🔻🔻🔻🔻🔻🔻


❌ Станьте собственной ценностью

Вы должны относиться к себе как к ценному и достойному человеку. Любовь к себе необходима, потому что вы не можете получить настоящую любовь от кого-то другого, если вы даже не любите себя. Прежде чем приглашать кого-то еще в свою жизнь, уделите первостепенное внимание своему эмоциональному и психическому благополучию.

❌ Знай себе цену

Прежде чем приглашать людей в свою жизнь, важно понять свою ценность и то, что вы приносите «к столу». Определите свои качества, характеристики личности, ценности и помните о них в отношениях или на свиданиях. Говорите и проявляйте их, в это ваша ценность!

❌ Не бойтесь рисковать и отпускать людей

Вы можете обнаружить, что отказываетесь от возможности рисковать и снова пытаетесь завязать отношения. Но очень важно попробовать еще раз, даже если это означает, что вы рискуете снова пострадать. Помните, что каждые отношения уникальны и неповторимы. И мы можем учиться, в основном, на своих ошибках!

❌ Завоевать доверие

Доверие жизненно важно в любых отношениях. Вы можете завоевать доверие, будучи честным, открыто общаясь и уважая личную жизнь и решения других.

❌ Избегайте сравнения ваших отношений и себя

Не сравнивайте свои отношения или прогресс, которого вы добиваетесь, с чужими. Легко попасть в ловушку сравнения, но каждые отношения уникальны сами по себе.

❌ Не соглашайтесь на меньшее

Не идите на компромисс со своими стандартами и не соглашайтесь на меньшее, чем, как вы знаете, вы заслуживаете. Выбирайте с умом и не торопитесь, чтобы определить, стоит ли человек вашего времени и усилий.


В заключение, отношения могут быть прекрасным и приносящим удовлетворение путешествием в жизни. Однако очень важно позаботиться о себе, исцелиться от прошлых травм и не возложить на себя или других нереалистичных ожиданий. Следуя приведенным выше советам, вы сможете создать здоровые и содержательные отношения, которые продлятся всю жизнь.

✅ Часто задаваемые вопросы

1. Можно ли долгое время находиться в одиночестве?

Да, крайне важно практиковать любовь к себе и заботиться о своем психическом и эмоциональном здоровье, и если это означает длительное пребывание в одиночестве, это нормально.

2. Могу ли я снова доверять людям после того, как мне сделали больно?

Да, с исцелением и соответствующим консультированием вы можете работать над восстановлением доверия.

3. Как лучше полюбить себя?

Вы можете практиковать уход за собой, обращаться за советом, писать себе позитивные аффирмации и заниматься тем, что вам нравится.

4. Мои стандарты слишком высоки?

Ваши стандарты не могут быть слишком высокими, потому что они уникальны для вас. Тем не менее, помните, чтобы не ставить нереалистичных ожиданий.

5. Что мне делать, если мой партнер злоупотребляет моим доверием?

Открытое и честное общение с вашим партнером и обращение за консультацией могут помочь восстановить доверие после того, как оно было подорвано.


А вам в чем сложно доверять другим людям? Где это доверие подорвано к себе?

Алекс
@huntalex

🎯Подпишись

Ваше здоровье зависит только от одного фактора…


Самое длительное и массивное исследование факторов здоровья и долголетия было проведено Гарвардским Университетом в течение более 80 лет.

Оказывается, что качество и продолжительность жизни не зависит от:


❌ Уровня холестерина

❌ Ваших генов

❌ Сколько вы занимаетесь спортом в неделю

❌ Уровня дохода

❌ Вашего образования

❌ Уровня сахара в крови

❌ Не зависит от специфического биомаркера

❌ Не от вашего давления

❌ Потребления кофе


Оказывается зависит только от одного фактора:

✅ Качества ваших отношений

Удивлены? А вы умеете строить качественные отношения с друзьями и в своей семье?

Алекс
@huntalex

🟢Подпишись

Насилие и детская травма. Или почему я саботирую свои отношения?

Как человеческие существа, мы испытываем различные эмоции и события, которые формируют нашу личность и то, как мы взаимодействуем с другими. К сожалению, некоторые из этих событий могут быть травмирующими и повлиять на нас во взрослой жизни. Детская травма, в частности, является серьезной проблемой, затрагивающей многих людей во всем мире. Детская травма охватывает различные типы травмирующих событий, пережитых в детстве, таких как насилие в семье, сексуальное насилие, эмоциональное насилие и пренебрежение, среди прочего. Последствия детской травмы могут быть разрушительными, часто затрагивая отношения людей во взрослой жизни.


