограниченные знания и понимание полиамории увековечивают стереотипы и непонимание.

8. Социальное давление.

Стремление соответствовать общественным нормам может отговорить людей от изучения альтернативных структур взаимоотношений.

9. Консервативные ценности.

Консервативные ценности могут препятствовать открытому обсуждению альтернативных стилей отношений, усиливая табу.


Поскольку полиамория продолжает бросать вызов установленным нормам, она остается темой, которая интригует, сбивает с толку и вызывает споры. В мире, который часто руководствуется традициями, принятие альтернативных структур отношений требует мужества, непредубежденности и готовности бросить вызов статус-кво. Хотя культурные табу могут сохраняться, путь к пониманию и принятию продолжается, поощряя разговоры, выходящие за рамки границ и способствующие более глубокому пониманию сложности человеческих связей.

У меня возникает ощущение, что это следующий этап развития отношений и новой структуры брака, когда у вас есть дополнительные партнеры в ваших долгосрочных отношениях.

А вы как относитесь к полиамории?

Алекс.

Разоблачение измены: спорные истины о рогах и почему мужчины и женщины «сбиваются с пути»

В сфере отношений, где переплетаются сексуальные желания и табу, кроется тема, расшатывающая самые основы доверия – неверность. Присядьте, пока мы путешествуем по неровной местности, объясняющей, почему и мужчины, и женщины сбиваются с пути преданности браку, обнажая суровые реалии, которые многие предпочитают скрывать.

Статистика неумолимо говорить, что мужчины признаются, что примерно в 75% браках они были не верны своим женам (Россия). Женщины в свою очередь - 25%, и разница в цифрах наверное, из природной скромности женщин (в 88% случаев, мужчины изменяют с замужними женщинами. Значит неверных замужних дам должно быть более 60%).

Статистика варьируется по странам и регионам. В группе до 25 лет изменяют примерно одинаково, как мужчины, так и женщины и это ближе к действительности.

С кем изменяют в XXI веке?

23% мужчин признались, что переспали с незнакомкой, которую встретили в баре.

40% неверных супругов обоих полов изменяли с другом.

22% женщин изменяют мужьям с бывшими.

35% супругов изменяют с коллегами на работе

🔲Почему женщины изменяют: разоблачение мифа

1. Неудовлетворенные эмоциональные потребности:

Поиск эмоциональной связи вне долгосрочных отношений, когда их партнер не может оказать поддержку, в которой они нуждаются.

2. Повторное открытие идентичности:

Начало романа, чтобы восстановить чувство собственного достоинства, утраченное в суматохе материнства и супружеских обязанностей, обычно, после 7 лет брака .

3. Секс из мести.

В ответ на предполагаемое предательство или неверность своего партнера некоторые женщины могут искать утешения в объятиях другого.

4. Недостаток близости:

Стремление к физической и эмоциональной близости, которой не хватает в их основных отношениях.

5. Спонтанное искушение:

Поддаться импульсивным желаниям или неожиданно возникающим возможностям, чаще после 40.

6. Утверждение и одобрение:

Поиск подтверждения привлекательности или желанности от других мужчин.

7. Застой и скука.

Изучение новых впечатлений и волнений, когда их текущие отношения кажутся застойными или неудовлетворительными.

8. Пренебрежение и одиночество.

Обращение к любовнику как способ справиться с чувством пренебрежения и одиночества в отношениях.

9. Побег от созависимости:

Стремление освободиться от удушающей созависимости, которая душит личностный рост.

Чаще всего жены находят романтические приключения:

• на работе — 33%;
• в отпуске — 35%;
• с соседом — 10%;
• в командировках — 4%.

Если женщина изменила один раз, то вероятность второй измены всего лишь 92%.:))

В последнее время женщины часто находят нового партнера в интернете — социальные сети и сайты знакомств.

В Тиндере зависают от 2% до 42% людей, у которых есть постоянный партнёр ( процент варьируется от страны) . У молодых людей до 25 лет этот процент выше (мужчины -73%, женщины - 56%, статистика колледжей США).


🔲Почему мужчины изменяют: за пределами стереотипов

1. Новинка и разнообразие.

Стремление к новым впечатлениям и поиск развлечений вне монотонной рутины.

2. Эго и одобрение:

Поиск подтверждения и повышения эго за счет новых завоеваний, подпитывающих их самооценку.

3. Сексуальная неудовлетворенность:

Поиск альтернативных путей, когда их сексуальные потребности не удовлетворяются в рамках постоянных отношений.

4. Эмоциональная пустота:

Заполнение эмоциональной пустоты, когда общение и связь с партнером прерываются.

