Как отличить нарцисса от человека, пережившего насилие?
Или кого стоит банить в социальных сетях.
Отличить нарцисса (НРЛ) от человека, подвергшегося насилию, может быть непросто, поскольку нарциссы часто манипулируют своими жертвами и подвергают их газлайтингу.
Однако некоторые признаки могут помочь вам различить эти две модели поведения.
Нарциссы, обычно, не могут сопереживать и проявлять эмпатию. Иногда можно заметить у них стыд, если их поймали на чем-то не очень хорошем, но это не сочувствие или эмпатия.
Это будет видно по их речи и в комментариях, если вы с ними общаетесь в ФБ или других социальных сетях.
Они будут говорить разные вещи, чтобы унизить, принизить и/или обесценить человека, который уже когда-то подвергся насилию, скорее всего это вы.
Они могут проявлять контролирующее и манипулятивное поведение, например обвинять жертву в своем поведении. Проецировать свои негативные качества на нее.
Мне тут одна женщина постояла писала, что я манипулятор в комментариях. Потом она скачала мою статью и опубликовала, как свою. Следующий ее ход был писать в любой комментарии, который она писала мне и начинать его со слова «манипуляции», хотя она отрицала, что она говорит обо мне, боялась, что пошлю ее бан. В конечном итоге, я так и сделал.
Если же говорить о человеке прожившем насилие, то он/она тоже может проявлять признаки жестокого обращения и как правило это бывает из чувства бессилия.
Человек, подвергшийся насилию, обычно описывает насилие, а не нападает на личность другого человека.
Эмоциональные реакции:
Нарциссы злятся или защищаются, когда их критикуют.
Жертвы жестокого обращения испытывают страх, разочарование, печаль или тревогу, когда проживают давление и манипуляцию со стороны агрессора или попадают в ситуацию, которая эмоционально напоминает им травму.
Нарциссы используют власть и контроль над другими с помощью газлайтинга, обмана, манипуляций и изоляции жертвы.
Жертвы жестокого обращения чувствуют себя в ловушке и беспомощными, проявляют сочувствие и заботу о других.
Нарциссы не заботятся о других и хотят только своего.
Жертвы насилия заботятся о других , чужих чувствах и общей ситуации - этике отношений.
Насилие и нарциссизм — сложные проблемы, требующие профессиональной помощи.
Если вы думаете, что имеете с ними дело с таким человеком, обратитесь за помощью к терапевту, консультанту или в группу поддержки.
А вы умеете защитить себя цивилизованно, без эскалации насилия?
Алекс
Или кого стоит банить в социальных сетях.
Отличить нарцисса (НРЛ) от человека, подвергшегося насилию, может быть непросто, поскольку нарциссы часто манипулируют своими жертвами и подвергают их газлайтингу.
Однако некоторые признаки могут помочь вам различить эти две модели поведения.
Нарциссы, обычно, не могут сопереживать и проявлять эмпатию. Иногда можно заметить у них стыд, если их поймали на чем-то не очень хорошем, но это не сочувствие или эмпатия.
Это будет видно по их речи и в комментариях, если вы с ними общаетесь в ФБ или других социальных сетях.
Они будут говорить разные вещи, чтобы унизить, принизить и/или обесценить человека, который уже когда-то подвергся насилию, скорее всего это вы.
Они могут проявлять контролирующее и манипулятивное поведение, например обвинять жертву в своем поведении. Проецировать свои негативные качества на нее.
Мне тут одна женщина постояла писала, что я манипулятор в комментариях. Потом она скачала мою статью и опубликовала, как свою. Следующий ее ход был писать в любой комментарии, который она писала мне и начинать его со слова «манипуляции», хотя она отрицала, что она говорит обо мне, боялась, что пошлю ее бан. В конечном итоге, я так и сделал.
Если же говорить о человеке прожившем насилие, то он/она тоже может проявлять признаки жестокого обращения и как правило это бывает из чувства бессилия.
Человек, подвергшийся насилию, обычно описывает насилие, а не нападает на личность другого человека.
Эмоциональные реакции:
Нарциссы злятся или защищаются, когда их критикуют.
Жертвы жестокого обращения испытывают страх, разочарование, печаль или тревогу, когда проживают давление и манипуляцию со стороны агрессора или попадают в ситуацию, которая эмоционально напоминает им травму.
Нарциссы используют власть и контроль над другими с помощью газлайтинга, обмана, манипуляций и изоляции жертвы.
Жертвы жестокого обращения чувствуют себя в ловушке и беспомощными, проявляют сочувствие и заботу о других.
Нарциссы не заботятся о других и хотят только своего.
Жертвы насилия заботятся о других , чужих чувствах и общей ситуации - этике отношений.