Когда кто-то переживает травму в детстве, это может изменить то, как он воспринимает себя и окружающих. Для многих травма остается неразрешенной, и они могут переносить эмоциональную боль и триггеры травмы во взрослую жизнь. Неразрешенная травма может привести к негативным и часто деструктивным чертам, таким как гнев, агрессия и насилие по отношению к себе и окружающим людям. Люди, пережившие детскую травму, нередко борются за формирование здоровых и значимых отношений.

Исследования показывают, что детская травма может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Эти условия могут негативно повлиять на наши отношения, затрудняя формирование и поддержание значимых и здоровых отношений. Например, в ситуациях конфликта с партнерами или друзьями могут всплывать триггеры, связанные с неразрешенной детской травмой, что приводит к вспышкам гнева, насилия или агрессии. Следовательно, понимание своих триггеров и умение управлять ими имеет решающее значение для формирования и поддержания здоровых и позитивных отношений.

🟢 Примеры триггеров, которые я встречаю в своей практике:

• Определенное время: время дня, года, годовщина травмы или потери близкого;

• Место, в котором произошло травмирующее событие;

• Сенсорные раздражители: громкие звуки или крик, вкус еды, которую человек ел незадолго до происшествия, запах, физические ощущения, ассоциирующиеся с травмой;

• Харассмент или нежелательные прикосновения;

• Чтение или просматривание чего-то, что напоминает о травмирующем событии: жестокость в кино, в новостных фото и видео;

• Ситуации: людное место, бегущий человек; шум; грязное место; беспорядок; расставание с близким человеком.

• Слова  — например,  те, что человек слышал от абьюзивных родителей;

• Ситуация, когда над человеком смеются, отвергают или игнорируют; не принимают его мнение

• Эмоции: стресс, злоба, одиночество;

• Боль;

• Ссора.


🟢 Почему важно понимать свои триггеры и учиться прощать себя

Хотя мы не можем изменить то, что произошло в нашем прошлом, мы можем понять, как это влияет на нас, и работать над исцелением. Понимание триггеров нашей травмы и умение справляться с ними является ключом к разрушению шаблона деструктивного поведения по отношению к себе и окружающим нас людям.

Людям крайне важно научиться прощать себя за неразрешенную травму. Простить себя означает признать, что вы ничего не могли сделать, чтобы предотвратить травму. Кроме того, это означает, что вы готовы отпустить эмоциональную боль, связанную с травмой, и работать над ее излечением. Прощение себя — это процесс, который требует времени; это не событие, которое происходит в одночасье.

🟢 Видеть свой эмоциональный негатив и конфликтовать с другими без насилия

Очень важно понимать, что мы не можем контролировать поведение других людей по отношению к нам, но мы можем управлять своей реакцией на них. Когда мы поймем триггеры своей травмы и научимся их контролировать, мы сможем сломать шаблон деструктивного поведения.

Продолжение в Телеграм канале

🔻🔻🔻🔻🔻🔻

Ненасильственное общение — это стиль общения, разработанный Маршаллом Розенбергом, который способствует сочувствию, честности и пониманию потребностей друг друга. Этот стиль общения имеет решающее значение для построения и поддержания значимых и здоровых отношений. Ненасильственное общение требует от нас быть внимательными при общении с другими, принимая во внимание их чувства и потребности.

У тех, кто пережил детскую травму, нередко возникают эмоциональные триггеры, которые приводят к конфликту в их отношениях. В этом случае использование ненасильственного общения может помочь сломать шаблон деструктивного поведения. Понимая, что конфликт заключается не в том, кто прав, а в том, кто виноват, а в признании чувств и потребностей друг друга, мы можем избежать деструктивного поведения и общаться позитивно.

🟢 Часто задаваемые вопросы

1. Что такое детская травма?

Детская травма – это любой опыт, который ребенок считает неприятным и подавляющим. Это может включать жестокое обращение, пренебрежение, насилие и любое значительное событие, которое ребенок воспринимает как травмирующее.

2. Как детская травма влияет на мои отношения?

