Любовь без насилия
2.26K subscribers
752 photos
1.34K videos
29 files
1.57K links
О нарциссизме и здоровых отношениях от клинического психолога

✓ Насилие и манипуляции
✓ Как выйти из токсичных отношений
✓ Восстановление после абьюза

Консультация:
https://myhealing.tilda.ws

Самодиагностика: https://t.me/codeA7/9410

Алекс@huntalex
Download Telegram
11 женских заблуждений. Или сказочное мышление Золушки.

Часто слышу, что вокруг слишком много недостойных мужчин. Ха! А вам много достойных и не нужно. Вам нужен только один, тот самый. Разве не так? Давайте лучше поговорим о женских заблуждениях!

Важно отметить, что мужчины и женщины могут различаться в своих ожиданиях и заблуждениях относительно партнерства. Однако, я хочу подчеркнуть, что все отношения индивидуальны, и нельзя обобщать опыт каждого человека. В любом случае, вот 11 советов для женщин, которые могут помочь вам избежать некоторых распространенных заблуждений:

1. Перестаньте ждать принца на белом коне.

Никто не является идеальным, и отношения требуют огромной работы с обеих сторон. Никто не будет решать ваши проблемы. Важно помнить, что Вам никто и ничего не должен😇! Научитесь жить сначала самостоятельно и решать свои проблемы сами, разберитесь со своей тревожностью и эмоциональной недоступностью. Партнерство очень часто подсвечивает то, что вы в себе еще не решили: детские травмы, не взрослые хотелки и отсутствие любви к себе.

2. Не полагайтесь на партнера, чтобы он вас полностью удовлетворял.

Ваше собственное счастье, здоровье, эмоциональное благополучие и финансовая независимость должны быть приоритетом для вас, неважно, если вы в отношениях или нет

3. Не превращайте своего партнера в вашу единственную цель в жизни.

Развивайте свои собственные интересы и стремления. Разберитесь, что такое Любовь и здоровая привязанность. Спросите себя: «Для чего я живу?»

4. Помните, что коммуникация - ключевой фактор в отношениях.

Будьте открытыми и готовыми разговаривать о своих ожиданиях, потребностях и проблемах. Будьте честны с собой и партнером.

5. Не ожидайте, что ваш партнер будет читать ваши мысли.

Выразите свои желания и ожидания ясно и прямо.

«Я же знаю, что ему нравится. Почему он не может догадаться о моих чувствах и желаниях?»- это частая история эмпатов!

6. Идеализация вашего партнера может вести к разочарованию.

Принимайте его как реального человека со своими недостатками. Идеальных людей и отношений нет. Посмотрите какие недостатки критичны для вас. Можете ли вы их терпеть 10 дней, 10 месяцев и 10 лет?

7. Не позволяйте стереотипам, родительским установкам и общественным ожиданиям определять ваше партнерство.

Создайте свои собственные правила и сверьте их со своими ценностями (вы их знаете?). Каждое отношение уникально. Не пытайтесь засунуть его в «стандартную схему»! Научитесь быть наблюдателем или пассажиром.

8. Не рассчитывайте на партнера как на единственный источник поддержки.

Поддержка от друзей, семьи и сообщества также важна. В этой жизни, никто и ничего и никому не должен, исключение несовершеннолетние дети. Учитесь быть поддержкой для себя самой.

9. Не жертвуйте своими целями, ценностями и мечтами ради партнера.

Найдите баланс между своими индивидуальными стремлениями и партнерством. Разговаривайте чаще! Задавайте друг другу вопросы.

10. Не игнорируйте предупреждающие знаки или негативные аспекты поведения партнера.

Иногда, хороший конфликт, лучше чем все инструменты дипломатии вместе взятые.

Будьте внимательными к своему телу и чувствам. Научитесь доверять своей интуиции. Спрашивайте себя, если вам комфортно или есть нарушение ваших ценностей или границ в отношениях?

11. Отлеживайте свои чувства, слова и действия.

Вы всегда правдивы с собой и партнером? Или играете в хорошую девочку и манипулируете близкими? Вы применяете свои правила и для себя? Или вы выборочно применяете их в определенных условиях?

А вы можете определить, где вы заблуждались в своих романтических отношениях? Знаете свои косяки? Разобрались сами? Или вам достался просто необычный 🐐 ?:))

Алекс
@huntalex
👍1
Любовь без насилия pinned «11 женских заблуждений. Или сказочное мышление Золушки. Часто слышу, что вокруг слишком много недостойных мужчин. Ха! А вам много достойных и не нужно. Вам нужен только один, тот самый. Разве не так? Давайте лучше поговорим о женских заблуждениях! Важно…»
Чему научил меня ФБ?

Банить людей, которые хамят и обесценивают. Делаю это теперь с лёгкостью. Раньше жевал сопли, пытался в чем-то убедить или пояснить свою позицию.

Сейчас все просто. Пришел человек в «мой ресторан» (мою страницу), “поел бесплатно” и начинает грузить, переходит на личность, обесценивает …сразу в бан!