5. Кризис среднего возраста:

Поддавшись кризису среднего возраста, стремясь подтвердить свою молодость и привлекательность.

6. Месть и возмездие:

Отступление как форма мести в ответ на реальный или предполагаемый проступок партнера, неуважение со стороны женщины.

7. Власть и доминирование:

Участие во внебрачных связях, чтобы проявить власть и доминирование, подпитывая свое эго.

8. Любопытство и экспериментирование:

Поддаться любопытству и желанию исследовать новые возможности.

9. Побег от созависимости:

Стремление вырваться из когтей созависимых отношений, которые душили их индивидуальность.

🔲Как понять, что человек может изменить вам?

Важно помнить, что в России много говорят о духовности и истинном христианстве, но при этом 76% мужчин и 60% женщин, в опросах, относятся к изменам в браке «крайне нейтрально»! Поэтому самый простой способ - это спросить, если человек изменял в браке или в долгосрочных отношениях!

И еще несколько красных флажков, которые помогут вам определить потенциального обманщика/цу


1. Нежелание устанавливать границы:

Нежелание устанавливать и соблюдать четкие границы в отношениях.

2. Флирт с другими:

Постоянный и чрезмерный флирт с другими, особенно в вашем присутствии. Много друзей по работе противоположного пола.

3. Привычный обман.

Привычка лгать или утаивать информацию даже о, казалось бы, несущественных вещах.

4. Скрытное поведение:

Частая скрытность: в чувствах, словах, действиях…в отношении своей деятельности, включая внезапные изменения в распорядке дня.

5. Отсутствие эмоциональной близости.

Трудности в обмене чувствами и эмоциональной близостью, ведущие к отчуждению.

6. Неразрешенная предыдущая неверность:

История не проработанных измен в предыдущих отношениях без демонстрации истинного раскаяния или изменения отношения к ним.

7. Низкий уровень эмпатии.

Постоянное отсутствие эмпатии или понимания ваших чувств и потребностей в отношениях.

8. Чрезмерное внимание к другим:

Частое восхищение и чрезмерное внимание к представителям противоположного пола.

9. Снижение интереса.

Заметное снижение интереса или вклада в отношения, как эмоционального, так и физического.


🔲Исцеление после неверности:

Можете ли вы преодолеть измену?
Если ваш партнер изменил вам, самое главное, что вам нужно помнить, это не винить себя. В большинстве случаев, люди, которым изменили, винят себя в неверности своих партнеров. Это нездоровое поведение и может быть проблематичным. Вместо этого найдите способ исцелить себя и проверьте, хотите ли вы продолжать отношения дальше.

Вы также должны помнить, чтобы отделить себя от ситуации и ревности. Многие способы могут помочь вам преодолеть обман и двигаться дальше. Получение профессиональной помощи, такой как терапия, разговор с членом семьи или надежным другом, сосредоточение внимания на себе и занятие делами, которые делают вас счастливыми, могут помочь вам вернуться на правильный путь.

🔲Кроме того, вот еще несколько советов, как можно исцелиться после измены в серьезных отношениях:

☑️Не осуждайте и не критикуйте себя. Будьте добры и позвольте себе горевать и исцеляться. Если вам нужно пространство, отдохните от работы и сосредоточьтесь на исцелении.

☑️Сосредоточьтесь на том, что вам нужно. Не позволяйте другим людям указывать вам, как вы должны исцеляться — ваши потребности имеют значение.

☑️Как только вы определили, что вам нужно, работайте над их удовлетворением. Лучше начать новую рутину, чем сосредотачиваться на том, что вы делали раньше. Это поможет вам освободиться от старых шаблонов.

☑️Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Часто мы чувствуем, что можем вылечиться сами, и боимся признать, что нам нужна помощь.

☑️Подумайте о какой-либо форме консультирования или группы поддержки, чтобы восстановить свою жизнь после измены.

Когда мы анализируем мотивы неверности, мы разрушаем иллюзию, что мужчины и женщины изменяют по одномерным причинам. Ландшафт предательства сложен, переплетен с множеством факторов, которые бросают вызов общепринятому мнению. Понимание этих истин, какими бы неудобными они ни были, дает людям возможность ориентироваться в лабиринте любви с вновь обретенной ясностью и осторожностью. В сфере отношений, где главной валютой является доверие и безопасность, признание этих противоречивых фактов может стать ключом к сохранению святости обязательств.

Важно помнить, что 3 из 4 изменщиков, после искреннего раскаяния в своей измене, будут продолжать вам изменять и дальше.

А вы как относитесь к изменам?