Детская травма может вызвать неразрешенную эмоциональную боль, которая проявляется в отношениях, приводя к деструктивному поведению.

3. Что такое триггеры травмы?

Триггеры травмы — это события или ситуации, которые напоминают о прошлом травмирующем событии.

4. Как я могу работать над тем, чтобы простить себя после детской травмы?

Прощение себя — это процесс, и он включает в себя признание того, что вы ничего не могли сделать, чтобы предотвратить травму, и работу над ее излечением.

5. Что такое ненасильственное общение?

Ненасильственное общение — это стиль общения, который способствует сочувствию, честности и пониманию потребностей друг друга.

6. Как ненасильственное общение может улучшить мои отношения?

Ненасильственное общение может помочь сломать шаблон деструктивного поведения и способствовать здоровому общению, ведущему к значимым и здоровым отношениям.


Детская травма — серьезная проблема, затрагивающая многих людей во всем мире. Неразрешенная эмоциональная боль, связанная с детской травмой, может привести к деструктивному поведению, затрудняя формирование и поддержание здоровых отношений. Понимание наших триггеров травмы и умение справляться с ними необходимы для того, чтобы сломать шаблон деструктивного поведения. Нам нужно простить себя и работать над исцелением. Ненасильственное общение — это стиль общения, который способствует сочувствию, честности и пониманию потребностей друг друга. Использование ненасильственного общения может помочь сломать шаблон деструктивного поведения и способствовать здоровому общению, ведущему к значимым и здоровым отношениям.


Если вам интересно получить от меня урок ненасильственного общения, книгу и лекцию. Напишите мне в Директ код 🔐 «Нет насилию»!

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

Почему так сложно быть собой?


До 7 лет мы все «🧽 губки» , впитываем информацию от родителей, не знаем, что есть добро и зло, любовь и нелюбовь. В этом возрасте из нас можно вылепить все, что угодно. С 7-13 можем выбирать, что нам больше подходит, а с 13-25 учимся отказываться от ненужных вещей, информации и людей (если нам позволяют проживать чувство гнева - тревожные мамочки, обычно, нам это запрещают) . Просто если в «режиме губки 🧽» в нас накачали изначально много неправильных установок и нездоровых паттернов, кривых проекций, то сложно это «достать и починить» - это уже все в бессознательном. Будет нужна помощь. Лучше найти психолога, который специализируется в работе с травмой и с созависимостью.


Алекс
@huntalex

Женская тревожность и созависимость! Как это влияет на вашего ребенка?


Ваша тревожность и созависимость могут иметь значительное влияние на жизнь и отношения в вашей семье. Если конкретно рассматривать тревогу и созависимость женщин в отношениях, последствия могут быть очень печальными, особенно для личного благополучия и развития вашего ребенка. Важно понимать взаимодействие между этими двумя важнейшими элементами, чтобы способствовать более здоровым отношениям в семье.

Известно, что тревожные расстройства более распространены среди женщин, при этом биологические, психологические и социокультурные влияния считаются некоторыми способствующими факторами. Женщины могут испытывать различные уникальные факторы стресса, в том числе социальные ожидания и гормональные колебания, которые могут усугубить тревогу.

Созависимость — это дисфункциональная модель поведения, которая часто присутствует в близких отношениях. Это включает в себя чрезмерную зависимость от партнера в плане эмоциональной поддержки и идентичности, и созависимые люди часто отдают приоритет потребностям своего партнера, а не собственному благополучию. Это может привести к постоянному состоянию стресса и беспокойства, боязни быть брошенной или проживанию страха подвести своего партнера. К сожалению, это идет из детства, эту динамику можно отследить в отношениях со своими родителями или между ними.

Когда тревога и созависимость пересекаются, результатом может быть сложный эмоциональный опыт. Тревога может усилить склонность к созависимости, что приводит к непреодолимому страху быть отвергнутой, покинутой и к постоянной потребности в утешении. В то же время созависимость усиливает беспокойство, поскольку самооценка человека становится неразрывно связана с потребностями его партнера, его настроением и действиями.

Тревога и созависимость могут оказывать значительное влияние на физическое и психическое здоровье, приводя к хроническим соматическим симптомам, эмоциональному истощению и повышенному стрессу. Это может дополнительно способствовать развитию психических расстройств, таких как депрессия. Когда эти проблемы присутствуют в семье, они могут оказывать глубокое влияние на развитие детей, свидетельствуя о борьбе их родителей с тревогой и нарушении отношений между родителями и детьми, вызванной созависимостью.