И вам того же желаю!

Alex
1
Я такая какая я есть, я прекрасна.... Или ловушка вашего мышления.

«Со мной все хорошо! Я прекрасна и я люблю себя!» - часто слышу я от женщин, которые вышли из нездоровых отношений, которым изменил мужчина или бросил после длительного брака или отношений.

Что происходит? Борьба с болью и горем. Желание побороть чувство утраты и предательства. Даже смерть партнера легче пережить, чем измену! А он здесь, этот козлина уже с другой бабой, моложе и смазливее. Сволочуга такая!

Конечно важно найти ресурс! Его часто просто нет, нет веры в себя, в свою женственность, потерян смысл жизни, и направление с уходом мужчины. Идет переоценка всего…но сознание цепляется за хорошие моменты, моменты радости…А были ли они? Может можно все вернуть? Нет! Меня предали и я «не могу войти в эту реку дважды»!

Со мной все нормально. Это он козлина! Хочу его просто забыть. Могу жить без него. У меня дети, работа и мои увлечения! У меня все будет хорошо. Да и мужчины молодые мне говорят комплименты, приглашают на романтик ❤️‍🔥 . Похудею и найду себе своего мужчину и все будет хорошо.

А может нет? Опять будут проблемы? Опять измены или разрыв? Как я могу быть уверена в будущем, если в настоящем у меня полный абзац?!

Женщина мечется между нездоровым прошлым и страшным будущим. Можно испугаться и уйти в отшельничество на 7-10 лет или на всегда. Или строить только «легкие» отношения, без погружения, без настоящей близости, любви и привязанности, для физического удовольствия только…похоть, какая-то фигня!

Какие еще варианты? А да, разобраться со своими травмами и созависимостью - это для особо смелых. Намного проще быть жертвой и говорить, что все мужики 🐐 и вообще всех разобрали, достойных!


Любить себя, включает и умение любить других. А выбор себя - это первая фаза, где формируется здоровое ЭГО, которое потом нужно научиться отпускать, чтобы разрешить себе быть в отношениях с другими, неидеальными людьми, сохраняя при этом свои здоровые личные границы.

А вы что думаете?

Алекс
@huntalex
2
Любовь без насилия pinned «Я такая какая я есть, я прекрасна.... Или ловушка вашего мышления. «Со мной все хорошо! Я прекрасна и я люблю себя!» - часто слышу я от женщин, которые вышли из нездоровых отношений, которым изменил мужчина или бросил после длительного брака или отношений.…»
Идеальный муж или монстр?

В нашей голове есть картинка прекрасных отношения, счастливой семьи с будущим партнером, но не всегда то, что выглядит безобидно в начале отношений может быть очень разрушительно для психики и самооценки в долгосрочных перспективах для женщины.


Как отличить мужчину, который может казаться очень выгодным партнером: успешным, умным, обеспеченным, с которым вы чувствуйте себя в безопасности, но который вытрясет из вас всю душу и как бульдозер проедется по вам и вашей самооценке. Возможно, это будет медленно и не очень заметно в начале отношений, но повреждения будут колоссальны!!


И так, 19 признаков монстра, с которым вы решили строить семейные отношения:

1. Очень независим, ему сложно попросить помощь. Все сам.

2. Часто критикует других

3. Любит похвалить себя

4. Часто саркастичен с близкими

5. Может обесценить женщину: «блондинка, женщина лучший друг человека, Люська, баба за рулем, баба свозу и тд»

6. Редко говорит о своих истинных чувствах (в начале отношений может быть наоборот)

7. Любит контролировать финансы (задолбаетесь выпросить 3 рубля на ногти). Опять же, в начале отношений может быть очень щедрым, даже беспечным с деньгами и подарками для вас.

8. Плохо говорит о маме, сестрах, дочерях или с высокой долей иронии.

9. Вы всегда будете в чем-то виноваты 🙈

10. Ему сложно признать свои ошибки в отношениях

11. Может проявлять грубость и ярость, если вы укажите на его недостатки.

12. Хочет иметь все самое лучшие и дружить с авторитетами

13. Друзей часто критикует или обесценивает на словах

14. Верит, что есть какие-то авторитеты и постоянно приводит чьи-то слова, «цитирует истину».

15. Будет всегда спорить по пустякам, чтобы доказать свою правоту. Может доказывать противоположное мнение против которого только что выступал, хочет быть всегда в выигрыше или правым .

16. Склонность к депрессии и разгрузочным пятницам и субботам с алкоголем.

17. Непротив нарушить закон, если ему это выгодно.

18. С отцом сложные отношения или их вообще нет.

19. Секс быстро сходит на нет или вам изменяют с другой женщиной

В отношениях с таким мужчиной вы всегда будете объектом для слива негатива и это разрушит вашу самооценку и веру в себя. Мы можете жить в идеальной картинке, но в душе будете абсолютно уничтоженной такими отношениями. Мало того, вам будут завидовать ваши подруги и говорит вам, что ваш муж просто душка!

А вам такие мужчины встречались?

Алекс
@huntalex