Алекс

Освобождение любви: избавление от оков созависимости в эпоху свободы и личного выбора

В мире, наполненном развивающимися идеологиями и постоянно меняющейся динамикой, понятие любви остается неуловимым и загадочным. Когда мы блуждаем по лабиринту отношений, крайне важно сбросить оковы устаревших представлений о любви и нырнуть с головой в бурные воды истинного эмоционального освобождения. Приготовьтесь к откровенному исследованию того, как любовь, созавистмость и взаимозависимость были трагически переплетены, и радикальной трансформации, необходимой для определения подлинной любви в эпоху личной и свободы и независимости женщины от мужчины.

Заблуждение созависимости: 9 ошибок во имя любви

1. Принесение в жертву свою идентичность.

Принятие любви за созависимость означает принесение в жертву своей идентичности ради отношений, не оставляя места для личностного и духовного роста.

2. Нездоровая одержимость:

Любовь — это не нездоровая одержимость; это взаимное уважение и восхищение, которые процветают в здоровых границах.

3. Исправление и спасение:

Настоящая любовь не предполагает спасения или исправления кого-то. Речь идет о поддержке роста друг друга и обеспечении автономии.

4. Страх быть покинутым.

Любовь не коренится в постоянном страхе быть покинутым. Любовь - это приверженность к личным ценностям и миссии, которая способствует движению пары в общем направлении и развитию отношений - безопасность.

5. Эмоциональная зависимость.

Полагаться исключительно на партнера в вопросе эмоционального благополучия — это признак созависимости, а не подлинной любви. Если вы ищите свою половинку, то вы ищите свой «второй костыль» - это не любовь!

6. Контроль и манипулирование:

Любовь не стремится контролировать или манипулировать; он процветает в атмосфере доверия и автономии.

7. Игнорирование тревожных сигналов.

Принятие любви за созависимость означает закрытие глаз на нездоровое поведение и игнорирование тревожных сигналов. Если вы закрываете глаза на деструктивное поведение партнера, то вы живете в детской фантазии. Может имеет смысл проснуться?!

8. Пренебрежение собой:

Настоящая любовь не требует пренебрежения собой. Она поощряет заботу о себе, признавая, что только здоровый и наполненный человек способствует формированию здоровых отношений в паре.

9. Страх независимости:

Любовь не порождает страха перед независимостью. Он отмечает уникальность каждого партнера и дает им возможность процветать и делать свой индивидуальный выбор.

🔲Определение истинной любви в эпоху свободы: смена парадигмы.

Мы живем в эпоху либеральных отношений, свободы выбора и равных возможностей для мужчин и женщин. Что это значит для Любви в отношениях?

1. Взаимный рост.

Настоящая любовь — это путь взаимного роста, когда оба партнера поощряют и вдохновляют личное развитие друг друга. Нет развития? Нет Любви!

2. Уважительная автономия.

Любовь основана на уважительной автономии, позволяющей каждому партнеру сохранять свою индивидуальность и следовать своим увлечениям и миссии.

3. Открытое общение.

Настоящая любовь процветает при открытом и честном общении, допуская уязвимость без страха осуждения.

4. Здоровые границы.

Она основана на установлении здоровых границ, учитывающих потребности и приоритеты каждого человека в отношениях.

5. Эмоциональная поддержка.

Настоящая любовь обеспечивает непоколебимую эмоциональную поддержку, признавая при этом, что каждый партнер несет ответственность за собственное благополучие и личный прогресс.

6. Общие ценности.

Она основана на общих ценностях и общем видении будущего, что создает прочную основу для отношений. Ваши ценности определяют ваше направление в жизни и эффективность кооперации в паре.

7. Сочувствие и понимание.

Настоящая любовь предполагает искреннее сочувствие и понимание, создавая безопасное пространство для выражения чувств обоими партнерами. Только через чувства вы можете понять свои личные ценности! Это супер важно понимать!!!!

8. Независимость и взаимозависимость:

Здесь очень тонкий баланс между независимостью и взаимозависимостью, что дает возможность для личного роста в партнерстве. Это искусство и мастерство, нас этому не учили. Приходится осваивать это через пробы и ошибки!!!

9. Свобода процветания.

В эпоху свободы, настоящая любовь заключается в создании благоприятной среды, в которой каждый партнер может процветать и полностью раскрывать свой потенциал, которым наделила его/ее Вселенная.

В мире, который быстро разрушает нормы, табу и бросает вызов общепринятым представлениям, определение любви должно эволюционировать, чтобы охватить дух свободы и индивидуальности. Пришло время освободиться от ограничений созависимости и отправиться в путешествие, где любовь является катализатором личного роста, взаимного уважения и безграничного стремления к счастью через принятие различных форм выражения и проживания себя.


А вы знаете свои ограничения в Любви? Что вам мешает проявлять ее безусловно?


Алекс