Вот некоторые типичные модели тревожного поведения у женщин:

❌Зацикленность на том, что не так в отношениях, а не на том, что правильно.

❌Сомнение в том, что ваш партнер достаточно любит вас.

❌Беспокойство о том, продлятся ли отношения.

❌Расставание, чтобы избежать отказа.

❌Избегание зрительного контакта.

❌Делать вещи, чтобы избежать близости, например, смотреть в свой мобильный телефон, телевизор, компьютер или делать чрезмерную уборку дома.


❌Избегайте секса, слов «Я люблю тебя» или заявлений о приверженности, того, чтобы вас считали парой, или встреч с друзьями и семьей друг друга.

❌Негативное сравнение ваших отношений с прошлыми отношениями или отношениями других людей.

❌Сосредоточение внимания исключительно на несовместимости.

❌Ожидание, что что-то пойдет не так и приведет к эмоциональному отказу.

❌Часто чувствуете себя обиженной и неважной, что подсвечивает вашу низкую самооценку.

❌Чрезмерный анализ и сомнения в словах и поведении вашего партнера.

❌Чувство недоверия, зависти, ревности и стыда, подозрительность без уважительной причины.

❌Контролирующее и собственническое поведение.

❌Ведете себя нуждающейся и требующей внимания и утешения.

❌Замалчивание своих мыслей, потребностей и чувств или сокрытие личной информации, которая, как вы опасаетесь, может поставить под угрозу отношения.

❌Начинаете драки, конфликты, чтобы проверить своего партнера для успокоения; например, можете флиртовать с другим мужчиной, чтобы симулировать угрозу расставания.


Женщины с тревожным поведением в отношениях имеют ненадежный стиль привязанности, который может быть избегающим или тревожной привязанностью и зависимостью от другого человека.



Продолжение в телеграм канале

🔻🔻🔻🔻🔻

🔻🔻🔻🔻🔻🔻

Первые избегают близости, вторые часто обижаются и винят в своих чувствах партнера. Они могут вступать в отношения с другими людьми, которые также не уверены в себе, склонны к насилию и/или эмоционально недоступны, и таким образом повторяют цикл отказа. Эти переживания побуждают их быть сверхбдительными и активируются любыми признаками отказа или отторжения.

Быть матерью может быть одновременно и интересным, и сложным. Для матерей естественно испытывать беспокойство и тревогу, когда речь идет о благополучии их ребенка. Однако когда беспокойство мешает повседневной жизни матери, это становится поводом для опасения.


Тревога определяется как чувство беспокойства, такого как беспокойство или страх, которое может быть легким или сильным. Тревожными расстройствами страдает примерно каждый пятый взрослый в Соединенных Штатах. Согласно исследованиям, у матерей более высокий уровень тревожных расстройств, чем у отцов: почти 15% новых матерей испытывают послеродовую тревогу.

Беспокойство матери оказывает непосредственное влияние на психическое и физическое благополучие ребенка. Исследования показывают, что материнская тревожность может увеличить риск тревожных расстройств у детей. Влияние материнской тревожности на развитие ребенка может быть негативным, при этом некоторые исследования связывают материнскую тревожность с более низкой успеваемостью, слабым здоровьем, проблемами со зрением и ЖКТ.

Еще одной серьезной проблемой является привязанность между матерью и ребенком. Связь между матерью и ребенком жизненно важна для эмоционального и когнитивного развития ребенка. Однако материнская тревога может нарушить эту связь, что приведет к трудностям в привязанности матери к ребенку. Кроме того, это может вызвать поведенческие проблемы у ребенка, такие как раздражительность, агрессия и неспособность создавать здоровые отношения с противоположным полом.

Тревожность матери может вызвать у ребенка страх, панику, смущение или стыд.

Вот некоторые из признаков, на которые следует обратить внимание у вашего ребенка:

❌трудно сосредоточиться,
не спит или просыпаться ночью с плохими снами

❌неправильно питается,
быстро становится злым или раздражительным и выходит из-под контроля,
постоянное беспокойство или негативные мысли

❌чувство напряжения и суетливости или частое пользование туалетом

❌часто плачет

❌постоянно навязчивый (когда с другими детьми все в порядке)

❌жалобы на боли в животе и плохое самочувствие

Возможно, ваш ребенок еще недостаточно взрослый, чтобы понять, почему он так себя чувствует.

