Утро. Понедельник. Работа

Новые реалии отношений. Да здравствует равенство 🟰 полов! Готовы обеспечить? :))

Карма, которая погубила не одни отношения.

Мы все попадали или попадаем туда. Куда? Во что!? Иногда нужно соврать детям, мужу, своему босу на работе, коллеге, подруге, маме и папе….себе!

Так и живем и удивляемся почему ничего не работает! Даже страна в …Ж!

Фундамент здоровых, развивающихся и безопасных отношений стоит на 3х китах - это чувства, выражение этих чувств и действия. И если есть даже небольшая несогласованность или нечестность, то жди беды, жди бумеранга. Жди свою карму. А «эта девушка» всегда приходит! Поверье мне! Сам проверял:))

Давайте рассмотрим, как это бывает в отношениях:

1 Чувство или состояние.

✔️«Я боюсь проживать свои чувства, боюсь ошибиться и следую в отношениях за своим партнером, я не уверена, что я хочу. Ах, да, я хочу мир и спокойствие и готова уступить моему мужчине всегда. Он всегда прав. А я хорошая и меня можно любить.

Ничего, что я постоянно тревожусь и у меня иногда бывают панические атаки. А так у нас все нормально 😌. Я счастлива. Иногда я срываюсь на детях, когда мой муж пьет или кричит на меня.

✔️Второй сценарий: «Я точно знаю, что я права и у меня лучшие побуждения для близких. Они живут по моим правилам и «все довольны». Я знаю, как должно быть и я не боюсь пойти на конфликт, чтобы получить свое в отношениях.

В глубине души, я боюсь, что меня не примут и стараюсь обезопасить себя от выражение своих страхов и чувств, чтобы никто не заметил, что я слабая. Чувства - это слабость. А я сильная, у меня нет глупых чувств. Сила в разуме и фактах. Я не хочу замечать, что я тиран и подавляю чувства близких, навязывая им свою модель отношений - без сочувствия и эмпатии. Все должно быть по правилам….моим! Мне так спокойнее. Я лучшая жена и мама.»

2. Коммуникация

✔️«Мы редко разговариваем с мужем. Он молчун. Я говорю, говорю и говорю, пытаюсь раскачать его на чувства, он убегает к своей маме. Говорит, что он ее больше любит, что она первая женщина. Иногда он молчит несколько дней и делает что-то мне на зло 😈 . А так у нас все хорошо.»

✔️Второй вариант: «У нас очень хорошие отношения! Мы с мужем всегда разговариваем, каждый день: о делах, детях, работе, отпуске, что посадить на участке и тд.

Мы никогда не говорим о чувствах и у нас почти нет секса. Ну разве это так важно? Главное, мы любим друг друга. Он мне изменил пару раз, но я ему простила. Для мужчин - это нормально. Главное, он со мной»

3. Действия

✔️«Я очень люблю своего мужа, у нас хорошие отношения и красивые детки, но один раз я изменила ему с бывшим мужчиной. Я очень сожалею! Меня тянет переодически к любовнику. Не знаю почему? Может мне не хватает эмоций от мужа?»


✔️Или: «У нас очень страстные отношения. Мы часто ругаемся и говорим друг другу все, что думаем…иногда он меня ударит. Но зато какой секс улётный, после наших ссор, я ему все прощаю, он же меня так любит.

А что для вас честность в этих важных аспектах: чувства, коммуникация и действия? Пишите в комментариях.

Алекс
@huntalex

11 женских заблуждений. Или сказочное мышление Золушки.

Часто слышу, что вокруг слишком много недостойных мужчин. Ха! А вам много достойных и не нужно. Вам нужен только один, тот самый. Разве не так? Давайте лучше поговорим о женских заблуждениях!

Важно отметить, что мужчины и женщины могут различаться в своих ожиданиях и заблуждениях относительно партнерства. Однако, я хочу подчеркнуть, что все отношения индивидуальны, и нельзя обобщать опыт каждого человека. В любом случае, вот 11 советов для женщин, которые могут помочь вам избежать некоторых распространенных заблуждений:

1. Перестаньте ждать принца на белом коне.

Никто не является идеальным, и отношения требуют огромной работы с обеих сторон. Никто не будет решать ваши проблемы. Важно помнить, что Вам никто и ничего не должен😇! Научитесь жить сначала самостоятельно и решать свои проблемы сами, разберитесь со своей тревожностью и эмоциональной недоступностью. Партнерство очень часто подсвечивает то, что вы в себе еще не решили: детские травмы, не взрослые хотелки и отсутствие любви к себе.

2. Не полагайтесь на партнера, чтобы он вас полностью удовлетворял.

Ваше собственное счастье, здоровье, эмоциональное благополучие и финансовая независимость должны быть приоритетом для вас, неважно, если вы в отношениях или нет

3. Не превращайте своего партнера в вашу единственную цель в жизни.