Насилие и нарциссизм — сложные проблемы, требующие профессиональной помощи.
Если вы думаете, что имеете с ними дело с таким человеком, обратитесь за помощью к терапевту, консультанту или в группу поддержки.
А вы умеете защитить себя цивилизованно, без эскалации насилия?
Алекс
❤3
7 лайфхак, если вас перестала уважать ваша женщина.
⠀
Для нас мужчин, уважение в отношениях с женщиной является смыслом этих отношений, не любовь! Любовь нужна в большей степени женщине.
⠀
Почему женщина проявляет не уважение к своему мужчине? Причин может быть несколько:
⠀
🔺Слабые межличностные границы в паре
⠀
🔺История нездоровых отношения между ее отцом и матерью
⠀
🔺Алкоголизм и измены в предыдущих отношениях
⠀
🔺Абьюзивные отношения с бывшим партнером
⠀
🔺Эмоциональная созависимость женщины и ваша
⠀
🔺Зависимость от предыдущего партнера.
⠀
Если вы заметили «нотки неуважения» от вашей пассеи, то у вас есть не так много времени, чтобы скорректировать ситуацию.
⠀
И так 7 лайфхак для мужчин:
⠀
1. Возьмите паузу в отношениях, чтобы разобраться со своими чувствами, мыслями и потребностями. Нам мужчинам сложнее говорить о своих чувствах в конфликтных ситуациях.
⠀
Признайтесь себе честно, что вас беспокоит в отношениях и что вы не готовы терпеть ни при каких ситуациях?
⠀
Что для вас критично?
⠀
Попробуйте встать на место вашей женщины и оценить эту же ситуацию с ее позиции. Не делайте быстрых выводов! И проявляйте эмпатию.
⠀
Задайте себе вопросы:
⠀
Почему вы чувствуете неуважение, когда она делает или говорит что-то?
⠀
Как вы вели себя по отношению к ней в этой ситуации?
⠀
Сколько раз в день вы чувствуете неуважение?
⠀
Это произошло только один раз или происходит регулярно?
⠀
Ваша женщина проявляла к вам неуважение с самого начала ваших отношений?
⠀
Может быть, вы также переживаете какие-то изменения или похожие ситуации из прошлого, которые также вызывают определённое ваше поведение или реакцию по отношению к ней?
⠀
Возвращение после перерыва может привести к перезагрузке отношений.
⠀
Вы можете начать сначала и не торопиться. Но помните, что разрыв также может привести к расставанию. В любом случае, не забывайте, что пауза в отношениях пойдет вам обоим на пользу.
⠀
2. Выберите время, чтобы поговорить о том, что вас волнует. Сохраняйте спокойствие.
Скажите что-то вроде:
⠀
«Пожалуйста, перестань так делать. Я нахожу это неуважительным и мне очень неприятно », или
⠀
«Пожалуйста, не разговаривайте со мной так. Это неуважение для меня и я чувствую гнев».
⠀
Она может реагировать или не реагировать на то, что вы говорите, но, по крайней мере, вы настаиваете на своем. Не забывайте быть тактичными с женщиной на протяжении всего разговора. Используйте уважительный тон, чтобы выразить свои чувства.
⠀
3. Определите границы в ваших отношениях. У всех людей есть свои ограничения. Проблема в том, что мы предполагаем - наши ограничения применимы к нашему партнёру. Отсутствие неудобного разговора о личных границах может стоить отношениям больше, чем следовало бы.
⠀
Осознаете ли вы свои границы?
⠀
Вы знаете, что вас беспокоит в отношениях?
⠀
Составьте список своих границ, особенно когда вам предстоит трудный разговор. Это может быть что угодно, связанное с физическими, умственными или даже эмоциональными ограничениями. Когда вы разговариваете со своей женщиной, обязательно четко обозначьте все личные ограничения.
⠀
Приведите примеры, чтобы дать ей более четкое представление о том, что вас устраивает, а что нет. Затем поделитесь с ней своими мыслями о том, как вы надеетесь, что она могла бы вести себя по отношению к вам.
⠀
Границы - это безопасность для двоих. И если вы и ваша женщина сможете развивать свои отношения в этих пределах, вы сможете увеличить основные ценности вашего романтического партнерства: уважение, доброту и щедрость.
⠀
4. Подумайте о ваших ценностях. Может нарушение границ и отсутствие уважение со стороны вашей женщины - это результат абсолютно разных личных приоритетов и несовместимой этике отношений в паре. Не все люди могут подходить нам для близких отношений!
⠀
5. Поговорите с другом или специалистом по отношениям. Возможность выговориться без опасения, не быть осмеянным или осужденным, посмотреть на ситуацию глазами другого человека, а лучше специалиста, может быть очень эффективной для вас, чтобы разрулить сложную ситуацию.