Причина беспокойства (если она есть) будет различаться в зависимости от возраста ребенка. Тревога разлуки распространена у детей младшего возраста, тогда как дети старшего возраста и подростки, как правило, больше беспокоятся об успеваемости в школе, отношениях или здоровье.


Длительное беспокойство может серьезно помешать личному развитию ребенка, семейной жизни и учебе.

Тревожные расстройства, начавшиеся в детстве, часто сохраняются в подростковом и раннем взрослом возрасте. Подростки с тревожным расстройством более склонны к развитию клинической депрессии, злоупотреблению наркотиками и суицидальным настроениям.

Вот почему вам следует обратиться за помощью, как только вы поймете, что это проблема.


Механизмы преодоления тревоги у матерей включают обращение за профессиональной помощью, выработку правил ухода за собой и поиск поддержки со стороны семьи и друзей. Специалисты в области психического здоровья, такие как терапевты, могут предложить эффективное лечение, такое как когнитивно-поведенческая терапия и другие виды терапии.

Разработка процедур ухода за собой, таких как методы релаксации, достаточный сон и сбалансированная диета, может помочь облегчить симптомы тревоги. Поддержка со стороны семьи и друзей может оказать эмоциональную поддержку и помочь матерям чувствовать себя менее изолированными.

В заключение, нельзя упускать из виду влияние материнской тревожности на детей. Материнская тревожность может повлиять на психическое, эмоциональное и физическое благополучие ребенка, и крайне важно бороться с ней.

Обращение за помощью и поддержкой имеет важное значение для матерей, борющихся с тревогой. Давайте напомним себе, что для воспитания здорового ребенка нужны здоровые родители.


🟢Часто задаваемые вопросы

1. Как материнская тревожность влияет на детей?

- Материнская тревожность может увеличить риск тревожных расстройств у детей, повлиять на формирование нездоровой привязанности у ребенка - неспособности создавать здоровые и близкие отношения с другими людьми.

2. Как матерям справиться с тревогой?

- Матери могут обратиться за профессиональной помощью, разработать процедуры ухода за собой и обратиться за поддержкой к семье и друзьям.

3. Почему важно бороться с материнской тревогой?

- Крайне важно устранять материнскую тревожность, поскольку она может оказать существенное влияние на благополучие и развитие ребенка. Обращение за помощью и поддержкой имеет решающее значение для психического здоровья матери и ребенка.

А вы работаете над своей тревожностью? Помогаете своему ребенку?

Алекс
@huntalex

✅Подпишись

Ловушка реинкарнации или почему так много боли в моей жизни? И кто такие Архонты?


Теория, известная как ловушка реинкарнации, предполагает, что жизнь на земле по своей сути наполнена страданиями, а отрицательная энергия, накопленная в душах, собирается существами, называемыми архонтами, происходящими от греческого термина, обозначающего правителей.

Согласно этой теории, архонты обманом заставляют души перевоплощаться на земле, используя различные тактики промывания мозгов. Они могут представлять реинкарнацию как средство интеллектуального и нравственного развития, искупления грехов или вклада во всеобщее благо.


Эта теория утверждает, что Архонты маскируются под умерших близких или религиозных деятелей, чтобы убедить души. Также говорят, что обзоры жизни имеют место, когда демонстрируются прошлые действия человека, вызывающие чувство вины в смысле упущенной выгоды.

Архонты якобы используют такую ​​тактику, как временное размещение душ в ложных небесах или аду, которые соответствуют религиозным убеждениям человека, укрепляя идею загробной жизни и поощряя их реинкарнировать один распространенный обман, описанный в этой теории.


Включает в себя туннель света, который стирает воспоминания души и приводит к ее реинкарнации, увековечивая цикл. В то время как господствующий научный консенсус не поддерживает идею жизни после смерти, сторонники реинкарнации указывают на доказательства, такие как подтвержденные случаи, когда дети вспоминали прошлые жизни с конкретными подробностями.

Также упоминаются околосмертные переживания околосмертных переживаний, когда люди часто сообщают о том, что были свидетелями туннеля света, встречающегося с близкими или религиозными деятелями.


