Результат моего теста
Шкала эмпатийных тенденций

28 из 33


[ высокий уровень эмпатии ]

Содержательная интерпретация
Эмпатия (как сопереживание и сочувствие) является механизмом восприятия и понимания людьми друг друга при общении. Эмпатия предполагает эмоциональные, непосредственные реакции на поведение других людей, сочувствие им, предугадывание их состояний. Эмпатия способствует идентификации (отождествлению) себя с человеком, находящимся в затруднительном положении, мысленной постановке себя на его место и оказанию на этой основе действенной помощи.
Выявлено, что уровень эмпатических тенденций у женщин выше, чем у мужчин, что, вероятно, связано с влиянием культурных особенностей, ожиданий и стереотипов, проявляющихся в поощрении большей чуткости и отзывчивости у женщин и большей сдержанности и невозмутимости у мужчин.
Необходимо помнить о возможности развития способностей к эмпатии по мере личностного роста и стремления к самоактуализации.

Настоящий Мужчина оценивается по тому, что он может дать этому миру, а женщина, как она может все это объединить🧡🧡🧡

Алекс

5 лайфхаков, как не потерять энергию в отношениях, если вы сверхчувствительный эмпат
⠀
1. Границы
⠀
Как интровертам, так и эмпатам, нам может быть трудно отстаивать свои права перед другими, но научиться сообщать о своих границах здоровым способом жизненно важно для нас, чтобы не терять самоценность.
⠀
Я всегда советую чувствительным людям заключить с собой договор о границах в отношениях с другими. Это как минимум 10 священных клятв, которые вы даете себе о том, чего вы не потерпите ни в каких отношениях, даже с родителями, детьми и романтическим партнёром!
⠀
Они могут быть очень простыми или конкретными и адаптированными к вашим потребностям и стандартам например:
⠀
🔥Я не потерплю никаких форм оскорблений
⠀
🔥Я не потерплю никого, кто говорит со мной снисходительно
⠀
🔥Я не позволяю ни кому определять меня и говорить мне, что делать или улучшить во мне
⠀
🔥Я не беру ответственность за чувства и действия другого человека
⠀
🔥Я не позволяю другим манипулировать мной и не манипулирую другими
⠀
🔥Я всегда честен с собой и говорю только правду
⠀
🔥Я различаю свои способности и ограничения и не играю в Бога.
⠀
🔥Я помогаю только тогда, когда у меня есть ресурс, время, желание, знание и запрос человека на помощь.
⠀
🔥Я имею право отказать в помощи
⠀
🔥Гнев - это обычное чувство. Я разрешаю себе гневаться на близких. Гнев - это не отсутствие любви, просто базовое чувство.
⠀
Отлавливаете токсичное взаимодействие еще до того, как оно успело сформироваться, распознавая, когда ваша граница пересекается, отстаивая свою границу и усиливая ее, полностью исключая себя из токсичного взаимодействия, если к нему не относятся должным образом.
⠀
Пример: при газлайтинге (манипуляции) может быть головная боль 🤕 при общении с другим человеком. Это то, что бывает у меня и я отмечал у многих моих клиентов.
⠀
Интересно продолжить эту тему? С вас лайки и комментарии.
⠀

Эфиры об Эмпатах.

https://t.me/codeA7/1152

https://t.me/codeA7/1639

https://t.me/codeA7/2986

https://t.me/codeA7/2994

https://t.me/codeA7/3001

Немного об идеальных отношениях:)))) муж на час?

Любовь или бизнес транзакция в отношениях?

И почему отношения не проходят проверки в сложных ситуациях: болезнь, война или безденежье? Нет любви и дать больше нечего….кончились подарки, нет транзакций 🎁

Еще раз для всех чакраводов! Бизнес транзакция - это не обмен энергией, это получение прибыли. В семье нельзя покупать равноценное вложение вдруг друга каждый раз! Семья так не работает! Если вы из абьюзивных отношений, то разбирайтесь с любовью, а не смотрите эти дешевые маркетинговые видосы. Она просто продает свои услуги! Это не о семье!

Так что же важно в паре? Любовь или транзакция!?

Токсичные отношения могут серьезно повлиять на здоровье и самоуважение эмпатов.

Вот несколько вариантов развития событий в паре и советы о том, как выйти из них:

1. Частое игнорирование и принижение вашей ценности:

- Совет: Признайте свою ценность и уважайте себя и свои чувства и мысли. Обратитесь к партнеру с просьбой изменить свое отношение. Если он продолжает игнорировать и принижать вас, рассмотрите возможность покинуть эти отношения для сохранения своего самоуважения и эмоционального благополучия.

2. Чрезмерный контроль и ревность:

- Совет: Установите границы и обсудите свои потребности в пространстве и вашу независимости от партнера. Если партнер не готов к изменениям, обратитесь за поддержкой к доверенному другу, семье или специалисту в области психологии или семейной терапии.

3. Эмоциональное или физическое насилие:

- Совет: Важно защитить свою безопасность. Обратитесь к организациям, предоставляющим помощь жертвам насилия, телефон доверия или обратитесь в полицию. Они смогут помочь вам получить поддержку и защиту, а также разработать план безопасности для вас и ваших детей.

4. Постоянная критика и оскорбления:

- Совет: Помните, что критика и оскорбления не являются здоровым поведением в отношениях.

Обратитесь к специалисту, чтобы получить поддержку и понять, как установить здоровые границы в отношениях. Если партнер не готов к изменениям, рассмотрите возможность разрыва отношений.

Важно помнить, что каждая ситуация уникальна, и вы всегда можете обратиться за помощью ко мне, чтобы получить поддержку и конкретные рекомендации, применимые к вашей ситуации. Не бойтесь обратиться за помощью, если вы ощущаете, что ваше здоровье и безопасность находятся под угрозой.

А вы бывали в токсичных отношениях? Поделитесь свои опытом! Спасибо 🙏

Алекс