⠀
6. Смещение ваших приоритетов с Вашей женщины может помочь вашим отношениям.
⠀
Для нас мужчин, уважение в отношениях с женщиной является смыслом этих отношений, не любовь! Любовь нужна в большей степени женщине.
⠀
Почему женщина проявляет не уважение к своему мужчине? Причин может быть несколько:
⠀
🔺Слабые межличностные границы в паре
⠀
🔺История нездоровых отношения между ее отцом и матерью
⠀
🔺Алкоголизм и измены в предыдущих отношениях
⠀
🔺Абьюзивные отношения с бывшим партнером
⠀
🔺Эмоциональная созависимость женщины и ваша
⠀
🔺Зависимость от предыдущего партнера.
⠀
Если вы заметили «нотки неуважения» от вашей пассеи, то у вас есть не так много времени, чтобы скорректировать ситуацию.
⠀
И так 7 лайфхак для мужчин:
⠀
1. Возьмите паузу в отношениях, чтобы разобраться со своими чувствами, мыслями и потребностями. Нам мужчинам сложнее говорить о своих чувствах в конфликтных ситуациях.
⠀
Признайтесь себе честно, что вас беспокоит в отношениях и что вы не готовы терпеть ни при каких ситуациях?
⠀
Что для вас критично?
⠀
Попробуйте встать на место вашей женщины и оценить эту же ситуацию с ее позиции. Не делайте быстрых выводов! И проявляйте эмпатию.
⠀
Задайте себе вопросы:
⠀
Почему вы чувствуете неуважение, когда она делает или говорит что-то?
⠀
Как вы вели себя по отношению к ней в этой ситуации?
⠀
Сколько раз в день вы чувствуете неуважение?
⠀
Это произошло только один раз или происходит регулярно?
⠀
Ваша женщина проявляла к вам неуважение с самого начала ваших отношений?
⠀
Может быть, вы также переживаете какие-то изменения или похожие ситуации из прошлого, которые также вызывают определённое ваше поведение или реакцию по отношению к ней?
⠀
Возвращение после перерыва может привести к перезагрузке отношений.
⠀
Вы можете начать сначала и не торопиться. Но помните, что разрыв также может привести к расставанию. В любом случае, не забывайте, что пауза в отношениях пойдет вам обоим на пользу.
⠀
2. Выберите время, чтобы поговорить о том, что вас волнует. Сохраняйте спокойствие.
Скажите что-то вроде:
⠀
«Пожалуйста, перестань так делать. Я нахожу это неуважительным и мне очень неприятно », или
⠀
«Пожалуйста, не разговаривайте со мной так. Это неуважение для меня и я чувствую гнев».
⠀
Она может реагировать или не реагировать на то, что вы говорите, но, по крайней мере, вы настаиваете на своем. Не забывайте быть тактичными с женщиной на протяжении всего разговора. Используйте уважительный тон, чтобы выразить свои чувства.
⠀
3. Определите границы в ваших отношениях. У всех людей есть свои ограничения. Проблема в том, что мы предполагаем - наши ограничения применимы к нашему партнёру. Отсутствие неудобного разговора о личных границах может стоить отношениям больше, чем следовало бы.
⠀
Осознаете ли вы свои границы?
⠀
Вы знаете, что вас беспокоит в отношениях?
⠀
Составьте список своих границ, особенно когда вам предстоит трудный разговор. Это может быть что угодно, связанное с физическими, умственными или даже эмоциональными ограничениями. Когда вы разговариваете со своей женщиной, обязательно четко обозначьте все личные ограничения.
⠀
Приведите примеры, чтобы дать ей более четкое представление о том, что вас устраивает, а что нет. Затем поделитесь с ней своими мыслями о том, как вы надеетесь, что она могла бы вести себя по отношению к вам.
⠀
Границы - это безопасность для двоих. И если вы и ваша женщина сможете развивать свои отношения в этих пределах, вы сможете увеличить основные ценности вашего романтического партнерства: уважение, доброту и щедрость.
⠀
4. Подумайте о ваших ценностях. Может нарушение границ и отсутствие уважение со стороны вашей женщины - это результат абсолютно разных личных приоритетов и несовместимой этике отношений в паре. Не все люди могут подходить нам для близких отношений!
⠀
5. Поговорите с другом или специалистом по отношениям. Возможность выговориться без опасения, не быть осмеянным или осужденным, посмотреть на ситуацию глазами другого человека, а лучше специалиста, может быть очень эффективной для вас, чтобы разрулить сложную ситуацию.
⠀
6. Смещение ваших приоритетов с Вашей женщины может помочь вашим отношениям.