Исследователи из Farsight Institute утверждают, что наблюдатели, находящиеся на расстоянии, ощущали, как души сбиваются с толку и входят в шокирующий туннель света, что приводит к потере памяти. Теория сознания - еще один обсуждаемый аспект, предполагающий, что сознание существует вне мозга и связано с магнитными полями и явлениями

Например, резонанс Шумана. Считается, что элементарным источником сознания являются электромагнитные волны, которые могут объяснить внетелесные переживания, астральную проекцию и дистанционное видение. Такие авторы, как Роберт Монро и Вальдемар Валериан, много писали о ловушке реинкарнации и Земле как планете-тюрьме, описывая манипуляции человечества пришельцами, сбор душ и потенциальные опасности реинкарнации.


В последние годы.
Все больше людей готовы поделиться своим глубоким опытом, который бросает вызов чувственному оптимизму, который часто ассоциируется с верованиями Нью Эйдж. Через околосмертные переживания, регрессии в прошлые жизни и сеансы глубокого транса многие столкнулись с суровой реальностью, которая указывает на более темную правду. Эти отчеты в сочетании с историческими текстами, такими как «Книга Откровений» и «Тибетская книга мертвых», проливают свет на тревожную концепцию. Земля — железная тюрьма.

Ловушка для души, где преобладают страдания и обман. Земная реальность Мир страданий Нельзя игнорировать суровые реалии жизни на Земле. Глобальное потепление, экологический коллапс, социально-экономическое неравенство, войны, болезни и различные формы жестокого обращения увековечивают цикл страданий.

Эти события проявляются в результате намеренно созданного Архонтами мира, чтобы создать максимальное страдание.

С одним я готов согласиться, что не стоит на насилие отвечать насилием, нелюбовь, как и любое зло 😈 умножается и передается из поколения в поколение.

А вам как эта теория?

Алекс
@huntalex

🟢Подпишись

Чем любовь отличается от транзакции?


Все что мы видели в этом мире, других или если мы оцениваем кого-то — это всего лишь навсего представление о внутреннем я. Итак, как я вижу себя, так я вижу вас. Так что, если я не вижу себя, я действительно не вижу вас. Поэтому я лгу вам.

Если я скажу вам, что люблю вас, потому что я на самом деле даже не знаю, кто вы, потому что я думаю, что я тот, кем я не являюсь, то я играю эту игру, в которую мы все играем, так что никто не любит никого. Наша «любовь» - это транзакция…ты мне, я тебе.

Если я говорю, что я осознанный или духовный, а вы нет, значит я тоже считаю себе таковым. Я нахожусь с вами на одном уровне, я не люблю вас и я не знаю, что такое любовь к себе. Я не могу дать этого вам! У меня этого нет 👎.

По-настоящему любить другого означает нечто совершенно иное, чем то, что мы видим. Если бы вы действительно любили другого, не было бы:

❌брачного контракта,

❌письменных договоров .

❌ частной собственности,

❌ обладания или владения,

❌зависимости и эмоциональной созависимости.

❌никакого измерения и оценок.

❌контроля и ревности

❌зависти и сравнений

❌ярлыков и стандартов

Если бы вы действительно знали что такое Любовь, любили другого, вы бы действительно освободили другого от всех ваших догм, суждений и оценок. Потому что, когда вы любите другого, что вы на самом деле имеете в виду?

И трансцендентный любви в том, что вы чтите их существование, потому что вы чтите свое существование. Видите ли, как только внутреннее «я» коснется внутреннего освобождения, вы уже никогда не украдете его у другого существа.

А вы научились не судить других? Я если, честно учусь!

Алекс
@huntalex

🚩Подпишись

Два секретных закона отношений мужчины и женщины.


Есть два закона. Один из них — стимулирует других приходить к вам, а второй закон — использовать отсутствие вас для создания границ и уважения. И идея в том, что если вы всегда преследуете другого человека, если вы всегда преследователь, то ваш Партнёр начинает воспринимать вас как должное, верно? Вы как кресло, которое всегда рядом и в которое можно в любой момент плюхнутся! Оно мягкое и удобное, но оно всегда рядом и у него нет особой ценности.

Вы всегда звоните и пишете первой? В лице вашего партнера, ваша доступность - это способ заставить вас полюбить.

Вы также создаете то, что он/она принимают вас, как должное. Они думают, что вы настолько доступны и на крючке, что немного обводят вас вокруг пальца, и бессознательно теряют немного уважения к вам. Вы удобны и доступны - у вас нет ценности!