Развивайте свои собственные интересы и стремления. Разберитесь, что такое Любовь и здоровая привязанность. Спросите себя: «Для чего я живу?»

4. Помните, что коммуникация - ключевой фактор в отношениях.

Будьте открытыми и готовыми разговаривать о своих ожиданиях, потребностях и проблемах. Будьте честны с собой и партнером.

5. Не ожидайте, что ваш партнер будет читать ваши мысли.

Выразите свои желания и ожидания ясно и прямо.

«Я же знаю, что ему нравится. Почему он не может догадаться о моих чувствах и желаниях?»- это частая история эмпатов!

6. Идеализация вашего партнера может вести к разочарованию.

Принимайте его как реального человека со своими недостатками. Идеальных людей и отношений нет. Посмотрите какие недостатки критичны для вас. Можете ли вы их терпеть 10 дней, 10 месяцев и 10 лет?

7. Не позволяйте стереотипам, родительским установкам и общественным ожиданиям определять ваше партнерство.

Создайте свои собственные правила и сверьте их со своими ценностями (вы их знаете?). Каждое отношение уникально. Не пытайтесь засунуть его в «стандартную схему»! Научитесь быть наблюдателем или пассажиром.

8. Не рассчитывайте на партнера как на единственный источник поддержки.

Поддержка от друзей, семьи и сообщества также важна. В этой жизни, никто и ничего и никому не должен, исключение несовершеннолетние дети. Учитесь быть поддержкой для себя самой.

9. Не жертвуйте своими целями, ценностями и мечтами ради партнера.

Найдите баланс между своими индивидуальными стремлениями и партнерством. Разговаривайте чаще! Задавайте друг другу вопросы.

10. Не игнорируйте предупреждающие знаки или негативные аспекты поведения партнера.

Иногда, хороший конфликт, лучше чем все инструменты дипломатии вместе взятые.

Будьте внимательными к своему телу и чувствам. Научитесь доверять своей интуиции. Спрашивайте себя, если вам комфортно или есть нарушение ваших ценностей или границ в отношениях?

11. Отлеживайте свои чувства, слова и действия.

Вы всегда правдивы с собой и партнером? Или играете в хорошую девочку и манипулируете близкими? Вы применяете свои правила и для себя? Или вы выборочно применяете их в определенных условиях?

А вы можете определить, где вы заблуждались в своих романтических отношениях? Знаете свои косяки? Разобрались сами? Или вам достался просто необычный 🐐 ?:))

Алекс
@huntalex

Чему научил меня ФБ?

Банить людей, которые хамят и обесценивают. Делаю это теперь с лёгкостью. Раньше жевал сопли, пытался в чем-то убедить или пояснить свою позицию.

Сейчас все просто. Пришел человек в «мой ресторан» (мою страницу), “поел бесплатно” и начинает грузить, переходит на личность, обесценивает …сразу в бан!

И вам того же желаю!

Alex

Я такая какая я есть, я прекрасна.... Или ловушка вашего мышления.

«Со мной все хорошо! Я прекрасна и я люблю себя!» - часто слышу я от женщин, которые вышли из нездоровых отношений, которым изменил мужчина или бросил после длительного брака или отношений.

Что происходит? Борьба с болью и горем. Желание побороть чувство утраты и предательства. Даже смерть партнера легче пережить, чем измену! А он здесь, этот козлина уже с другой бабой, моложе и смазливее. Сволочуга такая!

Конечно важно найти ресурс! Его часто просто нет, нет веры в себя, в свою женственность, потерян смысл жизни, и направление с уходом мужчины. Идет переоценка всего…но сознание цепляется за хорошие моменты, моменты радости…А были ли они? Может можно все вернуть? Нет! Меня предали и я «не могу войти в эту реку дважды»!

Со мной все нормально. Это он козлина! Хочу его просто забыть. Могу жить без него. У меня дети, работа и мои увлечения! У меня все будет хорошо. Да и мужчины молодые мне говорят комплименты, приглашают на романтик ❤️‍🔥 . Похудею и найду себе своего мужчину и все будет хорошо.

А может нет? Опять будут проблемы? Опять измены или разрыв? Как я могу быть уверена в будущем, если в настоящем у меня полный абзац?!

Женщина мечется между нездоровым прошлым и страшным будущим. Можно испугаться и уйти в отшельничество на 7-10 лет или на всегда. Или строить только «легкие» отношения, без погружения, без настоящей близости, любви и привязанности, для физического удовольствия только…похоть, какая-то фигня!

Какие еще варианты? А да, разобраться со своими травмами и созависимостью - это для особо смелых. Намного проще быть жертвой и говорить, что все мужики 🐐 и вообще всех разобрали, достойных!


Любить себя, включает и умение любить других. А выбор себя - это первая фаза, где формируется здоровое ЭГО, которое потом нужно научиться отпускать, чтобы разрешить себе быть в отношениях с другими, неидеальными людьми, сохраняя при этом свои здоровые личные границы.

А вы что думаете?

Алекс
@huntalex