Они могут не говорить этого, но это проявится в их поведении. И со временем вы знаете, что чары любви и страсти ❤️‍🔥 как бы уменьшаются или угасают совсем.

Итак, вам необходимо отступить, вы хотите создать некоторую дистанцию, некоторое отсутствие, и вы хотите, чтобы они пришли к вам, а не вы к ним. Сегодня кресла нет и опустить свой зад некуда! Где мое кресло? Где мой комфорт и уют? Ценность растет:))

Сделайте шаг к себе. Тогда игра переворачивается, динамика переворачивается. Теперь силы и ценности немного больше у вас.

Я не писал это не для того, чтобы вы манипулировали близкими людьми или партнером. Я хочу, чтобы вы поняли важность личных границ и своей свободы, автономии даже в очень близких отношениях!

Алекс
@huntalex

🟢Подпишись

«Невозможно прийти в сознание без боли»

Писал мэтр современной психологии К.Г. Юнг

Из переписке в ФБ:

Иван К. (имя изменено)

«Как можно любить, если тебя не любят? А за что я люблю лес, море, родниковую воду? Как я вообще люблю что-то?
Любовь это принятие. Безусловное принятие всего, что есть в человеке, в жизни, во всём. Двигаясь дальше уже не будет чего-то плохого или хорошего. Не будет выбора любить или нет. Не будет ничего кроме жизни.
Сейчас я учусь принимать всё хорошее и всё плохое. Всё что, как я думаю, есть в жизни. Учусь не оценивать это, принимать безусловно. Как не любить то, что создал я, что выбрал сам? Я не оцениваю, я принимаю, как мать принимает своего ребёнка, каким бы он не был: злым, добрым, больным, здоровым..... Я принимаю и благодарю жизнь за это, за то что умею принять. Любовь это чувство, которое возникает ко всему, что я безусловно принимаю. Чувство тишины, безмятежности, радости. Чувство полёта. Чувство сердечного тепла, чувство огромного счастья.»

Мой ответ Ивану:

Для того чтобы растворяться в чем-то, как вы пишите, нужно научится отделятся сначала, узнать именно себя, принять свое ЭГО и на это уходит полжизни, а то и вся.

Разобраться где есть зло и добро, любовь и нелюбовь, насилие и эмоциональная поддержка. Простить себя за предательство и не знание, простить своих родителей, принять себя и их. А проповедовать слияние - это путь в созависимость и к абьюзу - история духовного нарциссизма - опасная история. Это то, что делают сектанты и современные гуру, одни зарабатывают, а другие повышают себе самооценку.

Большинство людей считают себя очень сведущими в духовности и осознаности по одной простой причине: осознанность для них сводится к тому, что они сами о себе что-то узнали (далеко не все). К сожалению, это недостаточно, чтобы понять других и замысел Вселенной.


А с точки зрения абсолютной любви от мамы, вы знаете, что у 15% женщин (у мужчин тоже) есть серьезные психически отклонения и еще 25-40% проживают посттравматические расстройства, которые получают в процессе жизнедеятельности или рождения ребенка.

Поэтому опасно ⛔️ полагаться на свою маму и ее «безусловную любовь», высокая вероятность, что у ней есть тревожное расстройство личности или еще чего похуже.

Много людей не прошли сепарацию от своей мамы и «застряли в детстве» безнадежно. Говоря об «абсолютной любви от мамы», они мечтают о признании своей мамой, хотят получить то, что им не дали в детстве и это о невзрослости эмоциональной. Это вижу постоянно в своей работе, когда люди путают потребность в любви и способность давать любовь.

«Эмоциональные связи — это наши желания, они несут с собой принуждение и несвободу. Ожидая чего-то от других, мы тем самым ставим себя в зависимость от кого-то» - это тоже от Юнга.

Любовь - это, когда я принимаю себя, люблю себя, знаю свою тень и умею с ней договариваться и могу поделиться частицами себя, взращивать эти частицы в других, если им это нужно.

Я работаю: с чувствами, телом и энергиями, в подходе КПТ (когнитивно поведенческой терапии). Если есть вопросы, то обращайтесь!


Мужчинами и женщинами не рождаются, ими становятся!


Алекс
@huntalex

✅Подпишись